沸腾！14岁广东小姑娘，刚刚夺冠！

包揽金银！

一跳成名！

在刚刚结束的东京奥运会

跳水女子10米台决赛中

中国代表团年龄最小运动员

来自广东湛江的14岁女孩

全 红 婵

第2、4、5跳全部满分

夺得金牌！

16岁的

陈 芋 汐

夺得银牌！

全红婵夺冠瞬间

露出笑容

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刚刚，热搜榜刷屏

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网友们也沸了

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决赛三次跳出满分

南都记者是在广东二沙体育训练中心里与全红婵省队的教练和队友们一起观看决赛的，全红婵从第一跳开始就保持着领先，她的表现也博得了现场师生们阵阵喝彩。第二跳全红婵的407C更是拿到了全满分的罕见高分，让大家惊叹不已，全红婵的省队教练何威仪就告诉记者，这个动作其实全红婵平日训练里还能跳得更好，“要是我打的话，可能就不是全满分了。”何教练开玩笑说。

不过对于弟子的表现，何教练还是非常自信的，特别是第三跳的207C对于全红婵来说原是个难关，她在之前选拔赛和奥运预赛过程中都没有完成地特别令人满意。结果在今日的决赛里，全红婵的第三跳非常完美，又拿到了一个接近满分的成绩。二沙体校的师生们看到她顺利过关也十分欣喜，全部自发地喊起全红婵的名字。“这个动作真的非常关键，”何威仪表示，“她也是天天练，为了这个动作吃了不少苦。”

第三跳获得全10分。

而这还没有结束，第四跳全红婵又跳出了一个全满分的成绩，基本已经提前锁定了这个冠军。

第四跳又是完美表现。

何教练也终于长舒一口气，他表示由于昨天的预赛里发挥一般，全红婵也给他打了一个长达18分钟的电话，“她就是有点久没有比赛了，又是奥运这样的大赛，比较紧张，所以预赛所有动作都是没有发挥得很正常。”何教练透露，“我们就给她讲了一下一些注意事项，抠细节，帮助她减压吧。果然今天一看，是好了很多。”

第五跳，全红婵获得96分，虽然不是7个10分，但也是满分。

最后全红婵拿到金牌后，二沙现场也响起了最热烈的掌声，一个14岁的小姑娘，第一次参加奥运就站到了最高领奖台，也让人对她的未来充满期待。

奥运延期，成全了小女孩的美梦

说起全红婵，在跳水圈大家都喜欢用这四个字来形容她：横空出世。因为的确在2016至2020这个奥运备战周期里，中国队也好，国外选手研究对象的名单里也好，都不曾有过这个湛江小女孩的姓名。毕竟按照奥运会参赛规则，周岁年龄低于14岁的运动员是不被接受报名的，而全红婵的生日是2007年3月28日，也就是说如果东京奥运会没有被延期一年，按照原有的举办时间2020年夏天来算，全红婵是无法参赛的。

“可是谁也没想到奥运会被延期了，我们一算，那2021年来举办的话全红婵到时是满了14岁的，可以参赛了。”全红婵的省队教练、在二沙体校跳水队执教了三十多年的资深教练何威仪告诉记者。于是去年10月，他亲自领着全红婵来到了石家庄参加全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯预选赛，结果年仅13岁的全红婵一鸣惊人，以黑马之姿战胜了包括张家齐、陈芋汐在内的世界冠军，登上了女子10米台的最高领奖台。

如果说一站比赛还不足以服众，那么奥运前几个月全红婵又一次在跳台震惊了整个中国跳水界。5月13日，在上海东方体育中心进行的最后一站东京奥运会选拔赛上，全红婵以440.85的高分问鼎女子单人10米跳台。三站奥运选拔赛她一人赢下两站冠军，此前还从未参加过国际比赛的全红婵就这样用出色表现征服了所有人，也赢得了站上奥运舞台的机会。

全家有女初长成，养在湛江人人夸

当全红婵在东京奥运会的领奖台上赢取最高荣誉时，相隔千里的湛江体育中心里也一片欢腾，全红婵的家人、教练以及湛江跳水队的师弟师妹们终于从屏气凝神的紧张气氛中彻底解脱出来，为这个湛江姑娘感到高兴。

和许多运动员都生于体育世家不同，全红婵的长辈里并没有专门从事过体育运动的人，她的父母都是湛江本地人，日常以务农为主业。他们养育有5个孩子，全红婵是中间的那个，她下面还有一个妹妹和一个弟弟也都是在湛江业余体校学习跳水，现在也偶尔能在一些省内的比赛上看到两个孩子的身影。

