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91大神,夯先生被抓了,勾引百名女性拍A片!

一个25岁的本科绿奴,把自己老婆跟亲妈奉献给住在隔壁的17岁主人

又土又坏!山东电视台凭一己之力拉低了山东人的形象

母子乱伦,隐秘而伟大?

我们走进响水爆炸核心区,看到这些……

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健康时报

“肥胖”至少与13种癌症有关!一个实验看完,再也不敢胖了!

著名心血管病专家胡大一教授过去也是个胖子。胡教授身高1.78米,按照WHO的健康标准,体重应在63~79公斤之间,然而,2000年时,其体重一度达到92公斤。一体检,血糖、血脂都出了问题。
2018年10月16日

世卫组织最新公布:这三个国家最长寿!他们的长寿绝招,中国人该好好学学!

1875年瑞士人发明了牛奶巧克力,现在的瑞士巧克力更是驰名世界。研究表明巧克力能促使人脑释放多巴胺,让人感到兴奋愉悦。而科学研究人员还发现,黑巧克力与心脏病及中风风险降低存在联系。
2018年8月13日

气血不足老得快、百病生!女人,这些保养方法必须懂!

赵老师祖父为清末药铺坐堂开方药师,传承祖父的“古方药膳”单方,蜜炼成膏滋,擅长调理女人各类妇科病,赵营新开的中药调补膏方在国内赫赫有名,配方独特,古法炮制,效果显著,深受百姓信赖,人称“气血方”。
2016年10月25日

它全身都是宝!立秋之后吃它挡百病,不知道就亏大了

如果取补脾功效,可以在煲汤的时候多放些莲藕,比如鸭肉炖藕、莲藕排骨汤、莲藕猪蹄汤,都有不错的秋补效果。尽量选新鲜莲藕,搭配上黑木耳、生姜等调味,炖上3小时,出锅时再撒点盐即可。
2016年8月16日

人活一口气,养肺就是养气,肺好百病消!医生告诉你:中国人得这样养肺

很多人在炒菜的过程中吸入了大量的油烟,同时也吸入了大量的致癌物。现代研究表明,厨房中的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有强烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。
2016年8月10日

为什么德国人寿命越来越长,竟是因为他们有这10大秘诀!

美国心脏病协会发布的研究称,散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。每天散步30分钟就足以大大降低罹患多种疾病的风险。比如,与久坐不动者相比,经常散步的人因结肠癌死亡危险更低。
2016年7月30日

腿不老,才能生病少!小腿是人体“第二心脏”,护腿就是护心!

小腿皮肤薄、面积大、血管多,像“嘴巴”一样容易吸收“营养”,更适合药浴浸泡。选择深一点的泡脚盆,水量最好浸过小腿的2/3;水温以40℃~45℃为宜;泡脚时间别超半小时。泡脚后,再按摩穴位效果更好。
2016年7月15日

美国列出10种最健康食物,比吃啥补药都好使,新的一年一定要吃全了!

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P,特别是维生素C的含量更高,具有抗氧化和保护血管内皮的作用,有助于控制血压,保护心脏。此外,柠檬还能抵抗血液中钙离子促使血液凝固的作用,因此可以防止动脉粥样硬化。
2016年1月1日

顶尖脑血管病专家手机里,一段“血腥”视频常年不删!有人劝酒就给他看这个!

张建民教授说:“脑血管疾病和现代人生活习惯不佳,精神压力大分不开。高血压患者有没有控制好血压,直接关乎到脑血管病爆发的概率。患有高血压是否及时有效地控制,最终发生中风的机会相差十倍。”
2018年10月18日

别再用厕所里的烘手机、洗手液了!用完的恶心程度难以想象!

国外研究人员做了一个试验,把一个干净的底盘放进公共洗手间的一个烘干机里,放进去了三分钟,然后去做细菌培养,短短几天(有报道称是48小时)培养皿里疯狂生长出来这些东西:
2018年10月17日

如果想毁掉一个孩子,就给他一部手机!别的国家都开始立法禁止了!

除此之外,还有一些无形的伤害。英国《每日邮报》更是撰文指出,儿童经常使用手机,会对神经系统造成伤害,从而导致记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题,甚至情况比较严重的,可能会导致孩子变傻!
2018年10月16日

中国“卒中带”被发现,原来这些地区都是高发地!要小心啦!

南京大学医学院附属金陵医院神经内科徐格林教授带领其团队,找到了中国的“卒中高发带”,包括黑龙江、西藏、吉林、辽宁、新疆、河北、内蒙古、北京及宁夏等北部及西北部省区市。
2018年10月15日

这么多年,我们可能误解了猪油!它在中医眼里还是一位好药!

材料:取30克桃仁,研磨成非常非常细的状态,然后用肥猪肉二三两,在锅里加热,使其变成油,关火,在油放温的时候,把桃仁泥放入,调和均匀,放入冰箱,令其凝结,变成白色的油脂,每天用这个猪油涂抹患处。②
2018年10月15日

北方人不如南方人寿命长?从点菜习惯里就可以看出区别!

根据研究的数据显示,北方地区减肥人群肥胖率(身体质量指数BMI≥28.0,成人的BMI数值28~32就是肥胖)平均超过35%,而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。
2018年10月14日

亲眼看着妈妈一点点死亡!如果你的父母已经过了45岁,一定让他们看看这篇文章!

一般来说40岁以上的中年人,有家族遗传病史、慢性胃病、重度烟酒的人,都应该定期去做内镜检查。至少两年也要做一次,千万不能等到晚期出现症状的时候再去检查。
2018年10月14日

刚刚还在炒菜,命瞬间就没了!厨房里几个夺命行为,让更多人看到!

记住:最好不用高压锅煮豆类、稀饭、海带汤等容易堵塞中心孔及安全阀疏气孔的食物;切勿超期使用高压锅,密封胶圈的使用时间不要超过两年,要定期进行更换,如发现边缘有漏气情况,应立即停止使用并进行检修。
2018年10月13日

女儿越长越丑,亲爹偷偷去做亲子鉴定,结果竟是因为这个!

巨大的压力会造成人们的面部健康状况欠佳,从而使人们变得更丑。对于女性来说,这种影响更为明显。当女性压力过大时,内分泌系统紊乱,会影响到排卵、卵巢激素等,带来诸如月经不调、暗黄色斑等问题。
2018年10月13日

最新研究:南方人免疫力更强!这是研究14万余中国人得到的结论!

此次研究发现,与机体免疫功能相关的编码红细胞补体受体I的基因CR1呈现了南方富集的现象。研究人员分析认为,古代南方自然环境病原微生物相对较多,因此对于生存于该地区的人在免疫力方面有较高的要求。
2018年10月12日

两个孩子吃东西噎住,一个生一个死!区别就在于大人的做法!

从后方双手环抱住患者,一手握空心拳,朝向患者腹部,在患者肚脐眼以上两横指的位置;另外一只手固定握拳的手,然后迅速向患者上腹部后上方进行快速的冲击,直到把气道中的异物排出来。
2018年10月12日

消炎药,中国人和外国人反着用!医生说了很多次,可惜少数人知道!

罗马机场,每年能够截获中国入境者带来的阿莫西林超过2吨以上,罗马机场的一个医生同事曾经给我打过电话,问我:“在中国,阿莫西林难道像糖块一样好买到吗?”,我无言以对,回答说:“无可奉告”。
2018年10月11日

你买的山西陈醋可能是假的!平遥假陈醋,2元醋卖到上百元!

然而,据新京报调查,在平遥古城内,不少所谓的“自酿醋”,实则是在原醋的基础上加上醋酸等添加剂进行调配,多家醋商将普通食醋甚至“三无醋”包装为“陈醋”在市场进行销售,2元醋卖到上百元。
2018年10月11日

医生呼吁:这种水果真的会要命,有肾病的尤其当心!

原发性肾病综合征患者,吃杨桃后容易复发,腹膜透析和血液透析的尿毒症患者食用杨桃后容易中毒昏迷,甚至死亡。民间说的“发物”,看来还是切实存在的,杨桃是不折不扣的肾脏病患者的“发物”。
2018年10月11日

肿瘤专家推荐的抗癌秘诀,竟是游泳!有人肿瘤消失,有人没再复发!

汤钊猷认为,癌症并不是一种疾病,而是多种疾病,全身性改造很重要,提出“消灭”与“改造”并举。“改造”包含两个方面,其中之一是对机体的改造,主要是提高机体抵抗力,以便更有效地发挥自身力量对付残癌。
2018年10月10日

长达10余年的实验证明:吃得多,确实死得快…

美国佐治亚州立大学的一项血管衰老的研究中发现,在食物摄入量较低时,人体可产生一种称为β-羟丁酸的分子,是由肝脏产生的酮基分子,可以减缓血管系统的细胞老化。所以,适度饥饿对延缓衰老是有帮助的。
2018年10月9日

这些饮料打着养生的旗号,不仅让你多花钱,有的还伤身!

但加工越细致的食品,人体消化越快,升糖指数越高。把杂粮磨成水后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。这对糖尿病患者来说,是很可怕的,因为它会增加血糖吸收,提升血糖的速度很快,对身体非常不利!
2018年10月9日

孩子被摇出脑出血,医生发现罪魁祸首竟是家长!很多父母还在犯!

因过度“摇晃”致孩子脑出血、瘫痪、死亡的病例时有发生,但还有很多人不知道,今天我们再向所有家长科普一个医学常识:婴儿哭闹时,很多家长都习惯用“摇晃”的方法来哄孩子,这种方式是极为错误的。
2018年10月9日

为什么美国人心血管病死亡率下降这么多?原来是做了这样一件事!

健步走30分钟时,会有适度心悸气短,在适度气温下出微汗,这样是最好的,别让自己太累。健步走时,上肢也应摆动,一方面可增加有氧运动量,更好体现有氧运动效果,二是有利于锻炼上肢与胸部肌肉。
2018年10月8日

假期没过完,身体毁了一半!“假期健康黑名单”,这八项登上黑榜!

假期旅游是不少人的选择,很多人假期走的路比自己1个月走的都多,尤其是对于那些“久坐一族”,不爱运动的人。这就会出问题啊!你想,每天走2000步的身体,假期突然一天要走2万步,当心你的膝盖会罢工!
2018年10月7日

北京商场发生“抢孩子”事件!公安大学教授告诉你“防拐10招”!

10月5日,北京警方通过“平安北京”微博发布情况通报称,丰台分局已于10月4日接到涉事家长的复议申请,北京市公安局对此案高度重视,已组成工作专班对案件开展复核,相关结果将及时通报。
2018年10月6日

走路是最实惠的养生法!疾病不同,走路姿势也不同!

糖尿病患者行走时步伐尽量加大,挺胸摆臂。用力甩腿,最好在餐后1小时进行,以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者,应该避开胰岛素作用的时间,以免发生低血糖反应。
2018年10月5日

80%中国人都缺维生素?你到底缺哪种,一看便知!

这些食物补维生素C:维生素C主要来源于新鲜蔬菜与水果,如韭菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜和花椰菜,以及柑橘、山楂、柚子等水果,野生的苋菜、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。
2018年10月4日

国医大师带癌生存38年!推荐的抗癌食物,竟是这一碗粥!

“另外,还要多吃水果。有人说自己脾胃虚弱,冬天吃水果容易拉肚子。我教大家一个方法:将水果切成丁,用点藕粉调和好,做成水果羹,这样吃起来就热乎乎了。”何若苹说,自己冬天也这样吃水果。
2018年10月3日

2018诺贝尔医学奖公布!凭什么是他们?看完你就心服口服了!

抗体的动物实验开始,之后又与药厂合作在美国及日本进行针对PD1的新药研发,2014年PD1阻断药物纳武单抗OPDIVO(Nivolumab)在日本首先获得批准。
2018年10月2日

国庆假期!各科医生送上健康锦囊,专门解决急问题!转给身边人吧!

方法:乘车前1小时,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可反复吸入十余次,途中也可随时吸闻;乘车前或途中,可将风油精涂抹于太阳穴、风池穴等。
2018年10月1日

注意!这些食物很容易含有重金属、添加剂超标,一定要少吃!

南京市疾病预防控制中心曾对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了检测,鱼中确实含汞,但含量跟生活的水域有关(污染多,含量可能会多),而且还跟鱼的大小和年龄有关,也就是说,年龄越大的鱼,汞含量可能越高。
2018年9月30日

相声名家师胜杰肝癌去世,生前酷爱喝酒,这些名人都被“酒”害了!

最近,在世界著名医学杂志《柳叶刀》上,全球疾病负担研究组研究发现:喝酒不能带来任何健康收益,适量饮酒有益的说法,根本就不存在!而且,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手!
2018年9月30日

传承几百年的红糖养生,竟然是大骗局!

但这点“营养”可以在其他食物中轻易获得,与水果蔬菜相比,红糖的“营养价值”根本不值一提。每百克红糖富含的营养元素,只能用毫克来计算。为了获取这零星的微量元素而摄入大量的糖,反而不利于健康。
2018年9月29日

国宝级中医曾用它救了一位肝癌晚期患者!只要几十块钱一斤!

需要注意的是,中医专家选用黄芪调补,是因为他们自己很熟悉自己的体质,知道对症施治,而普通人没有这样的专业知识,想服用黄芪调理,最好先咨询中医师。
2018年9月29日

歌手臧天朔患肝癌去世,发现时已是中晚期!为啥肝癌爱这类人?

另外,肝脏是人体的解毒工厂,酒精对肝脏的损伤是长期的并且是永久性的。你喝进去的酒都是靠肝来代谢。在代谢过程中产生的乙醛会损伤肝细胞,长期饮酒,乙醛累积,成酒精肝。
2018年9月28日

羽坛名将李宗伟确诊鼻咽癌,我国两广地区是高发!

9月22日,据马来西亚《星报》报道,马来西亚羽毛球协会会长、拿督斯里诺扎说,李宗伟被查出的是早期鼻窦癌,而且这段时间治疗收到不错效果。随后,李宗伟在个人社交平台转发声明并向球迷表达了感谢和关心。
2018年9月28日

买东西要看包装上的那个关键指标,才不会吃亏!

买筷子最好选刷过一层清油(俗称生漆)、表面看起来光亮的。至于材质方面,木质或竹质都行。原色的木筷子和竹筷子,如果没有涂上一层生漆,就容易磨损开裂。如此,一些食物残渣会残留在缝隙中,非常容易孳生细菌。
2018年9月27日

为什么肝功能检查正常,还会得肝癌?肝脏体检的所有秘密在这!

肝功能检查反映的是肝脏的合成、代谢、解毒、消化功能是否正常。可以帮助大部分普通人评估自己的肝脏健康状况。能及早地发现和诊断某些疾病,比如急慢性肝炎、酒精肝、药物性肝炎等肝胆系统疾病。
2018年9月27日

1+1=危险!记住,这些千万不能混在一起!生活中已有人中毒危及生命!

柚子与药品同服“中毒”的十分少见,一般西柚(葡萄柚)与部分药物同服才会引起不良反应,而且必须达到一定的量。错峰吃西柚问题不大。每个人体质不同,没有一个确实的量化标准,但最好间隔时间在半天以上。
2018年9月26日

被海鲜扎了一下手,截肢才保住命! 3例中,前两例都没救回命!

感染此菌,临床上常造成严重的败血症及肢体坏死,过程相当迅速且死亡率高,严重的伤口感染,会引起胃肠道感染等。75%的患者在入院48小时内因多脏器功能不全而死亡,被称为“海洋中的无声杀手”。
2018年9月26日

18岁女孩误服感冒药不幸身亡!常见感冒药8种成分,这4种成分最危险!

含有[马来酸氯苯那敏(扑尔敏)]成分的常见感冒药:新康泰克、泰诺、新帕尔克、快克、感康、可立克、严复利康、感冒清、速效感冒胶囊、日夜百服咛(夜片)、999感冒灵、诺沙欣、维C银翘片。
2018年9月25日

为什么女人比男人更长寿?这10点原因值得学习!

中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
2018年9月25日

秋分之后,六大疾病来袭,防病养生记住六个一!

酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回丢失的好睡眠。②
2018年9月24日

早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,别再这么干啦!

俗话说“秋冬毒雾杀人刀”,秋冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。
2018年9月23日

夜宵,吃出来一身病!夜饭饱,损一日之寿!

香港中文大学与荷兰乌特勒支大学联合研究发现,晚上10点至12点、0点至2点、2点至4点进食的女性,乳腺癌风险分别增加80%、120%与90%!
2018年9月22日

痛惜!“吉祥三宝”父亲心梗去世!中年高危期一定记住这四点救命知识!

重口味:据中国疾病预防控制中心调查数据显示,2002-2012年,我国城市居民每日食盐量从10.9克降至10.3克。但仍超摄盐推荐标准6克每人每天。尤其是在外就餐、应酬,油脂高、调味料更是多。
2018年9月21日

美容院害惨了多少中国女人,这些坑人的美容项目,千万别再做了!

乳房保健或者乳房按摩,也是很多美容院的热门项目之一。很多美容院都宣称:乳房按摩可以治疗乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等疾病并且还有丰胸项目。这些听起来很美好,但是事实上,乳房按摩不能治病,反而可能越按越糟。
2018年9月21日

它比香烟还毒7倍,会导致多种癌症,已在多国被禁!很多中国人却还在用!

巴西政府认为没有确切的证据能够表明电子烟对公共卫生有益,他们担心电子烟会像传统香烟一样,严重危害人们的健康。他们还担心电子烟如同传统香烟一样,难于管理,因此巴西政府在全国禁止电子烟销售。
2018年9月20日

注意!这些保健品功效都是在坑人!不要再浪费钱了!

蜂王浆偶尔吃点没事,但是长期吃确实可能影响孩子体内的内分泌。蜂王浆里含有一些不饱和的脂肪酸,它们可以与雌激素受体结合,产生类雌激素样的作用。小鼠实验表明它可以增加血清中雌激素和孕激素的浓度⑤。
2018年9月20日

怎么防癌?各科医生都说了大实话,这是最重要的医嘱!

摄入过量的盐分后,因为食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接影响,导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品,如咸菜、腌肉等,往往含有亚硝酸盐,更增加了致癌的可能性。而且常吃的咸鱼也被列为一级致癌物!
2018年9月19日

70岁的老人,会是什么样?他颠覆了无数人的想象!

一般情况下每周要去一两次健身房,不用开工的时候郑少秋喜欢做有氧运动,平时也会跑步、游泳。“出一身汗后,皮肤就会排毒,新陈代谢就会更好。”
2018年9月19日

爱输液的中国人,这四种针,不能随便输!有些危害你从来不知道!

尤其是白蛋白,价钱贵、半衰期短,不足两周的时间就被代谢掉,所以只用于急重症病人以提高血液胶体渗透压、减轻组织水肿等。而且,血液制品无法保证不含有某种未查出来的病毒等有害物质,不到万不得已最好不用。
2018年9月18日

全了!15个科室医生的保健建议,做到了一辈子不得病!

太软的座椅,如沙发,人坐上去,腰椎缺乏足够的支持,不利于腰椎保持生理结构。一般建议坐有靠背的硬椅子,臀部要充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,这样可以使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。
2018年9月17日

注意!家里各种化学清洁剂要少用!毒性危害太可怕了!

人们经常在马桶中常放入洁厕灵,这种固体洁厕宝在消菌、除臭上有一定的作用,但是如果过度使用它,生活废水的PH值会发生改变,污水处理厂在处理这些污水时,需要调剂PH值,处理成本增加,负担增加。
2018年9月16日

揭秘化妆品广告背后的骗局,句句都是谎言!买的时候悠着点!

从专业角度看,这“因子”和“精华”是统称,可是商家从来不说它们的化学成分到底是啥。甚至皮肤科医生都没有见到有哪篇专业文献介绍过这“活性因子”和“植物精华”到底是什么、有什么用处、以及基本的作用原理。
2018年9月16日

请别跟我的孩子逗酒,父母看到这样的朋友,一定别留情面!

一个人酒量的大小取决于人体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量,它们是将酒(乙醇)转化为水的关键因素。若个体的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶含量少,乙醇转化为水的速度较慢,人就容易醉,出现脸红的症状。③
2018年9月15日

北大专家说:所有护肝保健品,都没必要吃!

