复旦大学宋林林：奋斗 让时光可见
奋斗 让时光可见
复旦大学2018级 宋林林
（2019年7月9日）
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是东风中学高2018届考入复旦大学的宋林林。非常感谢阆中市科教体局的专门安排，也非常感谢你们能够从百忙中抽出时间来参与，让我能在这里与大家做一次分享交流。
今天我想要谈些我的经历与学习建议，希望学弟学妹们可以有所收获，希望大家都可以以更好的自己去迎接高考，希望我的家乡涌现更多的优秀学子。
对于成绩稍好的同学来说，有时候可能会自我认为基础知识的掌握情况应当是很好的，其实不尽然。我高三的时候也以为自己的基础知识已经掌握得很牢靠了，但是慢慢地，我发现我所熟悉的只是基本的知识，很多细节都被选择性忽略了。举个例子,高三的时候考历史，总是会遇到这种情况：拿到题目，仔细分析材料，排除各个选项，最后得出的答案是错误的，或者根本就不知道该选什么，考完后等到老师讲解这道题、传授这类题的技巧时，只听到老师说“拿出你们的必修一，或者二三，翻到多少多少页”，这时候，我就会看到被我忽略掉的细节。如果考前掌握了这点，这道题根本就不会出问题。这就是基础知识的掌握出现了问题。
我们在学习的过程中，总是急于学习各种思维方式和考试技巧，但是你会发现，各种阅读材料、分析材料、排除选项的方法自己已经掌握得滚瓜烂熟了，但是依然会做错题。为什么？很多人就开始怀疑出题人出了问题，是现在的考试玄了吗？其实不是的，不否认出题的问题，但是更多的时候就是基础知识没有过关。你存在知识的“灰色地带”，带着这个“灰色地带”进入考场，如果这些“灰色地带”成了考试题，一旦考察了这些知识，就只能靠各种所谓的技巧去做题，可是基础知识、基础概念都没有搞懂，分析来分析去，排除来排除去，最后还是会觉得很玄。所以要努力将基础打牢，不能放过任何一个细节，熟练掌握基础知识，基础知识是解决问题的前提。
还有数学，高中的时候数学一直是我的一个老大难，我发现我数学存在的一个问题：潜意识的去背答案，而不是理解。为什么这么说呢？就是对于一种解题方法，我当时看了，觉得自己会了，但是过段时间我又会忘记具体的解题步骤。后来我暂时放弃那些复杂的题目，开始回归课本。我发现课本上公式的推导过程都暗藏玄机，看似简单的例题也非常巧妙。有时候，书本上例题的解答方式，可能就是考试时一道中高档题的关键步骤。每一个公式都要熟能生巧，熟练记忆的过程也是熟练理解的过程，千万不要陌生到需要考场上重新推导。所有书上已有的及延伸公式都要牢记，要熟练到完全能够快速复制推导过程，并且做对所有课后典型题。
在高二的时候，我遇到过很长一段时间的成绩瓶颈期，成绩一直卡在那里，下不去上不来。这样经历过几次考试后，我就开始安于现状，甚至给自己设了上限，每次考试后关心的是排名有没有下降而不是上升。
后来是为什么改变呢？其实就是自己不甘心。不甘心从早到晚都围绕着学习，而成绩却没有任何起色，不甘心自己就是这个样子默默无闻没有提升。
我开始反思，反思什么呢？我学习的时间有没有达到上限？我学习的时候，哪些时间是做的无用功？我有关注自己薄弱的地方吗？到底是什么在制约我的学习能力？
最后我得出的结论是：我的学习习惯出了问题。
我当时秉持的观念是：集中力量弥补薄弱学科。我花了大量的时间来学习数学，但是我是怎么学习数学的呢？我会花很长的时间来钻研一道新颖的题，但过些日子就忘记了具体的步骤。这就是之前说的，潜意识去背题，追求解题的技巧，结果基础知识没有掌握牢靠，技巧也没有记住。
但即使这样，我从没有质疑过自己的学习能力，我也没有停止过努力。当然，这还得感谢我的班主任，他对班级的管理，对我学习能力的肯定，于我而言都是莫大的鼓励与鞭策。
如果你觉得自己一直在保持努力，而成绩仍然停滞不前，这时候不要去给自己设限，怀疑自己的学习能力。请反思自己，反思自己的生活习惯、学习习惯，我们是不缺学习能力的。
这里我还想要说一下，在瓶颈期的时候尤其要注意自己的思维方式。对于一道题，我们要将自己的所有思路都列出来，然后对照答案，看看哪些思路对于解题有帮助，哪些没有，从而找到自己的思路误区。这是非常有价值的。
当然，如果你觉得自己处在学习瓶颈期，那么请保持平常心。对于中学期间的学习，只要方法得当，所有努力都是会有回报的，只不过这份努力的反馈可能不会及时得到。所以一定要持续的投入精力和时间，不要心浮气躁。
