血管早衰6个“信号”！少做7件事，血管老得慢一点！
释疑解惑，了解有用健康干货
现实生活中
有些人血管老化的速度
要远远超过年龄增长的速度
其实
这便是“血管早衰”
身体的这6个“信号”
需要特别注意
▼
1
头脑发沉发闷
经常觉得头发沉、发闷（头部有紧箍和压迫感），头晕、头痛，常伴有耳鸣，视物不清。如果症状发作频繁说明血管老化程度较为严重，可能会严重影响患者生活。
2
记忆力下降
脑部的血管老化、血液得不到充分的供应，就会引起脑萎缩。与此同时，感到记忆力下降，经常健忘，对人名、数字和最近发生的事情容易忘记，就要引起重视了。
3
肢体出现麻木
一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力。经常出现这种情况，可能是因为血管狭窄，出现供血障碍，从而导致手脚处的血液供应不足。这是动脉硬化时常出现的情况，严重者会发展成肢体偏瘫。
4
胸口发闷气短
出现胸口发闷，有压迫感，出气不顺，呼吸急促的现象，这是因为肺中的供氧量不足，这有可能是肺部血管老化引起的。
5
劳累相关胸痛
当活动劳累时，心肌细胞无法获得充足的血液和氧气，血管就会因为供血不足而出现缺氧，出现相关的胸闷、胸痛情况。
6
腿部疼痛跛行
下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血，从而引起了双腿发冷、疼痛，在走路的时候腿出现跛行，这都是下肢动脉血管老化的表现，要重视。
“血管衰老，百病齐发”生活中不少情况会加速血管老化远离这些事可以让血管老得慢一点少做7件事，血管老得慢一点
1.血管怕“烟”。一定要戒烟。烟草中的有害物质尼古丁可以诱发血管内皮反复收缩，导致内皮受损，加速动脉硬化进程，引发早期冠心病等动脉硬化疾病。
2.血管怕“胖”。以腹型肥胖为代表的代谢综合征，容易加重心血管负担，引起高血压、高血脂、高血糖等一系列问题，导致较早地发生动脉硬化。
3.血管怕“咸”。爱吃咸的、油的、甜的，加上运动少，高油及高糖饮食很容易让人变胖，而高盐饮食又与高血压有关，都大大增加了血管堵塞的风险。
4.血管怕“压”。长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。
5.血管怕“酒”。过量饮酒增加死亡及心血管病风险，包括心房颤动、心肌梗死及心力衰竭等。
6.血管怕“坐”。久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。
7.血管怕“熬”。睡眠时间过短增加高血压、冠心病及心力衰竭的风险，而每日保持7-8小时充足的睡眠时间及良好质量的人群心血管病风险明显降低。
当你感觉身体发出了信号
千万别忽视哦！
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