山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂可消食去脂,是很好的保肝食品。长期食用,还有降低血压、血脂,防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的作用。
2018年9月15日

央视曝光!食用调和油造假内幕,底线竟是“吃不死人”!

玉米油每吨售价约7000元,每桶油标称添加95%,成本在30元左右,不算包装和加工费用,整桶调和油仅原料成本就已经达到了40元,但这家企业出厂价只卖到了32元左右。
2018年9月14日

血压降到多少才合适?指南给出了标准答案!

高血压患者最好不要吃动物脂肪,如:猪油、奶油等。也不能多吃胆固醇高的食物,如:蛋黄、鱼子等。平时可食用植物油,如:菜籽油、大豆油等。多吃碘含量高的食物,如:海带、紫菜等,碘可以很好地防止动脉硬化。
2018年9月14日

世界上最健康的心脏被发现了!研究人员找到了3大原因所在!

像花椰菜、菠菜、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜对血压有一定的调节作用。而胡萝卜、西红柿、红薯等富含胡萝卜素,有助于缓解动脉硬化。
2018年9月13日

看病时千万别做这几件事,会让医生讨厌你!

下级医生态度温和地表示:术前谈话是当着这么多家属说的话,被录音没任何的问题,如果事先你们提出来要录音我也会答应的,但你这样偷偷录音,我无法接受。医患之间已经处于相互不信任状态,所以这个手术无法进行。
2018年9月12日

毒辣椒又来了,伤肝、伤肾、腐蚀肠胃!这些食物买之前,一定要看清楚!

硫磺是有毒化工原料,不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制,造成辣椒二氧化硫超标,腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。二氧化硫在人体内无法代谢,会产杀伤力极强的致癌物质,如果长期食用,会严重影响人的肝肾功能!
2018年9月11日

肠息肉、胃息肉、胆息肉、鼻息肉…到底哪个该切,哪个可以置之不理?

如胆囊单发息肉直径超过1厘米以上,蒂粗大者,尤其是基底宽,位于胆囊颈部,年龄超过50岁;胆囊多发息肉合并胆囊结石且有症状;胆囊息肉直径小于5毫米,无症状,要每3~6个月随访,迅速增大或症状明显等。
2018年9月11日

我真的不是脆弱!21岁峨眉山跳崖女孩遗书曝光,真相让人深思……!

近日,有网友上传了该女子跳崖的视频,视频中游客纷纷向女子招手,还向她大喊“快回来”、“听听我们的话”、“你还有爸爸妈妈”,只见女子背对悬崖,纵身一跃,游客发出大叫。
2018年9月10日

最新!国家发布含这种成分的药18岁以下禁用!这些常用药里都含有!

长期滥用含可待因的药物会引起依赖性和成瘾性,有些成年人甚至因此大量购买止咳药物,对儿童、青少年的影响就更大。所以,这次药监局把禁用的年龄上调,避免青少年滥用和成瘾,很有必要。
2018年9月9日

经常手麻不能忍一忍就过去了,背后可能有大问题!

这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足,末梢血液流通不畅,或者因为神经受到外力压迫,如:久蹲厕所、误提重物、睡姿异常等。这类麻木一般较轻,对健康影响较小,通常短时间即能缓解。
2018年9月9日

白露节气之后,这四种病来得凶!此时养生“六个一”要记好!

中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨生津解渴,熟吃润肺止咳。一般人生吃即可,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃,也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝,吃梨肉、喝汤。
2018年9月8日

这些洗脑式“神药”广告,有的太坑人了,你可要小心了!

很多孩子饮食习惯有问题,平时吃过多的零食,尤其爱吃甜食爱喝饮料,这也会导致孩子不爱吃正餐。这种情况下,光靠吃健胃消食片是不够的,关键在于调整孩子饮食结构,培养良好的饮食习惯才能根本解决问题。②
2018年9月8日

很多体检都是应付了事!这些最不靠谱体检项目,千万别再被坑了!

【正确的检查方法】正确的检查应该是去医院查颈椎MRI——核磁共振能三维重建颈椎和椎间盘图像,还完全没有辐射顾虑。如果配合颈椎生理检测,能全面检出颈椎早期关节错位和功能紊乱,并有助于直接指导康复。
2018年9月7日

一场感冒让她心脏骤停3次,治疗花了100多万!感冒出现这些症状一定要警惕!

做法:取赤小豆50克,生姜30克,红枣8~10个(去核),连须葱白3根,陈皮1瓣,红糖适量。将上述材料洗净,一同放入锅内,加适量温开水,小火煮30分钟,再加入红糖煮10分钟,即可饮用。
2018年9月6日

颈椎病有多可怕?看看这组数字就知道了!24小时护颈椎指南!

脊柱的内外平衡遭到破坏,发生了颈椎解剖位置的改变,从而刺激或压迫颈交感神经,产生耳鸣。此外,小关节的错位刺激或压迫椎动脉,反射性地引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足,从而引发突发性耳聋。
2018年9月6日

爱过敏的人必看!这几个问题,每一个过敏的人都千方百计想知道答案!

因为季节性过敏症状有很多,如过敏性鼻炎、哮喘、皮肤荨麻疹和过敏性结膜炎等。预防用药可能因不对症而无效,而且许多抗过敏药有致瞌睡、口干、便秘、损害肝脏和中枢神经等副作用,容易引起身体损伤。
2018年9月5日

这才是衰老的秘密!这些食物能够让你变年轻,一张表格列全了!

也就是说,当你50岁时,身体细胞中大约30%的蛋白质由于游离基的破坏已变成了生锈的废物。
2018年9月5日

这些食物都含激素!用对救命,用错致病,4招教你尽量避开激素危害

长期使用含有激素的化妆品很容易导致皮肤产生不良反应,所以在选择化妆品时一定要选择国家批准、工商认证、正规厂家生产的产品,拒绝使用三无产品,以免在不知情的情况下长期过量使用激素,对身体造成伤害。
2018年9月4日

92岁老人血管竟好得像29岁,他说每周吃三次这道菜!

燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给血液“减肥”,燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等,这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持血液的健康。
2018年9月4日

人人都有癌细胞,但不是人人都患癌!关键就在这8个字!

不少人患癌后,医生都建议要有个好心态。在治疗癌症上,如果充满信心与癌症斗争,生存率自然会提高;相反面对癌症失去信心者,生存率就会明显降低。无论是预防癌症,还是治疗癌症上,好心态都很重要。
2018年9月3日

28岁胃癌晚期,父亲痛哭:他一年里有200天都吃夜宵,瞎吃把命送了!

麻辣烫、烧烤、麻辣小龙虾等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的,吃的太麻太辣会刺激胃部,产生灼烧感。吃的太烫就会灼伤胃黏膜,胃黏膜不断被灼伤,会引发胃炎,甚至胃癌。最后是嘴上爽了,却伤了胃!
2018年9月2日

美国癌症研究所认定的20种真正有效抗癌食物,你吃对了吗?

目前,咖啡目前已经被移除“2B类致癌物”名单,关于咖啡的抗癌机制目前仍不是特别明确。但总体来说,其中含有维生素B和植物素,有抗氧化作用。对预防:子宫内膜癌、肝癌、胰腺癌、肾癌,有一定帮助。
2018年9月2日

170斤姑娘一年瘦了55斤!医生却让她多吃肉!结果~

三餐时间不规律,两餐时间隔太久,会容易让人感到饿,养成按时吃饭的习惯对控制饥饿感最为重要。因为人在吃饭时,消化系统进入工作状态,如果时间固定,大脑和肠胃就会形成记忆,也是有利于人们控制食欲。
2018年9月2日

一杯奶茶=20包糖!奶茶的危害让人震惊!

吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌,研究显示,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
2018年9月1日

一声呼噜引出9种病,有的甚至要命!止住鼾声坚持5点!

你以为打呼噜是睡得香?大错特错!这呼噜声可不只是吵到别人那么简单,更可怕的是它能要你的命。很多人打呼时间一长,就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿,最后甚至还会一睡不醒……
2018年9月1日

30年,心梗暴增!心血管医生:就是因为你天天做的这些事!

国家卫生计生委曾公布,我国八成家庭对油的摄入量超标!中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25~30克,而我国的水平是每人每天42克左右!
2018年8月31日

夏秋之交最易咳嗽!最全的咳嗽分型和对应中成药都在这里了,转需!

很多人咳嗽,会根据自己的经验服用止咳药,尤其是经常用中成药,认为中成药副作用小、服用方便。但是殊不知引起咳嗽的病因很多,如果不能对症用药,不仅病情没有好转,反而会加重或延误病情。
2018年8月31日

抬头纹多的人注意了!你比同龄人更可能死于心血管疾病!

运动的好处显而易见,《美国心脏病学会杂志(JACC)》上的一项新研究认为,每天步行或骑自行车至少40分钟、每周至少锻炼一个小时、腰围小于95厘米、适量饮酒、遵循健康饮食的男性发生心肌梗死的风险最低。
2018年8月30日

装修、租房的都要注意!甲醛释放最长可达15年!很多白血病跟它有关!

日本横滨大学曾有研究表明,甲醛、苯等有毒有害气体释放3~15年才能挥发殆尽。根据文献报道,山东省济宁市疾病预防控制中心吕志新等人监测发现,居室装修3年后空气中甲醛超标率仍为7.55%,处于较高水平。
2018年8月30日

53岁!乳腺癌夺去“樱桃小丸子”的生命!这种大癌,最爱两种人!

而有高危因素,如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查,可以三、四个月查一次B超,半年或一年做一次钼靶。到乳腺专科检查更好,因为专科的大夫意识是不一样的。
2018年8月29日

如果医生给你的孩子开这些药,请主动说不!

第一代抗组胺药是亲脂性的小分子化合物,易透过血脑屏障,从而抑制中枢、并有抗胆碱能及微弱的局部麻醉作用,不良反应为嗜睡、注意力不集中,烦躁不安,也可引起胃肠功能紊乱,食欲亢进等。
2018年8月28日

一个骗子的自白:我是怎么一步步掏空老人钱包的!很多老人正被洗劫!

为了卖出产品,我们会制造“饥饿营销”以及“优惠大促”的假象,购买时我们要老人数货、验货,并且劝老人当场吃下。甚至陪同老人去银行取款,当场完成交易。老人碍于情面,最后也不会拒绝。①
2018年8月28日

中国卖盐的是畜生?真相是这样……

其实,亚铁氰化钾的慢性毒性也很低。根据世界卫生组织和国际粮农组织的数据,亚铁氰化钾的终生安全剂量是每公斤体重0.025毫克。也就是说对于60公斤重的人,每天摄入1.5毫克完全没问题。
2018年8月27日

三伏天结束!迎来最危险的28天,6件事不能做!

高温天出汗多时,身体缺水速度也会加快。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
2018年8月27日

从疲劳到大病缠身只有5步!他们倒下后才知道!

中国医学科学院肿瘤医院某科室主任张玲(化名)在总结自己患乳腺癌的原因时,说到整宿整宿地值夜班,夜以继日地忙于抢救病人,累得筋疲力尽,歇一歇就又能拼了。可是年龄大了,慢慢就发现补不回来了。
2018年8月26日

除了药,血压要靠这些控制!专家的几句话,一定要听!

其实胆固醇对我们身体是有益处的,但是和钠一样,胆固醇过高,会导致血压升高。而且有数据表明,身体里每增加一单位的胆固醇,心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上。想想吧,多可怕!
2018年8月24日

51岁的周慧敏照片让人看呆了!好奇到底是怎么保养的?原来是……

由于工作关系,睡眠肯定会有不足的时候。但周慧敏曾在采访中表示“没有工作时间,我一定要保持作息定时的习惯。”周慧敏说她是个“睡宝宝”,每天没睡够8小时状态就不够好。
2018年8月24日

滥用抗生素比癌症还可怕!识别所有抗生素,记住这10个词!

另外还有一个办法是,在药品标签或说明书的“适应症”或“药理毒理”一栏中,凡表明可用于治疗××细菌感染的疾病的药物,具有抗菌作用或抑菌作用的药物,就是人们指的抗生素,即用于杀灭或抑制细菌生长的药物。
2018年8月23日

这项儿科检查已被叫停 5 年,如今还有医院在给孩子做,家长千万别再上当了!

微量元素检测中最常见的是抽血检查,检查结果只能勉强测出血清中的微量元素量。而实际上,人体的微量元素绝不只是存在于血清中,更多对人体有用的微量元素多在细胞、组织中,这些元素的组织含量是没办法检测的。
2018年8月23日

处暑之后,最容易生七种病!养生重点一定记住这个字!

萝卜可消积滞、化痰热。冰糖有润肺的作用,和萝卜搭配能养肺润燥。将白萝卜切成块后用勺子在上面挖个洞,将冰糖放入后蒸30分钟即可。注意萝卜不要削皮,皮有下气消食、除痰润肺的作用。⑤
2018年8月22日

连续2个月吃糖,没想到身体竟变成这样!糖太多的危害让人害怕!

瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示,与很少喝甜饮料的人相比,每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%。而且高糖饮食容易引起肥胖,而肥胖与13种癌症有关。
2018年8月22日

各科医生最想澄清的谣言!上当的人这么多,医生都急了!

而且目前市面超9成眼药水都含防腐剂(眼药水的成分中标明含有苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾和羟苯乙酯,就表示该眼药水含有防腐剂),因此不能自己随意长时间频繁使用眼药水,要遵医嘱使用。
2018年8月21日

晚餐的作用,1/4维持生命,3/4维持医生的收入!吃错晚餐,10种病找上门!

晚饭的就餐时间充裕,很容易不知不觉塞进肚子里很多食物。晚餐可以向早餐看齐,两顿饭总食量差不多就行,一日三餐的能量供给比例基本上在30%、40%、30%比较合理。这样可以避免早饭凑合、晚餐丰盛的情况。
2018年8月20日

医生多年观察发现,这三种体质的人易患癌!防癌方快收好!

现在太多人习惯久坐,而少动了。然而,久坐不利于血液流通,也会伤脾阳,造成痰湿。中医讲,“动则升阳”,人正常的气血运行需要动起来,而且运动可以使血液流通加快,预防血瘀。
2018年8月19日

这不是养生,而是养病!这些中国大爷大妈的养生法,千万别让爸妈再做了!

传统医学按摩里有一种拍击疗法。平时做按摩你都能听到一个很有节奏感的像鼓点似的敲的那个手法。一般是空掌的拍击,就是五指并拢空掌拍击。这种拍击是从轻到重有节奏感的一个拍击,这是拍法。⑤
2018年8月18日

27岁年轻人感冒后死亡,8个脏器5个衰竭,只因做了这件事!

小刘体温表显示41度,监护仪显示小刘已经出现呼吸衰竭,高流量吸氧也无法缓解小刘的缺氧和呼吸困难;小刘的心跳极快、且不断出现室性早搏,提示心肌已经受到损害;不断下降的血压显示小刘已经出现休克……
2018年8月18日

央视曝光:儿童体内检出兽用抗生素!这些常吃的食物,都可能有残留!

化验结果表明,至少有58%的儿童尿中检出一种抗生素,四分之一的儿童尿中检出2种以上抗生素,有的尿液样本中能检出6种抗生素。如果这类成分长期存在于体内,将对儿童的生长发育造成不良影响。
2018年8月17日

这些是最危及生命的危险物清单!记住就是对自己生命负责!

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等高脂肪食物,饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多,可使甘油三酯升高,并有加速血液凝固作用,促进血栓形成。
2018年8月16日

无数人亲身经历证实:不生病的人都有这一个特点!

不吃早餐,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多而刺激胃黏膜,减弱消化系统功能,容易导致胃部不适,诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。正常吃早饭的人,胃部正常工作,消化功能也顺畅,胃当然更舒服。
2018年8月16日

每年165万人死于吃太咸!因为会引发这8种常见疾病!

吃了太多的咸味或油炸食品,会让手指肿胀得像香肠那样。因为人体倾向于保持稳定的盐-水平衡。食用了过多的盐,意味着身体需要通过保留更多的水分来进行补偿,这样就会造成手指肿胀。
2018年8月15日

为什么全球一半新增肝癌都在中国?这四个原因值得警惕!

中国乙肝患者近九千万人,临床上约95%的肝癌患者是由于乙肝导致的肝硬化,最后导致肝癌。其他5%是由于感染丙肝、长期酗酒、脂肪肝及自身免疫性肝病所致的肝硬化,然后形成的肝癌。
2018年8月14日

有钱人最看重的是什么?健康!看看他们的生活,你就知道……

“有钱人都忙着赚钱”,不少人都有这种想法。但是在忙碌的生活中,他们也会挤出时间运动。他们(高净值人群)最为关注的健康管理话题是如何在相对较短或“碎片化”的时间内提高效率或运动效果。
2018年8月14日

菜市场里挑菜的学问,10个人有9个不知道!看完了再也不怕被坑了!

市场上常见的萝卜可分为长萝卜、圆萝卜、小红萝卜3种。不管哪种萝卜,以根形圆整、表皮光滑为佳。因为表皮光滑的肉质一般较细。再就是份量较重,掂在手里沉甸甸的,这样可以避免买到空心萝卜(即糠心萝卜)。
2018年8月13日

小心!这些药名一字之差,功效大不同,千万别买错了!

每到夏季,相信大家都有类似经历,到药店购买消暑药品却总是分不清“藿香正气液”与“藿香正气水”,明明心里想的是藿香正气液,常常脱口而出“给我拿一盒藿香正气水”,简直各种心累呀。
2018年8月13日

解剖了一个200斤的胖子,看完后让你发抖!再也不敢胖了!

肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头。据统计,肥胖者高血压发病率比正常体重者多2~6倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍,合并胆石症者较正常人高4~6倍。
2018年8月12日

街头玉米、路边烤肠、铁板鱿鱼......都怎么做出来的?看完再也不敢吃了!

通过检测发现,这些肉胶里都含有重金属铅和汞。其中,铅的含量为567.2mg/kg,超出国家标准1mg/kg,有500多倍。专家表示,长期食用这种添加了肉胶的鸡排会对我们人体的肝肾功能造成损害。③
2018年8月12日

这些是药,很多人当零食吃!其实几类人,吃了很危险!

容易神疲倦怠、四肢乏力、气虚或血虚体质的人经常吃些有一定好处。但枣子,尤其是阿胶蜜枣,吃得过多不利于消化和吸收,如果是胃热患者或者消化不良者,多吃还容易上火,所以,阿胶蜜枣也要适量吃。
2018年8月11日

你点的外卖可能是10天前做的!店家只是把它放进了微波炉……

有顾客下单,外卖商家就取出沸水中加热后、或者微波炉加热后的菜肴包,搭配素菜和米饭,一份外卖出炉!而点外卖的人不会知道,这份外卖并不是现炒的——菜肴包大多保质期三个月到半年,有的保质期300天。
2018年8月10日

全国最会养生的人,晚上睡前都在干什么 ?

有时因为工作忙,精神高度紧张出现睡眠不好时,他会在静坐的同时用双手按摩、揉搓脚背及脚心,每次10-30分钟,以劳宫穴摩擦涌泉穴,以加速脚部的血液循环,帮助入睡。
2018年8月9日

家长们注意了!这6种药物在香港和国外都是禁用的,国内却当成常备药!

1977年,美国FDA(美国食品药品监督管理局)正式禁用安乃近,并将该药品从美国市场上撤出,多种剂型的临床应用被停止。随后,日本、澳大利亚、伊朗等先后已有约30个国家明令禁用或限用安乃近。
2018年8月8日

人贩子:没有我拐不走的孩子!50个孩子测试,42个孩子被成功拐走!

零食、玩具是孩子无法抵御两种东西,不少人贩子就抓住这点心理,诱骗孩子。别以为只有普通人家的孩子才会上当,甚至连明星家庭里的孩子,都经受不住诱惑。④尽管是最老套的点子,却也非常容易得手。
2018年8月8日

在营养家眼里,一根丝瓜=7味药!

丝瓜子具有清热化痰、消炎杀虫的功效,对于肺热咳嗽、痰多黄稠等症有一定疗效。对于消化不良便秘的宝宝来说,吃丝瓜籽能起到润滑肠胃的作用,有助于排便、驱蛔,能有效预防一些寄生虫。
2018年8月7日

七成癌症患者原来都是寒性体质!赶紧看看癌症体质的防治方法!