对于情绪我真的非常想说，一定不要让自己的负面情绪太多，一定不要。
负面情绪包括：抑郁、焦躁、郁闷、过度紧张、长期沮丧等等。如果你有以上的情况一定要去主动调节。
我在高三的时候碰到一个很可怕的事情，就是我发现我在做数学题的时候会出现注意力不集中的情况，在紧张时更为明显。大家都知道，考数学时无法集中注意力有多么致命。但正因为知道自己会出现这个问题，考前会更加紧张，考试时也无法放心大胆地去做题，生怕自己忽略掉什么条件。往往一次考试，我需要做完前面大部分选择题才能进入状态，才能较好地投入到后面的试题解答中去。
这样一来，数学能考好就是奇迹了。当时我也很崩溃，我不知道这是为什么，我从来没有想过自己会出现考试时注意力不集中这种问题。这不就意味着，平时再多的努力都有可能付之东流了吗？
后来经历了很多次考试，只要数学题难度稍微高一点，我就难以应对。
我当时问自己，如果这种状态持续下去，我每天练习数学有何意义在？其实在当时，我不光是考数学会出现这种糟糕局面。我在午休的时候也无法入睡，脑子里会自动飞出各种数学公式，还有一些背过的历史，杂乱无章。
那段时间我就感觉自己被无边无际的压力笼罩着，神经紧绷。紧张、焦虑就是日常状态。
那么我是在紧张、焦虑些什么？就是我担心自己会考差。我急于得到认可，得到老师同学的认可，急于达到自己的预期。我太急于看到成效了。
但实际上呢？老师对我的能力是非常清楚的，我没有必要为自己设置一个别人的预期，去折磨自己。而对自己的期盼，我想我们应该要有一些格局意识，全四川省六十万左右的考生，和我们差不多的人可能会有很多很多，我们的目标要尽可能长远一些，一次考试的失败在目标面前是渺小的，我们没有必要让负面情绪去放大这次失败。
最后我选择了缩短在数学上的投入，渐渐接纳了注意力不集中这件事。再到后来，心态逐渐趋于平和，注意力不集中也被我遗忘了。
后来我想，这个情况应该与我当时的作息脱不了干系。那段时间，我晚上基本上是凌晨一二点入睡，白天上课也不打瞌睡，但成绩没有什么提升。那段时间同样也是我整个高中负面情绪最多的时候。后来改变作息后，一切反而变好了。最初我是凌晨一二点睡觉，早上还是正常的六点半起床，白天不打瞌睡，但能够明显感觉自己大脑运作迟钝，反应不过来。后来我选择十二点准时入睡，最晚最晚不超过十二点半，白天课间可以趴在桌子上打个盹恢复精神。
所以，一定要保持情绪稳定，心态平和，最大可能保持休息充足。
如果觉得自己情绪不对，要弄清楚是什么在影响自己的情绪。
如果是环境，说明你与环境还在同一层次上。一定要控制自己不受环境影响，不管家长和同学说什么，你不辜负自己就可以了。刺耳的话可以不听，刻薄的话别往心里去。要学会主动接收正面信息，让大脑收获平静。
对于学习，学习压力大时，看看自己是不是节奏太快了，太注重立竿见影了。如果是，请放缓节奏，调整状态。
还有一种就是自律性低下而产生的负面情绪。自己的行为无法控制，自律性低下，说白了就是看着自己懒癌晚期却无力挣脱然后内心的良知在绞痛。这个时候就只有自己主动付出行动了。
还有部分同学平时成绩不错，但是一考试就崩。这时候，往往吐槽试卷，吐槽出题人。我们要保持情绪稳定，尽量不要去埋怨，更不能将情绪上升为愤恨。这个时候我觉得这是一个负反馈的闭循环，具体表现就是：平时表面认真学习，成绩不错，考试溃败，考完抱怨，继续学习，继续溃败；或者考试成绩起伏不定，这次对胃口就是题出的好，下次考得差就是不对胃口，出题人有问题。
这类同学一定要去分析自己的原因，可以查遗补漏，找些陌生的题，多思考理解，锻炼遇到挫折的耐受能力等等，而不是考完抱怨愤懑将自己的状态搞得很糟糕，然后陷入一个恶性循环之中。
无论什么时候都不要自我封闭，我们还有同学，有老师，有父母，我们可以向他们寻求帮助，让自己尽可能恢复平静。
我觉得选择专业是人生中很重要的事情，它会显著影响一个人今后的社会分工与生活状况。比如说大学期间的生活模式，毕业后保研、考研、出国抑或是直接工作，甚至是你最终会从事怎样的职业，成为一个怎么样的人，这些看似遥远的事情都与一个高考考生的专业选择息息相关。
