谨记瑜心0007：我所认为的“养生”
2016.4.20.阴有小雨（我的心情：晴）
昨天是谷雨，又一个节气到了。可能很多人很奇怪，我的瑜伽养生日历，除了知道我是一个瑜伽人之外，貌似日历和瑜伽、养生没有多大的关系。
的确，主要是我个人认为的瑜伽和养生的概念要更大，大到现在大家理解的瑜伽和养生都小到可以忽略了。瑜伽的以后再讲，今天单提养生。
首先，我认为养生不是什么高大上的事情，它在我眼里几乎是最“烂”的。我在弟子班讲课，经常会提到：一命二运三风水四积功德五读书，六名七相八敬神九交贵人十养生，养生是最后一个。
人最好，是命好，比如李嘉诚的儿子，做生意起点价是两亿，很多人可能一辈子都赚不到两亿，他们一出生就含着金钥匙出来。“国民老公”王思聪，做生意起点价更高，老爸一甩就是十亿，直接秒杀李家。
如果你认为我说得拜金，我们来聊另一个人：佛祖释迦牟尼。若干年前，师父倡导“大疑大悟，小疑小悟，不疑不悟”，我斗胆问了师父个奇葩问题：佛祖成道前如果摔傻了，还成得了佛吗？没想到师父的回答更奇葩：他没有那个因缘。
好吧，因缘。人有三衰六旺，旦夕祸福在所难免，如果不是“命好”，很难解释他为什么能成佛！当然，在大多数人眼里佛祖不是人，是神，也就没这种“大逆不道”的想法啦！收！
下面谈第二个，运气。
“先天的命，后天的运”。如果命不好，就要奢求运气了，中国真正厉害的是《黄帝内经》的五运六气学说，我是极其相信的，不过现在没办法长篇大论，大家有兴趣的话可以买台湾作者楼中亮先生的《算病》看看，或者百度五运六气，实在看不懂再找我。
这里我只稍微讲一个小笑话，在一次五运六气讨论上有位美女质疑它的准确性：“每60年一个周期到现在几千年了，还能信吗？”没想到一位道兄一秒都没耽搁就回复：一分钟60秒，一小时60分钟你从出生到现在有没有怀疑过，为什么自己祖宗定下的60甲子你就要怀疑？（哈哈，给他点赞！）
如果先天后天都不行，那只有靠人造了，人造又不如天造，因此，风水之说就变得流行了。我这样讲话不是反对风水，可能很多人不知道，我15-20年前一直都是给人算命的，还折腾得不亦乐乎！
问题是风水之学于他人有益，于己无益，最终也就作罢，不过，大家想从堪舆的角度努力，我个人还是不反对的。
积功德，也有人说是积阴德，我是不大喜欢阴字的，因此，一般只提功德。
无论功德或阴德，其实在中国传统文化里都是非常了不起的事情，不过现代的年轻人还是很难理解，我这里没办法长篇大论，暂时先一笔带过，容后再禀！
我一直觉得读书是超烂的事情，命不好、运不好、风水不好、没有功德的人才需要读书，老祖宗的排列是正确的，什么“万般皆下品，唯有读书高”都是骗人花时间去读书的。
接下来第二板块
六名，名利两个字，千万年来不知道误了多少人，能看破的没有几个。
结合“七相”讲一下，现在这个社会，长相已经被颠覆了，我不知道那些算命先生怎么活下来的，马云、王宝强这些人要是往相书上一放，保证没好结果，最重要是出名。这一点，古人还是非常有智慧的。
八敬神，如果你没什么名气，长得又过不去，那就自求多福吧，拜得神多自有神庇佑。
当然，这是狭义的敬神，跟迷信比较接近，广义的敬神是稻盛和夫所提倡的“敬天爱人”（多好的理论啊，为什么是日本人说出来的？）
九交贵人，人脉即钱脉，详细的不解释了！
稍微提一句：跟敬神一样，一味的巴结关系，赚一点蝇头小利，即使能成事，一辈子衣食无忧，终究是件苦差事，如果能用自己的社交为社会多做点有益的事情，这功德就大了！
十养生，今天的核心内容，哈哈！
我一直觉得一个人如果不出名，长得也不好，又不懂得神鬼之事，自尊心又强，不屑于巴结人，最好找个山里隐居起来养生，估计能活个百来年，最终寿终正寝。
不过，一辈子没什么建树，只是空有个肉身，白白来一趟，活那么久干嘛？这是需要思考的！