国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出,临床数据统计表明,大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质,更在这些患者被确诊后,他们也更多地表现出寒性体质特征。
2018年8月7日

头胎畸形,二胎患上白血病!原来凶手就在房间里!都7年了!

光触媒(一般以纳米级二氧化钛为代表)可以把甲醛分解成水和二氧化碳。光触媒的工作条件是得紫外线照射,也就是说用光触媒治理时屋里得开启紫外灯照明或者有强烈的太阳直射。甲醛治理机构基本都用这种。
2018年8月7日

明明同龄人,为什么你别人老、比别人病、比别人……真相扎心了!

吸烟可以让皮肤提前早衰,面部松弛、皱纹横生,而且黑色素沉积超多。容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外,吸烟还会影响人的精神状态,没吸烟的人精神饱满,但吸烟过后,整个人就像霜打的茄子没有精神和力量。
2018年8月6日

不想生病,最简单的方法是什么?吃!一篇文章全奉上!

在北欧地区,全谷物食物吃得多,患食管癌的人相对较少。与全谷物食物吃得最少的人相比,全谷物食物吃得最多的人患食管癌的风险大约低45%。特别是吃全谷物食物使人患食管鳞状细胞癌的风险降得更低。
2018年8月6日

猪瘟又来了!会传染人吗?猪肉还能吃吗?这些答案要知道!

在我国,一旦发现疫情,当地政府会迅速组织有关部门,划定疫点疫区封锁区,每个封锁区出入口都会设立消毒站和岗哨,确保封锁区内的猪及产品都运不出来,所以疫区外的猪还是很安全的。
2018年8月5日

立秋啦!此时养生记住这一个字!3个养生重点+9个食谱保平安!

夏秋交替的时节,温差较大,早晚凉,中午热,对于体质较敏感的老年人来说,身体很难马上适应这种变化,直接影响到内分泌和神经系统,导致睡眠质量下降。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。
2018年8月5日

就因为被海鲜扎了一下手,却丢了命!千万不要掉以轻心

此外,如果伤口被扎伤很深,简答处理后,最好再去医院进行处理。因为深深的伤口为细菌提供了厌氧的环境,很容易造成“破伤风杆菌”繁殖,侵袭我们的神经系统,甚至可能丧命。
2018年8月4日

鸡、鸭、鱼、肉、虾这些部位千万别吃,毒素和寄生虫最多!

很多人把鸡屁股当成美味,鸡屁股俗称鸡臀尖、鸡尾,即肛门上方的三角状的肥肉块,很多人就好这一口。老百姓中曾留传“宁舍金山,不舍鸡尖”的说法。但其实鸡屁股的细菌和病原体很多,有一些即使煮熟了也杀不死。①
2018年8月3日

急诊科医生紧急提醒:热射病致死连续发生!千万记住5点!

气象专家介绍,今年夏天北极冷空气南下势力偏弱,加之西太平洋副热带高压位置异常偏北、强度强,平均强度为常年同期2倍以上,在其控制下,导致出现高温闷热天气。①
2018年8月3日

记住这几组人体健康指标,关系所有人一生的健康!

每个人都希望自己可以健康长寿,要达到这个目标,就要求身体指标与生活方式都符合标准。这几组标准数据,值得每个人都看看!
2018年8月2日

一块隔夜冰西瓜下肚,竟导致小肠坏死被切除!隔夜西瓜细菌这么多!

经过48小时的培育之后,这三个样本都培养出了细菌,特别是从西瓜表层抽取部分的细菌,基本上已经覆盖了培养皿的底部,其中的细菌数量已经难以数清,需要以亿为单位计算。
2018年8月2日

中医很神奇!这是全国百强中医院的绝活!值得永久收藏!

宫颈癌也是影响不孕的一个重要因素,为此近十年研发了一个院内制剂——加密颗粒,专门用于宫颈癌前病变,阻断人乳头瘤病毒感染。术后防复发,为了缓解化疗后的并发症,也研制了生息黄芪口服液等院内制剂。
2018年8月1日

名老中医的控糖秘招,就是两杯茶!多少人想知道却打听不到!

年近古稀,身材有点胖,最重的时候体重达到了近200斤!但是,这样的他,血糖情况一直非常健康!(这并不是宣扬要胖,胖是很不好的,重点是胖了血糖要正常!)
2018年8月1日

气温超33℃要当“心”,7个危险时刻会要命!

天热气温高,身体缺水速度也会加快。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
2018年7月31日

走路多了,吃药就少了! 生病之后才知道,走路原来这么有效!

健步走30分钟时,会有适度心悸气短,在适度气温下出微汗,这样是最好的,别让自己太累。健步走时,上肢也应摆动,一方面可增加有氧运动量,更好体现有氧运动效果,二是有利于锻炼上肢与胸部肌肉。
2018年7月31日

同样被蜜蜂蛰后,一个死一个生,医生呼吁极力转发,能救人一命!

这个季节正是鲜花盛开的时候,当朵朵在花丛中玩耍时不小心被一只蜜蜂蜇到了手,疼得哭着喊着叫妈妈。一家人看着朵朵疼得一直哭都很着急,最后还是姥爷有办法,拿出牙膏涂在了蜇伤处。似乎有了些效果,朵朵不哭了。
2018年7月30日

60多岁总被认为是小姑娘,原来保养与不保养之间隔了一所养老院!

很多女性怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。
2018年7月30日

这种“八角”有剧毒,已经在市面上贩卖了!快检查你家厨房

八角通常个体丰满,果实外露,有7-10个圆钝的角,一般为8个角;假八角果实一般不会露出来,果瓣不会张开,有11-13个尖细的角,每个角的尖会上翘,像是鹰钩。②
2018年7月29日

中伏除病根!一年最热时,也是最关键时机,记住这“5个三”!!

每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。中国中医科学院广安门医院医师刘馨雁介绍,既往的统计数字显示,气温每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
2018年7月29日

肿瘤专家坚持不做的事情,多做一次,你就离癌症更近一步!

只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜;霉变食物不吃,加工食物少吃,腌制食物、烤焦食物不吃,多吃植物性食物,每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。
2018年7月28日

让孩子远离这5类添加剂!!美国儿科学会已经发声明了,就藏在你身边!

世界上常用的食品着色剂有60余种,分为食品天然着色剂和食品合成着色剂两大类。合成色素有苋菜红、胭脂红、日落黄、柠檬黄、新红、诱惑红、酸性红等。
2018年7月27日

5000元都找不到合适的精子!谁偷走了中国男性的“精子”?

不仅是我们,在过去50年里,全世界男性的精子数量下降了一半。据《人类生殖学快讯》一项研究,1939年至1991年间,人类精液浓度平均值下降49.7%,精液量减少25%。而目前仍旧在不断减少……
2018年7月27日

老医生总结的10个看病技巧,少花钱,少跑路,少受罪!

一般来说,有一些三甲医院检查结果是互认的。也就是说你在A医院做完的检查,只要带好病历和检查结果,去B医院就可以避免重复检查。因此,看病时,患者要把自己以前的病历本和资料保管好,避免重复检查,浪费钱。
2018年7月26日

家长必看!危险的不只是假疫苗,这9种注射剂都是儿童禁用的!

令人更为震惊的是,在2017年药品不良反应/事件报告中,中药引起的严重不良反应,约有1.7万余起。而在这1.7万余起案例中,静脉注射给药占84.1%,其他注射给药占1.0%。②
2018年7月26日

癌症治愈率不到西方一半,是国内医术不行?院士们说出真相

我国在食管癌、鼻咽癌和肝癌的治疗方面水平很高,而这些肿瘤在欧美国家相对比较少见,国外很多头颈外科的医生一生也只看过几例鼻咽癌患者。相反,我国医生的临床经验更丰富。
2018年7月25日

国医大师这群人,血管、心脏比很多年轻人都好,养生秘诀是?

即一个手按四个穴位,食指控制内膝眼、无名指控制外膝眼,大拇指控制血海,小指或无名指按梁丘穴,注意动作得往上抓揉,而不是画圈。每次5~6分钟,特别是你膝盖觉得冷的时候开始抓,特别有用。
2018年7月25日

为什么看病花钱越多,健康却越没有保障?胡大一几句话道明真相!

国际医学杂志《柳叶刀》刊登一项对41.6万人,平均8年的健康数据进行追踪和分析发现,每天运动一刻钟,平均能多活三年。一个人如果一天连15分钟都抽不出来的话,那是对自己的极不负责任。
2018年7月24日

这些事让你离糖尿病、高血压、中风越来越近!别再给自己增加风险了!

万恶的“熬夜”啊~连糖尿病也有它的影子!通宵熬夜一晚也很有可能对你的基因产生长期影响。一夜不睡会扰乱我们的新陈代谢,可能导致罹患肥胖症和糖尿病的风险增加。
2018年7月24日

问题疫苗炸锅了!这可能是所有人都关心的问题和疑问!

也就是说,市面上现在所有流通的长生生物的冻干人狂犬疫苗,都被厂家主动找召回了。例如河南省,截止7月18日12时,共封存长春长生狂犬病疫苗745715支(149143人份)。
2018年7月22日

每天一杯茶,6年后血管会怎样?权威医学期刊已有研究!

下午13点-15点,大脑容易昏昏沉沉,此时建议喝杯绿茶。下午来杯绿茶能提神清目,可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。不过绿茶涩感较强,肠胃不好的人少喝为宜。
2018年7月22日

年年体检正常,为何突然查出癌?原来是做错了体检,浪费了钱!

肝病专家介绍,单纯腹部B超检查有一定的局限性,往往难以确定肿块的性质,而且B超对于大肝癌与超大肝癌容易误诊。而且,B超检查结果容易受到检查者经验和分辨的限制,这也会影响诊断结果。
2018年7月21日

小心!清晨是人体最危险的时刻,有人晨练猝死!

此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。③
2018年7月21日

这些话会让你重新认识“医生”这个职业!我听后泪流满面!

虽然社会对我们有一些误解,虽然我们自己有的时候向媒体反映说不要让我们的孩子学医,可是我还是让我自己的孩子学医了,周围的很多人也是这样的,让他们也具有救死扶伤的精神。
2018年7月20日

生病之后才知道的真相,原来看病是那么受罪!

我越来越冷,浑身不自觉地开始哆嗦。我一丝不挂地躺在床上,备皮,插尿管,插胃管。当胃管从喉咙插进去的时候,又干又痛,虽然医生操作极其轻柔小心,但我还是觉得万般无助,我为鱼肉,毫无尊严。”①
2018年7月20日

这是一份来自寿命最长、内脏最健康、癌症发病率越来越低地区的秘诀!

由多国科学家组成的研究小组,对比了中、日、英、美四国的国民尿样之后得出结论“广西人内脏最健康”。相关论文《人类新陈代谢的差异及其与饮食、血压的关系》2008年发表于国际顶级科学期刊《自然》杂志上。
2018年7月19日

收藏!10大高发癌症的早期征兆、高发人群、排查方法,肿瘤科医生一文说完!

早期肝癌多无症状和体征,超过一半的肝癌患者发现时已处于中晚期。右上腹疼痛或不适多为肝癌的首发症状,可逐渐出现腹胀、食欲不振、腹部肿块、黄疸、消瘦等症状。
2018年7月18日

致敬!96岁依然在手术台一线,他说:名誉算什么,救治病人是我的天职!

“丙申年还有最后几天,医生不能封刀,因为病不等人。”他声音醇厚里透出暖意,“今天手术后,这位年轻的姑娘大概可以在元宵节前回家。又多一位病人回家过年,这是医生的‘万事如意’。”
2018年7月17日

某些院长只想如何让医院赚钱,心脏支架的利润超过贩毒...很多人都死于过度医疗!

后来,老人病情加重,但他坚决拒绝住院治疗,因为他越来越反感医生,也不想再花冤枉钱了。许先生说:“医生明知患者是癌症晚期,仍在拼命开药,而且多数是昂贵的自费药,实在令人寒心!”
2018年7月16日

注意!这些是超市里不可不知的“潜规则”,别再被坑了!

不论是在超市还是果蔬摊,都要选完整的瓜果,不要买切成一半的西瓜、南瓜、冬瓜等。因为它们有可能是去掉了腐坏部分后再重新加工包装的,质量无法得到保证。另外,被切开的果蔬放在超市里,也更容易变质腐坏。②
2018年7月16日

懂得关于吃、动、睡的这15件事,能让你过好下半生!

保证睡眠就是在保证寿命。最好在23时之前入睡,所以在22:00时左右就开始准备睡觉了。瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现,不能每天保证7小时睡眠者的早亡风险要高出正常睡眠人。
2018年7月15日

致癌物、有毒物!这些都是隐藏在你身边的健康杀手!一张表全揪出来!

吃1口反式脂肪,就等于吃7口普通油脂,或者吃4口肥肉。反式脂肪长期过量摄入可能会增加肥胖风险;还有可能降低记忆力,增加老年时患阿尔兹海默症患病率;使血脂异常,导致心血管疾病等。
2018年7月14日

曝光!理发店的黑幕令人愤怒!知道理发师为什么戴手套给你洗头吗?

中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2007人进行的一项调查显示,62.8%的受访者被理发店“坑”过。67.6%的受访者认为当下美发业常见的“会员卡”是一种变相的强制消费,消费者应该抵制。
2018年7月14日

危险!天气再热也不能这么吃,轻则生病,重则没命!

其中苦丝瓜是元凶。医院的化验结果表示,老人一家3口的呕吐物、排泄物中均含有碱糖甙生物毒素,而这种毒素源自苦丝瓜,也正是这种毒素险些要了他们的性命。因此,千万不要觉得丝瓜“越苦越下火”。③
2018年7月13日

三伏将至!10个禁忌千万别犯,小心落下病根!

夏天饮料是不能代替水的。因为此时人体的排汗量和水分蒸发量都大大增加,如果只喝饮料,不喝水,尿液中的代谢物质不能很好稀释,晶体沉积,很容易会形成结石。而且长期摄入含糖饮料,容易变胖。
2018年7月12日

你熟悉的“大反派”因肺癌离开了,才57岁!防治肺癌记住这三点!

很遗憾,肺癌早期一般没有什么特异症状,常常查出来就是晚期。如果非要说症状,那就是肺癌患者比较常见的这些:咳嗽、痰中带血,或者乏力等。有的患者是照镜子发现锁骨上的淋巴结肿大了,这也是一种典型症状。
2018年7月11日

危害巨大!!久坐会以14种方式杀死一个人……

研究发现,每天长时间久坐不动的女性,发生致命栓塞症的危险会增加2~3倍。深静脉血栓虽大多发生于腿部,但腿部血栓一旦与血管壁剥离,就会随着血液在全身游走,一旦堵塞关键器官血管会有致命危险。
2018年7月11日

减肥对一个人的影响到底有多大?看看这些对比,震惊了!

医生指出,中国男人勃起后阴茎长多为12厘米以上,静息状态下,健康男人的阴茎长度多为7厘米以上。而肥胖男性雌激素水平较高,从而影响阴茎勃起的长度和硬度,因此建议及时减肥,以提高性生活质量。②
2018年7月10日

紧急提醒!一家三人被虫咬,两人不治身亡!现在已经进入高发期!

江苏宋先生的小舅子在盱眙当地不治身亡,“当时就是发高烧,咳血,病情来得很急,也就几天时间,当地医院一直没有做出明确诊断。小舅子也才50岁出头,身体一直很好,悲剧来得太过突然”。
2018年7月10日

吃得对才健康!这份适合中国人的饮食指南,说得一清二楚!

他们看得上最好医生、吃得起最贵的药,却依然离开!原因值得深思
2018年7月9日

毁掉一个人的健康,到底有多容易?

另外,长时间维持同一坐姿玩手机太久,容易使下肢血管内形成血块,突然站立会使血块像炮弹一样一路向上,经过心脏被打进肺部,阻塞肺动脉,进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤,严重者可以致命①。
2018年7月9日

食物胆固醇含量一览表,照着吃,不给血管添堵!

根据《中国心血管病报告》数据显示,中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段。在中国,每5个成人中有1人患心脑血管疾病,而致病元凶,就是低密度脂蛋白胆固醇。
2018年7月8日

每天走25分钟,能走掉这10种病,还能多活7年!

发表在《新英格兰医学杂志》上的研究发现,行走达到一定量的人(中度活动每天30分钟,每周至少5天),患心血管疾病的风险降低30%。但提醒,老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动。
2018年7月8日

血管好寿命长!医生追踪20年发现:这类人血管更健康!

北方人的饮食向来重口味,喜欢高盐、高油的食物,觉得这样才够味儿,长此以往北方胖人比较多,而南方人饮食都比较清淡。再加上冬天气候寒冷,周围血管倾向于长期收缩,容易诱发各类心脑血管疾病。
2018年7月7日

世界癌症权威机构公布:很多癌症是吃出来的,生活注意这几点!

早在1988年,国际癌症研究机构已经宣布酒精是致癌物,其中乙醇是最大的祸首。乙醇与唾液接触后转化为乙醛,使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍,这就是消化道癌症发生的一个重要因素。
2018年7月6日

连续吃一周垃圾食品,身体竟然需要2个月才能恢复!

BBC公布的一项研究显示,女性经常吃快餐而水果摄入不足更有可能难以怀孕。这项设计5598名女性的调查发现,那些每周吃四次快餐或更多的女性比那些从不或很少吃快餐的女性受孕需要的时间长一个月。②
2018年7月6日

他们看得上最好医生、吃得起最贵的药,却依然离开!原因值得深思

人体就像一个弹簧,过度劳累使人的气血耗损,血液运行不畅,直接导致人体抗病免疫力快速下降。当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,甚至会导致老化、衰竭甚至死亡。②③
2018年7月5日

急性子的人,你知道你有多不好、多伤身吗?

急性子的人早晨起床也倍儿急,恨不得一睁眼,两个脚就踩到地上。年轻时可能没啥感觉,但上年纪,就会发现,这样着急起床的后果就是:头晕,心脏不太舒服,或者其他一些不适症状。
2018年7月5日

老中医40岁开始,戒掉夏天吃冷饮,因为发现它危害太大了!

明代医家孙文胤说过,脾胃一伤,则五脏皆无生气。脾胃是后天之本,脾胃不好身体容易生病。现在不少人本身脾胃也不好,总是吃太凉的食物,更是会伤害脾胃,影响食欲。
2018年7月4日

有人因泡木耳中毒住进ICU!泡发干货,真的要注意!

首先,海参要用冷水浸泡约6个小时,泡软后剪开肚子,去掉灰粒;再用冷水漂洗约2个小时;最后,放入煮沸的弱碱水中浸泡约2个小时,捞出后用清水漂洗干净,再用冰块“冰镇”一下,能使肉质保持更好的鲜度。
2018年7月4日

身体这些地方减一点,寿命就会加一点!想长寿,做对9个减法!

每周挑一天,选择少油、低盐饮食,不吃肉和含油食物,吃些蘸酱菜、水煮菜。平日食用的各种食物,也要好消化,这样可以养脾胃,减轻肠胃负担。爱吃肉、吃辣的人,大快朵颐后,喝一杯大麦茶,可解油腻、促消化。
2018年7月3日

夏天做这几件事,等于自杀!件件都是惨痛教训!

据媒体报道,湖南新化邓先生中午在车内睡觉,车内开着空调,车窗紧闭,2个小时后,同行的人叫他下车吃饭,却发现他一直没有反应,医护人员赶到现场时,他已没有了生命迹象。工作人员怀疑,是一氧化碳中毒造成的。
2018年7月3日

一个月不吃糖,会瘦多少斤?结果惊人!

除了我们直接看的到的红糖、白糖,不少食物中都含有『添加糖』,只是“隐形”了起来。比如甜点、面包、曲奇、碳酸饮料、果汁饮料、红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝,糖醋排骨等。
2018年7月2日

吃鸡蛋胆固醇会高?这个说法竟来自100年前的兔子实验!真相是这样……

后来这个观点被安塞·基斯给推翻。他研究发现,不管志愿者摄入多少胆固醇,甚至是每天2000毫克(相当于15个鸡蛋)的巨量胆固醇,对总胆固醇影响也不大。
2018年7月2日

最新中国“癌症地图”公布!某些区域癌症高发都是有原因的!

