知晓｜25~33℃，促汽车消费“十条”来了！成都大运会纪念邮票将发行！京津冀推进交通运输电子证照共享互认！

促汽车消费“十条”来了！

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■基本覆盖药品全生命周期，国家医保局发布谈判药品续约规则。

■水利部：京津冀地区本次强降雨过程基本结束，河道水情总体平稳。

■我国计划2030年前实现登月开展科学探索，长征十号正在研制。

■我国首款柔性太阳翼平板卫星——银河航天灵犀03星发射成功。

■突破国外封锁，国产核磁共振仪器研制成功开始量产。

■市场监管总局发布《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》。

■《成都第31届世界大学生夏季运动会》纪念邮票将发行。

■京津冀推进交通运输电子证照共享互认，政务服务“同事同标”。

■7月26日起，中国将恢复新加坡公民15天免签入境政策。

■7月26日起，中国恢复对文莱公民15天免签入境政策。

■国家大剧院展中轴线“国粹丹青”，100件美术作品亮相。

■海淀设置119处违规电动三四轮车回收点，市民可通过“电动三四轮车综合治理”小程序预约上门回收。

■丰台打造“商业+体育”消费新模式 促进暑期潮流运动消费。

■顺义区2023年乡村公路建设工程全面启动，涉及18个镇。

有空喝喝这7种水，夏天少生病

夏天气温高，如何在补充水分的同时进行养生？以下7种水喝出健康来。

温开水：更解渴

夏天的气温接近人的体温，解暑良方应当是“以热制热”。煮沸后自然冷却至20~25℃的白开水是最好的饮用水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。

荷叶茶：消暑醒脑

荷叶，归脾、胃、肾经，一杯清爽的荷叶茶，可起到解渴消暑、化湿排浊、提神醒脑的作用，适宜夏季饮用。

柠檬水：除烦解渴

夏天喝柠檬水可以缓解暑热烦渴、胃热伤津、食欲不振，特别适合平和或热性体质者。但脾胃虚寒、胃病、牙痛者不宜饮用柠檬水。

生姜水：预防感冒

生姜泡水，具有暖身、驱寒、发汗和暖胃等功效，可以改善因为受寒或冷饮刺激造成的胃肠道感冒。

陈皮玫瑰花茶：健脾开胃

陈皮具有健脾开胃、理气化痰的功效，尤其适合治疗腹部胀满、恶心反胃的脾虚气滞之人。玫瑰花具有理气活血、解除气血瘀滞、缓解肝脾气滞、胀满疼痛的功效，还有调理情绪瘀滞不畅的功效。

莲子心泡水：养心降火

莲子心泡水饮用，一方面可改善心慌、失眠多梦、体质虚弱；另一方面可以扩张外周血管、降血压。每次只要5~6粒即可泡一杯茶。

玉米须茶：祛湿、抗结石

玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用。

蒋厂：全国五一劳动奖章获得者

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来源：新华社、北京日报、央视新闻、人民网、新华网、健康中国、墨迹天气等

编辑：宋晓光

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