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今天，是个特别的日子
秋分·三候
一候雷始收声
惊蛰时候听过的轰隆春雷，到了秋分时声鸣渐歇，很少能听到了。
二候蛰虫坯户
秋分时节，寒凉来袭，蛰虫们也开始给自己的洞穴“添砖加瓦”，把洞穴垒得再结实些，洞口开得再小些，以抵御寒气入侵。
三候水始涸
秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。秋气之美，常在于水之静美，而水之静美，又常给人岁月悠悠时光不老之感。
秋分到来，
冷空气日渐活跃，气温降低加快，
已经到了
“一场秋雨一场寒”的时候
从今天起至26日
受冷空气影响，北疆大部、东疆
南疆东部气温下降5~8℃
山区降至-12～-4℃
秋分·养生
宜早睡早起：秋季昼夜温差大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
多食酸味果蔬：在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛辣之品，适当多食酸味甘润的果蔬，秋梨、石榴、莲藕、百合等，都有润肺生津、养阴清燥的作用，是很不错的选择哦。
保持神志安宁：秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时人们要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。
秋分时节，万物安静
天气不冷不热
人也可以不慌不忙、不焦不躁
听一听古诗词里的秋天
感受别样秋景
今天，不止是秋分
中国农民丰收节
还是杭州亚运会开幕的日子
节气之美
丰收之美
运动之美
给我们满满的收获
（编辑：雪燕）