广西多地高温橙色预警！邕江的水快开了，区内哪些地方可以纳凉？

今早小编刚出家门，

硬生生被迎面而来的热气逼回去了。

听说长江的水都“烧开”了，

邕江的还不开？

（25日，网友拍到长江江面“仙气”腾腾）

7月25日下午，我区大部的温度在33℃~36℃，南宁则出现了今年的第三个高温日，最高温达35.9℃。南宁气象部门预测，未来三天，南宁城区最高温仍在35℃以上。

广西人民也快要“融化”了！

截至今日13：10，

广西已发布49条高温预警↓↓↓

（部分截图。来源：中国天气网）

第8号台风“桑卡”路过北部湾，洒点雨扭头就走了。预计今天白天，全区大部降水收势少雨扰，但在桂西及沿海等地还是会有阵雨或雷雨，局地有大雨。随着副高加强西伸，大部的日最高气温会超过35℃，局地将达37℃以上。

这热度，不会让你失望，会热到让你绝望！小编觉得，现在自己就差一把孜然了......

下面来看看气象台发布的广西各地具体天气预报↓↓↓

广西气象台26日05时发布预报：

今天白天到晚上，百色、崇左、防城港、钦州、北海等市的部分地区有阵雨或雷雨，局部大雨，其它地区多云，有分散阵雨或雷雨。桂东大部地区和左右江河谷最高气温35～36℃，局部37℃以上。

27日，桂东部分地区有阵雨或雷雨，我区其它地区多云，局部有阵雨。全区大部最高气温35～36℃，局部37℃以上。

（网络配图）

高温来了！小编有几点要提醒大家：

❈

1、暂停户外或室内大型集会，尽量留在室内，并避免阳光直射；外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽；尽量避开在上午10时到下午16时这一时段出行。

2、避免剧烈运动，剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

3、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍作休息后再用温水洗澡。

4、注意作息时间，保证睡眠；多喝水或吃点苦味食物。

5、室内空调温度不要过低，温度以26℃为宜，室内外温差不应超过7℃，不宜直吹身体。

6、开车应每隔一段时间开窗透气，长途开车注意停车休息和降压。

❈

要么在家闲成盐腌肉

要么出门热成烤肉干

炎炎夏日

咱只想待在凉快的地方静静.......

于是，小编搜罗了好多避暑纳凉的地方

带上家人去凉快一下吧

南宁伊岭岩风景区

距离南宁市区21公里，是典型的喀斯特岩溶洞。在进洞赏岩石前，可欣赏壮乡民俗表演，洞内有“双狮迎客”、“海滨公园”等溶岩奇景。

这时候需要你发挥强大的想象力，全程游览约两小时。若时间较多，可搭配附近的伊岭岩、灵水景区游玩。

地址：南宁市武鸣县双桥镇伊岭村

柳州都乐岩

都乐岩被誉为“大自然奇幻艺术之宫”。都乐岩现可观赏的共有三个洞，即盘龙洞、通天洞、水云洞。洞内景观有“柳江放排”“火炬迎宾”“南海风光”“山村晨曦”“三姐对歌”等五十几个景点。

地址：柳州市鱼峰区柳石路

荔浦银子岩

银子岩属层楼式溶洞，洞内各色的钟乳石洁白晶莹，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁出如银子般的光芒，故称“银子岩”。

洞内特色景点数十处，最为著名的景观有三绝：雪山飞瀑、音乐石屏、瑶池仙境；三宝：佛祖论经、混元珍珠伞、独柱擎天。瑶池仙境最让人称绝，钟乳奇观与洞中水池交相辉映，山中有水，水中有山，倒影如同万丈深渊；音乐石屏是广西目前发育最完整的一组石屏，更绝的是当轻轻拍打它就会奏出空灵曼妙的仙乐。

地址：桂林市荔浦县马岭镇银子岩景区

圣堂山景区

圣堂山素有"人间仙境"之美誉，是大瑶山的主峰，群峰林立，气势磅礴，直冲云霄；登上山顶可览巍巍群山，绿水奔腾，朱崖碧树，丹峰碧水，云海霞光。

地址：来宾市金秀瑶族自治县西南部圣堂山景区

看了这些避暑的好地方

小伙伴有没有说走就走的冲动呢！

你还知道哪儿适合避暑

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来源：广西新闻网综合、中国天气网、广西旅游发展委员会

编辑：李瑞华

责任编辑：蒋晓伶

值班主任：叶焱焱