浩然动力〡西藏心灵成长之旅
那一刻,我升起风马,
不为祈福,只为守候你的到来。
那一瞬,我飘然成仙,
不为求长生,只愿保佑你平安的笑颜。
那一夜,我听了一宿梵歌,
不为参悟,只为寻你的一丝气息。
那一日,我垒起玛尼堆,
不为修德,只为投下心湖的石子。
那一世,我翻遍十万大山,
不为修来世,只为路中能与你相遇。
——仓央嘉措
九州心理“浩然动力”
邀请您和孩子
一起走进西藏心灵成长之旅
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这是一条走进雪域高原的人文路线,让孩子感受大自然的神奇魅力!
我们将带着孩子,走进西藏民族的生命摇篮和文化发祥地,去经验高原美景,感受西藏民族文化,体会异域人文风情。
在拉萨,我们去沐浴圣城的恩泽,我们去那一生必去的地方,去瞻仰藏人心中的最神圣的圣地布达拉宫,在大昭寺,我们去感受生命最深情的虔诚,让孩子了解不同文化!
我们到藏文化的滥觞之地,亲临西藏的灵魂所在,体验瑰丽多彩的藏族文化,亲眼见证西藏历史上的众多第一!
在饱览绝美的雪域风光的同时,尽情释放一下自己的味蕾,那是再幸福不过的体验了,在地处于雪域高原的西藏,每时每刻都充满了美食的香气。松茸高汤、烤藏香猪,土豆包子、酸奶冰棍、糌粑、青棵酒、酥油茶和风干肉、牦牛肉、石锅鸡,朋必、藏式甜茶、青稞饼、藏式酸奶、藏面、藏式咖喱饭……不仅种类丰富而且味道也令人回味无穷。
如果,是这样一次旅行——
行走在雪山之巅,匍匐于天地之间,感受漫长岁月下的文明信仰,体会延续千年的人世美好。上名山、进古寺、达天湖、触冰川、过草原……给予孩子敢于前行的安全感、以及追寻答案的独立与勇气。
九州心理“浩然动力”:雪域高原,丰盈生命
九州心理“浩然动力”,以后现代心理学多元、温暖、人文关怀的视角,聚焦在生命更多的可能性和创造性层面,使生命充满希望、热情、阳光和美好;九州心理“浩然动力”旨在将户外旅行与心理成长做深度结合,使生命在故事中行走和成长,在行走中去创造新的故事;通过在故事中的连接让生命得以丰盈和舒展;透过行走,使生命在现实的挫折和困境的体验中学习坚持;透过行走,生命在与不同的文化互动中拓展文化视角,丰厚内在心理资源,并携带这份丰盛去创造新的故事和未来。
九州心理“浩然动力”:广袤天地,探寻足迹
在西藏这方净土,我们一路行走,一路体验:神奇的布达拉宫、卡若拉冰川、美丽的纳木错、“藏地药王谷”南伊沟、冰湖和雅鲁藏布江……天地广袤,行走的足迹在空旷荒芜与壮阔绚丽间交错。 你和孩子,共同去感受挑战极限的乐趣,共同感受冥思静想的修行,让个体心理得以在旅行中成长,让生命在秘境中陶冶。
九州心理“浩然动力”:学识胆识,拓展见识
总有在城市里见不到的风景,总有在学校里学不到的知识。青藏高原上的穿行体验,自是我们和孩子们生命中难得的学习体验经历。一个转经筒,转山转水转佛塔,拨转的是信仰;一根手上的哈达,折射的是独特的民族礼仪;如此这般,一个事物一堂课,让新鲜的知识累计成学识,丰富的见识提升孩子的胆识。
九州心理“浩然动力”:内观本心,回归生命
一路北行,进入藏北,九州心理,和你一起体验灿烂的藏族文化。我们以文化滋养生命,去拓宽生命的维度和意识的深度。坐亦禅,行亦禅;心自在,体自然。在一次次挑战新的路程中,陌生而新鲜的触感,仿佛可以拨开内心的重重迷雾,看见自己。在此之中,升华对生命的自信。
九州心理“浩然动力”:生命力量,砥砺成长
我们用自己的脚步丈量过高原路途,才能体验自身的棱角与坚韧。让孩子可以感受到亲族血缘的亲密力量、精神家风的一脉传承。让血缘亲情成为孩子最温柔持久的动力源泉。我们和孩子一起,在挑战中强化勇敢,也在同行中感知力量,这个过程——是成长!
心与身、修与行!
10天时间,见证一次心灵蜕变!