2015年,中国疾病预防控制中心与世卫组织合作完成的中国城市成人烟草调查,数据显示,在接受调查的14个城市中,总体吸烟率最高的城市为沈阳,吸烟率达24.5%,男性吸烟率甚至超过了44%。
2018年7月1日

长寿脸有这10个特征,赶紧照照镜子,看你符合几条!

人中者,沟渠之象也。一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度,这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联,只有人中深长、端正而直的人,体内的体液才能通畅运行,这样才会健康长寿。
2018年7月1日

癌症专家自己患癌后,悟出七条抗癌真理!

更令我感动的是,住院期间,学生、同事、亲友和秘书,还轮班替我准备食物。一名多年前罹患脑瘤的挚友,当年是我领着他就医,和妻子一起照料。此时角色互换,躺在床上的人变成了我,照料的人由他接替。
2018年6月30日

一个月不洗脸,会怎么样?有人做了实验,惊呆了!

在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说,南方温热湿润,脸上油脂分泌多,午睡后油脂分泌会更多,可以用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家,感觉皮肤较脏时,再适当用些洗面奶。
2018年6月29日

你知道一颗牙有多贵吗?护好一口牙,能买一辆宝马!

六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿,由于萌出早,如不注意保护,很容易患龋病(虫牙),因此是窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8~9岁完全萌出,是封闭的最佳年龄。
2018年6月28日

这张照片让很多父母沉思!老人懂得爱自己,才是子女最大的财富!

原卫生部副部长殷大奎70多岁还身板笔直,双腿强劲有力,步态也没老年人的僵硬,像年轻人一样,就离不开运动。每天花时间步行锻炼,每天8000到1万步,几年来雷打不动,挺胸抬头,非常端正。②
2018年6月27日

院长验证!每天喝几口它,治好了多年老胃病!

中医认为,佛手气味芳香,有清香开胃、理气止痛之效,常用于治疗肝胃不和或脾胃气滞引起的病证,比如胸胁胀痛、胃脘胀痛、呕心、饮食不香等。佛手粥尤其适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。
2018年6月27日

从腹泻到死亡,不到12小时!夏天拉肚子千万别大意,血淋淋的教训!

肠道中的有益菌、有害菌、中性菌三类细菌处于相对平衡的状态,以维护肠道健康。但抗生素会同时杀害有害菌及有益菌,不仅会导致有益菌死亡,还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖,破坏菌群环境,反而加重病情。
2018年6月26日

熬夜就是慢性自杀,没有侥幸!看完这些人的经历你就知道了!

长期熬夜会导致身体免疫功能失调,表现在肾脏上就会产生肾炎;表现在皮肤上则可能是红斑狼疮;表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。⑤
2018年6月25日

不知道的人惨了!良药变毒药,只因为这八个催化剂!

醋是酸性调料,而胃舒平、达喜等抗胃酸类药物,主要成分是碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性物质。如果二者同服,很容易发生中和反应,抵消药效,同时醋也会直接刺激胃黏膜。
2018年6月25日

120急救医生总结的五句话,句句救命!别让悲剧上演!

尤其老人,最好为自己做一个胸卡,照片、上面记载第一联系人、第二联系人、第三联系人,有什么病,血型是什么,如果出现状况,其他人立刻就可以知道需要如何急救,拨打什么电话。“这个胸卡在西方很普及。”
2018年6月24日

颠覆!北大最新研究表明:1天吃1个鸡蛋,反而可以降低心血管疾病?!

换句话说,提到胆固醇问题,我们应该担心的不应该是鸡蛋本身,而是烹饪过程中的饱和脂肪。煮鸡蛋是最简单、最有营养的做法,不建议煎鸡蛋,因为会增加脂肪含量和胆固醇摄入量。
2018年6月23日

臭豆腐里到底有没有“屎”?真相是……

正宗的臭豆腐,也就是指发酵的臭豆腐,加工工艺非常复杂,以优质黄豆为原料,经泡豆、磨浆、滤浆、浸卤、前期发酵、后期发酵等多道工序制成,一般制作时间需2-3个月。
2018年6月22日

刘德华女儿都毕业了,57岁的他凭什么37年不老?原来都是有原因的!

刘德华吃菜不喜欢放太多调料,他说:“世上有了酱油、醋、山葵、花椒等等这些配料,在烹饪上它们起到点石成金的作用,可以让食物改头换面。但是,所有调味料和食材都无法取代的,还是肉本身的味道。”
2018年6月21日

你对待早晨的时间,决定了你的人生怎么样!决胜千里的人都早起!

经过一夜休息,胃按时分泌了一少部分胃酸,但是你没有给它吃早饭,胃酸没有东西可消化,它就会对胃内黏膜产生自我溶解,容易导致溃疡、炎症。而且和每天规律吃早餐的人相比,不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。
2018年6月20日

全国高发病地图来了!你的家乡哪种病高发?是时候防起来了!

2017年中国痛风现状报告白皮书显示,广东省痛风患者人数居于全国首位。广东地区流行病学调查发现,目前痛风发病率为10%,尿酸超标者达30%以上,平均每10个人中有1个痛风患者。
2018年6月19日

一群工人、牙医、商人踢进了世界杯,更惊人的是:他们还是最长寿、最幸福的国家之一!

冰岛人的饮酒率一直很低。很早以前,冰岛就禁止生产和销售烈性酒,甚至到了1989年,啤酒还属于非法产品。冰岛人没有酗酒的嗜好,肝硬化发病率全球最低。要知道,肝硬化足以成为“杀死”饮酒男性的罪魁祸首。
2018年6月18日

肝脏居然藏了数百条虫子!就是和这个饮食习惯有关!

建议:如果你是生鱼片爱好者,可以去医院测个大便检查肝吸虫,价格很便宜。平时最好少吃淡水鱼的鱼生,而吃三文鱼等海鱼,也要选择切鱼时“一种鱼一个砧板”的饭店,以免淡水鱼和深海鱼器具混用,引发污染。
2018年6月17日

一桶冷水从此阴阳相隔!洗澡时千万注意,希望所有人看到!

当地医院也很专业,赶紧给他做了介入,用支架开通了完全堵塞的前降支,但他的情况仍在一点点地变差,血压开始支撑不住,胸闷再次加重,身体内环境也逐渐崩溃。终于在到达我们医院的那一刻,他的心脏彻底停工了。
2018年6月16日

国家领导人的保健医生们都是怎么养生的?这篇文章花多少钱都买不到!

胡老提出,人体健康的基础是两样东西——气和血。用一个通俗的比喻来说,人体像一部汽车,气就是推动汽车前进的动力,血就是产生动力的燃料汽油。只要人体内的这两种物质充足且平衡,人体就能确保健康。
2018年6月15日

中国式饭局,毁了多少人的健康?!饭局上的这种人,都不是真朋友!

根据中国肉类协会2015年的统计数据,目前中国人均肉类消费量是63公斤/年,超过《中国居民膳食指南(2016)》所建议的人均27.4公斤/年一倍以上。中国人爱吃肉,尤其爱吃红肉。
2018年6月14日

快看看!以后这些药都限制使用了,副作用可能很大!

国家限制中药注射剂的使用,除了考虑到中药注射剂可能产生过敏反应的因素,也是为了防止它们被滥用。尤其很多基层诊所,不管是不是适应症都给患者“上”中药注射剂,由此过敏事件频发,危害健康。
2018年6月13日

医生用亲历事实证明:做好这四点,何愁不会健康?!

患病之后我就在想,我们应该在能控制的时候多控制,在能早睡的时候尽量善待自己的身体。有些娱乐,电影也好,K歌也罢,想想无非是感官享受,过了那一刻,都是浮云。惟一实实在在的,是你健康的身体。②
2018年6月12日

这个一定要留存!哪些症状该挂什么科,这里很清楚,千万别再挂错号了!

很多人身体出现不舒服,想去医院看看,很多人第一反应会根据自己的症状选门诊科室,不过现在医院科室越分越细,挂号的名称也是越来越多,总是能看到一些患者跑错科室、挂错号,不仅浪费时间、浪费钱,还耽误病情!
2018年6月11日

医生们患癌后的反思,值得每个人认真看!字字诛心!

不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介,目前,在临床上发现,肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌都受情绪的影响非常明显,且性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。③
2018年6月10日

有一些人的性格,最容易得癌症!你是吗?一测就知道!

记得有一名胰腺癌患者在剖腹探查时发现肿瘤已经裹住大血管,什么都做不了,无奈只得关腹。可家人还是哄她,胰腺癌已经除掉了。病人平时性格大大咧咧的,也没想太多,便信以为真了。五个月后病情稳定。
2018年6月9日

最全!24个常见的身体检查指标,分别代表什么意思?解读和对策都在这!

成人每微升血液约有10万~30万个血小板。若减少需排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
2018年6月8日

中老年人注意!三分之一人的颈动脉都有斑块,后果严重,这样自救!

全身的血液都会流经这里,相较于其他主动脉,颈动脉较窄,血液有杂质、斑块时更容易堵。另外颈动脉靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉,分叉处形成涡流,要承受更多压力,比普通血管更容易产生斑块。
2018年6月7日

关于医学,关于看病,国之名医说过10句话,令人深思!

2013年世界卫生组织发表报告称:健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病,50%的癌症,并使健康寿命平均延长10年。由此,我们可以得出一个结论:当代人一半以上的死亡是可以避免的。④
2018年6月6日

给“三高”患者的15条医嘱!每句话都能救命,请存好!

有些人迷信吃“深海鱼油软胶囊”具有降血脂、保护心血管的功效。但中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟指出,鱼油并不是治疗心脏病的神奇药物,也并不能消除高脂饮食对身体的影响。与其吃鱼油,不如多吃鱼!⑥
2018年6月5日

国家保健局专家:世上只有4种病,看开了,你就长寿了!

“现在世界上的疾病,如果不按照系统和病因来分类的话,只有四种疾病。”原北京医院院长,国家卫健委保健局常务副局长林嘉滨曾作出这样的总结。健康时报根据权威资料,针对每一种病,分别给出权威建议。
2018年6月4日

有脂肪肝的注意!从脂肪肝到肝癌仅四步!记住每一步的拯救方法!

目前,大约有20%的脂肪肝已发展到脂肪性肝炎的阶段。然而,B超和CT无法判断脂肪肝是否走上了“炎”路,如何知道是否为脂肪性肝炎,最可靠的方法是做肝穿刺活组织学检查。有以下情况,需进行肝穿刺检查了:
2018年6月3日

急救专家说了七句话,句句都是“救命丸”!见过生死之后的肺腑之言!

由一粒花生米可以想到很多案例。高速公路上车速很快,一个小女孩儿含着糖块坐在车上,正好前面有一个小猫从车前跳过去,急刹车的同时,孩子一叫把糖块吸进了气道。
2018年6月2日

一位肿瘤科医生的自述:癌症患者永远不明白的真相!

健康,是因为自组织能力有序;得了癌症,是因为自组织能力失序。不管如何失序,自组织能力还是在努力恢复有序化。因此,有的癌症,虽已被宣布为后期,被认定为不可挽救,后来竟然奇迹般地消失,就是这个原因。①
2018年6月1日

太敢说!一名博导医生说疾病和医疗的真相:癌细胞杀不死,医生诊断三成是误诊!

医生的诊断有三成是误诊。如果在门诊看病,误诊率是50%,如果你住到医院里,年轻医生看了,其它的医生也看了,大家也查访、讨论了,该做的B超、CT、化验全做完了,误诊率是30%。
2018年5月31日

最新!癌症预防研究报告明白告诉你:哪些致癌、哪些防癌!

哺乳时间小于半年,或者35岁之后还没有生育和哺乳过的女性,患乳腺癌的几率相比同龄人来说,确实会增大。不生育、不哺乳等,对女性体内的生殖激素有较强影响,激素的周期性变化会引起乳腺组织的生理性改变④。
2018年5月30日

夏季不排毒,常年身体堵!三大症状暗示你体内毒素多到吓人!

荷叶有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。现代医学研究证实,荷叶泡茶喝还可以降脂,具有减肥作用,有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。当出现伤暑情况时,我们可以直接喝些荷叶茶,也可搭配些茉莉、绿茶。
2018年5月29日

吸烟成瘾是病,得治!N招教你成功戒烟!

行为习惯:戒烟最难熬的是烟瘾发作时的5分钟,只要撑过去,烟瘾就会慢慢消失。烟瘾发作时做两个深呼吸,然后做一些其他事情来转移注意力,比如听音乐、走走路、吃水果、喝喝茶,想抽烟时也不妨在指间夹一只笔。
2018年5月29日

别以为当皇帝好,皇帝大多寿命短!究其原因,你肯定想不到

明思宗朱由检在位期间,面临内忧外患,朝政动荡不安。每天睡眠时间不到2个小时,不到20岁就头发尽白,眼角布满了鱼尾纹。朱由检在位十七年间,内宫从未听过管弦之声,公鸡还未打鸣,就开始伏案疾书,批阅文件。
2018年5月29日

隐藏在菜市场里的12种菜,以后要少买!很多都有问题!

用硫磺熏制的生姜色泽光鲜,呈浅黄色,摸起来表皮比较湿润,而正常生姜颜色发暗,表皮发干,用手揉搓,姜皮不易剥落。凑近闻一下,有异味和硫磺味的就有问题。另外,遇到姜味不浓或味道改变时要慎买。
2018年5月29日

研究脚病20年,这位骨科教授说,很多脚病都是因为鞋没穿对!

85岁的张先生这几年经常腰痛,一直以为是腰椎间盘突出导致的。去医院一查发现,张先生骨盆有明显倾斜。由于骨盆是歪的,腰椎在活动时,关节的异常摩擦会增加,于是带来腰部疼痛。
2018年5月29日

人为什么会患癌?最好的药是什么?都藏在一个“字”里!

养生的关键不在于吃多贵的补品,也不在于用多贵保养品,而是要开开心心、快快乐乐。总是多愁多虑,疾病就会跟着来。“百病生于气,这句话有一定道理。人要健康长寿就要少生气,不生气,常使快乐伴随自己。
2018年5月28日

家中最大偷电贼是它!小心每年多花百元电费!

别看每个家电待机状态没几度电,把所有的电器加起来,就有个20W左右的待机功耗,如果就按照20W来算,电费按照0.5元一度电,一年就会花掉87.6元。
2018年5月28日

藏在你身边的强致癌物,一种烹调方式让它升高十几倍!

有研究报道,在肉类烧烤中所流下的油滴里,苯并芘含量高于动物食品本身含量的10-70倍。而在烧烤过程中,烤肉味儿的香气中也含有苯并芘等多环芳烃类物质,通过皮肤、呼吸,都会进入到我们体内④。
2018年5月28日

89年前医生将导尿管插入自己的心脏!今天无数患者都要感谢他

回顾心脏支架发展的历史,就是医生不断创新的历史。创新的路上,可能有无数次失败的实验,也可能被视为离经叛道的“疯子”,但激励医生不断前行的,是追求真理的勇气,以及造福患者的医者仁心。
2018年5月28日

病由心生!你的心情怎么样,你的健康就怎么样!

美国心脏病学家研究得出结论:心情紧张、压抑和烦恼等不良情绪,是引起人们心脏病的一个重要危险因素。同时,如果心脏病患者处在不良情绪的状态之下,心理高度紧张,无疑会使自身心脏病雪上加霜,病情加重。③
2018年5月27日

冬吃萝卜夏吃姜!103岁老人从不去医院,全靠一杯它!

岁老人甘德珍老人非常自豪,小病小痛,她一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈,唯一一次入院记录是因为得了白内障。甘德珍老人能有这么好的身体全靠一碗特殊的“补品”——姜茶。①
2018年5月27日

大道至简!顶尖院士的养生经,值得每个人看一看!

我一般晚上很晚睡觉,早上6点半就起床忙碌,周末也很少休息,睡眠时间不过五六个小时,但依旧精力充沛。这归结于自己的睡眠质量比较高,每天就算晚些睡觉,也要保证自己有五六个小时的高质量睡眠。
2018年5月27日

87岁国医大师的养生诀窍就是“站”!不同站姿功效不同!

站立的时候一定要把脊柱挺直了,下巴微微收一下,双肩放松,挺胸收腹,因为只有保持“站如松”的姿势,我们的腰、脊柱和背部肌肉才可以处于最放松的状态。
2018年5月27日

颈腰椎衰老分5个阶段,你现在到了哪一步?

椎间盘的水分不断丢失,弹性变差,抵抗压力的能力也随之降低。如果仍长期低头或者弯腰,很容易出现椎间盘膨出甚至突出。如果突出的间盘压迫到了神经,会出现很明显的上肢放射痛、手麻、腿麻无力的感觉。
2018年5月26日

藿香正气水不只祛暑,还有10个用途特别有效!

厚朴有广泛抗菌作用,其抗菌成分较稳定,不易被热、酸、碱等所破坏。试验证明,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。紫苏对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等亦有抑制作用。
2018年5月26日

深夜在国外看急诊,才发现我们欠中国医生一句道歉!

此前,网络上媒体报道月嫂月薪过万时,微博上一位北京协和医院医生晒出自己的工资单:发工资了,拿到工资单一看,欲哭无泪啊!到手工资才2500!那有人说:你有回扣和别的收入吧?抱歉,我真没有啊!
2018年5月26日

81.4%药物中毒是因孩子吃错了药?最新儿童用药6原则,快记住!

目前,国务院已根据人大代表的议案,拟定《儿童用药保障条例》提交国务院法治办,将儿童用药安全保障纳入法治轨道。儿童用药安全问题,不仅需要政府、政策支持,企业和行业相关方的行动也必不可少。
2018年5月26日

降三高、防血栓,中医们就喝一杯茶!

汪芳主任的一位朋友得了冠心病,一次机会,接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率,发现其作用不亚于阿斯匹林,所以这一喝就是八年之久,如今各项指标都趋于正常。
2018年5月25日

几个坏习惯,会让你越来越丑、越来越笨,越来越病…

关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。在水泥地上跳舞、在水泥地上跳绳、跑步,这是一个很不好的习惯。这样一蹦下来,地是硬的,这么大的反作用力一弹回来,对关节和骨骼的损伤就很大。
2018年5月25日

近视、眼睛红肿、眼外伤,大牌专家告诉你孩子眼睛出现问题怎么办!

如果孩子眼睛受了外伤伤,家长要首先确定眼球有没有伤口,如果眼球有伤口,千万不要按压眼皮,只能轻轻的遮盖眼睛。要尽快到医院进行包扎,待医生包扎完毕后要尽可能减少眼球运动,多闭眼休息。
2018年5月25日

有家族史又怎样?医学院院长成功“截断”高血压!方法全在这里了!

据《杭州日报》报道,张邢炜副院长开玩笑说,“我家有高血压家族史,爸爸和奶奶都是高血压患者,我一直在等待高血压的到来。”家里人都是50岁左右患病,作为心血管病医生,他知道如何避免高危诱因。
2018年5月25日

营养专家也爱喝咖啡!好处竟有这么多

此外,从口感上来说,用最佳赏味期的优质咖啡豆、新鲜研磨冲泡的咖啡,口感才最好。咖啡豆大致分成两种:阿拉比卡和罗布斯塔,前者价格贵、味道香、口味好,因此也是分辨一杯好咖啡的关键。比如luckin
2018年5月24日

一张表看清楚:11类常见药物的服用时间,别再吃错药!

同一种药物,同样剂量,对同一个体,不同的给药时间,疗效和不良反应也大不相同,有时可能相差几倍,甚至是几十倍,这在医学上称为“时辰药理学”。
2018年5月24日

太有用了!这36个锦囊请收好,常见病痛不用慌!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2018年5月24日

又来一波调理小毛病的验方,便宜管用!

分析:丝瓜皮、丝瓜络(瓤)和丝瓜籽是3种常用中药。丝瓜皮能退火毒、消热肿;丝瓜络能清热化痰、通经活络;丝瓜籽能退热降火;加白糖能使药性更和缓,能清热、降火、止痛,对慢性咽喉炎也有较好的辅助治疗作用。
2018年5月24日

6个人中就有1个脱发!想植发?这些忠告一定要听

作为一个有植发需求的发友,又该如何准确的选择植发方式呢?专家告诫广大发友,虽然行业内也出现了很多“花哨”的植发技术,但目前主流的植发技术分为微针植发(Implanter
2018年5月24日

医生跟记者的内部聊天群曝光!看看各科医生说了哪些掏心窝的话!

