痛心！深圳一男子夜跑猝死，夏天身体出现这些信号快停止运动！
7月
12
痛心！深圳一男子夜跑猝死
前晚（10日）
深圳大运中心
一男子在运动时突然倒地不起
路人发现后对其进行心肺按压、人工呼吸等抢救，但遗憾未能出现奇迹，男子随后被送往附近医院，经抢救无效死亡。
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男子跑着步突然倒地
面色发紫 脉搏已停
前晚一段市民救人的视频引爆全城，人们除了对逝者的惋惜之外，还纷纷对视频中救人的几位市民点赞。
南都记者随后联系上参与救人的刘女士。据其介绍，前晚8点40分左右，在大运中心，她刚跑第一圈便被前面一群人挡住了去路。
刘女士：
一群人围着一个大圈，大概有上百人。
她进入圈内发现一名男子倒在跑道上，脸色已经发紫，身体僵硬的一动不动。
由于跑道灯光略微昏暗，刘女士凑上去细看发现，男子仰着的脸部、手肘和膝盖都有明显的擦伤。
她对男子呼喊了几声，但男子没有任何反应，便用手按触男子大臂内侧和心脏位置，发现脉搏和心跳已经没有了。
刘女士：
我学过急救知识，但当时仍有点发虚。
她便向围观的市民呼救“谁懂得急救的帮个忙，我只懂得一些！”她急切的呼声得到了回应，两位男士从人群中挤出来加入了救人的行动中。
刘女士告诉记者，两位男士轮流对倒地男子进行心肺按压，她则对其进行人工呼吸，不久后又有一位懂中医的女士也加入其中。
急救大概持续了十分钟。
刘女士：
人还是没有醒过来，身体越来越冰冷，脸色越来越沉……
但是他们仍不放弃，还在有节奏地对倒地男子进行心肺复苏和人工呼吸，直到救护车到达现场。刘女士一同坐着救护车前往附近医院，遗憾的是，经过一个多小时的抢救，男子还是离开了。
据刘女士从家属处获悉，男子也姓刘，是广东人，1970年出生，平时热爱运动，除血糖稍高，没有其他疾病。
那么究竟是什么原因
造成男子突然死亡？
刘女士：
听医生说，是因突发性心肌梗塞导致的。
施救者发布急救图片遭质疑
“只想早点找到家属，减少遗憾”
由于整个急救过程中，并没有看到男子的家属，刘女士表示，担心对方家属当时还不知情，便用手机拍摄了张男子躺在急救车担架上的照片，随后她将照片发到朋友圈。她的信息瞬间被大量转载，引爆了全城。
之后她不断接到好心人的电话，刚开始她尚能耐心接听、回复，但是后面出现很多让她哭笑不得的事，有人甚至在电话中求交往。她在获知男子死亡的信息后又追发了朋友圈，要求大家不要再转发和打电话给她。
另外，有些人对刘女士的做法表示怀疑，怀疑她别有用心，只因为她所从事的职业。刘女士在接受南都采访时透露，她前晚之所以发出那条朋友圈，并不是想博出名，更不是想获得更多的业务。
刘女士：
只想早点找到家属，减少遗憾。
她告诉记者，八年前丈夫死于一场车祸，但她很晚才得到消息。
就是因为没人第一时间告诉她，没有人第一时间伸出援手，才会让她至今对未能见丈夫最后一面耿耿于怀，对没人及时挽救丈夫的生命耿耿于怀。
“当救援人员到达现场时，丈夫的血都已经干了。”刘女士哭着说。
她告诉南都记者，几天后准备去参加一个公益活动，是有关于急救的，昨天的事件让她更觉得及时、正确地对危急的人施救是多么的重要。
刘女士：
早一分钟施救，说不定他就活过来了呢？
然而这还不是孤例
自打5月开始
广东人就活在
热→很热→超级热的状态之中
高温惹出的祸绝对不止这一起
5月
深圳湾男子长跑后突然倒地
体温飙到41℃！
5月的一天，在深圳湾公园，一名37岁的男子在进行15公里左右的长跑后晕厥倒地。
（图片来源于网络）
医生赶到现场时，该名男子大汗淋漓，四肢厥冷，末梢循环差。
送入港大深圳医院救治后，医生检查发现，患者深部体温41度，考虑到体外降温效果欠佳，对患者进行冰冻输液。在对患者做完相关检查后发现，这名患者有高热、意识障碍、低血压及急性肾功能损害，诊断为“热射病”，收入ICU进一步治疗。
5月
25岁小伙深航体测中晕倒
多器官受损至今没出ICU
5月28日，是沈阳的文先生及其妻子到深圳的第七天。他们25岁的儿子小海在5月22日深航招聘储备客舱乘务员暨安全员的体能测试跑3000米中暑晕倒，之后一直住院。
据悉，小海得得是热射病（中暑），病情并不乐观，自入院后就一直在ICU治疗。
