年轻女子咳嗽咳断3根肋骨！一测骨龄已60岁…只因爱喝这个
近日，
一名30岁的女白领，
在一阵剧烈咳嗽后竟咳断了三根肋骨。
医生检查后发现其骨龄已达60岁，
医生询问后发现这和她的日常习惯有很大关系。
30岁的韩笑（化名）是武汉一名外企白领，而且是个十足的“咖啡控”，尤其爱喝黑咖啡，每天早上去办公室的第一件事就是泡一杯香浓的咖啡，多的时候一天要喝10杯。
前段时间正是流感高发期，韩笑也不幸中招感冒了，每天咳个不停，反反复复持续了半个多月都不见好。
前几天，韩笑一吹冷风就开始猛烈咳嗽，连咳十几声后喘不过气来，随后就感觉胸部剧烈疼痛，晚上睡觉都无法翻身，于是前往医院就诊。
当拍片结果出来后，胸外科医生都不敢相信，肋骨竟然断了三根（第3、4、5肋骨骨折）。胸外科医生给她上了胸带固定，并给予了止咳镇痛的药物治疗。胸外科医生详细询问病史，在排除了其他因素后，考虑还是咳嗽引起的肋骨骨折。
咳嗽竟然咳断了三根肋骨，听到这个结果后，韩笑觉得很不可思议。医生追问她的病史和生活习惯发现，韩笑特别爱喝咖啡，每天很少喝水，基本上把咖啡当水喝，而且这个习惯她已经持续了7年多了。
医生心里有了数，让她去做一个骨密度检测，结果果然证实了医生的推测，她的骨龄相当于60岁的老人，而提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。
据胸外科主任陈宝均介绍，以往接诊的咳嗽导致肋骨骨折的都是些年纪大的人、骨质疏松的人，像二三十岁的年轻人比较少见。
但是近年来，骨质疏松有年轻化趋势，除了长期服用激素、垂体瘤等病理性因素外，年轻人如果生活不规律、爱宅不运动，长期过量饮用咖啡、碳酸饮料，酗酒、抽烟等不良生活习惯，也有可能出现骨质疏松。像咖啡里有咖啡因，碳酸饮料里含有磷酸成分，过量摄入对钙的吸收有影响。
中国营养学会营养师陈然表示，喝完咖啡六个小时之后还是睡不着的人属于咖啡因过敏体质，这种人就一定要避免（摄入）咖啡因。
此外，2015年欧洲食品安全局率先对食品中咖啡因的健康风险进行了评估并给出了不同人群的摄入量参考标准，这也是目前世界卫生组织认可的咖啡因摄入量标准。
健康成人单次摄入200mg以下、全天摄入400mg以下咖啡因不会影响健康。
但是孕期女性对咖啡因摄入应注意，每天应不超过200mg。
而咖啡因对儿童和青少年是否构成威胁，目前仍缺乏相关科学数据，摄入量每公斤体重最好不超过3毫克。
当然了，不管是茶、咖啡还是碳酸饮料，如果只是偶尔喝，或者每天连续喝，但是喝的量少，也不会对骨骼产生影响。需要注意的是，每天最好不要超过3杯，更不要用这些饮料代替白开水。
1.平时应适当进行运动锻炼，增加骨密度，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。
2.在饮食上可以多吃含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、鸡蛋、豆类等。不要过量饮用咖啡、碳酸饮料、浓茶等。
3.尤其是45岁以上的女性，建议每年测一下骨密度，以了解自己的骨质情况。有骨质疏松的人，咳嗽、打喷嚏不要太用力，连续出现咳嗽超过一周应及时到医院治疗。
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来源：武汉晚报、新华网公众号、南宁头条
编辑：张晓微 实习生：欧美
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值班总编：车欣欣
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