眼药水千万别乱用!很多眼药水有防腐剂,长期使用可能造成不可逆伤害。眼睛有强大的自洁和修复功能,眼睛好好的去点眼药水反而会干扰和破坏眼睛的内环境。眼睛不舒服时,要先到医院找原因。
2018年5月23日

1天用12种护肤品?女性一辈子的护肤锦囊都在这儿了!

30岁后,表层皮肤更新时间将是15岁时的两倍多。35岁后皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一,皮肤易干燥。此时,皮肤开始变得粗糙、开始发暗、开始出现皱纹、开始出现色斑。
2018年5月23日

肾脏关爱日丨护好肾,记住一多一少和四低,“九要点”全部送上!

“520”已然过去,“523”已经来了!每年的5月23日被设立为“肾脏关爱日”,“523”,谐音“我爱肾”,只要爱对了“肾”,每一天都是情人节。
2018年5月23日

降胆固醇食物的一把手,食物中它排第一!

2009年完成的中国第一次大样本的燕麦片对人体血脂水平影响的人体干预实验结果表明:在目前城市居民的膳食结构下,食用一定量的全谷类食物燕麦连续6周,能够有效地降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。②
2018年5月23日

急诊医生父亲突发心衰,医生说:我最擅长救人,但这一次束手无策!

互相理解、互相信任吧,无论是医生对于患者,还是患者对于医生。我们肩负使命向前,力求将一个个在人生道路上插队的人及时拉回,如果能采取更加合理、更和谐的方式,让家属得到慰藉、让病患得到重生,何乐而不为?
2018年5月22日

喜获三胞胎,却都是极重度耳聋!这些耳聋知识你必须知道!

要让孩子远离噪音,听音乐、看电视的时候不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。不要随便给孩子掏耳朵。孩子发烧、感冒后如不停抓挠耳朵并哭闹烦躁,最好去医院检查看看是不是得了中耳炎。
2018年5月22日

中国人一年吃外卖花掉2046亿元,却吃出一身病!

为了追求口味,外卖中往往添加了大量盐、味精、鸡精、各种酱料,容易让人养成“重口味”的饮食偏好,摄入过多钠。长期这样,容易引发高血压,诱发各类心血管疾病,同时增加肾脏负担。
2018年5月22日

每年致死50万人,世卫组织已经呼吁停用,你常吃的食物中就有!

人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。因为能增添食品酥脆口感、易于长期保存、降低成本等优点,因此被大量运用于市售包装食品、餐厅的煎炸食品中。世界卫生组织呼吁停用的主要是人造反式脂肪。
2018年5月22日

一盆水泡走九个夏季小毛病!冬天还能少生病!简单方便

取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。
2018年5月21日

公开!消化科医生自用的养胃秘笈,很多都不花钱!

取一手把的大米,兑5碗水,用高压锅压两个小时。“米粒全部融化在汤粥里,很稀薄的一碗,一日三餐,每次喝大概一碗半左右的粥水,偶尔配点水果吃吃,这样肠胃休息了一天,觉得浑身都很轻松。”
2018年5月21日

为了利益,这个东西的危害被隐藏了50多年,它能导致10种病,害了两代人!

世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟!这项调查还提示,长期嗜高糖食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年,并提出了“戒糖”的口号。③
2018年5月21日

哮喘严重要人命!中国3000万人被这个病威胁!防治记住这几点!

总体而言,全球哮喘患病人数中,以轻度哮喘患者最多,占比约为50%-75%。多项国际性研究显示,即使是控制良好或者轻度哮喘患者,也可以在某些情况下发生严重急性发作,甚至是致命性急性发作的危险情况。
2018年5月21日

它是四大慢病之一,危害不容小觑!顶尖院士告诉你这样防治!

我国慢阻肺(慢阻肺)患者人数已逾一亿人,以慢阻肺为首的慢性呼吸疾病,已经与心脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病与代谢性疾病等一起被世界卫生组织共同列为全球“四大慢病”之一②,给社会和家庭造成沉重的疾病负担。
2018年5月21日

吃瓜时间到了!什么人吃什么瓜,一篇文章说清楚!

要买颜色翠绿、白毛完整,不要买肚子大的,因为肚子大的丝瓜一般比较老,里边的籽也比较多。丝瓜不适合生吃,做汤、炒着吃都很好吃,尤其是跟贝类、虾类搭配,非常可口,很适合夏天吃②。
2018年5月20日

收藏!国内中医哪家强?中国百强中医院里的绝活!值得永久收藏!

宫颈癌也是影响不孕的一个重要因素,为此我们近十年研发了一个院内制剂——加密颗粒,专门用于宫颈癌前病变,阻断人乳头瘤病毒感染。术后防复发,为了缓解化疗后的并发症,我们也研制了生息黄芪口服液等院内制剂。
2018年5月20日

生气1小时=加班6小时!你还生气?!

不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。亢奋的、暴躁爱生气的人容易胃出血;忧郁的、缺乏自信的个性,往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;悲哀、应激反应,都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。
2018年5月20日

无价!营养专家最推荐、最讨厌的8种顶级食物清单!早该让你看到!

烤肠这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少,而且含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还可能产生致癌物。
2018年5月20日

小满到,湿气冒!把握好这个养生转折点,平平安安一整夏!

蒜薹是小满时节应季蔬菜,有温中下气之效,适合这个季节给身体补充阳气。虽然天热了,但有些人出现腹胀、腹痛等症状,这是胃寒的表现,吃些蒜薹有温补的作用。另外,蒜薹中还含有辣素、大蒜素,有消毒杀菌的作用。
2018年5月19日

丈夫突发心梗,妻子60分钟跑赢死神!这篇文章值得所有人看看

女儿是护士,我赶紧打电话通报,让她立即回家。同时,我打电话找附近朋友求助:我丈夫可能得了心梗,一会儿急救车就到小区了,你现在赶到小区门口,看见急救车指引他们一直到咱家,别让车浪费时间,快!
2018年5月19日

这些病不用往大医院跑,家门口的医生就能解决!一文告诉你家庭医生能干啥?

慢性病:对于签约的高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病患者,家庭医生可以酌情延长单次配药量,减少病人往返开药的频次。对于从大医院转下来的病人,可根据病情和上级医疗机构医嘱按规定开具药物。
2018年5月19日

全世界最有营养的100种食物排行榜出炉!这些都是常吃的→→

海鲈鱼因为是海产品,在内陆地区的市场上以冰鲜的多见。鲈鱼富含蛋白质,A族维生素,B族维生素,钙、镁、锌、硒等营养元素,营养价值较高。既滋补身体,又不必担心营养过剩而产生的肥胖问题。
2018年5月19日

补维生素吃啥?一张表告诉你,哪种食物含维生素最多!

对于60岁以上的老年人,在正常吃饭的基础上,可以常规补充维生素。因为年纪大的一些老人牙口不好,好多东西根本就不爱吃、或者没法吃,就很容易缺乏维生素。可以咨询医生进行补充。
2018年5月18日

自测:7个征兆, 慢性肾脏病找上你!

2012年起,百特助力中国宋庆龄基金会建立“橙心关爱-慢性肾脏病患者教育”公益项目,旨在提升社会大众对于慢性肾病、尤其是慢性肾衰竭及治疗的知晓度和重视度。去年,百特启动打造数字化患者关爱
2018年5月18日

为什么我们现在那么容易生病?一语道破原因!

高血压,年轻时没什么太大感觉,但十年以后,心、肝、肾、脑都要受到影响,我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。一旦脑梗、瘫痪,生活不能自理,全家都跟着受累,所以,我常说,一人脑梗,全家瘫痪。
2018年5月18日

你无法想象,他们竟然是同龄人!为何有人年轻有人老?

这是《新英格兰医学杂志》发布的一张照片②,是一个66岁老人的脸部特写,左右边脸的对比令人吃惊:右半边脸是60多岁的样子,但左半边脸却非常苍老,皮肤严重松弛下垂,长满菱形皱纹,看起来足有80多岁。
2018年5月18日

腰长一寸,寿减十年!四种腰型,哪种最好?| 推广

据FitTime睿健时代创始人兼CEO朱晓潇表示,大数据显示,腰腹部塑形是人们最关心的主题。在受访者中,44%的用户腰臀比超标,24%的用户腰围超标,中心性肥胖的用户比例增高。
2018年5月18日

看病其实不难,只是你不会看病!看完这份看病指南就知道了!

这里说的“写纸条”,并不是随随便便拿张草稿纸涂涂抹抹…主要是要把病史给好好整理出来,毕竟临场问答时候难免有遗漏,甚至可以看病时直接把纸条递给大夫,上面都写得有条有理一清二楚了,大家一起都省心。①
2018年5月17日

一家三口丢性命,只因开空调忘了这件事!记住开空调的9个窍门!

有些人从外面回家的时候,希望赶紧凉快下来。这样一热一冷,血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态,这就导致血压升高。尤其是有高血压的人,空调温度不能开得太低,容易导致心脑血管意外。
2018年5月17日

全国顶尖专家告诉你,为什么糖友更易患心脑血管疾病!

在今年5月“胆固醇月”来临之际,北京医院内分泌科主任郭立新教授、解放军总医院内分泌科陆菊明教、授等知名内分泌专家提醒广大糖尿病患者,糖尿病的可怕之处并不是高血糖,而是血管病变引发的心梗脑梗!
2018年5月17日

为什么香港、日本、上海的人都长寿?原来他们有这七大共同秘诀!

100多公斤,是世界平均值的5-6倍、日本人每年人均鱼类消耗量甚至超过大米;香港人同样爱吃海鲜,尤其是海鱼和海虾。有调查显示,近70%的香港人每周至少吃3次以上海鲜;同样,上海人也普遍爱吃鱼虾。②
2018年5月17日

医生推荐一碗粥,坚持喝了2个月,脂肪肝竟然减轻了!

脂肪肝在医学上号称“双重杀手”。得了脂肪肝,不仅不能排除身体里的毒素、废物,让其在体内随意游走淤积,引发诸多并发症,而且自身还会恶变成一个危害自身健康的“隐形炸弹”。
2018年5月16日

一胖百病生!中国的胖子全球第一,很多人在毁掉自己的路上!你呢?

2016年,医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告,中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性,男女肥胖人数均超过美国,高居全球第一。一胖百病生,很多人正在毁掉自己的路上!
2018年5月16日

男女一生的防病指南!每个人都需要认真看看!

建议:预防糖尿病首先要控制体重,使自己的体重控制在标准范围内,标准体重即为自身体重减去105所得的千克数;其次要减少高热量食物的摄取量;生活方式要规律,不要熬夜,少吸烟、喝酒,定期进行血糖监测。
2018年5月16日

油盐酱醋种类这么多?到底应该怎么选!

生抽是不加焦糖增色的酱油,以黄豆(七份)和面粉(三份)为原料,用曲霉制曲经暴晒、发酵成熟后提取而成的。并以提取次数先后分为特级、一级、二级、三级这些级别。
2018年5月16日

医学对健康只起8%的作用,剩下92%全靠自己!这种人神仙难救!

韩启德院士也说过:医疗对人的健康,只起8%的作用。在8%的医疗效果之外,真的对健康起决定性作用的那92%是生活方式、生活条件等非医学因素,就在每天的日常生活中,由每个人的生活细节和习惯决定。
2018年5月15日

健康时报

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系,一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。
2018年5月14日

床上一早一晚做这几件事,你就知道有多养生!

揉腹与按摩相仿,睡前躺在床上,先用右手顺时针方向绕肚脐轻轻按揉腹部,累了再换左手,方向相反,揉腹次数不限。临床发现,睡前揉小腹对防治习惯性便秘、失眠和胃溃疡都有一定作用。
2018年5月14日

???

我见过有的女孩子爱吃冰激凌、冰砖或喝冰水。总是吃这个,会在你体内导致寒凝、血凝和气滞,导致很多疾病的发生,比如卵巢囊肿、痛经、闭经,甚至严重的还有如子宫肌瘤、乳腺结节等都是形寒饮冷的结果。
2018年5月13日

健康时报

5个支架!”此前,据新华社报道,在全国两会期间,全国人大代表、中国工程院院士钟南山痛批当前一些医院医生不讲医德、违规创收的恶劣行为。钟南山院士的发言无疑是对“过度医疗”的一次深刻揭露。①
2018年5月12日

健康时报

美国学者对糖尿病患者用餐顺序的建议是,先进食蔬菜、蘑菇、海藻等,然后进食肉、鱼、大豆、乳制品等含蛋白质的菜肴,最后进食米饭、面条、面包和芋薯类碳水化合物,以及部分水果。
2018年5月11日

???

我想我的描述你都懂,因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食,有一餐没一餐是常态,能坐着不会站着,能躺着不会坐,能坐电梯不会走楼梯,懒癌请自动对号入座。
2018年5月10日

健康时报

午饭时主食以1~2两的粗粮为主,辅以适量肉类(半个手掌的大小,一个手掌的厚度)、蔬菜最为健康。但需要注意,肉类的烹调过程中,应避免“酱汁”和“淀粉”,他们会刺激胰岛素分泌,让你的减肥前功尽弃!
2018年5月9日

健康时报

医学之父希波克拉底曾说过医生有三大法宝:语言、药物、手术刀。有人说医生“杀人”的三句话,“不好”、“晚了”、“早干什么去了”。之前看到这些的时候,我总觉得有些夸大其词,不以为然,现在我信了。
2018年5月8日

???

病前的我一直是头彪悍的女纸(子)。仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒,三餐不定。冬天衣不过三件,夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色。
2018年5月7日

???

除了吃鲜山楂、山楂食品外,还可用干山楂泡水当茶饮。常见的护肝降脂茶:取山楂、决明子各10克,取水适量浸泡20分钟,煎煮,煮沸10分钟,加入白菊花6克,再煮5分钟即可,代茶饮,每日1次①。
2018年5月6日

健康时报

管住嘴就是控体重,要少吃。有研究表明:体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,控制体重最简单的方法就是管住嘴、少吃一口。
2018年5月6日

???

有些人认为一出现感冒症状就应该赶紧吃药,“将感冒扼杀在萌芽状态”,这种想法也是不正确的。只有当症状烦扰到孩子正常生活,例如影响睡眠、喝水或进食,感觉难受才有可能需要进行对症治疗。②
2018年5月4日

???

每天上午11点到中午1点之间,气血循行心经,这个时候让心脏休息一下是很养心的。如果没有条件午睡,哪怕是在办公室,或是机场、车站,只要有一张椅子或凳子可以坐,也要用3分钟时间来静坐养心。
2018年5月3日

???

乙肝患者建议每隔6个月进行一次检查。主要筛查血清甲胎蛋白(AFP)及肝脏超声。AFP是目前诊断肝细胞癌特异性最高的方法之一。超声检查可显示肿瘤的大小,形态,是目前较好有定位价值的非侵入性检查方法。
2018年5月2日

???

邓铁涛认为,追求长寿要重视预防保健,提高生命质量,追求高品质的健康长寿。在医学上,也应提倡预防为主、防重于治,“未来医院将成保健园”,帮助指导人们培养良好的生活习惯,强身健体。
2018年5月1日

???

羽绒枕芯不宜机洗,水洗时先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟,然后放到30℃温水中,加中性洗涤剂浸泡15分钟,再用软毛刷轻轻刷洗。也可加4-5汤勺白醋中和洗衣液。羽绒枕头不能直接暴晒。
2018年4月30日

???

同样,有些人、或者说我们身边绝大多数却还是在医院里度过最后的时光。他们全身插满管子,与各种监视仪器连在一起,照顾他们的则是一些陌生人,肉体和精神都承受了巨大的痛苦。
2018年4月29日

???

酒,不能代替水;忙,不能不喝水。由于中年人平时工作太忙,许多人在工作时间顾不上喝水,久而久之有的人甚至已经习惯了上班时间不喝水,加之许多中年人平时又缺乏运动,致使在中年,结石的发病率相对较高。
2018年4月28日

中国有几千万人,每天在假装会养生,其实都是闹笑话!

日常吃的食物中就含有各种各样的维生素,饮食均衡的人,基本不需要额外补充。而且维生素种类多,功能也不同,不对症的乱补,不仅治不了病,反而可能补出病。再者,维生素并不是成能药,不能防治百病②。
2018年4月27日

医生告诉你:急性心梗发作的10个常见疼痛部位,要小心!

据统计,我国急性心梗及心绞痛患者中,有1/3以上患者的症状是不典型的疼痛症状,称为“不典型心梗”、“无症状心肌缺血”;另外,还约有20%的急性心梗患者没有任何疼痛症状,称为“无痛性心梗”。①
2018年4月26日

前央视主持患癌后,痛心反问:现在还有多少人过着我从前的生活!

中国传媒大学毕业,我分配到中央台,北方的冬天特别冷,为了抢机房,早上天不亮眼睛都没睁开,就得去挤地铁,一个半小时才到台里,我总跟技术开玩笑说:“机房一日,世上几天。”剪辑台前一坐一天跟玩儿似的。
2018年4月25日

家人爱你,卧床三年试试?养生听听心血管专家胡大一的8句话,令人发醒!

2013年世界卫生组织发表报告称:健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病,50%的癌症,并使健康寿命平均延长10年。由此,我们可以得出一个结论:当代人一半以上的死亡是可以避免的。①
2018年4月24日

看清药品说明书"慎用"、"忌用"、"禁用"...一字之差,可能要命!

一般情况下,很多人拿到药品,直接打开包装,往往忽略了药品说明书。它是药品情况说明的重要来源之一,通常包括以下内容:警示语、药品名称、成分、性状、适应症、规格、用法用量、不良反应、禁忌、注意事项等。
2018年4月24日

公开!国家级名老中医一口都不吃的东西!你该戒口了!

全国名老中医朱南孙虽然已97岁高龄,但依然坚持每周出诊两次,除了听力略有下降,她的视力、记忆力都挺好。她说自己没有刻意去养生,自己吃东西从不忌口,但从不碰两样东西——补品和油炸食物。
2018年4月23日

一个人身体开始废掉的几种迹象!身边有中招的人一定提醒他!

1038-1042.(注:本研究存在一定的局限性,仅针对水果摄入不足单一因素进行分析,实际有多个危险因素共存的情况,因此水果摄入不足对健康影响可能存在一定的高估程度。)
2018年4月22日

六位院士的健康提醒,句句都是肺腑之言,一定得看看!

3个半月回来,病人满头银发,但肝好了。染发用劣质染发液,还戴塑料帽蒸,多少有毒物质进入身体,而且肝刚好一点又打击一次,吃的所有保肝药都是伤肝的。病人还说白头发不漂亮,我说戴个假黑发也很漂亮。
2018年4月21日

走路是一味药,但这样走路锻炼等于白走!

健步走以小步为宜,每一步比平时走路多向前迈10厘米即可,且刚开始要循序渐进,有的人第一天就走得飞快,超过负荷,会伤到膝盖和小腿,产生疼痛。每个人的能力不一,具体要看健康基础状况,不要“死跟”。⑤
2018年4月20日

吃药后别做这5件事,否则会要命!有人亲身实践了一次……

①抗生素:头孢菌素,如头孢哌酮、拉氧头孢、头孢美唑、头孢孟多、头孢甲肟、头孢替安以及甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等。造成双硫仑样反应,四肢无力、呼吸抑制、休克等反应。
2018年4月20日

全了!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表,快转给家人一份!

血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2
2018年4月19日

癌症都是自己作出来的!六位癌症病人的忏悔,句句扎心!

我特别爱大吃大喝,就爱吃肉,尤其一到夏天,每天晚上出去撸串喝啤酒。更何况,我连续十几年没有12点前睡过觉,第二天很早起来上班,经常缺少睡眠。现在带孙女是我最幸福的事,再也不怀念以前的生活。
2018年4月18日

31岁遇见癌症,她说出两个原因,决心让更多人知道!

晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。
2018年4月17日

因为一个喉炎差点没命! 33岁程序员曝光自己抢救过程,值得每个人警惕!