医生称，小海的情况只能说比前几天稍微稳定些，但他的心脏、肺、肝肾功能、凝血功能都受到了影响，目前情况依旧比较危重。
中暑
每到夏天我们就得防着它
因为如果不及时救治
一旦病情加重
有可能危及生命
中暑
该如何救
最简单的急救方法：
浇！冷！水！
中暑的症状有轻有重：
普通人中暑后头晕，身体不适，通过降温，喝水，或是服用一些药物，病状可以得到缓解。
但中暑也有可能发展严重，特别是在户外高温下作业、运动的人来说，如果不及时注意，有可能发展为重症。
深圳市急救中心专家介绍，中暑的基本治疗措施就是降温、补液。
中暑如何预防？
• 尽量避开高温出行
夏天运动时，避开高温天气，选择在清晨或晚上气温下降时再运动。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时送往医院就诊。
• 出门记得备好防晒用具
尽量避免在烈日下行走，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
• 多喝水多喝水多喝水
别等口渴了才喝水。因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
• 饮食多吃瓜果蔬乳
饮食方面也要注意，夏天多吃蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。
除此之外
高温天气里
因为跑步猝死的也不在少数
学会心肺复苏或能救人一命
戳视频学习如何心肺复苏
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除了掌握好心肺复苏的黄金4分钟
还得知道自己
到底适不适合夜跑？
什么时候适合夜跑？
哪些人不适合夜跑？
医生表示，年龄较大，平时患有心血管疾病、心脏病等人不太适合夜跑运动。
应根据个人的身体状况选择运动量：
一是，运动之前要进行体检，通过做动态心电图来确定是否适合参加夜跑；
二是根据个人状态。如果跑步时觉得胸闷气短，就说明运动难度太大，应该减少运动量；
三是，如果白天的身体状态不好，有胸痛、胸闷等不适感，夜晚就不要运动了。
什么时候适合夜跑？
医生建议，在晚饭后一小时、距离睡眠两个半小时以前参加夜跑比较合适，因为运动会使人兴奋，跑太晚会影响睡眠质量，反而适得其反。
通常不建议晚上10时后外出跑步，这样会影响睡眠。
夜跑还要注意这些问题
那么，如何健康跑步呢？
快戳下图学习吧！
最后
再提醒大家一句
跑步锻炼要合理
不能过量运动
千万别大意
赶紧告诉身边人吧
南方都市报（nddaily）报道
南都记者 陈文才 颜鹏
* 公众号如需转载本文，请联系深圳大件事（nandusz）；未经授权，不得转载。
刘震云：从未就《手机》向崔永元道歉
紧随冯小刚之后，7月11日晚，刘震云也发表《事情的真相——与崔永元相关的一些细节》博文。文章分七个部分，在强调《手机》里的严守一和崔永元没有任何关系的同时，还列举了不少例子，证实崔永元为了论证自己的观点而编造谎言。
比如，崔永元在接受采访时多次说刘震云因为《手机》的事向他道过三回歉。而刘震云在博文中说“如果崔永元能尊重自己和历史的话，他应该知道，这些事是不存在的。”为此，刘震云还批评崔永元，“用谎言支撑自己的论点，是怯懦的表现。”（北京青年报）
刘震云博文
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据@刘震云 微博
大狗叼走咬伤婴儿
八旬狗主人被警方控制
湖北省武汉市武昌区公安分局东亭派出所官方微博昨日下午通报称，2018年7月10日上午6时46分，我所接群众报警称，有一名婴儿在内的多位群众在东亭小区内被犬咬伤。接警后，多路警力赶赴事发现场处置。
经查，东亭小区居民冯某菊（女，44岁）抱6个月大的婴儿在小区花园休闲时，被同小区谭某卿（女，81岁）所养的犬扑倒撕咬，经围观群众见义勇为施救，肇事犬逃走，4名伤者已送医院治疗，均无生命危险。目前，警方在现场勘查、调查走访、固定证据后，已依法将犬主人控制，肇事的犬只也已被依法留检，有关情况正在进一步调查处置中。（综合）
