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大雨+大风+降温今晚就到!接下来六天湖北要泡在雨里了,温度低到不敢看

俗话说

“一场秋雨,一场寒”



国庆假期那场雨

真的是寒得让人刻骨铭心

速度快,降温猛

江湖人称“速冻小能手”

前一天


后一天

这几天气温有所回升

太阳也时不时露个脸

今天起天气又会发生大转折:

雨水从鄂西北启程,

拉开为期一周的大风降雨降温大幕。


我们可以看到

截至今日15时32分

十堰、襄阳、神农架、恩施等地

已经下起了雨


而黄冈、黄石、鄂州、咸宁等地

依然艳阳高照


14时,鄂西多地气温仅16-21℃,

鄂东南地区气温在26-31℃。

其中竹溪仅16℃,武穴却有31.4℃,

两地气温相差近一倍

你们之间已经不是脱单的差距,

而是一被的距离了



此刻,你是穿短袖,还是穿厚外套?

鄂东南地区的朋友

也别高兴得太早

因为大风、降雨、降温

已经在来的路上了



未来三天受高空波动和

地面弱冷空气共同影响,

我省有一次降水过程,气温下降。

未来三天湖北天气预报
今天(10日)白天西部地区小雨先行,省内其他地区则会由多云转为阴天,局部会出现短时小雨。气温与昨天相比变化不大。晚上小雨会覆盖全省。

明天(11日)西部地区雨势加大,有小到中雨,局部大雨。其他地区依然会有小雨。受降雨影响,全省气温将有3—6℃左右的下降。
后天(12日)北部地区将由小雨转为阴天,其他地区小雨继续。西部地区气温有所回升,东部地区略有下降。此外未来三天全省风力加大,明、后天有5级阵风。

这波风雨天气要持续多久?


初步预计我省的阴雨天气

将会持续至15日,

并且14~15日还会有

新一轮冷空气影响我省。

14至15日,鄂西小到中雨,鄂东阴天有小雨。降雨同时,湖北省大部地区伴有偏北风4-5级、局部阵风6-7级。风吹雨打,气温下降较明显,湖北省最高温降至17-22℃,最低温8-13℃。



提醒

今年盛夏以来,我省长时间高温少雨,特别是中东部地区高温强度大、持续时间长、降水异常偏少,出现了历史同期少见的伏秋连旱。4—8日在人工增雨和自然降水共同作用下,我省北部出现较明显降雨,恩施、宜昌、襄阳、随州、孝感、荆门等西部和北部地区的气象干旱得到缓解或缓和,但江汉平原南部及鄂东大部仍还维持重旱。此次降雨有利于我省旱情的进一步缓解,旱区要抓住降雨的有利时机,及时做好秋播秋种工作。


气象部门建议西部地区加强防范降雨引发的滑坡泥石流等次生灾害;湖北全省要加强交通管理,谨防道路湿滑和低能见度带来的安全隐患;同时需注意防范大风降温带来的不利影响。


全省一周天气预报

武汉


襄阳


鄂州


孝感


黄冈


黄石


咸宁


荆州


宜昌


恩施


十堰


神农架


随州


荆门


天门


仙桃


潜江


温馨提示↓


“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降,是秋季感冒的主要诱因。


通常伴有头晕、乏力、流鼻涕、咽喉疼痛、发热等症状。那么秋季如何预防感冒呢?

1

平时多饮水

秋高气爽,体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足,不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于身体排毒,预防感冒。要尽可能保证一天的饮水量在2000毫升左右。


2

空气流通

早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。


3用盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。


4按摩鼻子

约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。


先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。


5早晚加衣

“春捂秋冻”之说因人而异,体质较弱、抵抗力差者要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。


6保证8小时睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。并应早睡早起,可降低血栓形成的几率,进而预防心血管疾病。


另外秋天夜间温度比夏日低很多,有些人入睡前依然和夏天一样开着门窗或者猛吹空调电扇,往往在半夜手脚冰凉被冻醒,第二天感到不适。所以需要注意保暖,尽早更换薄厚适度的春秋被,睡觉前也尽量不使用空调电扇,适时关启门窗避免风邪入侵,保证睡眠质量。


7适当地锻炼

适当地锻炼都能够提升身体的免疫力。轻柔或适度地锻炼能对免疫系统的功能形成刺激;而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放,对免疫系统的功能形成抑制,导致人们更容易患上感冒和流感。


8用热水泡脚

天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。泡后双脚要发红,才可预防感冒。


来源:楚天都市报综合中国气象、@湖北天气、武汉中心气象台、郑州大学等

记者:陈希

编辑:肖苔 实习编辑:蔡婧萱 白雨香


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