嘿嘿后四禁，99%的男生都做了！

刚刚经历一段水乳交融的激情后

当你准备放松做一些事情的时候

却一不小心犯了一些错误

会后悔万分哦

不能洗澡

爱爱前后仔细地清洗男女双方的外生zhi器，是防止生zhi道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。

小清清竟然说不能洗澡，是不是乱讲？

不少人在爱爱后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服，必须先洗个凉水澡。

但是专家指出X爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌气喘等症。

尤其是激烈的x生活过后洗凉水澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。

那有人问，热水澡可以吧？

X生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。

所以建议不管是冷水澡还是热水澡都要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去。

不能睡觉

男人爱爱后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。

其实，事实正好相反。

立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。    

通常，爱爱结束之后，从双方性兴奋开始到性G潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。

爱爱时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是X激素分泌旺盛。   

这时候双方X器官处于高度充血状态，而且从兴奋期到G潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。

射jing时神经兴奋紧张，射jing后神经和脊髓反射神经松弛。

 年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。

上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。    

不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使反射神经顺利恢复。

若是完事后立刻倒头大睡，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

不能吃凉东西

爱爱后人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生zhi系统并无任何不良影响。

因为兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。

食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。

严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。

无论是夏天还是冬天，过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水尽量别喝冰水或冰的饮料。

于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，他们即使不行房事，多食冰凉的食物也是不好的。

由此可见，食用冰凉的雪糕、冰棒等则不论进行房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

不能吹风

特别是夏天，激情之后汗流浃背，难免有些自诩身体很棒的男子对着空调猛吹。

这样很容易让病菌有机会乘。

爱爱后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。

另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

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—— 今日完 ——

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