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机组机上吸烟误操作致飞机急降？
航空公司回应：正接受相关部门调查
7月10日晚，有网友爆料，当天香港飞大连一航班突遇飞机急降，氧气面罩脱落，当时机上广播说是加压设备故障飞机失压。昨天有微博爆料，出现急降原因是空中巡航阶段机组抽烟，误把两个组件当成再循环风扇关掉，导致座舱释压。
11日20点，@中国国际航空 发微博回应：针对7月10日CA106香港到大连航班发生的氧气面罩脱落事件，目前机组正在接受民航局相关部门的调查，如果调查发现机组存在违章违规行为，公司将以零容忍的态度对责任人严肃处理。（北京青年报）
作家悬赏“一错千金”被挑出错拒兑奖
2012年，作家张一一(笔名)出版书籍《带三只眼看国人》，并在微博上公开悬赏“挑出一个错，奖赏1001元”。结果，山西大学文学院教授白平阅读该书后，从中挑出了172处错误，因此要求张一一兑现奖金17.2万元。后因双方协商无果，白平将张一一诉至法庭。
7月9日，北京市朝阳区法院对这起“悬赏门”事件作出一审判决，判令发布悬赏广告的作家张一一向白平赔付人民币18018元。白平向南都记者表示，并不接受一审判决，已拟定上诉书部分内容交给代理律师。张一一也称，正和代理律师协商上诉事宜。（南方都市报）
中国飞人苏炳添当爸爸
7月11日凌晨，中国飞人苏炳添与妻子林艳芳的儿子出生了。据悉，林艳芳是剖腹产，而此时，刚在瑞士赛摘铜的苏炳添还在回国的飞机上，登机前他只知道妻子刚住院，还不知道宝宝已出生。昨晚，苏炳添微博发布喜讯，感谢太太。（综合）
奖励生育的研究及效果测算正在进行
年底或上报国家有关部门
日前，辽宁省印发《辽宁省人口发展规划(2016—2030年)》，率先提出探索对生育二孩的家庭给予更多奖励政策，引发热议。今年以来，国家卫健委已组织专家，研究奖励生育的可能性，测算对不同孩次家庭给予奖励，所能带来对刺激生育的不同效果。这项研究预计将在年底完成，届时可能上报有关部门。有专家建议，每月对每个孩子和每个老人减免1000元的税收，以应对少子化和老龄化。（澎湃新闻）
房子空着怕招贼
房主循环播放打鼾声防盗
近日，苏州一居民家中连续传出鼾声，敲门却没人应答。为防意外，警方找来开锁公司，却发现屋里空无一人，只有录音机不断播放打呼声……原来，房东刚装修好房子没入住，为防盗便循环播放打鼾声假装有人。（江苏公共新闻）
广州横渡珠江活动本周五举行
2018广州横渡珠江活动将于7月13日（星期五）13:30在中大码头至星海音乐厅之间的珠江河段举行。（南方都市报）
游泳或成广东中考体育必考
7月11日，广州西郊泳场跳水馆，潜水爱好者在进行自由潜训练。 南都记者 黎湛均 摄
未来游泳或将作为广东中考体育必考选项，广东力争通过一段时间，基本实现全省中大学生人人会游泳。日前，省教育厅发布《关于进一步加强普及学生游泳教育工作的通知》，指出将新建、改建一批符合国家标准要求的游泳场馆。各级各类学校将开设游泳课，逐步实现学生普及游泳教育全覆盖。（南方都市报）
广东破获比特币赌球特大案
11日，南都记者从广东省公安厅获悉，今年以来，广东警方深入开展“净网安网2018”专项行动。近日，在公安部协调指挥下，省公安厅组织全省21个地市公安机关同步开展“净网安网9号”打击世界杯网络赌球违法犯罪收网行动，成功打掉20余个涉案团伙，抓获温某等犯罪嫌疑人540余名，捣毁赌博APP、网站70余个，关停网络社交平台聊天群250余个，冻结涉案金额2 .6亿余元，扣押服务器、电脑、手机、银行卡等涉案物品一批。世界杯期间，茂名警方破获首个利用比特币进行网络赌球特大案件，该案流水资金超百亿元，是目前破获的最具代表性的新型网络赌球案件。（南方都市报）
小鸣单车欠债5540万
账户资金仅剩余35万余元
7月11日上午，广州市中级人民法院召开新闻发布会，向社会通报了全国首例共享单车破产案(“小鸣单车”经营者——广州悦骑信息科技有限公司破产案)的最新进展。据统计，法院目前收到有效申报债权的小鸣单车用户达11.8万余人，申报债权总金额高达5540余万元。但是，破产管理人目前只在悦骑公司账上接管到35万元。另外该案破产管理人经调查发现，悦骑公司存在以明显不合理价格交易的行为，管理人已另行向法院提起诉讼。广州中院对掌握悦骑公司关键信息的高管作出了限制出境的决定。（南方都市报）
