吃了3口，小伙痛到不能走路！

信息来源：钱江晚报·小时新闻 

随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，不少“富贵病”也相继发生，其中痛风就是“三高”之后的第四高。

吃下3口大龙虾

年纪轻轻的他，脚肿成“猪蹄”

中秋节后的第一天，30岁的小许（化名）一瘸一拐地走进了杭州市第三人民医院内分泌科诊室。“医生，你快帮我看看，我这脚到底是怎么了？太难受了！”

只见一只胀得红肿，甚至有些部位已隐隐发紫的右脚，出现在张霁医生的眼前。

原来，中秋前一天，小许参加婚宴回来的途中，在驾车时脚掌有点隐隐作痛，可疼痛并不剧烈，也就没当回事。

肿大的双脚

了解到小许多年都被检出高尿酸血症后，张霁仔细询问小许在婚宴中都吃了些什么。

“婚宴主要都在聊天，也没喝酒，主要就是吃了3块澳龙……

不常喝酒，也不爱吃海鲜

怎么也会痛风？

“可是，我不常喝酒，也不爱吃海鲜？怎么就得了痛风呢？”小许的提问，也是许多痛风患者的疑惑。

张霁介绍，大多数年轻患者的痛风发生，往往都与长期不良的饮食习惯、缺乏运动等有关。

小许就有两个年轻痛风患者中十分普遍的“坏习惯”：第一，只喝饮料很少喝水；第二，长期不良的生活习惯，如熬夜、无节律饮食等。

高尿酸血症很危险

这种情况的局部关节肿痛要特别注意

虽然很多年轻人每年会进行体检，但常常对于体检单上的高尿酸血症不以为然。市三医院内分泌团队在此强调，这种想法千万要不得。

一旦出现脚、手部小关节红肿热痛的情况，一定要引起重视，如果没有明显的外伤病史，则要考虑痛风的可能。

在发现高尿酸血症后，我们可以通过这4种方法及时控制嘌呤量：

1.控制饮食。俗话说“病从口入”，控制住饮食能帮助减少体内嘌呤负荷。

2.保持健康的生活习惯，少熬夜多运动，多喝水。每日饮水2000mL以上，同时每日至少排出1500~2000mL尿液。

3.碱化尿液。当尿液的pH值维持在6.2~6.9之间时，尿酸的自然排泄量是最大的。在必要时，可以在医生指导下碱化尿液。但过度碱化可能产生尿结石，平时要定期做小便常规检查。

4.及早就诊。很多人一生病，习惯去网上找偏方。但这些所谓偏方没有科学依据，出现高尿酸血症或痛风症状后，应该尽快去医院就诊并定时复查，以免耽误病情。

对于各类食物

（编辑 ：鹏程）

更多新闻

转发！

提示到你，点亮在看！