32岁香港女歌手坠楼身亡！折磨她的这种病，很多人都还不了解……

8月5日早上，年仅32岁的香港女歌手卢凯彤，从某处大楼20多层坠下，离开了人世。

2001年，才15岁的卢凯彤就以女子组合at17出道，是香港音乐圈有名的才女。

2013年，卢凯彤首次入围台湾金曲奖，同年筹备首个个人大型演唱会，压力过大，情绪开始出现问题，最终在朋友劝说下求医。

2013年底，卢凯彤初步被诊断为忧郁症。2014年，确诊是患上躁郁症及人群恐惧症，这种疾病发作起来非常难受，她曾一度停工接受治疗。

回顾与疾病斗争3年的那段日子，卢凯彤透露历经撞墙、捶墙、一个人关在房间3天不吃饭、整天不睡觉昏倒……

“ 有两年躁郁症很严重，非常绝望，想过放弃自己。”

经过药物控制及心理辅导，她的状态逐渐好转。在2017年的金曲奖颁奖典礼上，还获得了最佳编曲人的奖项。

随着身体渐渐康复、事业和感情的稳定发展，外界以为她已成功走出阴霾。卢凯彤也曾感悟：

“ 生命不能浪费，我想要快乐的话，就要主动去争取。”

8月2日，卢凯彤还在社交媒体上发文，称定下新目标、自己“士气高涨”，字里行间透露着对生活的美好期待：

“今天准备去做一件大事，这是跨入三字头以来其中一件为自己做主的事情，我很看重，也给自己定了新目标。士气高涨的时候真的很喜欢留影。”

事发前几天，卢凯彤工作一切正常。8月4日，还参加了香港某综艺节目的录制。甚至就在5日上午8点后，卢凯彤还传讯给好友，打算邀约喝东西小聚。

谁料悲剧来得猝不及防……

8月5日，家人通过她的社交账号发布了这个令人伤恸的消息：

声明中讲述了躁郁症对卢凯彤的困扰，并呼吁大众关注情绪病，勇敢面对、积极寻求帮助：

“ 过去几年，她一直在打一场很艰难的仗，面对情绪病、躁郁症的困扰。我们一直陪伴在她身边，希望给她支持和力量。今天她选择了离开，我们希望她在另一个世界，得到平安。

我们也想大家记得卢凯彤的勇敢。躁郁症是可怕的，而卢凯彤一直勇敢地、用许多不同的方法去与这个病搏斗，包括出来跟公众分享自己的经验，希望可以帮到许多有相同困扰的人。我们呼吁大家关注社会里越来越严重的情绪病问题，而受情绪病煎熬的朋友，要勇于面对，让你身边的人知道你的困难，让别人帮助你。”

事发后有人翻到，卢凯彤6月底发布在微博的两行文字，隐约透露着压抑的感觉：

又有网友发现，她在生前5天还发文表示：“活着真好”。

不少名人受躁郁症困扰

搜索相关的新闻就能发现，不少名人如玛丽亚·凯莉、玛戈·基德、马斯克等都与躁郁症有关系。

最令歌迷痛心的是，今年年初的1月15日，小红莓乐队主唱桃乐丝在伦敦一家酒店内猝然离世，年仅46岁。她生前饱受躁郁症困扰，曾试图服药自杀。

一会儿情绪低落，一会儿又积极向上。可能人们往往只看到躁郁患者乐观开朗那一面，而忽略了潜在的抑郁倾向。于是当他们选择自杀时，对于身边人来说往往毫无征兆、十分意外。

今年年初，一个年轻女孩分享了自己患上和治愈躁郁症的经历，这段演讲打动了很多人。戳视频了解▼

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躁郁症究竟有什么表现？

有什么秘诀可缓解躁郁症带来的痛苦？

广东哪些医院能提供躁郁症的治疗方案？

受访专家：

暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师  贾艳滨

在医学上，躁郁症也称双相情感障碍，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。患上这种疾病的人时而情绪高涨，讲话滔滔不绝；时而情绪暴躁，对人大发脾气。患者可以实现从沉重的抑郁到疯狂的欢欣“无缝切换”，让身边的人摸不着头脑。

