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上证夜读 | 请把心里的垃圾，倒一倒
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月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活有忧有喜，人生有苦亦有甜。
一念缺失，一念俱足。
人的心灵容量是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐；烦恼太多，就盛不下悠然。
将自己不良心绪格式化，才能腾出储存快乐的空间。
我们总是执着于那些错过的、失去的，只能被自己的情绪负累，怅然若失、空自嗟叹。
过去的事，别再介怀；错过的人，别再惦念；逝去的日子，别再留恋。
累了倦了，驻足停留，整理心情，清空记忆，重新出发。
放下遗憾，方能邂逅远方的诗意和美好。
生活中难免遇到各种困难和挫折。
有人说：“我所晓得的唯一办法就是从那些荆棘上面迅速踏过。我们对于自己所遭遇的不幸想得越多，它们对我们的伤害力越大。”
热爱生活的人，不为失意丢掉志气，经过生活的淬炼，始终知道自己应该做什么。
悲伤难过都没有用，最需要的是拿出办法解决问题。
即使只有一线光亮，也要去努力争取。
慢慢你会懂得，遭受磨难和刁难、经历低谷和低潮，都只能靠自己一步步走出去。
没有谁的人生是一帆风顺的，成长的路上总是磕磕绊绊，我们能做的就是顺势而为、借力前行。
一个人真正的强大，在于坚韧的内心。
内心强大的人不会被情绪淹没，而是懂得机会靠自己争取，命运靠自己掌控。
当你的内心强大到无懈可击，阳光才能穿过缝隙进入你的生命里。
所有没能打败你的东西，都将使你变得更加强大。
人生无法重来，未来也无法预估，最重要的是经营好现在的生活。
体味喜怒哀乐、尝遍人情冷暖，赏一树花开、观一场雨落，这些都是生命的经历，都是值得珍重的当下。
人活在世上，最怕的不是得不到、抓不住，而是丧失希望、自我放弃。
我们都不知道会被生活推搡着走到哪里，会遇见何人，会经历何事。
最美妙的活法，就是用最大的诚意对待每一天、用感恩的态度对待每个人。
很多时候，我们走着走着，才蓦然发现：
是否得到当初想要的东西已经不那么重要，重要的是我们一个人跌跌撞撞走了那么久并且脚步越来越坚定。
不恋过往，不羡他人，善待自己，活在当下，就是对生活最大的接纳。
面对繁杂的生活，学会归零，才能勇敢前行。
你要相信，只要一直在某个航道上勇敢前行，你想要的自然会水到渠成。
人的心灵，其实就像一个容器，时间长了，里面难免会有垃圾。
只有学会定时清理内心的垃圾，让心归零，将该放的放下，将该忘的忘掉，心才会干净，活着更自在和自信。
（来源：新华社）
责编：郭晨希、蒋烨欢 校对：张宇
制作：季宇亮 图编：赵雁旎 总审读：朱建华
统筹：张晓光 监制：林艳兴 签发：于雅琴
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