急性会厌炎是耳鼻喉科的急重症之一,是可能危及生命的疾病。急性会厌炎病情进展迅速,多数患者经及时治疗可获得痊愈。少数病人可因病情凶险,很快窒息,死亡率较高。一旦患有该病要引起重视,同时也不必惊慌。
2018年4月16日

1瓣蒜,9种功效!别再浪费这个“养生神器”

大蒜中含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。而且,生吃比熟吃的杀菌作用更强,有些北方地区就有吃生蒜的饮食习惯,或者切碎、捣泥后作为调味品,都不错。
2018年4月16日

血管一堵,轻则病,重则死!这份24小时“血管养护指南”了解下?

熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人还会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压⑧。医生也常会建议高血压患者早点睡,睡眠好,血压也好。
2018年4月15日

这些是熬夜后的对比,不仅是最快的毁容方式,更可怕会要命!

发表在《自然神经学》期刊上的一项研究显示,睡眠不足会导致大脑斑块的形成,进而引发老年痴呆。研究人员发现,老年痴呆中出现的标志性蛋白质的增加,与受较多干扰的深度睡眠模式有关。
2018年4月14日

10位顶尖肿瘤专家总结的10句防癌经,一人一句太经典!

现代药理学也证明了,甘草含有甘草次酸、甘草酸,都有非常好的抗癌活性,因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用,是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草,煮水、熬水代茶饮即可。
2018年4月13日

营养专家评出食物冠军榜!最好的肉、最好的菜、最好的水果、最好的油,冠军榜在这里!

吃烧鹅配点苦瓜。鹅肉最大缺点是油脂太多,去油脂炖煮最好,之前还要焯一遍。需搭配一些寒性的食物,比如苦瓜、海带丝之类,然后喝一点凉茶或菊花茶,这样避免上火;还可以加一点木耳、芹菜等降脂食物。
2018年4月12日

注意!如果你是这种身型,可就危险了!!

走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部,每天坚持半小时,帮助减腰围。腰上的带脉就相当于马路上的“环岛”,四面八方的车辆,都要经过“环岛”,如果环岛堵了,其他的路也好走不了②。
2018年4月12日

饭后别做这7件事,否则吃得再营养也白搭!

俗话说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”但饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,长期下来会造成营养不良。
2018年4月11日

少吃一口,多活一天!肿瘤专家说:身体里的“毒”多是吃出来的!

我不主张大家都吃素,但需要适当控制肉食的摄入。同样是食物,肉食和素食在人体内产生的垃圾量也是不一样的。如果一段时间吃肉太多,你会明显感觉到大便的气味都会不一样。
2018年4月11日

同样患高血压,70岁后人生差距却如此大:一个走进来,一个轮椅推进来!

涌泉穴:位于我们的脚心,把脚掌分为前中后三部分,涌泉穴就在前一部分和中间一部分交叉地方的正中间,用手摸那个地方正好是一个坑,揉一揉就能对血压起到保健的作用。按这个穴位起到降低血压的作用。
2018年4月10日

癌症最偏爱这10个字!千万别再“喂养”你的癌细胞!

吃得太油腻,也容易致癌?没错,高脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式,比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。长期食用高脂肪垃圾食品或可诱发肠癌等多种癌症。
2018年4月9日

这才是最养生的一天,只需记住“1”数到“10”就够了,大道至简!

饱食过度百病生!例如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓......都与饮食无节制有密切关系。目前,无论是在中医还是西医的观点中都明确指出:饮食有节,不宜过饱,是健康身体的前提之一。
2018年4月8日

危险食物清单!嘌呤高、升糖快、胆固醇高的食物,全列出来了!

南瓜本身血糖生成指数就高,尤其是当我们将南瓜切块煮粥时,食用后升高血糖速度更快。对于有控糖需要的人来说,南瓜吃嫩不吃老,嫩南瓜比老南瓜含糖量略低。还要把握进食量,进食100克南瓜要减少半两主食①。
2018年4月7日

食物也是“药”!最全食物功效,便宜好用无副作用!

山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口感太酸,可熬汤煮水喝,或加少量糖煮成山楂酱。
2018年4月6日

远离癌症第一“杀手”,男女各要防好一种烟!

能吃炖菜、拌菜就不炒菜,因为只要炒菜难免会有大量油烟。一定要炒菜,油温控制在5-6成热即可。如何估计油温呢?油入锅后,拿一小片葱皮扔入锅中,如果葱皮四周冒出许多泡泡,就要在变色前将食材下锅。
2018年4月5日

请别再给孩子打“退烧针”了!这样做只会害了你家孩子!

氨基比林是1893年合成的一种解热镇痛药,许多服用过此药的病人出现口腔炎,发热咽痛等症状,临床检验结果为白细胞减少症,粒细胞减少症,调查证明二者有因果关系。最终证实,氨基比林可导致粒细胞缺乏。
2018年4月4日

这些行为加速你的衰老!一张红黑榜告诉你,哪些行为老得快!

英国《每日邮报》报道,加利福尼亚大学研究人员在近1500名64岁至95岁老年女性中研究发现,久坐老人老得快。一天久坐超过10小时且运动不足40分钟的老年女性最多能比实际年龄老8岁。②
2018年4月3日

脑梗、心梗……牢记这些救命数字,关键时能救回一命!

创伤发生后的1个小时之内,这一时期的死亡原因主要是血气胸、肝脾破裂、骨盆及骨折等多发伤造成的大出血。这一时间又称为抢救的“黄金时间”,如抢救及时得当,大部分病人可免于死亡。
2018年4月2日

咖啡致癌真的不能喝了吗?最全面权威的答案来了!

④国家食品药品监督管理总局官网:关于薯条检出丙烯酰胺,2014.07.18http://www.sda.gov.cn/directory/web/WS01/CL1679/103287.html
2018年4月1日

聪明人能活到120,普通人只能活到70!记住五句话做个聪明人!

什么叫蜜蜂一样生活呢?仔细观察蜜蜂,人家从来不加班,天没黑蜜蜂就嗡嗡早回家了,回到蜂巢还不马上进去交差交花粉,在外面先玩半个钟头,慢慢再去交差,有劳有逸,蓝天、白云、鲜花做伴,是事业成功、快乐轻松。
2018年3月31日

致敬!这些平凡而高尚的遗体捐献者!当我离开,愿爱留下!

遗体捐献是对医疗卫生事业有极大贡献的平凡壮举。据中国人体器官捐献管理中心数据显示,2016年,我国登记捐献遗体和器官的志愿人数为104538人,与2010年的1087人相比,增长近100倍。
2018年3月30日

癌症到底是怎么得来的?听了这几句话,希望你能醒悟!

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。
2018年3月29日

30个科室的临床医生,最想告诉你“不要做的一件事”!

民间治烫伤土方多如牛毛,比如涂牙膏、酱油、风油精等等,都不科学,会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗,或用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。
2018年3月28日

一天中有几分钟是健康的危险时刻,中老年人尤其注意!

气死人、气死人,遇事那几分钟,火气大的人更伤心。由于生气时候肾上腺素的激增,血压上升,心跳加快,发怒的人患上潜在的致命心律异常的风险增加。当然,刻意抑制愤怒感的人患上高血压的风险会上升⑤。
2018年3月27日

一生不得“四高”的方法!不吃药,简单方便!

美国的健康营养调查发现:年龄在32~59岁,睡眠每晚<5h,高血压的患病率为24%,而睡眠在7~8小时仅为12%。所以少熬夜,保持充足的睡眠对预防高血压是有帮助的。
2018年3月26日

我们4000年前就在吃的豆腐,竟成了外国人的抗癌高手!

豆腐含有丰富的蛋白质。它的蛋白质含量基本和动物蛋白质等同,并且远远高于其他植物和豆类,所以称为理想的动物蛋白质替换食品,满足一些素食主义者身体对蛋白质的需求。
2018年3月26日

每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!

研究结果提示我们:当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟,早睡早起,规律作息,身体的免疫力就会增强,生病的风险就会降低。
2018年3月25日

提升免疫力的好方法:多做这10个一!免疫力好才不生病!

人体70%以上的免疫细胞位于肠黏膜内,因此肠道健康至关重要。保证肠道健康的一个关键因素,就是要维持肠道内的菌群平衡。经常摄入含有益生菌的酸奶,是世界胃肠病学组织提出的关爱肠道健康的十项建议之一。②
2018年3月24日

女人花几千买化妆品,不如养好脾!35岁以后做尤其划算!

方法:将莲子肉、山药、薏米和芡实四样按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的时候放上几勺即可,这样很方便。或者也可先把这四样东西一起煮熟,然后放在料理机中打碎后食用,有健脾止泻的功效。②
2018年3月23日

重磅!只要保持7项健康指标,就可预防心血管病的发生!

研究称,每天吃3克肉桂有助于人们控制血糖水平。肉桂中含有黄烷醇多酚类抗氧化物质,这种物质可以改善胰岛素的抵抗,提高胰岛素的敏感性,保护胰岛细胞,促进胰岛素分泌。
2018年3月22日

晚上睡多久跟死亡率直接相关!你熬的不是夜,熬的是命!

另外还有一项更重要的数据表明,睡眠越多的人会越瘦。因为如果睡眠时间不足,会造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少,以及因难以抑制交感神经活动而血糖值升高,这些都会成为导致肥胖的诱因。
2018年3月22日

吃药怎么忌口?这份“吃药忌口清单”,你最好背下来!

吃药时,也要注意牛奶对药物的影响,比如腹泻时喝牛奶可能受乳糖影响,加重症状;牛奶和药物混在一起,会在药物表面形成一层膜,将药物包裹在里面,阻碍药物中有效成分的释放,同时也阻碍药物吸收。
2018年3月21日

护心、护脑、护血管的最佳食物排行榜!权威一篇就够了!

松子、核桃、开心果、黄豆、花生、瓜子、杏仁等种子类食物,它们富含维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁等,对促进大脑的发育很重要。
2018年3月20日

名老中医传下来的12款私家治病方,降三高、抗衰老,超管用!

将适量的三七磨成细粉,装入瓷瓶中备用。每天取1~3克的三七粉,调入白开水、牛奶或米粥中服下。需要注意的是,每天服用的三七不可超过3克,以免引起上腹有烧灼感、口麻、口干、头晕、头昏、失眠等中毒的症状。
2018年3月19日

有这9种面相的人要当心了!心脏好不好,脸上就能看出来!

如果你突然发现自己脖子慢慢粗了,那你可要注意了,因为颈围越大,患心血管疾病的几率越大。2010年登在美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章就提出,颈围是心血管疾病的危险标识之一。④
2018年3月18日

家长注意!这 2 种止咳药已经进入黑名单,再着急也别给孩子吃!

另外,小孩咳嗽时,家长也不要过度担心。医生介绍,咳嗽本是人体的一种保护性呼吸反射动作。当异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激呼吸道粘膜,会引起咳嗽,使呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。
2018年3月17日

10种走法走出一身健康来!心脏病、癌症的发病率都能下降!

美国加州大学针对1455名前列腺癌患者,进行长时间随访后发现,快走能明显延缓前列腺癌的恶化,每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平。
2018年3月16日

世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布!想长寿还是生病,看自己的选择!

上厕所玩手机或者看书,会分散人的注意力,本来几分钟就可以解决的问题,结果半个多小时还没解决,使排泄物长时间憋在肛门口,或对血管产生刺激,产生淤血,长时间会造成血液回流不畅、血栓,形成痔疮②。
2018年3月15日

春三月,每朝梳头一二百下,你猜会发生什么?

缓解神经衰弱一个最好的方式就是——梳头!每天的早上和晚上都用梳子梳梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,这样可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。早晚各梳100次,须长期坚持。
2018年3月15日

当医生自己遭遇身体不适,他们都有啥救急法?

厦门大学附属中山医院肾内科陈兰:我自身出现尿频尿急等不适时,会首先想到查个尿常规,如果确诊尿路感染,就正规用药、多喝水。我很反对自己到药店买抗生素吃,尿频尿急不适时,不要自己乱用抗生素。
2018年3月14日

这些流传最广的健康知识,到底是真是假?今天都告诉你

骨头汤虽然具有较高营养价值,但是钙含量并不高,对于补钙的实际意义不大。而且,一些骨头汤油脂较重,长时间饮用的话,不但不利于骨折伤势恢复,还可能对病人肠胃健康造成不利影响。
2018年3月14日

没事儿站一站,好处竟然这么多!关键是你得会站!

站立确实比坐着多消耗0.15卡路里/分钟,一天站着不坐,坚持六个小时,一个130斤的成年人将多消耗54千卡路里。如果不增加食物的摄入量,这相当于站着比坐着一年多减重5斤,四年多减重20斤。
2018年3月14日

哈佛大学研究:喝粥降低死亡率!中国人喝了2500年,却不当回事!

如此耗费人力、物力的研究,却是我们国家几千年前就认识到的。中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的时期,粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。
2018年3月14日

癌细胞最喜欢你做这7件事,10年后你会后悔的!

高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”,长期吃的太油腻,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且,吃的油脂太多,还可使机体发胖和免疫功能降低,更给了癌症可乘之机。
2018年3月13日

孩子积食、腹泻、便秘怎么办?中医告诉你不用吃药的小妙招!

中医讲“积食”,是指孩子吃得太多、太杂、过于寒凉,食物超过了脾胃运化的能力产生了积滞,于是会嗳气酸馊、肚腹胀满、哭闹不止、口臭、不欲饮食等。积食不妨给孩子煮碗小汤:
2018年3月13日

85%的消化道癌确诊时是中晚期,预防癌症院士给出了三个对策

“每年,我国被确认为肿瘤的患者约有530多万人,其中,每年死亡的肿瘤患者有200多万人,这相当于一个中等地级市的人口。也就是说,一年时间,一个城市的人都没有了。”提到这些数字,李兆申院士十分忧虑。
2018年3月13日

重磅!糖尿病降糖标准变了!降糖,你必须知道这些!

胰岛素的本质是一种蛋白质,任何口服给药的方法都必须首先克服唾液和胃肠道消化液对胰岛素的消化作用。因此,如果胰岛素直接口服肯定会因酶解或化学降解作用而失活,也就是说,胰岛素不能直接口服。⑦
2018年3月12日

手指变粗大、干咳不止,当心患上“不是癌症的癌症”

由于绝大多数特发性肺纤维化患者临床表现不典型,漏诊和延误诊断现象普遍,也容易被误诊为慢阻肺、哮喘和充血性心力衰竭或其他肺部疾病。国外研究显示,特发性肺纤维化
2018年3月12日

术后止痛PK不止痛,差别这么大! 测测你的疼痛观,抢红包啦!

国内外数据均显示,手术后疼痛发生率为80%~90%。有些手术,比如骨科、胸外科手术更高。术后镇痛之所以得到越来越高的关注,它所带来的绝不仅仅是缓解患者的主观感受,也影响着医疗资源的合理利用。
2018年3月12日

生病不一定就是坏事!生这5种小毛病,可能是好事!

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。当异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激呼吸道粘膜,会引起咳嗽,使呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。一般来说咳嗽是有助于排除异物,是身体对外界刺激的一种保护性措施。
2018年3月12日

阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸,急救时该用哪种?三句话说清楚!

出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状时,应迅速含服速效救心丸,切不可等典型的心绞痛发作后再含服。因为每一次心绞痛的发作,都会对心脑功能造成严重损害,在有先兆症状时及时服药,能够取得更佳效果。
2018年3月12日

三月迎来一年中的养生黄金期!抓住这三月,身体好一年!

我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。快步走还有利于防止便秘,运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。
2018年3月11日

人生的三分之一在床上,床上不卫生身体能好嘛!

清洁床垫时,先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净,然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面,如果有污渍,可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。其实我们并不需要正反翻转床垫,只需每半年将头尾换一下即可。①
2018年3月11日

染发导致肝硬化!危害真的很大!

《泰晤士报》曾报道,英国格蕾丝公主医院的一名医生通过研究乳腺癌患者的患病史得出结论,每年染发六次以上会增加患乳腺癌的几率。医生称,常染发的女子患乳腺癌的机率比普通人高14%。③
2018年3月11日

不吃主食会怎么样?结果吓一大跳

胃里少了淀粉食物,这些高蛋白质食物不能提供足够的碳水化合物,身体的能量供应就成了问题,就只好从蛋白质里分解。蛋白质分解供能产生大量废物,增加肝脏和肾脏的负担,促进大肠的腐败菌增殖,容易导致肠癌。②
2018年3月11日

春天百病发!最容易生病的季节,你需要这份不生病指南!

“菜花黄,疯子忙”,从寒冷的冬季转变为温暖的春季,气温变化急骤,会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化,进而诱发精神病的发生。中医也认为,一旦肝出了问题,人的情志就要出问题②。
2018年3月10日

咳嗽又开始猖狂了!四位主任拿出了自己的看家秘方,简单好用!

将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用。
2018年3月10日

你家厨房藏着7个杀手!全都揪出来,才能保全家平安!

酒精饮料中含大量乙醇,它代谢成乙醛,对肝脏细胞的损伤极大,而肝脏是人体内排毒解毒的器官,它的功能一旦受到影响,会连累到其他很多脏器,会增加口腔癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌的风险。
2018年3月10日

吃油炸食品一个月,身体会发生什么?结果让所有人惊呆了!

《中国居民膳食指南(2016)》建议,每天食用烹调用油为25-30g,相当于普通的白瓷勺2勺半-3勺左右。但如果家人中有超重或肥胖、血脂异常等症状时,其摄油量还应适当减少到20克左右。
2018年3月10日

这9种姿势:毁腰、毁膝、毁颈、毁骨……你却天天在做!

双手腾不出来时,来电话了,不少人就会将电话夹在头和肩膀之间通话。看起来是解放了双手、两不耽误,实际上,长期这样可能导致颈部肌肉痉挛和疲劳,造成脖子酸胀、疼痛,诱发颈椎病。
2018年3月9日

你的手上原来暗藏“机关”:全院医生都佩服它!

用手指在穴位上做环形按揉,按揉的面积一般以穴位为圆心,直径1.5厘米左右为宜,以揉转1圈为1次,揉按频率可快、可慢,一般以每分钟60次为宜,每次按揉2~3分钟。可通调血脉、扶正祛邪、降低血脂。⑧
2018年3月9日

一开口医生就能知道你有病!嘴里的怪味,藏着这些健康隐患!

另外,食管炎、慢性胃炎、肠炎等因慢性炎症导致消化道动力障碍,食物排出缓慢,存留、反流而出现口臭。如果伴有恶心、腹痛等基本可确诊患消化道疾病。
2018年3月9日

太可怕!从咳嗽到肺癌只1个月!关于肺癌一定要知道这些!

2月11日,我们乘飞机到上海。一路上,我妈的咳嗽一阵凶过一阵。每一次发作,都以一口黄痰结束。3个小时的飞行+40分钟的路面,她用掉一盒200抽的纸巾。“你必须去医院!趁着医院还没放假,马上去。”
2018年3月9日

女人的胃请温柔呵护!她做了一个很舒服的胃镜,竟然睡着了!

穿上检查服、喝口水、吞下小胶囊躺在检查床上,短短十五分钟,无痛无创无麻醉,舒适安全准确的胶囊胃镜检查就完成了。检查结束后,胶囊会随人体正常排泄排出,一次性使用,杜绝交叉感染。
2018年3月8日

药店卖药潜规则,原来都是这么坑你的!

很多人得了感冒发烧的小病,都习惯随便找个路边的药店买点药。不知你有没有发现,药店越来越多,药店之间的竞争也加大了。为了挣钱,一些药店会用一些推销手段,让百姓在选更贵的药、利润更高的药。
2018年3月8日

心梗高发的10大黑暗时刻,关键时刻能派上大用场!

很多人喜欢看球赛、恐怖片,其实观看这类节目都可能引发心梗。长时间看电视会使情绪激动,引起交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。
2018年3月8日

给女人的10个养生保健方法,让女人一生平安!

建议每天休息时,经常做一做,尤其是40岁以上的女性,常做可通畅乳房周围血液。扩胸时,挺胸抬头,将胳膊抬至胸部,平行地面,然后向内屈肘,由内而外伸展,这时胳膊别开,保持屈肘。①
2018年3月8日

有些肾脏病更青睐女性,一张图教你读懂!

