人鱼线，马甲线，和同事一起练起来！全国职工线上健身运动正式开启！
全国职工线上健身运动
“come on，go，人鱼线，马甲线，练起来”
“腰间赘肉咔咔让它掉”
夏日减肥更容易？
夏日暴汗更容易！
热爱运动，喜欢暴汗的职工朋友们
你是否被室外高温成功劝退？
来这里，一起运动、打卡、比拼
由全国总工会主办的
“中国梦·劳动美——喜迎二十大 建功新时代”
全国职工线上健身运动专题活动
现已启动
AI运动场、工间健身训练、
健步走、跑步、骑行
……
总有一款运动适合你！！
活动时间
即日起——12月31日
各单位及职工可随时报名参与
2023年1月
公布活动榜单数据
并对获奖单位进行颁奖
活动项目
一、健身运动
根据办公室、居家、户外等健身场景为职工提供AI运动场、工间健身训练、健步走、跑步、骑行等运动项目。项目均属于普适性的运动项目，职工可根据自身实际情况，自行安排时间，自由选择适合的运动项目参与，通过不同的运动达标将数据汇总形成榜单成绩。
职工可依据下列“运动菜单”，任意完成1个运动项目即算当日达标。（重要提示：坚持每日打卡，提高达标率，即可获取高分）
1．选择AI运动场达标的职工，需要从AI动作中任选1项完成，达到相应运动目标后，保存上传运动数据即可。
2．选择工间健身达标的职工，需要任选完成一节AI课程、AI广播操或完成20分钟健身跟练，保存上传运动数据即可。
3．选择户外运动达标的职工，需要从跑步、骑行、健走中任选1项完成，达到相应运动目标后，保存上传运动数据即可。达标标准如下：跑步3公里，骑行6公里，健走3公里。
4．选择首页步数达标的职工，需完成6000步，每日请务必于24点前上传当日最终步数。
左右滑动查看任务达标详情↓↓二、主题地图闯关
根据时事热点以及现阶段工会重点工作拟定不同主题，设置地图闯关环节、知识学习问答和闯关奖励等环节。
活动设置
榜单设置01赛区榜单
按照单位分数、职工数量以及职工每日运动达标情况，进行综合积分排名。
02单位榜单按照单位总人数及成员达标情况进行综合积分排名。
03个人榜单按照个人达标天数进行排名，达标天数相同的，则按消耗卡路里累计值进行排序，卡路里值相同的，按照达标时间排序。
奖项设置（一）一级赛区奖项
1.由主办单位对一级赛区设置“优秀赛区奖”和“优秀组织奖”。
2.根据各赛区综合榜单排名，对区域赛区(省、直辖市、自治区、新疆建设兵团)前10名以及产业赛区前3名，颁发“中国梦 · 劳动美”全国职工线上健身运动活动赛区排名奖牌。
3.根据全国单位综合榜单排名，对各参赛职工规模组别按照该组别参赛团队数量的1%颁发电子荣誉证书。
4.主办单位对积极参与的职工提供积分兑换、抽奖、电子荣誉证书等多重形式精神及物质奖励。
（二）北京市赛区内奖项
本次活动视参赛组织发动和单位、个人达标情况，设优秀组织奖、优胜单位奖和优胜个人奖三类奖项。
各级工会也可根据本区域、本单位职工参赛和达标情况制定本级奖励政策。
如何参与
1．各参赛单位须指定一名管理员，通过扫描下方二维码，选择所在区域/行业赛区统一进行报名，提交单位信息，开启单位运动团。全市的机关、企事业单位、高等院校等职工均可建团参加。
方式一：单位管理员直接通过微信“扫一扫”，识别下方图片中二维码进行报名。
方式二：关注北京市总工会微信公众号“暖微工会”，点击菜单栏“线上活动”，打开“全国职工线上运动”，即可直通北京赛区。如下图↓↓
2．各参赛单位管理员使用报名手机号登录“趣动Will Go”App后，进入本单位“运动团”页面，点击“邀请成员”向本单位职工发送邀请（二维码/链接），邀请职工加入本单位运动团，参与线上活动。
@全体北京职工
叫上你的同事
一起运动一起暴汗吧
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