早些年的时候，全妈妈因为身体不好，所以承担照顾家人的大部分工作都是靠全红婵爸爸，以及如今在上海工作的大哥。不过自从全红婵进入省队，成了正式的运动员，有一些补贴收入后，她都会把这些钱积攒下来，全部交给父母用来贴补家用。包括她之前拿到全国冠军，湛江当地也有些奖励给她，她都全部给了家里，不会像同龄的小女孩那样去吃喝玩乐、任性消费。

虽然小小年纪就肩负了一部分家庭责任，但全红婵的性格却是天生非常开朗阳光的，无论是在湛江还是在省队，亦或现在来到国家队，她都总是笑眯眯的，和谁都相处得来。

“这个孩子是很机灵很懂事的那种，队里从上到下她都相处得很好，”何教练说，“而且一点都不怯生，什么大场面都不怕，对自己也是很有自信的那种。”全红婵的自信是来自她的天赋和努力，比如此前她为了参赛需要改动作，留给她的准备时间只有三周，别的选手可能都会紧张害怕，甚至拖拖拉拉不愿改，但她就是雷厉风行很快便搞定了新动作。教练还担心她不行，她却让教练放心，声称“我肯定没问题”，结果一跳，还真的又跳了个第一回来。

这次去参加奥运前，很多选手也因为许久没参加国际大赛而感到紧张，反倒是第一次去参加国际比赛的全红婵显得特别放松。“可能也是她年纪比较小，反倒想的不会太多，就没有给自己什么压力。”全红婵的师姐陈艺文就告诉记者，两人之前在北京备战时做了大半年的室友，平日里就一起打打手游，彼此十分投机。

说起这位小师妹的未来，陈艺文也觉得是非常值得期待的，唯一可能会给她带来点小麻烦的是“控体重”。因为对于跳水女选手来说，全红婵这个年纪是黄金时期，一旦进入青春发育期，身高体重和体型出现变化，就有可能影响到一些技术动作的发挥。不过好在全红婵也不是一个嘴馋之人，只是偶尔会吃吃小零食，教练们也认为她应该还是能管好嘴巴的。“我希望她不只是现在，未来也能长久地为我们中国跳水、广东跳水做贡献，”何教练说，“我相信未来是她的。”

14岁湛江跳水小将全红婵亮相奥运：

爆发力好，爱玩也要强

全红婵2007年出生于广东湛江，2014年进入湛江市体育运动学校开始接受跳水训练。四年后，她被输送到广东省跳水队。

近日，南都、N视频记者专访了全红婵在湛江时的启蒙教练陈华明，以及她在广东省队的教练何威仪，他们对全红婵的共同印象是“冲劲儿大，爆发力强”。

2020年10月的全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛首战比赛中，当时年仅13岁的全红婵在女子单人10米台决赛中力压任茜、张家齐、陈芋汐等众多名将，横空出世。

东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单公布时，她又引发了更大范围的关注——跳水“梦之队”中，这个陌生的稚嫩面孔是谁？

“冲劲儿”

南都记者了解到，全红婵2007年出生于广东省湛江市麻章区麻章镇迈合村。2014年，她通过了湛江市体育运动学校的选拔，进入体校跳水队开始接受基础体育训练。

湛江体校的跳水教练陈华明向南都记者回忆，选拔进入跳水队的小孩年龄都在六、七岁左右，全红婵的力量、身体素质在里面都很突出，“我记得她弹跳力很好，爆发力强，和同批队员相比，特别适合练跳水。”

跳水运动员先要学会游泳。陈华明回忆，刚学游泳时，全红婵在训练中表现大胆，动作掌握迅速。看到全红婵领悟得快，教练就经常让她先学动作，然后给同学做示范。

陈华明表示，对于刚接触跳台、跳板的孩子来说，从高处跳进水中，需要压抑本能产生的恐惧。但全红婵的性格中有一种“冲”劲儿，在训练中放得很开。体校的教练员们从她身上看到了成为专业选手的可能。

于是大家问她，“想不想当一个冠军运动员？”

全红婵想了想说，“不想！”

为什么不想？那时候的全红婵回答：“（到别处当冠军）不好玩，在这里好玩！”

陈华明对南都记者感慨，转眼之间，她就要踏上奥运会的赛场了。

在湛江训练约4年后，2018年3月，刚满11岁的全红婵被输送到广东省跳水队，接受更加专业的跳水训练。

“标准选才”

广东省二沙体育训练中心的跳水教练何威仪向南都记者介绍，全红婵的身材条件很符合跳水项目的需要，身型修长，爆发力很强，脚尖和膝盖漂亮，身体的柔韧性也很好，是非常标准的“女子跳台选才”。

