冷空气今日到货！风雨结伴，大连将迎来大幅降温！最低温达到…
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最近几天
大连的天儿也太暖和了吧
尤其是中午，阳光充足时
让小编以为春天又来了
转眼十一月即将过半
大连地区虽偶有冷空气来扰
但由于势力较弱
天儿还真没感觉太冷
本周前三天
市区每天的最高气温
都在13℃左右
让人不禁感叹
这还是大连深秋该有的气质吗？
珍惜吧！
老天就要变脸了！
不少童鞋
“双十一”购物后
正焦急地等待自己的包裹
心塞的是
你双十一买的羽绒服还没发货，
冷空气马上到货！
今天天儿要变了
我市将有小雨洒落
雨量不会太大
偏北风风力逐渐增大
白天气温尚可，最高在12℃左右
下午到夜间，气温将会明显下降
市区最低气温将降到1℃上下
你是否还抱有一丝幻想
等这拨冷空气走了
是不是就会又暖和起来
毕竟双11买的羽绒服还没有到
周五，
依旧是冷空气的天下，
气温持续低迷，
预计市区全天的气温仅有0℃～5℃，
天儿是真冷了。
双休日，冷空气逐渐减弱，
气温小幅回升，
但周初那么温暖的天气
将是一去不复返了。
既然羽绒服、大棉裤还没到
作为一个瘦不下来的胖子
小编帮你们说出一句心里话！
除了天气大转变，
小编还有几个坏消息要说......
流感高发季来了
近期昼夜温差大，
小编周围一圈同事都华丽丽地感冒了！
这段时间是流感的高峰期，
很多大人也没能躲过！
每年流感的高发季为11月至次年4月，
医生提醒：接种流感疫苗，
是预防流感最有效的手段！
又到了冲业绩的时候
临近年关，
一个很现实的问题摆在面前：
今年的业绩完成得如何了？
掐指算来：
离年末还有1个多月的时间！
小伙伴们的业绩还差多少？
赶紧抓紧时间赶指标吧！
2018年只剩47天
再说个最现实的话题：
2018年仅剩47天了！
接下来的日子，
将在无止境的上班中度过......
感觉身体被掏空，
卡里却是两位数！
认真想想这即将过完的2018
▼
看看自己的工资，看看身边的人......
再看看身上的肉肉，看看卡里的存款......
怎么样？够励志不？
没钱不能没健康
天气转冷
一定要守护好身体！
降温后
很多人出门都裹得严严实实
可还是有很多爱美的人
上装大衣、下装配九分裤，
有时明明是长裤，也要卷起裤管，
露出一截
脚！踝！
接下来我们就来看看脚踝到底能不能露~
脚部汇集了全身的经脉，素有人体的“第二心脏”之称，同时脚又是人体各种部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚踝则是联系着两个心脏之间的重要接通枢纽。
也就是说，脚踝是血液流经的重要部位，而且外部只覆盖了一层单薄的软组织，极容易受凉。如果脚踝受凉就意味着脚部无法得到有效的保暖，导致全身寒冷，机体抵抗力下降，感冒、气管炎等疾病便可能乘虚而入。如果是阴雨寒冷的天气，很容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。如果女性正值经期，在寒冷天露脚踝 ，还更可能导致痛经加重，甚至增加其他身体组织功能受损的风险 。
所谓“寒从足生”，保护脚踝，人人有责啊。
这样泡脚，寒冬胜吃补药！
睡前用热水泡脚，也是养生必修课。随着水温升高，腿脚末梢血管扩张，可驱寒保暖、和气活血。
睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等的人。不过，对某些人来说，泡脚却是危险的。
● 心脑血管病人大冷天下热水泡脚，可令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病。
● 儿童泡脚也要谨慎，频繁泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会形成扁平足。
● 有糖尿病、静脉曲张、血栓和足癣的人，泡脚时间太长、温度太高，造成全身有效循环血容量不足。对于皮肤病已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。
泡脚还要有度。泡到后背感觉有点潮，或者额头微汗了，就算是好了。在冬季，泡脚若过量或导致大汗淋漓，那么非但无法达到保健养生作用，甚至可能会有害身体健康。
泡脚时要注意这些
1. 泡脚时间不宜过长15~30分钟为宜
在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2. 饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再泡脚。
3. 中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆
因为铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
有一种冷，叫时尚博主也觉得冷~
来源：综合杭州日报、大连气象、沈阳新闻综合频道、广州日报等
大连母亲宋丽华
遇上了一个残酷的选择——
刚满一岁的双胞胎女儿同时患上白血病，
她卖掉房子也只够治一个，
救哪个？舍哪个？
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天气多变情不变，
点个Zan，温暖你和我！