七成宝宝爱含饭，原来真相是这样！

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不知道各位妈妈是否和小编一样，在宝宝吃饭方面特别头疼，特别是宝宝总是喜欢把饭含在嘴里，一顿饭吃下来都快崩溃了，一吃就是一个多小时，饭菜都凉了。
其实那宝宝含饭是有可能有很多种原因的！接下来就听我细细道来宝宝含饭除了自身因素外还跟宝宝的不良喂养方式有关
宝宝含饭的常见原因
1宝宝的原因
咀嚼、吞咽能力还不够好宝宝小的时候都是喝奶，因此习惯了吃流质、细软食物，而咀嚼和吞咽能力还没有得到充分的训练，所以这个时候宝宝需要一个适应的过程，妈妈也要引导宝宝进行咀嚼和吞咽。
身体不舒服如果宝宝身体感觉不舒服，比如感冒或者肚子不舒服或者牙痛，就有可能会含饭。这个时候妈妈要注意关心宝宝。为了吸引注意宝宝含饭的时候如果得到爸爸妈妈的持续关注，宝宝就会认为，一含饭，妈妈就会关心我，宝宝就会建立起一个联系，因此在为了得到爸爸妈妈关注的时候，就会采取这个行为。
已经吃饱饭了如果宝宝已经吃饱饭了，而爸爸妈妈非要叫宝宝多吃，那么宝宝就有可能因为吃不下了而含饭。
2父母的原因
喂养观念有问题如果宝宝肚子不饿，父母强行喂饭会得到反效果，我们经常看到父母追着孩子喂饭，小编是不建议这种行为的。吃饭的量应该根据孩子的胃口来，饿了多吃点，不饿就少吃点。
喂养方式有问题

一手包办宝宝有了动手能力之后都想自己动手，但是宝宝一开始总是会把饭桌、地板搞得都是饭菜，很多妈妈嫌弃收拾麻烦，干脆就不让宝宝自己来了，一手包办喂养。这种方法不仅剥夺了孩子自己动手的乐趣，错过了自己动手的最佳训练时期，同时也会养成不爱吃饭的习惯。建议宝妈们还是让孩子自己动手尝试，前段时间辛苦收拾一下，相信宝宝会越做越好的。
太性急宝宝的吃饭速度肯定是比大人慢的，所以不能催促宝宝，一旦宝宝的情绪受到影响，食欲下降，就有可能含饭不吞表示抗议。
被其他东西所吸引吃饭的时候要专心，这个是很重要的，如果让宝宝在吃饭的时候玩玩具，看动画，宝宝就会忽略吃饭，只顾着玩而忘记吃饭，所以吃饭的时候就让宝宝专心吃饭。
3环境因素
饭菜味道不好有的妈妈会为了营养而忽视了口感，或者连续几天都煮一样的饭菜，宝宝就会没有食欲。为了做好宝妈，要多学一学新菜品哦。
就餐氛围太严肃如果就餐的氛围不好，气氛紧张，即使饭菜好吃，宝宝也会战战兢兢，食欲不好。
宝宝含饭的不良影响
1不利于生长发育
经常含饭的宝宝常因吃饭速度慢导致摄入食物量少，身体不能获得足够的营养素，有时甚至发生缺乏某种营养素的状况。

2不利于牙齿的健康
含饭容易腐蚀牙齿，引起龋齿。此外，还会降低乳牙的使用率，影响牙床骨和面部肌肉、骨骼的发育，导致一系列口腔问题。

3不利于语言的发展
经常含饭或咀嚼不充分，都会影响口腔肌肉的力量和舌头的运动能力，对发音不利，尤其是一些卷舌音的发音将变得极为困难。

4威胁生命安全
曾有报道，某幼儿因口中含着一口饭菜入睡，导致饭粒阻塞气管而窒息。因此，当宝宝有明显睡意时，就不要再让他吃东西了。
解决宝宝含饭的7个妙招
1帮助宝宝学习和训练咀嚼功能
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽能力的关键期，此时一定要适时、合理地给宝宝添加辅食，在充分顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供充分的刺激。宝妈宝爸同时也要发挥榜样示范作用，吃饭时提醒宝宝或与他一起做咀嚼和吞咽的动作。
2改善烹调技术，尽量满足宝宝的口味
尽量做到营养搭配的同时不缺失美味，如有的宝宝不吃鱼的，可以把鱼肉搅碎与生粉搅拌均匀弄成鱼饼；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子，呈现一种多面性，而不要重复单独出现，那样子宝宝可能会出现反抗心理。
3定时定量进餐
保证宝宝饭点是饿的，这个是大前提，特别一岁以后，这时辅食一日三回，和大人用餐时间一样，三餐都可以和家人同桌吃饭，因此该规律就要开始规律了，点心时间安排在上午和下午各一次，或者只安排一次，要控制零食。
两餐间隔保持在3～4个小时，使胃有足够的排空时间。同时，多带宝宝进行户外活动，增加热量消耗，让宝宝在正餐前有一定的饥饿感。
每次吃饭前都要和宝宝说“我们差不多要开始吃饭了噢”，这个交流关键是给他一个准备过程，而不是一到饭点就直接把他抱上餐椅，他可能会因为在玩得高兴被你一打断就不高兴了，后面的饭自然也吃不好。
与此同时，要控制宝宝每餐的进食时间，不要吃太久，事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或看电视。
正确估计宝宝的食量，提供适量的食物。在宝宝进餐时注意观察他的进食表现，若他已经吃饱，就可以停止进食，不要担心小孩吃不饱，然后强迫小孩进食。
4鼓励宝宝独立进餐
鼓励宝宝自主进食，尽管他会将饭菜弄得到处都是，但这是宝宝学吃饭的必经阶段，脏一些没关系，都可以洗，宝妈宝爸要去包容噢~
5营造专心用餐的环境
就餐前把电视关掉，将玩具收起来，然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具，为他提供练习使用餐具的机会。全家人愉快地围坐在餐桌旁，营造良好的就餐氛围，引发宝宝用餐的兴趣。吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通的最佳时间，宝宝还没开始学会讲话，爸爸妈妈可以用肢体语言或者眼神和他交流。这样的交流引导宝宝更多地关注吃饭本身，与此同时还可以顺便做一下语言启蒙。
6对宝宝的良好进餐行为及时强化
若宝宝有进步时，比如咀嚼速度快些了或者就餐情绪好些了，请及时给予肯定，使宝宝的正确就餐行为得以巩固。
7留意宝宝的身体状况
宝宝含饭有多种原因，除了缺锌、铁等微量元素，肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因。在宝宝的身体出现生病症状时，一定要及时就医，不要随意给宝宝进补，以免影响他的生长发育。

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