在布达拉宫,
进行灵魂的洗礼和净土虔诚的祈祷;
在大昭寺,
看西藏最金碧辉煌的寺庙和净化心灵;
在八廓街,
看传经人,体验独特的藏地民俗和文化;
在纳木错,
看看那到底是怎样
无法抗拒的窒息的美;
在羊卓雍措,
看看在阳光照射下圣湖梦幻般颜色;
在措木及日(冰湖),
探秘原始古朴的自然风光
和神奇深厚的文化历史文化;
在林芝,
看那满山遍野浪漫的花海;
在雅鲁藏布大峡谷,
领略地球上最深的峡谷美丽神奇;
在南伊沟,
领略地球上最高的绿色秘境;
在扎什伦布寺,
聆听殿塔上的铃在风中
悠然作响的平静;
在卡若拉冰川冰川,
看巍峨峻峭间雪山和云雾交织梦幻;
在苯日神山,
看玲珑剔透如水晶与光影的世界;
生命以一场修行,开始于幼年,
个体的变化却是在每一年,
鼓励并愿意参与孩子的每一步成长,
让他的内心更从容、稳定,
光阴甚好、人也未老,
带着心爱的Ta,
来一场说走就走的心理旅行吧;
这是你给他最珍贵的礼物。
活动时间:2017年8月10-20日(10天)
报到时间:2017年8月10日,
报到地点:拉萨
活动地点:拉萨-纳木错-日喀则-林芝
招募对象:12岁以上中学生,大学生,成人
亲子参加,青少年年龄可降低到10岁
对象:心理学工作者,热爱青少年工作,有爱心和耐心的工作者
要求:拥有国家二级心理咨询师资格证书;有个案咨询和团体带领经验优先;
费用:课程免费,食宿路费户外活动费用自理;
受益:
1、颁发受训证书,优秀助教将有机会纳入项目核心助教团体,
2、聘为九州心理青少年课程储备讲师,获得进一步学习、成长的机会。
3、助教角色的学习体验中:了解怎样带领青少年心理小组,了解青少年课程的设计流程和课程设置。
【带领导师】
活动安排
第1天:8月10日
报到,抵达拉萨(海拔3650米),
下午18:00前抵达入住酒店,
晚上:开营仪式,团队建设,分组、介绍藏地禁忌、学习藏传佛教发展史、路线行程整体规划、绘制“英雄之旅“的故事图卡;
目标:增强团队意识、拓展思维视角,建立本次活动的心理资源库,丰厚生命故事;
第2天:8月11日
白天布达拉宫、大昭寺、八廓街,住宿:拉萨
晚上心理深化课程:分享感受、绘制“英雄之旅“的故事图卡;
目标:感受多元第藏地文化,宗教文化,学习藏族虔诚、专注、坚韧的民族性格。
第3天:8月12日
拉萨--纳木错(湖面海拔4718米),住宿:纳木错
早起沿青藏公路前往纳木错,一路蓝天雪山下的藏北草原风光,西藏第一圣湖,湛蓝绝伦的天唱-【纳木错】,纳木错为「天湖」之意,面积1920平方公里。 看蓝天连接着这片蓝湖,那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱,瞭望满山牦牛奔驰。
白天心理深化课程:练习呼吸放松法,辨识高原反应与心理暗示的关系;情绪与身体反应的觉察和分享;如何与自然建立深度连接;静心、止语;
晚上心理深化课程:绘制“英雄之旅“的故事图卡;
目标:学习静心、独处、呼吸的能力,和谐身心;
第4天:8月13日
纳木错--拉萨,住宿:拉萨,途中经过“羊八井”地热温泉
白天小组活动:旅途野外自助餐饮(气化炉、简易烧烤)、深度体验藏民生活
晚上心理深化课程:绘制“英雄之旅“的故事图卡;分享
目标:建立团队意识、野外生存能力、丰厚生命故事;
第5天:8月14日
拉萨--羊湖(海拔4300米)--卡若拉冰川--江孜(海拔4040米)-日喀则(海拔3836米),住宿:日喀则。
早餐后,乘车至日喀则,翻越冈巴拉山,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑,至纯至美天边那抹温柔的蓝,沿路游览西藏第三大湖——【羊卓雍湖】,湖水碧玉,又被称为上部牧场的碧玉湖,总面积640平方公里,在不同高度呈现出不同的色彩。羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。
从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。观看【卡若拉冰川】的地方海拔约有5400米,在喜马拉雅山以北,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟,危岩嵯峨。卡若拉冰川是最大的一条冰川,面积达9.4平方公里。
心理深化课程:练习呼吸放松法,止语静心,催眠心锚设置;野外生存体验,融雪取水,自助餐饮;
晚上心理深化课程:绘制“英雄之旅“的故事图卡;催眠放松;
目标:在5400米的高度创造独特的生命故事,留下丰厚的心理资源;
第6天:8月15日
日喀则--拉萨,住拉萨
早餐后,前往游览【扎什伦布寺】,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派最大寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一。它也是中国著名的六大黄教寺院之一,从四世班禅起,历代班禅大师成为扎什伦布寺当然的法台。自四世至九世班禅大师圆寂后,都曾建灵塔保存肉身,并建供放灵塔的金顶祀殿。