深圳男子看到漂亮女孩就拍了下她的屁股
被拘11天
7月3日晚上，深圳一名男子上班途中偶遇美女，为了“找点乐趣”，扬起手臂“啪”地一下拍在了女子的臀部。然而，这一大胆放肆的手贱行为，换来的是11天的行政拘留。（南方都市报）
他戴五枚戒指手都肿了
用打磨机才摘下
7月10日上午，广州市黄埔区黄埔东路某精神康复医院内一名男性病患被戒指卡住手指。消防官兵到场后，经询问医生得知：这名35岁的男性病患，5月到医院时手上戴有12枚戒指，入院后医生帮忙取掉了7枚。后来，由于男子情绪不稳定，剩下5枚就没摘取。直到11日早上，医院发现男子戴着5个戒指的手指肿胀充血，情况紧急，于是报警求助。（南方都市报）
泰国翻船事故47名中国游客遇难
遇难者遗体全部找到
当地时间7月5日17时45分，两艘载有122名中国游客的船只在泰国普吉岛附近突遇特大暴风雨发生倾覆事故。根据普吉府府尹发布的最新数据，7月11日下午在皮皮岛附近海域新发现一具男性遗体，初步认定为遇难中国游客，其身份信息还需进一步核实确认。
截至发稿时，泰国普吉游船倾覆事故共造成47名中国游客遇难，所有遇难者遗体均已找到，尚有1具遗体被凤凰号船体压住仍未打捞上岸。（南方都市报）
克罗地亚2：1逆转英格兰
与法国会师决赛
7月11日，克罗地亚队球员莫德里奇在比赛后庆祝胜利。
11日在莫斯科卢日尼基体育场，克罗地亚队创造了历史！“格子军团”在连续第三场120分钟的比赛中，凭借意甲双星佩里西奇和曼朱基奇的进球，2:1逆转战胜英格兰，与法国队会师俄罗斯世界杯决赛。
克罗地亚此前在世界杯上的最好成绩是季军，还发生在遥远的1998年。英格兰队最近一次进入半决赛更要追溯到28年前。1/4决赛中，英格兰2：0力克瑞典，克罗地亚则通过点球大战以总比分6：5击败东道主俄罗斯。（新华社）
南都在俄罗斯
南都体育新闻部世界杯特派记者丰臻，刚刚在卢日尼基球场见证了一场创造了历史的世界杯半决赛。克罗地亚在120分钟内2比1逆转英格兰，首次杀进世界杯决赛。这不仅仅是20年来世界杯决赛第一次出现新鲜的面孔，这还是东欧球队第一次杀进世界杯决赛。
现场的克罗地亚球迷哭了，因为买不到票而在球迷广场上看球的克罗地亚球迷哭了。现场还有两个细节，打动了记者。戳语音听听↓↓
7月11日，克罗地亚队球员弗尔萨利科赛后趴在国旗上享受胜利的喜悦。新华社
7月11日，克罗地亚队球员在比赛后向球迷致意。新华社
广东省中南部降水明显
今年第8号台风“玛莉亚”（ MARIA，强台风级）已于11日9时10分在福建省福州市连江县黄岐半岛登陆，登陆时中心附近最大风力14级（42米/秒），中心最低气压960hPa。
12日，受台风外围环流影响，粤东、粤北市县晴到多云转雷阵雨局部暴雨，并伴有强雷电、8级以上雷暴大风；13-14日，受辐合带北侧东南气流影响，南部沿海市县有中到大雨局部暴雨，其余市县有雷阵雨局部暴雨；雷雨时，伴有8级左右雷暴大风。
具体预报如下：
12日（今日），粤北和粤东市县有雷阵雨局部暴雨，其余市县多云为主，有分散雷阵雨。最高温度：中西部市县34——36℃，其余市县33——34℃。
13日（周五），南部沿海市县有中到大雨局部暴雨，其余市县多云到阴天，有雷阵雨局部暴雨。最高温度：粤北市县34-35℃，其余市县31-34℃。
14日（周六），南部沿海市县有大雨局部暴雨，其余市县多云到阴天，有雷阵雨局部暴雨。最高温度：北部市县33-35℃，其余市县30-33℃。
这些生活购物类应用，您用过几个？
易果生鲜、美菜网、我买网、每日优鲜、惠民网、便利蜂、卷皮、拼多多……这些生活购物类独角兽，您了解吗？您对他们的产品和服务满意吗？认同他们在履行社会责任上的表现吗？
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标星+置顶南方都市报
一秒找到南都君
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4岁女孩患白血病，因家里曾做百万豪装？这些数据和案例一定要看