现在大家对牙齿健康越来越关注，用牙线来清洁牙齿也成了很多人的习惯。而在用牙线的时候，要放进牙缝中反复摩擦，才能达到清洁的作用。
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常用牙线会令牙缝变大？医生这样说→
但网上却有种说法称：
常用牙线会令牙缝变大！
据说原因是：牙线经常在牙缝里反复摩擦，久而久之就会增大牙缝！
事情的真相到底是什么呢？
经常使用牙线究竟会不会令牙缝变大？
记者为此向相关专家进行了求证
北京大学口腔医院牙周科主任医师 侯建霞：
“ 常用牙线肯定不会令牙缝变大，第一个是因为牙齿本身就有一个生理性的动度，大概是0.02毫米，平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的，当牙线通过牙间隙的时候，生理性的动度完全可以让牙线安全地放下去。”
北京中医药大学第三附属医院口腔科主任医师 强璐：
“ 牙线是由无数根很细很细像丝一样的线组成的，在放入牙间隙的过程中会产生形变，形变产生的线的直径，要比牙间隙小得多，牙线是很软的，我们牙表面，牙釉质是非常硬的，它们在摩擦过程中，不会对牙釉质有任何的损伤。”
而在生活中
很多人认为只要好好刷牙就能保持口腔卫生
只有在塞牙的时候才考虑用牙线
这种想法是正确的吗？
强璐：
“ 牙刷的作用还是有局限性的，牙暴露在口腔里，一共有五个面，牙刷只能刷到咬合面和唇侧还有舌侧三个面，另外两个面是牙和牙之间相接触的邻面，一颗牙有两个邻面，邻面是牙刷清洁不到的，这时就需要借助牙线做清洁，主要是清洁牙间隙中的最明显的食物残渣，我们能感知到的另外就是口腔卫生的一个隐形杀手——牙菌斑，通过牙线在摩擦牙面的时候，就可以把牙菌斑清洁干净。”
那么
我们该如何挑选适合自己的牙线呢？
侯建霞：
“ 通常来说，每一个人都适合用牙线圈，因为它的可操控性，易用性和清洁性会更好一些，也就是说，它清洁邻面的菌斑会更彻底一些，具体到不同的人群，比方说张口度不够的人群、儿童、老年人，当他们用牙线圈的时候相对来说比较难掌握，所以可以建议他们使用牙线架，相对来说更容易一些。”
我们该如何正确地使用牙线呢？
侯建霞：
“ 如果用牙线圈，使用方法就是先取一段大概二十厘米长的牙线，然后把它在中间打一个死结，形成一个牙线圈。”
“ 当我们使用于前牙的时候，用一个手的食指和另一个手的拇指抻开一段距离来清理前牙区，在通过两个牙之间的接触区时拉锯式地放下去。”
“ 下到牙龈的根之后，让牙线呈一个C形，包绕在牙齿的邻面，然后从根方向冠方来清理牙齿的邻面。”
“ 当我们将牙齿的邻面清洁好之后，放在它相邻的牙的邻面，也是呈C形包绕来继续清理，当清理邻面的时候，牙线一定要放在牙龈缘的根方，也就是把牙肉和牙齿之间清理干净，到后牙区。”
建议每天两次牙线
还要面面俱到
每颗牙的邻面都要清洁到位
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来源 | 央视财经是真的吗（cctv2szdm）
编辑 | 冯仕妍
校对 | 曹柏英