WeChat ID aijiupeixun Intro 中国艾灸培训联盟！推荐国内最权威的灸疗师培训信息、艾灸行业报告和艾灸养生知识！官网：www.aijiupeixun.com.cn 电话：13641148129 艾灸减肥先补气血，不用节食，自然就瘦！ 脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑！脾肾养得好，眼袋才能消！ 艾灸后，有人失眠，有人嗜睡，还有人抑郁、狂躁是为何？ 今天用通俗的方法给大家说道说道： 脾  脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。有后天之本之称。 对女人来说，脾虚比肾虚更可怕。因为你们最关心的：面黄、胖、瘦、身体湿气重、月经问题、松弛.....脾起了决定性的作用！ 脾虚的女人老得快，女人最担心的就是衰老，所以她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。 脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。 脾主升举升清，能使机体内脏不致下垂，如果脾虚了，就会出现：胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。 脾主肌肉四肢，也就是说：脾虚后，你的皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。 你的嘴唇是红润还是苍白，由脾决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。 作为女人，你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、湿气重、那个松弛、乳房下垂、妇科问题......是不是都跟你的脾虚有关？！ 当然这里只说了你们最关心的问题。 夏天不想吃饭，是湿气过重困住了脾，没胃口。而荷叶冬瓜汤清热解暑效果好，荷叶还有健脾升阳，解毒的功效。现在物质也丰富，我们在夏天可以做各种荷叶汤、粥之类的，健脾祛湿祛暑热！ 脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。 平时多喝山药小米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。 郊外踏青，散步；年轻人去爬爬山，老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。 我们看这面脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们要做到早晚2次推腹，每次10分钟；这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。 盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按，直到无结无痛位置，这也是健脾养脾的好办法。 脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。 取穴：足三里、三阴交、中脘穴、脾俞穴、太白； 坚持每日一次，每次每穴30分钟，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。   1、中脘穴 促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。 2、足三里 为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 具有培肾固本，行气活血，补虚益损。 3、三阴交 具有：健脾补血、活血化瘀。 4、脾俞穴 具有：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。 5、太白穴 属脾经上的原穴，也是补脾大穴。 艾灸时间：每天1次，每次每穴20分钟。艾灸一周休息1-2天。 如果每天时间多，可以顺着上图脾经循经路线灸一灸每个穴位，如果采用隔姜灸，效果更好。 在此祝你脾好，气色好！ 长按图片识别二维码立刻咨询 13641148129 ◆  ◆  ◆ 大医堂艾灸培训课程资讯 国家保健艾灸师·基础培训考证班 每月1-7日开课， 家庭个人艾灸保健 国家保健艾灸师培训班，艾灸全能班 每月1号开课，全程21天，开店创业班 产品加盟长蛇灸、雷火灸超强技术 免费教会艾灸镇店技术！配送超值套盒 《保健艾灸师·师资班》 证书全国通用，可从事艾灸相关授课 《保健艾灸师》 诚招全国培训基地 联合教学合作，欢迎各培训机构申报 国际灸法大会主题海报免费索取 装饰艾灸馆、提升店面档次最佳选择 第五届国际灸法大会七大亮点 亚洲灸界盛典：一届更比一届强 Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account