冬季泡脚好享受 但有些人真不建议泡

脚是距离心脏最远的部位，常常热量不足，进入冬季，很多人都喜欢睡前泡泡脚，一身都感觉暖暖的，可并不是所有人都适合泡脚，哪些人泡脚需谨慎呢？

当冰冷的脚丫伸进温水里，热气就开始传递了。承受了一天身体重压的双脚得到了放松，全身都暖和了起来，感觉能好好睡个觉了。但是，这等舒服的享受却不适合所有人。

昆医附二院内分泌科护士长 周湘明：“不太适合的人群比如说糖尿病患者，糖尿病患者由于周围神经病变，他的末梢感知是有欠缺的，他对温度的感知容易不知道太烫，容易会发生烫伤，这样的患者是不建议的。”

心脏病、低血压、心功能不全、有晕厥前科的人也要谨慎泡脚，因为泡脚会引起血流向全身、周围血管扩张，导致回心性血流量减少，容易引起心脏缺血缺氧。静脉曲张或血栓人群也不建议泡脚。因为对于本来回流不畅或阻塞的静脉曲张患者来说，更多的血液进入下肢，会加重血液淤积；静脉压力增大会导致毛细血管破裂，形成瘀点或瘀斑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，出血还会更严重。如果没有这些问题泡泡脚也挺好，但也要掌握正确的方法。

昆医附二院内分泌科护士长 周湘明：“我们要选择适宜的温度，我们的温度在40到45摄氏度比较适合，每次泡脚的时长15到20分钟，不要超过30分钟这个也是比较适合的。”

一些人还喜欢在泡脚盆里加东西，医生说，其实这样大可不必。你别看我们的皮肤虽然薄，却是很厉害的防御器官，这些普通的物质和成分是很难进去的，脚根本吸收不了。如果真要加点什么，不如来点香氛，香香地泡个脚吧。

 记者：马江艳 朱楠

 编辑：方灰灰

看更多文章，请点击下方蓝色标题：