注意私处卫生:勤洗澡,且不要采用浴池或盆浴,勤换内裤并单独清洗。在新婚、月经、妊娠和产褥期更应当注意。女性肾脏病患者及其配偶还需要注意性生活的清洁卫生,以预防泌尿系统感染后导致病情加重。
2018年3月7日

注意!年轻时这些习惯,会让你老了一身病!年轻人看看吧!

世卫组织推荐,80岁有20颗牙齿更健康,你老年时候能达到吗?你想想,如果老年一口缺牙,吃饭能吃动吗?营养跟不上了。说话能清楚吗?总是感觉漏风。你幸福吗?虽然能够补牙,但毕竟牙齿还是原装的好。
2018年3月7日

孩子吃错零食可能不长个!一张表告诉你孩子零食怎么选!

就拿炸鸡、炸薯条和炸薯片等高热量零食来说,会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟。每周这么吃上两次以上,并经常食用油炸类膨化食品的儿童,“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍①。
2018年3月7日

9个超简单的养生“金规”!名医都给你总结好了!

“十字绣能减压,其实我还会做衣服,会织毛衣和手套。手工活能让我平复心情,多动手还能延缓脑退化。累的时候我会去湖边走走或去商场逛逛,多看美的事物,这对情绪疏解很有效。”
2018年3月7日

有糖尿病小心心脏!一半糖友死于心脑血管病!

糖尿病被公认是21世纪全球面临的最严重、最危急的健康问题之一。据国际糖尿病联盟(IDF)统计:2017年中国糖尿病患病人数达到1.14亿,并预计2040年中国糖尿病患病人数可增加至1.51亿[1]。
2018年3月6日

养好孩子的脾胃,这影响他一生的健康!中医教你给孩子养好脾胃!

生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红糖有和中助脾,温阳散寒的作用。而且,这两味食材都没有什么副作用。
2018年3月6日

为什么越来越多的人难怀孕?国家级名中医说出了真相,很多人知道的太晚了!

周日的时候,她和老伴经常开车去茅家埠散步,在那里一待就是一个早上。冬天的时候去曲院风荷,走一个多小时,晒晒太阳,看看报纸,来杯龙井;夏天的时候去孤山后面的里西湖,在绿荫里走走,心里什么负担都没有了。
2018年3月6日

被男医生检查肛门,女生觉得难堪……你不知道,这个检查有多重要!

我自己也遇到过,看完病患者走之前,患者妈妈指着我说:我看你刚才拿手伸进去了,你说,你是不是把手伸进我女儿阴道了!要不是我发起火来样子实在可怕把她吓住了,估计那天我是怎么也解释不清了。
2018年3月6日

消化科医生们的防便秘方法,都是绝招!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2018年3月5日

中纪委发话了:喊你去跑步!跑步的好处这么多,很多名人都推崇!

“跑步后,我觉得最明显的变化是情绪。大家的工作压力都很大,有时候难免会抑郁、不高兴,但是跑完后心情马上就能愉悦起来。我看过一本书,人每天一定要在户外运动一个小时,你可以慢跑、走路,都好。”
2018年3月5日

补气是提高免疫力最快的方法!按这几个穴效果最好!

方法:晚上,盘足端坐,双手对搓,手心发热之后,左手心放在右手背上,右手心捂住肚脐,按顺时针方向转圈揉搓。随着手的搓揉连贯注到肚脐位置,想象肚脐下有热气蒸腾全身,每次搓揉15分钟。⑥
2018年3月5日

一家四人急性心肌梗死,只因为这些生活习惯!

据兄妹中排行老四的陈宁(化名)先生的爱人杨女士介绍,2014年到2017年期间,陈先生也曾两次因为突发严重急性心肌梗死住进省人民医院心血管内科接受抢救。
2018年3月5日

春天小毛病,一壶茶解决!咽炎、咳嗽、过敏都用得上!

金银花、桔梗、麦冬、甘草代茶饮,具有生津利咽、缓解口鼻干燥、咽痒咽痛的作用。具体方法是:金银花5克,麦门冬5克,桔梗3克,生甘草2~3克,胖大海、藏青果各2~3克,开水冲泡,代茶饮。②
2018年3月4日

最新研究!近半心血管死亡可以通过吃来预防!护好心血管这样吃!

研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。新鲜生蒜被切片或被捣碎后产生的硫化氢更能促进人体内血液流通,从而起到保护心脏的作用,而经过烹煮或晒干的大蒜却没有此功效。②
2018年3月4日

春天多吃苦,全年不受苦!春天吃对了,一整年都身体倍儿棒!

要注意的是,香椿含有亚硝酸盐约30mg/kg,而用开水烫后仅存约4.4mg/kg。所以一定要吃用开水烫过的香椿。香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
2018年3月4日

什么病看中医,什么病看西医?这里都总结好了

如慢性胃炎、腹胀便溏等,一般病程较长,机理比较复杂。看西医可以排查具体的器质性病变。而中医认为脾主升,胃主降,用中药帮助调节脾胃升降,必要时配合疏肝,能很好地调节消化系统疾病。
2018年3月4日

身上藏着9个窝,都是上天给你的治病药,不会用太可惜!

眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集,有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴,它们都有很好的明目、安神的作用,经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。
2018年3月3日

六成耳聋与基因有关,一次用错药就可能致聋,当心药物夺走你的听力 | 推广

但现实生活中,并不是所有人使用氨基糖苷类抗生素都会造成耳聋,原因可能是他们携带了“耳聋基因”。研究证明,药物性耳聋是由细胞线粒体的遗传基因发生突变引起的,家族的突变基因可能通过母亲遗传给她的子孙。
2018年3月3日

30岁后每10年一道坎,这五个坎决定了你后半辈子的生活质量!

每天保持30-60分钟的中等强度耐力锻炼。步行是中老年人最好的耐力锻炼。如果一口气走不了30分钟,可以一天分几次走,不过每次至少走10分钟。然后可以做两分钟的柔韧性训练。⑥
2018年3月3日

3分钟内就能做完的健康小习惯,每天坚持健健康康!

排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹36次,再逆时针方向揉腹36次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然。
2018年3月3日

红酒治失眠、通血管?一篇文章告诉你,红酒这些功效都是骗人的!

红酒中所含的一些特殊的“生物胺”,它们是红酒在酿制过程中自然产生的物质。这些红酒中所含的胺类物质除引起头痛外,还会诱发高血压、心悸,并可促进肾上腺素分泌量增加。所以,红酒降血压完全是无稽之谈。③
2018年3月2日

使用微波炉,最危险的操作竟是这个!比辐射可怕多了!

很多人都犯了这个错误,把中餐外卖盒(含金属配件)放在微波炉里,然后就得和火星(或者火焰)作斗争了。金属不能进微波炉——会引起火灾的。记住:金属器皿、餐具或者容器都不能放到微波炉,永远不要!
2018年3月2日

习近平总书记提醒:不要在日夜的拼搏中忽略了真情!为人子女真该学学总书记!

最近,一则名为《牵妈妈的手》的微视频刷屏网络。视频中,习近平总书记牵着妈妈齐心的手一起散步的照片令人印象深刻,这张照片也被一直摆放在总书记书架的显眼位置,出现在总书记每年的新年贺词镜头中。
2018年3月2日

77岁老中医搭了无数女人的脉,告诉你:女人脸色要好,一定要做对两件事

中医认为,这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色;血液的运行和生成又是靠气的,中医说气能生血,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,就会出现苍白色。
2018年3月2日

最新!!哈佛大学研究:未来第一大致癌因素是胖!

北京大学医学部公共卫生学院李可基教授提醒准父母们:儿童肥胖始于宫内。也就是说,有些儿童的肥胖,是从娘胎里带出来的。一辈人认为新生儿胖点没关系,今后一长个儿自然会瘦下来,其实是错误认识!
2018年3月1日

身体的健康指标来了!告诉你什么样的人才算健康!

按体温状况,发热分为:低热37.4~38℃,中等发热38.1~39℃,高热39.1~41℃,超高热41℃以上。当体温高于41℃或低于25℃时,将严重影响人体各系统,甚至危害生命。⑤
2018年3月1日

日化用品污染跟汽车尾气差不多!这些你想象不到的事情更伤肺!

该研究负责人、美国国家海洋和大气管理局化学部门的科学家布赖恩·麦克唐纳说:“香水等日化用品对空气的污染和车辆造成的污染水平相当。随着机动车排放水平不断降低,城市空气其他主要污染源的比重日益上升。”
2018年3月1日

你一发怒,癌细胞就高兴!发怒是一剂毒药,带来8种可怕后果!

《三国演义》中诸葛亮骂死王朗,三气周瑜,乃至周瑜最终仰天长叹“既生瑜,何生亮?”随即吐血而亡。这个故事已经家喻户晓了,但是许多人可能会心生疑问,这可能吗?人真的能被气死吗?愤怒的危害真这么大吗?
2018年2月28日

生命在于平衡,失衡就会生病!把握这4个平衡,才能收获健康

动与静,是人们生活的两种状态,两者互为条件,相互转化,相互促进。只动不静,不利于健康;光静没动,也不利于健康。因此说,人生在世,贵在动静结合,正所谓“一动一静有学问”是矣。
2018年2月27日

又一个“神秘的东方液体”征服了美国人!别再拿自己的好东西不当宝了!

藿香正气水一般用来治疗寒湿所导致的腹泻、呕吐等胃肠型感冒很见效。不但是国人夏天必备良药,更是风靡到了国外。但藿香正气水不一定要用来喝,一些特别的用法可能会取得意想不到的效果:
2018年2月27日

初春的太阳能治百病,10大好处别错过!

丹麦科研人员曾进行26年的研究发现,多晒太阳能延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为,那些常晒太阳的人,比总呆在家里或办公室的人,更常去户外运动,这也是有益健康的重要原因。
2018年2月27日

我们的听力提前衰老17岁?生活中这5种情况很伤听力!

我们的耳屎可以充当防护罩,阻挡外界的尘埃颗粒,防止昆虫对耳朵的侵袭,还能防噪音。其实,耳屎是一般是不用掏的,它会随着我们吃饭、说话等行为,非常缓慢的被带到耳孔外面⑥。
2018年2月26日

广东人肾病高发因爱煲汤?煲汤不知这9点,小心养生变伤身!

广东人煲汤讲究“煲三炖四”,即煲汤三个小时,炖汤要四个小时,炖煮时间过长,导致汤中的嘌呤含量非常高,同时因为富含蛋白质,加重肾小球的滤过和肾小管的重吸收,从而增加肾脏负担。①
2018年2月26日

会泡脚的人生病少!中医告诉你泡脚水里的健康秘密!

方法:红花和当归各取10g左右,加水3000ml,开始先以大火煎煮,再以小火煮,需煮大约半小时,最后得汤大约2000ml。泡脚时采用深木盆,泡到小腿,水温在40℃左右,随时添加热水。
2018年2月26日

你的身体原来这么值钱!一颗牙就值一万多,一个肺几十万!

主动贪酒,是在做身体的赔本买卖。长期酗酒将可能导致酒精性肝硬化并增加肝癌风险。据统计,中国长期嗜酒导致肝癌的比率已仅次于乙肝和丙肝⑥。空腹喝酒、几种酒混着喝、高度数酒、超量喝酒更加伤肝脏。
2018年2月26日

10个最基本的护肤常识,用过的人皮肤都变好了!

护肤品的种类很多,有些人为了达到多种效果,会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上,补水的、保湿的、美白的等等,好像少涂一层就少一份安全感。其实,这种“叠罗汉”对皮肤反而有害无利。④
2018年2月25日

会吃豆胜过肉,很多人各种豆类吃了一辈子也没弄明白!

另外,其中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分,是健脑的好东西,建议有宝贝的妈妈,多给孩子吃,对孩子的大脑发育、智力增长都有好处。而且黄豆中的植物固醇还能降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生。
2018年2月25日

为何日本人寿命最长?真相有十条,看了让人不得不服!

健康时报《中国人均寿命比日本低10岁》http://www.jksb.com.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=248&id=10559等
2018年2月25日

超级实用的蔬菜保鲜小窍门,让买回的菜几天都新鲜依旧!

如果把菌菇放在塑料袋中,由于不透气,内部会不断积累湿气和水分,很容易变得不新鲜。可以放在牛皮纸袋里,能透气,也可以反复多次使用。也可放在保鲜袋里面,上面扎几个小孔,也能延长保存时间。④
2018年2月25日

做菜调味品放错了怎么办?一招就能解决!

炒菜的时候,如果有人和你讲话,或者你一直专注于考虑某件事情,一不小心就可能会放错或放多调味品,导致菜吃起来太咸或者太辣,影响饭菜的口感,有时只能倒掉。
2018年2月24日

名老中医们的养生秘方公开了!这些东西是他们吃了一辈子的养生宝贝!

史载祥医生和黄柳华医生是一对名医夫妻。史载祥,年轻时候身体不好,曾经历三次胃部大出血,最严重的一次甚至要做切胃手术。黄柳华,从小体弱多病,经常发烧经常腹泻,大学二年级时得了肺结核,后来又得了浮肿病。
2018年2月24日

这样养生会带来可怕的后果!从头到脚很伤身!

人到中年,身体开始走下坡路,慢慢开始注重养生。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目的进行往往会陷入误区,就可能会给身体带来可怕的后果。那么下面这些养生误区你中了几个?
2018年2月24日

不同面料的衣服怎样清洗才是对的?洗涤方法有技巧!

一般家用常见的皮衣有两种:皮革和裘皮。皮革也就是平时所说的真皮,有光面革、苯胺革、半苯胺革、绒面革、剪绒革等;裘皮即是毛皮,亦称皮草,根据毛皮种类不同,常见的有兔毛、羊毛、貂皮、狐狸皮等。
2018年2月24日

健康的数学规律:体重减少5,血压下降4!这些健康数字红黑榜要记住!

美国华盛顿大学研究人员在《成瘾行为》期刊上发表报告,在对600名大学生21岁生一个月和之后一年的饮酒行为进行跟踪调查后发现,某一天酗酒会对之后一整年的饮酒选择产生影响,导致此后一年的饮酒量都比较高。
2018年2月23日

涨知识丨屁股大或许更聪明!你真的了解你的屁股吗?

美国匹兹堡大学和加州大学圣巴巴拉分校的研究者发现,女性参与者的屁股越大,她们在认知测试中的分数就越高。其原因可能是臀部和屁股储存了大量能够促进大脑生长和发育所必须的欧米伽-3脂肪酸。
2018年2月23日

2018收藏文!各种大病的早期症状,早知道就是救命!

毫无征兆的肩颈臂痛也要特别小心了!这种痛感会转移,因为心脏缺血时会将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内,因此这些器官会感觉到痛感。
2018年2月23日

有一种处方,能够预防和治疗数十种疾病!

而且打乒乓球时,由于两只眼睛以球为目标,不停地看远看近、看上看下、看左看右,使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态,因此,对视力的恢复很有好处。
2018年2月23日

人的一生分两段,60岁只是另一个开始!

在做下蹲运动时,由于运动重心较低,会使膝关节负重过大,从而引起关节疼痛,并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起,也会使老人的血压变得不稳定,因此老人不宜通过下蹲运动来强身。
2018年2月22日

跑步能让你血管年轻30岁!好处还有很多,关键看你会不会跑!

别以为跑得越快,脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反,当你快速跑步的时候,体内氧供应不足,身体在做无氧运动,脂肪不能充分参与燃烧,所以也不能被消耗,运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。
2018年2月22日

别总吃白米饭,老祖宗留下那么多米,都是有原因的!

薏米又称薏仁米、苡米。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
2018年2月22日

人类的7个“长寿”特征,你有几个?

为什么有些老人容易摔跤呢?除了掌管平衡的小脑在退化,还因为肌肉萎缩导致平衡性差。此外,有些年轻人平衡性也不好,站在公交车上,不抓着扶手就容易摔倒。专家提醒,各个年龄段的人都别忽略了平衡性锻炼。
2018年2月22日

【春节最后一波红包】明天开始学五招,告别春节的各种累!

回家路上健康第一》,②西安晚报《大吃大喝七天节后该给肠胃放个假》,③今晚报《便民提示:“饭吃七分饱”是个嘛感觉》,④大连日报《春节难逃熬夜学几招健康度佳节》,⑤东亚经贸新闻《提振精神
2018年2月21日

过年吃多、吃急了…怎么办?4个护胃妙方快收好!

中脘穴位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸。食指、中指、无名指三指并拢,三指横量为2寸。按揉时,用拇指或中指指端点揉按压此穴,力度稍轻。每次按压3分钟左右。最后,顺时针按摩腹部5分钟。①
2018年2月21日

【再送一波红包】不拍片,不号脉,从鞋底磨损能看出身体有啥问题!

过新年,很多人都买了新衣服新鞋,但你知道吗?你脱下来的旧鞋,鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。网上有传言说:
2018年2月20日

吃饺子接财神,一种馅一种祝福,这6个种养生饺子馅,吃了这么久还不知道!

用鱼肉代替猪肉包饺子,可以说是非常健康的,可以降低胆固醇。100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半。
2018年2月20日

【继续送一波红包】各科医生的饮食建议,教你如何吃出健康!

“饮食不规律、暴饮暴食、饮食不卫生,这些不良的饮食习惯很容易引起各种急慢性胃炎、胃溃疡。”消化内科专家表示,在日常工作中经常会遇到因懒得吃饭、不按时吃饭,或饥饿难耐突然暴饮暴食的胃病患者。④
2018年2月19日

吃惊!家家都有的这几个小物件能发挥养生大作用!

出现早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,来改善症状。毛巾拧干后热敷于后颈部,每5分钟更换一次毛巾,最好两块交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。
2018年2月19日

春节放假比上班还累?春节各种小病的缓解招在这里!

双手食指、中指和无名指并排放在额头中央,向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉,抵达太阳穴时再用指尖用力按压,可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。有助刺激眼部穴位,缓解眼部压力。
2018年2月18日

这是顶级的养生第一方,好用又不贵!【内有红包口令】

注意,晒太阳别隔着玻璃。阳光中帮助我们获得维生素D是紫外线,而它的穿透性比较差,薄薄的一张纸、甚至雾霾都能将紫外线隔绝开,因此,隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用④。
2018年2月18日

一生的18个关键年龄点,影响你一辈子的健康!【内有红包口令】

山西医科大学第一附属医院儿科阴怀清提醒,女孩在8岁前、男孩在9岁前,如果突然加速生长,比同龄、同性别的小朋友高出1/3头或超出6~7厘米以上,这样的孩子往往有过早发育的问题,需要及时就医。
2018年2月17日

转佛像祈求健康,不如送给妈妈这9句话!

这两天,一张带有佛像的图片刷屏朋友圈,配文称“这张图会把妈妈身上所有疾病带走,希望妈妈们健健康康”,网友们纷纷转发来祈求妈妈健康长寿。
2018年2月17日

从头到脚的减龄秘籍,新一年越活越年轻!【内有红包口令】

皮肤好,给人感觉更年轻。美国皮肤病协会研究发现,紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。注重防晒的女性,很少有皱纹和老年斑,并且气色红润,看起来比实际年龄年轻20岁。(支付宝红包口令是:健康时报微信赞)
2018年2月16日

新一年这么吃,是给器官添福气!

山药是药食同源的好食材,味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著。切开山药,能拉出黏黏的细丝,这正是它特有的黏蛋白。这种物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的功效。⑧
2018年2月16日

过年好,这有红包!过年做好这8件事,让你吃肉不长肉,吃辣不长痘!

最后,俗话说,“一口吃不成胖子”、“痘痘也不是一天长成的”。其实,每天即使增加很少的食物,而消耗的能量不增,长胖是迟早的事。所以,大家一定要在春节期间适当增加运动,哪怕出去散散步也好。③
2018年2月15日

酒店大厨的10个做菜诀窍,做饭用得着!

相对来说,蒸、煮、炖、煨、卤是营养损失最少的烹饪方式,而且这样做出来的食物保留更多营养和风味,其中的维生素和矿物质大部分只是溶解到了汤汁中,我们可以连汤汁一起喝掉,就可以最大程度得避免营养损失了~
2018年2月15日

各科医生推荐的不花钱养生指南,能让身体更健康!新的一年做起来

不妨来个睡眠仪式》③2011-06-07城市信报《女性裸睡缓解痛经》④2016-11-22杭州日报《省中医院消化科的医生却很少有胃病》⑤2014-04-03健康时报《干洗脸是不花钱的美容法》等。
2018年2月14日

解油腻又能瘦身养生,春节推荐四款豆浆配方!

