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阿姜查尊者：读读你自己 而不是书
热水瓶
读读你自己，而不是书。真理并不在外。那不过是记忆，而非智慧。没有智慧的智识（记忆），如同空的热水瓶——假若你不倒水进去，也等于无用。
信
只要知道在你的心中发生了什么事，别因它们而感到高兴或悲伤，不要执着！如果你痛苦，看见它、知道它，并且保持空。犹如一封信——在你可以详阅内容之前，必须先拆开它。
香蕉皮
当你们了解，这世上的事物都犹如香蕉皮一般，对你无多大用处后，那时你们就能自在地来去世间，不会被各式各样、来来去去、令人愉快或厌恶的事物牵动、扰乱、苦恼。这是引领趋向解脱的道路。
竹笋
不管你多么喜爱一样东西，你都应该视它为不稳定的。就拿竹笋来说吧！它们看起来可能都很可口，但你必须告诉自己：“不稳定！”如果你想试探它是稳定或不稳定，就试着每天吃竹笋看看，最后，你会抱怨说：“竹笋不再如以往的好吃了！”于是你又去偏好另一道食物，而且肯定那道菜很好吃，但后来你会发觉它也是“不稳定”的。一切的一切都是“不稳定”的。
桥
让你的心如一座稳固的桥，而不是像桥上沉浮不定的水。
良好的消化
别急着要断除你的烦恼，而应该耐心地去熟知苦与它的起因，然后，你才能彻底地舍弃它们。就好像如果你慢慢地、仔细地咀嚼你的食物的话，对你的消化会比较好。
所有的教导只不过是譬喻，用来帮助心灵看到真理。
——阿姜查
古时候，他们教我们应该慢慢地小心地收网，逐渐地探索出自己的方法，而不漏失它。我们就是这样修行的。
——渔夫之喻
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图文转自商务印书馆，作者阿姜查尊者，内容仅作公益性分享，版权归原作者所有，若有侵权，请告知删除。