知晓｜24~32℃，北京今年拟招聘375名消防员！北京启动青年就业服务攻坚行动！世园公园推赏灯露营活动！

北京今年拟招聘375名消防员

北京市2023年计划在本市面向社会招录消防员375名，其中——

■北京市消防救援总队招录消防员300名。主要从事城市灭火、综合救援以及执勤战备等工作，工作单位为北京市消防救援总队所属各区消防救援支队、消防站。

■国家消防救援局机动支队招录消防员75名。主要从事森林防火灭火、综合救援以及执勤战备等工作，工作单位为国家消防救援局机动支队所属大（中）队。

招录对象可在8月10日18时前登录国家综合性消防救援队伍消防员招录平台查询浏览招录信息、注册报名。

网址：http://xfyzl.119.gov.cn

■教育部、中消协提示：不盲目参加培训，合理安排假期生活。

■严防外来物种入侵，海关总署在全国口岸部署开展三年专项行动。

■谷神星一号火箭六连胜，国内民营火箭首次启动高密度发射交付。

■国家药监局提醒：不建议儿童使用染发、烫发化妆品。

■国家防总针对蒙辽吉黑启动防汛四级应急响应。

■成都大运会新一轮门票今天开售，公众可通过官方票务小程序、网站、线下门票服务网点购买。

■北京启动青年就业服务攻坚行动，为每名毕业生提供至少3次岗位推介。

■国家博物馆：未经批准，禁止商拍、自媒体直播等非参观活动。

■北京市东城区图书馆及角楼分馆暑期延长开放。

■北京地铁22号线将设快车和普通车，从北三县到CBD仅半小时。

■北京地铁6号线苹果园站西换乘厅和E口启用。

■北京世园公园推出清凉世园夜赏灯露营活动。

大暑湿热重，这5款粥一定要试试！

大暑节气在酷热盛行之时，最易出现肠胃不适。李时珍曾提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”小午为大家介绍几款大暑节气适宜喝的粥品。

荷叶消暑粥

食材：荷叶6克、砂仁6克、粳米50克。

功效：清热利湿、解暑生津、调理脾胃。

做法：将粳米洗净后放入两味药材，加 500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。

薏苡仁玉米须粥

食材：薏苡仁15克、玉米须6克、大米50克。

功效：解热健脾、利水祛湿、补虚和胃。

做法：将白米洗净后放入两味药材，加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。

生姜益气粥

食材：生姜三五片、淮山50克、白米50克。

功效：生姜健脾益气、开胃止呕。

做法：将白米洗净后放生姜，加500毫升水以大火煮开转小火，加入淮山后煮10分钟，冷却后即可食用。

苦瓜粥

食材：苦瓜半条、白米50克。

功效：开胃醒脑、祛湿除烦。

做法：将苦瓜半条切薄片后焯出苦水，将白米洗净后加500毫升水以大火煮开转小火，加入苦瓜后煮10分钟，冷却后即可食用。

山药红绿豆粥

食材：山药、绿豆、红豆各10克、白米50克。

功效：补脾肾、益气养阴、解热消暑。

做法：将白米洗净后放入三味药材，加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂冷却后即可食用。

于伯军：全国五一劳动奖章获得者

北京稻香村食品有限责任公司研发专员

来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、健康中国、墨迹天气等

编辑：宋晓光

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