夜读 | 学会独处，与自己为伍

就让我踏浪而行，流星也追不上我的引擎，就让我飞驰纵横，冲破所有被既定的曾经。

“我天性不宜交际，在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。但我既不愿忍受对方的乏味，又不愿费劲让我自己觉得有趣，都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无须感到不安。”

为什么要独处？

每个人都有独处的时间，好好对独处的时间加以利用，不断地精进自己，终将在独处的日子里发现自己身上意想不到的变化，悄悄实现逆袭。

你不必因为迁就谁而迷失自己，也不必因为坚持自己而得罪他人。

独处的时候，我们能更加从容。“在独处的时候，我们会更加清楚地认识到我们自己，更明白自己想要的是什么。”

在独处中，我们可以给自己的生活做减法，减去那些我们认为并不是很重要的，专心做好我们当下认为重要的事情，越是能够给我们的生活做减法，我们越是能够活得富有。

怎么做到独处？

独处的形式有很多种，可以是四下无人时的独处，也可以是人声鼎沸时内心的放空。

很多时候，不妨试试定期抽出一些时间，让我们抛弃多余的无用社交，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一些时光，用心去感受自己，用心去审视自己地生活，才能更懂自己，更认清得失的意义，更加明白生活的意义。

独处是一种能力。

让独处的自己淡然安定，不必在意一个人做事情时别人投来的目光，生活是自己的。在独处的时间里，认真踏实做好当下的事情，不迷失在过去，不惊恐于将来，一个人的生活，可以平淡如水，却也可以活得精彩热烈。

独处的时间很宝贵，我们要珍惜好独处的每分每秒，迷茫时，可以读书，拓宽思想，烦躁时，可以运动，身体分泌的多巴胺可以帮助我们更好的缓解情绪焦虑，多冥想，多觉察自己内在的声音，学会复盘过去的经验...

独处，我们能做的事情有很多很多，从独处中，我们能够学到更多东西，也更好地沉淀自己。

学会独处，与自己为伍，珍惜每一分每一秒的独处吧，那是让你能够悄悄逆袭的时间。

不要希望生活会一下子给到你想要的答案，要有耐心，美好终会在不经意的时间里绽放。

——END——作者、摄影：阿臻欢迎讲述你的人生故事，投稿邮箱：[e-mail]

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