白天小组活动:感受宗教仪式,融入宗教文化;
晚上心理深化课程:故事的隐喻深化,绘制“英雄之旅“的故事图卡;催眠放松;
目标:通过仪式化的学习,安静、平稳内心;
7
第7天:8月16日
拉萨--林芝(海拔3000米),住宿:林芝八一
旅途野外生存体验:气化炉、简易烧烤、生煮牦牛肉、途中与藏民联谊;
晚上心理深化课程:故事的隐喻深化,绘制“英雄之旅“的故事图卡;催眠放松;
目标:增强团队协作、野外生存能力,建立和引发户外活动兴趣、丰厚生命故事;
第8天:8月17日
林芝八一--雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山,住宿:林芝八一
早餐后,乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、南迦巴瓦峰。前往【苯日神山】位于林芝县驻地普拢的东南方,的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。
白天小组活动:徒步静心、练习呼吸放松法,催眠心锚设置、建立心理资源库、摄影常识培训、邀请来自各地的“背包客”分享生命故事;
晚上心理深化课程:故事的隐喻深化,绘制“英雄之旅“的故事图卡;
目标:建立连接自然能力、拓展审美视角和格局;
第9天:8月18日
林芝八一--南伊沟、措木及日,住宿:林芝八一
早餐后,乘车前往游览【南伊沟】,有小江南之称,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为"中国绿色峰级的森林浴场","地球上最高的绿色秘境"该景区既是旅游点,又是生态旅游区。之后去素有冰湖之称的【措木及日】(又称冰湖),其幽深静谧,原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化,正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。
白天小组活动:徒步、深度珞巴族民俗体验、了解藏医药文化、秘境静心、与当地少数民族青少年建立友谊连接;
晚上心理深化课程:故事的隐喻深化,绘制“英雄之旅“的故事图卡;学员美图展示;
目标:建立连接自然、文化的能力、创造“在地性”故事,丰厚内在的心理资源;
第10天:8月19日
全天心理课程,住宿:住宿:林芝八一
1. 我的 "英雄之旅" 故事图卡分享;
2. 课程回顾、发放纪念章、纪念册,留言、祝福、相约;
3. 分享对藏地的祝福心愿和未来支持方案;
目标:回顾、深化;能够把在行走中创造的生命故事意识化、资源化、目标化、未来化;
第11天:8月20日
返程,林芝--成都,早餐后,乘航班返回成都,结束。
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活动原价:12800元/人
包含费用:课程费+户外体验费+食宿费(10天)
不包含出发地往返西藏的交通费。
优惠活动:
1、5月前报名享受优惠价:9800元/人
2、6月前报名享受优惠价:11200元/人
3、7月前报名享受优惠价:11800元/人
4、九州心理VIP会员享受优惠价:9800元/人
5、九州心理青少年营复训学员享受优惠价格:9200元/人
(必须参加过一次九州的青少年和大学生营)
报名方式
【报名联系人】吕老师:13336830556 (可添加微信)
扫码咨询
【以往带领训练营活动照片】
近期课程 精选
国家心理咨询师职业认证考试(网络课程报名中)
2017.5.12--14 曾奇峰精神分析临床技术演练与实操工作坊 导师:曾奇峰
2017.6.2-4 许维素老师,我想学SFBT(焦点短期治疗) 导师:许维素
2017年7月8-10日 报名 | 青少年团体辅导培训师工作坊第6期 导师:泰祺
2017.7.12-18 五天太短,七天来了!! —九州心理泰祺抗挫力青少年营升级版邀约中 导师:泰祺
7月12-15日 【抗挫力家长版】“让你和孩子一起成长”智慧家长训练营(长沙、厦门) 导师:郭慧萍
2017.7.22—28 浩然动力〡青少年日本文化探寻之旅 导师:浩然
2017.7.31—8.6 浩然动力〡内蒙古草原之旅·青少年心理成长营 导师:浩然
2017年8月1-5日 快乐当父母、轻松教小孩 ——父母效能训练工作坊内蒙古站 导师:黄政昌博士
九州心理
九州心理采用网络与地面、心理咨询与推广教育三结合,在全国范围内开展心理咨询、心理培训、心理援助等相关活动,最实用的课程,最权威、经验丰富的师资团队,最值得信赖,具备强大后续支持的平台,提供专业、实用、可信赖的心理服务,把心理学推向到每个中国家庭,真正提升全国人民的心理健康水平和生活幸福感。
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