但是，很多人都是在高考完后不到半个月的时间里做出选择，我觉得这是很荒谬的事情。十八岁以前的人生，我们大多数人都是按照标准的流程按部就班地度过的。到了高考专业选择的岔路口，按照大家之前寒窗十二年的生活与思维习惯，大多数人并不会摇身一变成为一个为自己未来每一步主动规划的成熟的人。所以，我觉得大家可以趁早认真想一下我们究竟要过怎样的人生。
这个问题并不是那么容易就能理顺的，况且有时候计划不如变化快，未来会有很多我们不可预见的因素会重新塑造我们的人生之路。但是这并不意味着我们就可以放弃选择，走一步看一步，或者随波逐流下去。要知道目标明确在每一个阶段都很重要，如果想要在未来的人生中获得更大的成就，我们也需要从短线、中线、长线对自己进行认真的规划。
所以我觉得大家可以在空闲时间多了解一下大学，了解一下各种专业，找找自己的兴趣爱好所在。如果你觉得自己也有一个成熟理性的目标，那么很好，你就可以朝着这个方向努力了。如果你觉得对自己没有明晰的认知，实在找不到自己喜欢的，那也没关系。大学本科阶段还可以广泛发掘自己的兴趣爱好。现在你要做的，就是尽最大努力往前走，努力做到最好，学最多的本领，看最多的书，学最多的知识，考最好的大学，因为这些都是资本，等到有一天有了想做的事情，就可以朝着那个方向努力了，也不会后悔。所以还是努力吧，学习大概是唯一一件付出了就会有回报的事情了，当然前提是方法得当。
我曾经在高中阶段气馁的时候会这么想：人生那么长，以后翻盘的机会多得是，何必执着于高考。
这个想法恐怕不是我一个人有过。
但我想说的是，这种想法是不对的，以后翻盘的机会确实是有的，但是这些机会与高考比起来，它容易吗？公平吗？再问问自己，足够聪明吗？又有什么才华，有什么毅力，能够使高考都应付不了的自己把握住这些机会呢？
不可否认，高中、高考只是一生中的一个短暂阶段，但是这个阶段的重要性是不容我们看轻甚至忽视的。高考不能决定一生这句话是用来安慰自己或者他人的，而不是用来倦怠时自暴自弃的。中学阶段的学习直接影响高考，而高考影响你的大学，直接改变你的人生轨迹。
对于很多人而言，高考是实现人生飞跃的阶梯，所以请牢牢把握住它。
“985”和“211”并不仅仅是一个数字，学校的格局、层次、所在的城市真的很重要。一个好的城市给你提供生活活力和许多许多前沿的视野与机会，一个好的大学不仅给予你一个好的平台，让你获得良好的学习环境、优秀的师资，还会让你获得一个标签，这个标签能帮你获得展现你能力的机会。而且，我们的思想、观念将会在大学里发生重大的变化，高考从某种意义上决定了你的观念将在哪里发生改变，以什么方式发生改变。
我觉得，我们的高考、大学，是一次很好很好的摆脱现状的机会，如果你想，那请尽你所能的努力，这是突破束缚，通往一个全新环境、全新自己的最佳捷径。大学是一个可以塑造你观念、影响你一生的地方，所以尽可能让自己去一个让自己满意的地方。这一次不是为了别人，这是为了你自己的人生，不是你父母的续写，这是属于最好年纪的你们自己的。
所以请不要看低高考的重要性，它对绝大多数人来说，真的是一次宝贵的机会，是人生中很重要的跳板。所以，愿各位珍重高考。
拿我自己来说，复旦给了我什么？这一年里，我学习的课程：社会学、心理学、公共行政学、电影赏析、古典诗词、基督文化、经济与社会、质量管理、垒球……我从来没有想过会有学校提供这么多种类的课程，更没有想过自己会去学习这些内容。不光如此，我还找到了自己真正喜欢的东西。在复旦，我也遇到了很多很多优秀的人，发现很多人的优秀是全方位的优秀。我很感谢高考，能够让我与这么一群优秀的人在一起生活学习。也是在这里，我才明白自己曾经轻视高考的想法有多么幼稚可笑。
有时候我也会觉得奇妙。通过一次考试，我就从四川去了上海，和一群来自五湖四海的、非常优秀的同学们在一起学习生活了，这一切，仅仅是一次考试而已！所以，希望大家都要珍惜高考，珍惜这宝贵的机会。
大学确实是美好的，这种美好不是说不用再辛苦学习了，不用再生活在管制之下了。大学的美好是你能遇见各种各样的人，和很多优秀的人交往，是你可以将自己变成任何你想成为的人。
所以，学弟学妹们，请从现在起就一定要努力奋斗，这个世界只会比我们想象的更加丰富多彩！
这里还有一个很短小的关于复旦的视频，希望大家以后可以到复旦来，感受复旦自由而“无用”（不功利）的灵魂。
谢谢大家！
（审核：何进）
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