好了，到这里小结一下：读书、养生，我一直认为是最差劲、最烂、最没用的两件事，结果我自己偏偏有书5000来本，干的还是养生的事，因此，前面这一大段不是吐槽谁的，是用来自嘲的，大家别误会啊！
我支付宝/淘宝的名字就是：读书养生堂主（不信你们搜15150404979试试），我还曾经给自己的书房强行掰了副对联，今天顺便贴出来，供大家批评一下：“万有十方非读养，百无一用是书生！”
今天的内容有点长，毕竟老祖宗的东西估计出十本书都没办法细表，本想就此打住的，还是有点意犹未尽。下面再说说古代养生和我自己认为的养生是怎样的，大家有兴趣可以再往下看看。
古代养生，我还是比较支持道家的“丹道”，也就是天元丹、地元丹、人元丹之说。
不过，传统丹道那一套我今天就不折腾了，我支持的只是天地人的分法，比如人元丹，就是太极、瑜伽、易筋经、五禽戏这些导引功法，把身体练好，基本上是最低级的，瑜伽是我的强项，可见我有多低级，哈哈！
地元丹，比如中药、水果、蔬菜（当然，果蔬也能入药，懂中医的千万别来跟我死磕，我一见专家就发抖）。
没病的时候，吃应季的果蔬，生病的时候靠虚拟的“时空”的重要调养，比如感冒了受凉了，吃姜汤，虚拟个“夏天”出来，跟“冬天”的身体综合一下。发烧了，弄点冰块，虚拟个冬天出来。详细的就不说了，一说又是一本书！
天元丹，能合于四时，顺应天气是再好不过的，但是，现在不是古代，用传统的那一套在钢筋混凝土结构里操作，究竟有多少效果，我个人是一直在看笑话的！
哪一天等我没事做了，找座山整个基地或许有点用！
好了，老祖宗的东西暂时说到这里！
最后是我的系统了！
为什么说是系统呢？因为TA已经非常完备了，只是我一直在忙别的事情，这一套只是自己用，或者偶尔教一下弟子，没怎么公开，今天第一次！
系统分成初保健、中保暖、高保真。
绝大多数人只停留在初级阶段，比如瑜伽，大部分人都在有病治病，没病健身的阶段，其实，健康只是一个很低的水准。
而且不只中国，很好玩的，和小富即安的思想一样，稍微拜托亚健康就乱来，偏偏要把没病的自己整出病来才高兴，一辈子在病与没病，健康与亚健康之间徘徊，有意思吗？
中保暖，像什么灵热、拙火、昆达里尼、三脉七轮、大小周天、河车之类的，往气功、特异功能方向走的都属于这一类，从措辞上大家也估计看出我不喜欢这一类型。
没错，首先，是没病了才“修炼”的，现在一大堆大师在借瑜伽教气功，还把一大帮病人整得神魂颠倒的，这孽造得太大了！（当然，这些大师自己的脑细胞没长全，这也是个极大的问题！）
其次，越是气功，越是有关身体细节的问题，师父越要跟在身边，现在都是大规模讲学，然后整一般精神病人回家自己祸害当地人，又是造孽！完全不负责任的教法！
这里特别强调一点，气功、瑜伽、太极我都不反对，功法本身没错，教的人有问题，而且我最反感以公益之名做的，一免费，或者自己不赚钱，来的人更多，表面上很高风亮节，实际上害人不浅！
最后，说一下高保真。
中国文化，我个人觉得不是什么所谓的国学，而是三教九流文化，但是九流很多人不理解，因此一般被忽视，儒释道三家也就成为中国文化的主流。
而这三家，有个共通的字，就是：真。
儒家中庸强调诚，真诚的诚。
佛家有个真如法界。
道家修真，修到最终极就是真人。
一点拙见，大家可以觉得我是生搬硬套。我个人觉得：人活着，真最重要。大部分人功成名就之后，剩下的就是“亏心事”怎么解决的问题了！
如果上对得起天，下对得起地，中间对得起人，父母送了终、子女能成人，学生能教好，基本上随时可以两眼一闭走人了！
无论能不能修成真人，或者到达什么法界，我觉得人这一辈子能做好这个真字就不错了！
你可能觉得这篇文章有负能量，或者戳到了你尊敬的某人，我只能说我做事向来对事不对人，基本上不到万不得已我不会提某人的名字，这是底限，剩下的，我只说真话！
好了，今天话特别多，就此打住！
此致！
NAMASTE！
沈谦谨 敬上
2016.4.20.于江苏镇江句容