事实上，躁郁症是个“年轻”的疾病，1980年这个名称才开始被人们使用。不少历史上的艺术大家曾被诊断出疾病，包括凡·高、拜伦、柯本、玛丽莲·梦露等。一些观点认为，躁郁症患者与天才大师间存在微妙的联系。

躁郁症的发生

比利时布鲁塞尔心理中心的精神病专家达尼尔·苏埃里医生指出：“一个患有躁郁症的患者就像是被强烈而不稳定的情绪所捕获的猎物，他的理智和情感之间缺少沟通。”

实际上，躁郁症是一种大脑无法调节的情绪紊乱。有些人认为，躁郁症还是一种遗传病。如果父母双方都患有躁郁症，孩子有50%的可能会患有这种疾病。目前，法国保健和医学研究所的斯蒂法尼·贾曼医生正在试图破译躁郁症和精神分裂症患者的DNA。

被识别出的基因有什么用途呢？斯蒂法尼·贾曼表示：“这些基因负责给在神经运作中起主要作用的分子进行编码。其他的基因则负责例如多巴胺、血清素、谷氨酸等神经递质循环的良好运行。”达尼尔·苏埃里医生认为：“躁郁症产生的根源在于，大脑控制和管理情绪的线路的结构和运行不正常。”

然而，基因并不是唯一的原罪。若是一个人在短期时间内经历大量变故，同样会引发躁郁症。躁郁症是个“危险杀手”，与正常状态相比，轻躁狂者表现出容易兴奋、心情愉悦、兴趣增加等，较为难以识别，严重躁狂者则容易激动、缺乏理性、容易与人发生冲突。双相病人的躁狂和抑郁是交替出现的，但抑郁相发作有较强的自杀倾向。

躁郁症的蛛丝马迹

虽然双相情感障碍诊断有精神科疾病诊断标准和系统，比如躁狂发作时，就有典型的“三高”：情感高涨、思维活跃、行为增多，但是，患者在生理上也有所变化，比如睡眠量变少、精力充沛，甚至出现夸大的妄想等。

总之，如果发现自己常受到焦躁与抑郁两种极端情绪控制，“心不由己”的时候，那就要尽早寻求医生的专业治疗了。目前，躁郁症的治疗须依靠调节情绪的药物，并辅助心理治疗。数据显示，现有的医疗手段可以使85%的患者病情得到稳定。

双相障碍患者需要学会自我调节，可采取情绪日记方法，以横轴记录日常工作，纵轴记录情绪变化。此外，对于躁郁症患者而言，保持规律作息时间很有必要，因为生物钟的紊乱会引发大脑夸张的回应，让他们陷入抑郁或是躁狂的状态。在饮食上，建议不要大补，少吃或不吃人参、红参、辛辣物品等，尽量保持饮食清淡，营养均衡。

小贴士

这里提供一份不完整的躁郁症就医指南，若有需要，患者可拿起攻略，寻找医生解决问题：

广东省人民医院心理精神科  郑先振、范长河

中山大学附属第三医院心理科  甘照宇、关念红

广州市脑科医院情感障碍科  林康光、简炜颖

广州市脑科医院精神科  陆小兵、蒋泽宇

暨南大学第一附属医院精神医学科  贾艳滨

深圳市康宁医院精神科  张迎黎

此前，南方+客户端推出了以广州市心理危机干预热线电话号码为名的公益歌曲《81899120》。目前，这条免费心理干预热线——020-81899120，已帮助近5000人次放弃了轻生的念头。

假如不幸坠入绝望海洋，别忘了这一条温暖热线。

如果你或身边人正在经受折磨

请给予理解和关爱

因为在看似开朗的笑容背后

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他们正经受着什么

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来源｜新闻晨报（shxwcb）综合

撰文 | 南方日报、南方+记者  黄锦辉  朱晓枫   实习生陈彧朗  综合中国青年报、好大夫网站

编辑 | 冯仕妍  洪鑫

校对 | 曹柏英