连下5天雨！十堰啥时候下雪？最新天气预报来了

十堰的小伙伴们

今天早上出门

是不是被凛冽的冷风

给吹了一个激灵？

自从新一股冷空气侵入后

天气越来越冷

起床是不是感觉更加困难了

昨天元旦

最低气温达到了-2℃

最高气温也只有5℃

不瞒你说

昨天元旦秦楚君在外跨年的时候

整个身子都在抖

不知道的以为我是迎接新年太激动

其实我是被冻得康康擞

所以这么冷的天还会持续多久呢？

秦楚君刚刚看了中国天气网预报

十堰未来天气太刺激……

自4日起，十堰连下5天雨

明后两天最高温还有10℃

伴随着连续降雨天气

气温也将持续走低

7日最高温将降至6℃

没有一丝丝顾虑 

没有一点点防备

气温让人瑟瑟发抖就算了

突然的降雨让人也是措手不及

那么十堰接下来有雪吗？

秦楚君又在中国天气网上扒拉了一下

发现还真有雪！

▼▼

1月10日

十堰将迎来雨夹雪

最高气温只有1℃

所以说啊~

各位兄弟姐妹们

羽绒服、加绒秋衣秋裤都拿出来把

虽然穿的“臃肿”点

但是身体最要紧啊

说完了天气

你知道今天啥日子吗？

今天就是腊八节

今天开始，年味一天浓过一天

一碗腊八粥，好个腊八节

所以秦楚君提醒小伙伴们

今天一定要喝腊八粥哦

说起腊八粥

它的讲究真不少

红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁…

精致的做法要用二十多种食材

洗米、泡果、剥皮、去核、精拣…

秦楚君知道某些小伙伴不会熬粥

所以为你准备了一份腊八粥养生搭配

谷类：粳、糯、薏，玩转三种米

一碗粥最基础的就是谷类，腊八粥以粳米、糯米和薏米为常用。其中，粳米具有补中益气、养脾胃、除烦止渴、益精等功用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等。

豆类：赤小豆是主力，黄豆增营养

根据古籍记载，最早的腊八粥就是用赤小豆来煮的，几经演变，才加入了不同食材。赤小豆具有利水消肿、解毒排脓之功，对于热毒疮痈以及水肿有治疗作用。黄豆富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等丰富的营养，也可以提高粥的营养含量。

果仁：花生和核桃不可少

果仁可为腊八粥锦上添花。比如，花生具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。对营养不良、食少体弱、产妇乳少及大便燥结等均有食疗作用。

最后，秦楚君再次提醒：

这天一天比一天冷！

啥秋裤、绒裤、毛衣，

该穿的都穿上吧

千万注意保暖~

秦楚君特选（戳下方标题）

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编辑/周润  责编/关尔  终审/晓芳

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