奥运会的跳水赛事分为跳板跳水和跳台跳水两大类。何威仪介绍，跳水选手一般都先练跳台，后练跳板。因为跳板训练需要选手有一定的重量，年龄太小的运动员体重不够，压板的时候弹跳力难以发挥。以全红婵现在的身高和体重，就比较适合跳台的训练和比赛。

在何威仪看来，广东省队时期的全红婵对教练所讲的要领的领悟能力非常强，训练动作都会积极完成。“教练员表达技术流程后，她能完完整整地在自己脑海中构建，然后很好地呈现，她是很聪明的运动员。”全红婵了解自己的身体，理解在跳水转体的过程中如何发力、如何控制、如何压住入水水花。“体育都是身体的语言，她理解力强，表现能力很好，这也算一种天赋。”

“和同年龄的选手比，她进步的速度是最快的，跳得最高、跑得最快，有时候比男孩子还要强。她对训练的专注力和对专项训练的渴望比别人都强烈”，何威仪说。

在采访镜头面前，14岁的全红婵也放得开，她坦言自己“爱打游戏，玩（得）不够”。何威仪表示，这个年龄的小孩爱玩很正常，全红婵确实很喜欢玩游戏，还会和其他的小队员一起打扑克。“她不仅能和同龄队员沟通，也会和大队员交流，是性格比较外向、活泼的一个女孩。”

14岁，还是大部分孩子读初中的年纪。何威仪透露，全红婵的父亲曾担忧孩子在文化知识的学习上落后于同龄人，何威仪说：“现在国家也很重视年轻运动员文化素质的培养，会组织他们进行一些心理辅导和文化知识培训，年轻运动员进步也都很大。”

南都记者了解到，全红婵家庭条件较差，她的母亲因为前几年的车祸仍然抱恙。全红婵此前在接受采访的时候，用听上去轻松的语气提到过她家里的沉重现实：“所以我就想，那我就想办法早点出去赚点钱吧！”

黑马

2020年10月4日，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会、世界杯选拔赛首战比赛中，当时年仅13岁的全红婵在女子单人10米台决赛中发挥出色，击败了包括2016年里约奥运会冠军任茜和世界冠军张家齐、陈芋汐等众多名将，以总成绩437.75分、领先亚军28分的明显优势强势夺金，像一匹黑马冲到了幕前。

何威仪教练向南都记者表示，这场比赛其实是全红婵第一次参加全国大赛。“她在参加全国比赛前三周才把动作全部学会，三周后还拿了金牌。可见她掌握技术的能力真的很快，跳水需要的专项能力很强，是非常好的‘跳水苗子’。”

在2021年1月份举办的第二站奥运选拔赛上，全红婵因为在跳水动作207C上出现了失误，最终获得第五名。赛后她在接受采访时说：“训练挺好的，但是比赛时兴奋了，想发力就过了。”

陈华明对南都记者表示，全红婵其实还没有机会在众多大赛之中积累起技术方面应急的动作，在成为一名成熟的运动员的路上还需经历磨练。全红婵则在接受采访时表示，在上一站比赛207C出现失误后，她每天都要在训练中加练这个动作。

全红婵的亮眼成绩已经足以让她成为国家队在本次奥运会的选择。2021年5月13日，在全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛第三站的比赛中，重振旗鼓的全红婵每一跳都接近完美，跳出了440.85分的超高分，获得冠军。她表现十分稳定，不仅在预赛、半决赛中一路以头名晋级，在决赛中更是一路领先，锁定了最终的胜利。

2021年7月5日，东京奥运会中国体育代表团跳水项目运动员名单公布，14岁的全红婵是整个代表团中年龄最小的运动员，出战女子单人10米跳台的比赛，她承认自己“很兴奋、很期待”。

何威仪表示，虽然全红婵第一次参加国际大赛，但她也可能会因杂念更少而具备心理优势。“其实她能登上奥运会赛场就已经超过了所有人的预期，她只要展现出自己最好的动作，就能很好地完成比赛的目标。”

8月5日，在刚刚结束的奥运会跳水女子10米台中，中国代表团年龄最小的运动员、14岁的全红婵夺得金牌。世界将在她眼前徐徐展开。

太棒了！

祝贺全红婵、陈芋汐！

祝贺中国跳水梦之队！

南方都市报（nddaily）原创报道

南都记者 汪雅云 林子沛 南都见习记者 杨苓妍

另据央视新闻、人民日报

祝贺梦之队！为中国姑娘点赞！