“毒五月”人易生病，远离这三种“毒”保平安！
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浙江省杭州市第一人民医院 张颖颖
广东省广州市中医院皮肤科主任中医师 马万里
为什么会有“毒五月”的说法？如何应对？
关于农历五月为“毒月”之说由来已久，在古代医学不是很发达，医疗条件很落后的前提下，这个月因为虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人特别多，故将这个月称之为“毒月”。
中医认为，人体得病的主要原因就是外感“邪气”所致，这个邪气，是指伤人致病的因素，诸如风、寒、暑、湿、燥、热等六气。在农历五月，以上六气并存并相互侵凌，比较混乱，稍不注意就容易感染疾病。
第一“毒”——湿疹
进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病几乎占了门诊的60%~70%，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。
中医治疗湿疹，总以祛湿为先，或以疏风清热利湿，或以健脾化湿，或以活血除湿等。因为“湿邪”是湿疹的重要病因，所以，白藓皮、苦参、地肤子三药，为湿疹止痒的常用要药。
其中，白藓皮、苦参，既可祛风化湿，又有清热解毒之功，是治疗湿疹、止痒、抗感染的良药；地肤子苦寒降泄，既能通淋利小便，又能解毒利湿。
预防措施：
大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病：1. 要注意护肤，保持皮肤清洁。2. 平时避免接触可诱发湿疹的因素，如花粉、油漆等。3. 避免外界刺激，忌用热水烫洗，过度搔抓，宜穿棉质内衣。少用碱、肥皂或化妆品类。4. 中药外洗时，切忌过热烫洗或用力擦洗，宜微温轻柔泡洗。临床上，常可见到一些病人由于过热烫洗或使劲用力擦洗而导致病情扩散加重。5. 要注意精神调节。
第二“毒”——胃肠道疾病
每年到了这个时节，总有人出现胃口减小的情况，有时胃部还会隐隐作痛，嗳气，泛酸，恶心，或出现难以描述的胃部不适以及腹泻等消化不良的症状，其中以饮食不当为主要原因。
入夏后食物容易腐烂变质，本身就要引起重视。而夏季贪凉或者身体消耗过大都可能造成人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，人们常常没有抗病的能力。
夏季腹泻病人多，有些人一腹泻就去吃止泻药，实际上要具体情况具体分析。如果是感染性腹泻的病人不宜口服止泻药物，其主要原因是不利于毒素的排出。
病原体在肠道产生了大量毒素，一旦使用止泻药，毒素及病原体均排不出，反而使患者产生中毒症状，会加重病情，不利于患者疾病的恢复，严重者就会引发败血症。因此，如果腹泻情况严重，应第一时间就医，尤其是老人和小孩。
第三“毒”——心梗
心内科最忙的时节是秋冬季，除此之外还有一个小高峰——梅雨季节。每值梅雨，心内科病房常常人满为“患”：重症高血压、不稳定型心绞痛、急性心肌梗死、重度心力衰竭、恶性心律失常的抢救铃此起彼伏。
梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高，还可能导致植物神经功能紊乱，心肌耗氧量增加。
而集中的雨水又使户外活动机会减少，人的情绪易急躁，加上闷热的天气，人体极易出汗，导致血液黏稠度增加，冠心病患者容易发生心肌缺血，出现胸闷、气短等心绞痛症状。
高血压患者在梅雨季节应格外注意饮食起居。
1. 坚持低盐低脂饮食。
2. 保持适量运动、大便通畅。
3. 不可随意减药、停药或药物调整。
4. 还应相应增加测量血压的次数，一旦血压出现波动及时就诊。
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本文首发于2018-06-29健康时报《“毒五月”里保平安》
本文编辑：刘玫妍 王真 审稿主任：杨小明