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癌症都是自己作出来的!六位癌症病人的忏悔,句句扎心!

2018-04-18 健康时报 健康时报

防癌,最重要的是在癌降临之前,与它远远地隔离开!


患过癌症的人,都对自己生活中所犯的错误追悔莫及,看看他们忏悔的话,你能悟到很多!


健康时报邀请到六位癌症患者,他们用自己的经历来给大家讲讲患癌前后的那些事儿,句句扎心。告诉你:癌症都是自己作出来的!


(建议在WIFI状态下观看如下完整视频)

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x0631qvnekn&width=500&height=375&auto=0


肺癌  带癌生存时间:5年

1、接触油烟特别多,但是不在意


姓名:鲁敏   年龄:57   职业:科研人员


“如果让我再来一次,我一定不小看二手烟。”


我从来没想过自己在这么早的年纪就患上了癌症。在单位里,我是身体相当好的那类人,体检结果说我肺部有阴影的时候,也没太在意。直到医生让去听结果的时候,我才意识到自己的健康出了问题。


现在回想起来,我爱做饭,接触油烟特别多。尽管自己不吸烟,但是对于吸二手烟这件事平常也不在意,再加上工作环境有时会有粉尘,肺癌的高危因素全都占上了。


首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益:

我们都知道吸烟有害健康,且与肺癌有非常密切的关系。


但二手烟中同样含有81种致癌物质,其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。可以说重度被动吸烟相当于轻度主动吸烟。


胃癌  带癌生存时间:6年

2、大吃大喝,我被坏习惯害惨了


姓名:董钢   年龄:59   职业:会计


“如果让我再来一次,我一定不胡吃海塞,11点前睡觉,规律生活。”


起先胃胀难受我根本没当回事,后来疼得受不了了,去医院做了检查,查出胃癌。得知患癌,我当时的反应没那么激烈,像我这样生活,得癌也不冤。


我特别爱大吃大喝,就爱吃肉,尤其一到夏天,每天晚上出去撸串喝啤酒。更何况,我连续十几年没有12点前睡过觉,第二天很早起来上班,经常缺少睡眠。现在带孙女是我最幸福的事,再也不怀念以前的生活。


天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒教授:

胃癌与爱吃烧烤、高盐、辛辣的食物有很大关系。


防胃癌少吃:

①腌制食品,包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。

②烟熏和油煎食物,特别是肉类煎炸、熏烤的食物。

③霉变食物。

④啤酒和威士忌酒中可能含有亚硝胺,尽量少喝。


肝癌 带癌生存时间:10年

3、“借酒消愁”,伤害了我的肝脏


姓名:王国清   年龄:53   职业:工人


“如果让我再来一次,我一定不纠结,想开些。”


说实话,癌症对我的影响并不大,6次介入治疗也很顺利,我每天数着日子去化疗,想的就是做完了这6次我就没事儿了。


癌症给我带来的最大改变是心态的变化,以前工作不顺利,我每天都会喝酒,一天一瓶啤酒,一周喝两次大酒,不醉不归那种。现在也不会把这些事放心上,也不再借酒消愁了,跳舞、健身填满了我的生活。


重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任邓和军:

酒精对肝脏的危害是逐步累积的,导致肝癌其实只需要四步:

“酒精性脂肪肝”

“酒精性肝炎”

“酒精性肝硬化”

“肝癌”

可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。


食道癌 带癌生存时间:9年

4、性格急躁,一顿饭5分钟解决


姓名:程梅花   年龄:70   职业:工人


“如果让我再来一次,我一定不那么狼吞虎咽,要好好吃饭。”


发现吃馒头的时候后背痛,我以为只是肠胃不舒服,直到医院确诊为食道癌中期,我才有实际感受。患病后的我反而有了一种心安的感觉,也许是过去的时光过得实在太忙碌。


每一天从睁开眼我的心就在嗓子眼提着,感觉有做不完的活儿在等着我,导致我每次吃饭都狼吞虎咽,一顿饭5分钟解决是常事,对吃什么也不在意,不管冷热能填饱肚子就可以了。


现在想想饭慢一点吃、人生慢一点有什么关系,哪有那么多非要快做的事情。如果让我回到过去,我想说我一定会把吃饭当回事,绝对不会再狼吞虎咽。凡事慢慢做!


北京朝阳医院胸外科主任医师李辉:

预防食道癌:

①要有好的饮食习惯,营养要均衡;

②不要吃特别烫的东西,吃饭也要尽量慢下来,尽量少吃霉变、腌制食品。

③吸烟和饮酒是目前比较明确的可以导致食管癌的因素。

另外有家族遗传史的人、有食管炎食管瘘的人,家族有恶性肿瘤病史的人,应注意每年体检。



结肠癌 带癌生存时间:8年

5、太爱吃肉,结肠癌找上门


姓名:张继先   年龄:62   职业:商人


“如果让我再来一次,我一定不吃那么多肉,多吃蔬菜水果。”


一发现自己便血,我脑子里那根弦马上就绷起来。女儿第一时间陪我去医院做肠镜检查,结果很快出来了。女儿当时没想告诉我,我一看她的表情,心里咯噔一下,还是劝她和我直说。实际上,我家里就有结肠癌的患者,虽然还有一丝侥幸,但心情还是很紧张,那种恐惧难以形容。


后来我自己调整了心态,家人带癌生存20多年都没事,恢复得挺好,凭遗传基因,我也肯定没问题!好好治疗,我也可以像个正常人。我平常爱吃肉,家里顿顿不可没有荤。蔬菜水果、五谷杂粮吃得非常少。


中国医学科学院肿瘤医院腹部胰胃外科主任医师赵东兵:

高脂高蛋白饮食,是导致结肠癌发生的重要诱因。

高脂高蛋白饮食刺激,会导致菌群结构变化,肠道内菌群种类和比例改变导致结直肠癌发病率变化。

此外,主食品种单一,以精白米面为主,膳食中缺少粗杂粮,也容易患结肠癌。

推荐吃粗粮、水果蔬菜,促进肠道蠕动,减轻肠道内的毒素在肠腔里停留的时间。



乳腺癌 带癌生存时间:18年

6、妹妹查出乳腺癌,都没让我警觉


姓名:孙桂荣   年龄:68   职业:工人


“如果让我再来一次,我一定不那么较真,少给自己点压力。”


我在洗澡的时候摸到自己胸部有个硬包,随后去医院被确诊为乳腺癌,那一刻我觉得自己是全世界上最倒霉的人!如今18年过去了,我依然还好好的活着。


患病前我没有体检的习惯,妹妹在早我5年查出乳腺癌时都没让我警觉,现在我一直在坚持检查身体。家里如果有人患癌,还是该多小心,一定要按时体检!


中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部副主任袁芃:

预防乳腺癌女性平时要注意自检,具体做法是:

一看,看乳腺双侧的形状、轮廓、大小、皮肤和颜色,乳头有没有抬高、回缩、破溃和溢液。

二摸,五指并拢,用指腹顺时针或逆时针触摸触摸对侧乳房,注意有无肿块,检查腋下淋巴结有无肿大。

三挤,轻轻挤压乳头,看是否有分泌物,黄色或血色分泌物要当心。



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参考文献:

2018-04-17健康时报17版《癌症患者的故事》

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值班主任:杨小明  本期编辑:王楠

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