父母素养学堂开课，名额有限，速抢！

 父母素养学堂 

“金秋家庭月”系列活动

工作、家庭负担重，我应如何解压？

 与孩子矛盾越来越多，

我又生气又不知如何是好？

没有父母不爱自己的孩子，

但如何正确地去爱，

却不是每个父母都能做好。

没有人天生会当父母，

育儿的过程，

实际上也是父母自我成长与提升的过程。

为帮助我校教职工舒缓工作和家庭压力，

正确认识亲子关系，

营造和谐家庭氛围，

传承良好家风，

校妇联特别推出父母素养学堂！

邀请各界专家与你面对面，

探讨、解答育儿烦恼，

传授亲子关系处理经验。

名额有限，

抓紧报名！

活动预览（具体抢票信息附后）

01	● 心理专家来解惑：儿童青少年心理健康与家庭养育（限90人）
► 12月7日（周二）14点

02	● 与教育专家面对面：“双减”之后，如何做智慧型父母？（限90人）
► 12月8日（周三）14点

03	● 女子减压素拓营：释放压力，悦享生活（限40人）
► 12月9日（周二）14点

04	● 正念养育体验工作坊：与孩子一起“成长”（限25人）
► 12月14日（周二）14点

抢票须知！

活动名额宝贵，

若报名成功后发现自己无法到场，

请各教职工务必提前联系

同心楼511林天睿（15158652232/612232）

予以告知。

谢谢配合！

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一

心理专家来解惑：

儿童青少年心理健康与家庭养育

2021·“金秋家庭月”文化活动

关注儿童青少年心理健康，应给予孩子们更多理解和爱的空间，和更多能倾诉、情绪疏导的渠道。

本次讲座特邀温州医科大学附属康宁医院儿童青少年心理中心主任叶敏捷，为父母及家庭提供更多相关的心理医学知识，与各位父母一起助力儿童青少年健康成长。

主讲人：叶敏捷

主任医师

温州医科大学附属康宁医院副院长、

儿童青少年心理中心主任；

温州医科大学精神医学学院副院长；

温州医科大学儿童心理健康研究中心 执行主任；

国家临床重点专科（精神科）带头人；

时间：12月7日（周二）14:00-16:00 

地点：茶山校区求新楼报告厅

参与对象：我校教职工

名额：90人

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二

与教育专家面对面：

“双减”之后，父母如何调试心理？

2021·“金秋家庭月”文化活动

今年7月，“双减”政策的出台，在无数家庭心中激起千层浪。有家长拍手称好，认为减轻了孩子的压力，也增加了亲子相处时间。但也有家长抱怨孩子学习时间变少了，学习到的内容也就变少了，担心孩子学习退步，处于焦虑状态。

为带领父母更好地看待“双减”政策给家庭带来的变化，及时调适父母的心理状态，给孩子最好的帮助和支持，活动邀请了温州市教育局专家倪彤对"双减"政策及应对措施进行讲解，为教职工们提供更多思考。

主讲人：倪彤

现任温州市教育局党委委员，副总督学。

曾任温州市实验中学教育集团党委书记、校长；

浙江省第十一届兼职督学、高级教师；

浙江省劳动模范；

浙江省“巾帼建功”标兵；

浙江省家庭教育讲师团成员（专题讲座《给孩子最好的礼物——父母的自我成长》点击量突破30万）

时间：12月8日（周三）14:00-16:00 

地点：茶山校区求新楼报告厅

参与对象：我校教职工

名额：90人

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三

女子减压素拓营：

释放压力，悦享生活

2021·“金秋家庭月”文化活动

为舒缓女性教职工家庭工作压力，提高自我抗压能力，培养教职工之间团队协作精神，校妇联与学生处合作推出减压素拓营，诚邀各位女性教职员工参与！

教练：张宇

现任我校拓展训练课程负责人。

上海体育学院体育教育训练学硕士研究生；

国家高级体验式拓展培训师；

户外运动指导员；

国家级社会体育指导员

时间：12月9日（周四）14:00-16:00 

地点：茶山校区操场

参与对象：女性教职工

名额：40人

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四

正念养育体验工作坊：

与孩子一起“成长”

2021·“金秋家庭月”文化活动

养育的过程有很多喜悦，但也充满了压力。父母需要去滋养、保护和指导孩子们，同时自身也需要成为完整的自我，拥有自己的生活。

校妇联本次邀请了高级心理教师林丹平，以当代正念为基础，融入东方传统文化，现代心理学、教育学和脑科学的研究成果，以循序渐进的训练方式帮助父母提升高品质养育所需要的心理品质和情绪管理技能；通过自身的正念练习，提升自我，成就自我。

主讲人：林丹平

中科院心理研究所全国心理援助联盟咨询师；

美中心理EMBSR正念减压合格师资；

加州健康研究院正念导师；

智慧之心正念心理咨询师；

国家二级心理咨询师；

时间：12月14日（周二）14:00-16:00 

地点：茶山校区学生活动中心向阳工坊

参与对象：女性教职工

名额：25人

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温州医科大学

作者 | 林天睿

来源 | 校工会、妇联

编辑 | 阮黎旻

初审 | 温彬彬

终审 | 王建波

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