红薯中含有很高的营养价值,它的热量只有大米的1/3,被认为是最营养均匀的养生保健食品。红薯的膳食纤维非常丰富,与豆浆搭配饮用,其中的纤维素和果胶能阻止糖分转化为脂肪,还有改善便秘、助消化的功效。
2018年2月14日

这位老中医做了四件事,不吃药赶跑“三高”!

睡前洗澡对人体有很大的好处。疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有关系,洗热水澡可加快机体新陈代谢,提高乳酸分解速度。睡前洗澡之后,人的血管会扩张,所以人在精神上会感到轻松、舒服。
2018年2月14日

喝酒后,这些事一件都不能做!春节聚餐的人都要注意!

很多人都以为喝酒后喝浓茶可以解酒,但是酒后喝茶对肝脏是不好的。大量喝酒后如果喝浓茶,会造成心跳加速,血压升高等等。如果人本身就有心血管疾病,这就容易影响健康。轻则会有胸闷,心悸的表现。
2018年2月14日

从流感到去世只29天!一个感冒要了命的几句感悟!

在大多数健康的成年人中,这个免疫反应过程是奏效的,他们会在几天或几周之内恢复健康。但是,有时候免疫系统的反应太强烈,摧毁的肺部组织太多,使肺部再也无法向血液输送足够的氧气,结果导致了缺氧和死亡。
2018年2月13日

60位营养专家选出“六大最爱食品”,有些出乎意料——

在鲜花类食品中,菊花几乎是最常用的。“护肝”、“明目”、“清心”是营养专家们评价菊花最常用的几个词。风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花都可食菊花。菊花对冠心病、高血压患者也有好处。
2018年2月13日

这种丙肝药在中国销售,会害了成千上万的患者!千万别买了!

瑞士食药监提出警示,患者不要购买、尤其是不要通过网上购买来历不明的药品。虽然是以极低的价格购买到丙肝抗病毒药物,但是其质量无法保证,也无法保证这些假药中含有的有效药物成分或药物剂量。
2018年2月13日

买年货的注意!这些“药食同源”的年货,是养生佳品!

大枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
2018年2月13日

春节期间这几种吃法最伤肠胃,补救方式要记牢!

大多数人的春节,都是打着饱嗝,摸着肚皮度过的。一日三餐桌桌都是美食,餐后还有各种零食和饮料。宴席连连,饮食不规律,害苦了肠胃,短时间内吃太多食物,喝大量饮料,超出了身体对食物的消化能力,从而引起
2018年2月12日

身上有五大养生黄金穴,中医用了几百年,有人却从来没听说过!

百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴有助于治疗头痛、失眠、健忘等症状,对胃下垂也有一定的效果。
2018年2月12日

身体有这八个特征,很容易得某些病!注意你离哪种病最近?

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
2018年2月12日

实用!四高人群怎么吃?一张“红绿灯饮食表”告诉你!

魔芋、粟米、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针蘑、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜;
2018年2月11日

回家过年,父母的这些变化你可长点心吧!戳这,给爹妈做个健康flag

而很多人担心的帕金森病或者帕金森综合征,主要表现为即使我们没有动作但它也会不自觉抖动,还会伴有其他各种各样的症状,比如如面具脸、运动迟缓、肌肉僵直等表现,同时伴有便秘,嗅觉减退等。
2018年2月11日

红枣加一个它,养生效果你想不到!

方法:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(根据各人的口味添减分量)。银耳清水发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水适量,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
2018年2月11日

生活记住“10个一”,帮你把血脂降下来!

因体内胆固醇30%来自食物,甘油三酯则70%来自饮食,所以进食成分和量的不当,都会引起高胆固醇血症和高甘油三酯血症③。饮食油腻、营养过剩的人容易得高血脂,这一点大家都知道。比如,你平时:
2018年2月11日

家中这8个地方最脏!春节大扫除,千万别忽略!

这些尘螨靠吃我们身上掉下来的皮屑为生。而尘螨的粪便以及它们肢体的碎片,是引起我们呼吸道过敏最重要的原因。尘螨是我国成人过敏性哮喘最主要的致敏诱因,霉菌、尘螨和宠物毛屑是儿童过敏性哮喘的重要原因。④
2018年2月10日

医学专家患癌后的临终感悟:没想到手术会这么痛苦!

通常,医生首要考虑的是将肿瘤切除干净。比如,肿瘤有3厘米,手术时通常要将肿瘤以外3~5厘米的组织全都切掉,这样才不易复发。医生只关心手术做得是否成功、有无并发症,并不知道病人的感受。①
2018年2月10日

白酒多少度最受欢迎?怎样喝酒才健康?春节要喝酒的都应该看看!

世界上一些发达国家对进口酒的度数作了严格的规定:日本要求进口酒的酒度为35度以下;美国要求不超过50度,并规定酒度误差范围为0.3%;德国规定不得超过55度,否则即使质量再好也不允许出售。
2018年2月10日

过年新衣服不洗就穿?你是不知道新衣服有多脏!

本文参考资料:①健康时报《棉质新衣服洗洗再穿》http://www.jksb.com.cn/html/life/nvxing/2015/0115/3842.html;②39健康网《新衣服直接穿易过敏
2018年2月10日

收藏!常见小药的功效大全!小病小痛用得着!

做法非常简单,首先打开一支新的开塞露,倒进一个干净的喷雾瓶里,然后加入3倍的纯净水或蒸馏水就可以了。可以在每次外出的时候装在包里或揣在兜里,每次洗完手后喷一点,然后轻轻揉搓一下,促进吸收,非常方便。
2018年2月9日

曾用8毛钱治好高烧的医生:药不是越贵越好!有孩子的家庭都该看看!

因为高烧作为一种症状,其可能的疾病不下几十种。轻者或许是感冒发热,重者可能是脑炎等疾病,也可能是感冒后诱发的心肌炎、败血症、猩红热等其他严重疾病,生命都有可能垂危,所以不同疾病还得不同对待。④
2018年2月9日

吃素一年,脂肪肝反而加重,只吃素的人要当心了!

脂肪肝药物需要在医生的指导下使用。无医嘱就不要擅自服用药物,因为受伤的肝脏功能减弱,此时再擅自吃大量药物(包括某些维生素、草药)或吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏雪上加霜。
2018年2月9日

最健康的一天怎么过?这里全都有!

要知道,长期久坐不运动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。澳大利亚一项研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。
2018年2月9日

最佳防癌年龄表公布了!看看威胁你的是哪种,预防方法都列清楚了!

近日,北京健康管理协会组织组织多名肿瘤及体检专家撰写的《防癌体检规范专家共识》正式出台,是国内首个推出的有关防癌体检的规范性文件。
2018年2月8日

得了糖尿病不能吃水果?糖尿病人最想知道的10大疑问答案来了!

其实,自然界有很多甜的物质,如大家熟知的糖精是一种甜度高而不被吸收的物质,但是,如甜叶菊、阿拉伯糖、木糖醇、果糖以及阿巴斯糖均可作为糖尿病的甜味剂。
2018年2月8日

美国心脏协会推出7个护心法,让你的心脏比同龄人年轻10岁!

肉桂助降糖:研究称,每天吃3克肉桂有助于人们控制血糖水平。肉桂中含有黄烷醇多酚类抗氧化物质,这种物质可以改善胰岛素的抵抗,提高胰岛素的敏感性,保护胰岛细胞,促进胰岛素分泌。⑤
2018年2月7日

现在人脱发提早了15年,原因都在这!五招拯救你的发际线!

在热成像设备的记录中,吹风机的最高温度可超过150℃;在吹头发的过程中,头皮温度高达61℃,发梢温度达到50.8℃。而头发主要由蛋白质构成,超过40℃就会发生变性,越吹越毛躁。
2018年2月6日

研究癌症一辈子,肿瘤院士却劝人别轻易开刀,肿瘤院士的6句掏心话!

消灭肿瘤的方法是一把双刃剑,不论是手术还是放疗、化疗都有利有弊,即使是现在热门的分子靶向治疗也不例外,它可使肿瘤明显缩小,但“皮球打得越高、反跳越高”,消灭癌症之时,也要警惕残癌“狗急跳墙”。①
2018年2月5日

过年去染发,小心中毒!9招降低染发毒害!

将少量染剂与氧化混合物涂于耳垂或手肘内侧,若三天后该部位没有发生诸如发热、发红发痒、肿胀等过敏反应,便证明您可使用此种染剂;若发生了过敏反应,则应考虑更换其它型号的染发剂,再进行测试。②
2018年2月5日

食疗调理体质,就看这张表格!最全食疗法送给你!

雪蛤膏(干品)5克,木瓜1个(约200克),砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4-5小时,捞出洗净,木瓜去皮洗净切块,一同放入锅内,加清水约300克。慢火煮约30分钟,加少许砂糖,即可食用。⑤
2018年2月4日

立春了!立春养生就相当于给全年打地基,想一整年不生病学会10个三!

泡脚和按摩脚部都是春天很好的保健方式。北京医院中医科主任医师米逸颖表示,春季她每天都会用中药泡脚,既防寒,又能使血脉通畅,还强壮筋骨。她的泡脚方子一般是红花、苏木、牛膝等几种活血通络的中药。③
2018年2月4日

注意!家里有这种插线板的赶紧扔了,容易触电还引起火灾!

有的人买回电器后,发现插头与家中的插线板不相符,便采取改变电器插头尺寸或形状的方法。这样做容易导致插头与插线板接触不良,降低家用电器供电的可靠性,损坏家用电器以及插线板,甚至引起火灾。
2018年2月3日

女记者崴脚12天后离世,她发的最后一条朋友圈已经接近真相……

1月11日:“软组织肿胀似见皮质翘起,应该不是骨折吧……医生也说应该没问题,开了两贴膏药,但这个疼啊,扎心了。”有朋友在留言中表示关心,她回复:“已预约明早重新检查,就这样开启了年假模式。”
2018年2月3日

老夫妻双双得胃癌,就因为爱吃这种菜!快让家人知道:别有这些危险吃法

这些腌制食品是不少人,特别是老人的心头好。但是腌制的食品或是发酵的果蔬等,都含有高盐成分,容易破坏胃黏膜,而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐,在食物的发酵和胃部食物消化过程中则会产生高致癌物。
2018年2月1日

告诉你哪个时间量血压最准?搞不清楚这9件事,你的血压都白量了!

因此测量血压的时间也比较讲究,最好每天在血压较高的时候进行测量,一般是早晨起来休息一下就进行测量。如果是刚开始服用降压药或者刚调整过降压药的人群,每天起床后在早饭之前,以及睡觉之前测量一次。
2018年1月31日

中国人又得一个第一:走路最多!原来走路好处那么多!

其中,中国人平均每天步行6189步,远远高于全球人口平均每日步行数4961步。紧跟第二的,是目前世界最长寿的国家日本。该研究通过收集并分析来自46个国家和地区、超过70万人数据,得出上述结论。①
2018年1月31日

肿瘤专家自用的抗癌、防癌食谱来了!简单有效!

近10年来,张志娣教授都有双休日快走的习惯。每到周末,只要没事,她必定在早晨6点起床,带上一瓶水去环湖走。然后坐车回家,整整两三个小时。冬天稍稍晚一些,吃完早饭到了上午9点左右再出门。
2018年1月30日

中国人最大的死亡原因找到了!做好这一点,就能减少80%的死亡!

谷类是膳食中B族维生素的重要来源,也有着丰富的膳食纤维。吃全谷物其实非常简单,比如,不再光吃白米饭,而是在蒸米饭时候加点杂豆(红豆、绿豆、芸豆、豌豆等)、杂粮(糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等)。
2018年1月29日

年关千万别这样喝酒,真的会要命!扩散给那些应酬喝酒的人!

接近年关,酒局多起来,喝酒的安全问题一定要重视再重视,千万不能乐极生悲!日前,一位17岁伴娘在喜宴上酒醉后去世的新闻让人痛心。广东梅州17岁少女小钟参加好友婚礼时喝醉,被朋友送回酒店客房后不幸身亡。
2018年1月28日

做饭、洗脸……用冷水好,还是热水好?一次说个清楚!

平时用凉水冲澡确实有一定好处,比如提高耐寒能力。但凉水冲澡因人、因地而异,体质弱的人活着有心血管相关疾病的人群最好不要尝试。如果觉得用热水冲澡不那么爽,可用温度低点的水。(13)
2018年1月27日

吃不对,肝受罪!这7种吃法,就是在一步步毁肝脏!

大鱼大肉、油炸食品,虽然吃起来很香,但这种高脂肪、高热量的食品吃多了,人体摄入大量脂肪,肝细胞负担太重,代谢脂肪的能力会下降,导致大量脂肪沉积在肝脏内①。就给肝脏穿上厚实的“脂肪”衣,成为脂肪肝。
2018年1月27日

当初被医生诊断活不过3个月,现在依然很健康!人民日报记者患癌后的8大感悟,字字如金!

作为时政记者,他曾记录下中国改革开放30年来的风云变迁。2007年,他被诊断为肺癌晚期,脑转移,当初医生认为“活不过三个月”,但他却走出了适合自己的康复之路,现如今依然非常健康!
2018年1月26日

别再劝人“趁热吃” ,这个习惯正在把中国人推向癌症的深渊!

如果把超过65℃的热食吞下去,这就意味着,每吃一口,我们食道要经过9秒钟被烫的梦魇。食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变,导致中国食道癌高发。①
2018年1月26日

人体器官养生指南来了!遵照器官的喜好养生方式,才有好身体!

秋季最神奇有效的养肺方法》③2015-12-19羊城晚报《会保暖=养好肾!》④2013-10-25大众网-齐鲁晚报《吃得素一些可护胰腺》⑤2013-05-27健康时报06版《要顺着器官的脾气》等。
2018年1月25日

最有效的小药方,都是名中医家人自用的!

方法:用一条鲤鱼,去内脏和鱼鳞,然后用赤小豆二百克,和鲤鱼一起熬汤,不要放调料,尤其不要放盐,然后汤熬好了,就可以喝了。喝的时候,并不需要一次都喝光,而是每次喝一碗,一天喝三次,喝几天就可以了。
2018年1月25日

不抽烟、不喝酒、没遗传,为什么得癌症的偏偏是我?医生说出了大实话!

建议:胃癌高危人群,比如有家族史、慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等病史人群,要更加积极筛查,40岁以后定期做胃镜,一般1~2年做一次较好。还要保持健康生活方式,拒绝霉变、辛辣的食物②。
2018年1月24日

“冰冻周”来了!这9种疾病最高发,有的凶险要命!各有一招保平安!

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。平时再忙也要保障睡眠充足,能预防偏头痛。③
2018年1月23日
2018年1月23日

各科医生告诉你,生气到底有多可怕!看完后我再也不随便生气了!

怒伤肝,生了气以后,应该给肝疏通一下。肝俞、期门、太冲穴都可以帮助我们疏肝解气。尤其是肝阳上亢的高血压患者,更适合按揉这个穴位。太冲是肝经的原穴,调控其总体气血。通过对太冲穴按摩,可以疏解情绪。
2018年1月22日

红茶养胃,绿茶提神,普洱降脂...喝了几十年茶的人,也不一定能说清楚!

忌过度喝茶。有的人为了减肥,大量喝生普,结果导致指甲凹凸不平,嘴角发炎、还出现了贫血。因为茶有大量鞣酸,鞣酸和铁质结合,形成一种不溶性物质,阻碍铁吸收,因此,大量喝浓茶,会让铁流失。
2018年1月21日

胆固醇一览表,这几种食物让胆固醇“直线上升”,可惜你都喜欢!

最后,上面说的这几种胆固醇高的食物我们尽量少吃,除此之外,我们可以多吃一些不含胆固醇或者胆固醇含量较低的食物,比如:谷类、蔬果、豆制品(豆浆、豆腐)等几乎不含胆固醇,瘦肉等胆固醇含量较低。
2018年1月21日

多活三年可以靠自己!从现在开始养成这些习惯,能帮助你增寿!

美国哈佛大学和斯坦福大学的专家研究出家务能量消耗表:扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量。
2018年1月20日

警惕!“超级细菌”开始横行!再这样无知,再没有药能救得了你!

一咳嗽就自己去药店买抗生素吃,一次吃2个星期左右,半年以后再咳嗽,吃什么药都没见好转,去医院拍片检查,发现肺部已经成了棉花状,典型的霉菌感染!这是武汉市第三医院接诊的一个真实病例!
2018年1月19日

抠了一颗黑痣,竟病变成了瘤!身上的痣,超过这个数,一定要盯紧!

这六种人在生活中一定要密切关注身上痣的情况,一旦身上的痣在短期内有明显增大、表面粗糙、颜色改变、痣上的毛发脱落、表面破溃,甚至附近的淋巴结肿大等都提示有恶变倾向,要及时去医院就诊⑤。
2018年1月19日

肿瘤科医生列出癌症的15条“蛛丝马迹”,人人需要知道!

早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替。随着肿瘤持续增长,导致肠腔狭窄出现进行性便秘。直肠癌患者除了便频外,还有排便不尽感,最初发生在清晨起床后,逐渐增多,每日数次或10多次,甚至夜间也大便数次。⑧
2018年1月18日

消化好才能身体好!人体消化系统养护指南,看这一张图就够了!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2018年1月17日

比起多喝红糖水,痛经这样做更有效!

而红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,有一定程度的扩血管功能。再加上是热饮,有人还会搭配生姜、玫瑰花等,多重作用结合,会让痛经的人感觉舒服一些。
2018年1月17日

得了癌症真的太疼了!谈到癌痛,90岁的院士也落泪了!

从医学角度来看,吗啡有止痛镇静之用,是一个天使;如果用在享乐,吗啡则是魔鬼,所以应该减少或者消除吗啡在医学上应用的恐惧感,依照规则来用吗啡,该用而不敢用不是医生吃亏,而是患者吃亏。
2018年1月16日

中国人一年吃掉3.9万亿元,却吃出了一身病!别再用吃糠咽菜的基因,来吃大鱼大肉!

据日本世界方便面协会官方统计,全球2012年共销售1041亿块方便面。中国、印度尼西亚和日本位列“方便面消费国”前三名。中国“吃掉”大约440亿块,印尼141亿块,日本54亿块,越南51亿块。⑥
2018年1月16日

一天早中晚,记住最重要的 “长寿习惯”与“短命习惯”,真的有必要!

睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥。即便尿憋得再急,也不要马上起身往厕所跑。
2018年1月15日

以后别再扔掉药盒里的“小纸条”了!有人没仔细看肾衰竭!

本文参考资料:①2018-01-13武汉晚报《女子混吃3种感冒药致急性肾衰》②2015-01-19网易新闻《药品说明书,你会看吗?》③2016-04-29国家食药监总局《如何看懂药品说明书之8
2018年1月15日

一组护理鞋子的小技能,教你花最少的功夫搞定鞋子的事儿!

废旧内衣裤等贴身棉布料是给鞋抛光最好选择。因为纯棉布料在抛光时能更好地吸附多余鞋油,抛光效果好,而化纤面料则差些。抛光时,最好将布料叠成多层,既能平均分配力度,让布料更好吸收多余鞋油。①
2018年1月15日

老人常忘事?日常多做这10个小动作就可增强记忆力!

一天咬牙50次,可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,增强记忆力。咬牙的时候,口水分泌也会增多,口水中含有腮腺素,有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现,口水中含有抑癌成分,可有效预防消化道的恶性肿瘤。
2018年1月15日

全国中医药健康文化作品投票开始啦!(第一波)

作品简介:“越人健康小宝”健康状态辨识平台和健康管理系统是基于手机、PAD等工具,在10-15分钟内对自己或家人健康状态进行采集和自动辨识,通过网络实现个人和家庭的中医健康管理。“越人健康小宝”
2018年1月15日

来自10个科室医生的养生经,都给您汇总好啦!看这一篇足够!

⑥2017-09-08健康时报《儿童牛奶并不高级》、2016-06-14健康时报《儿童不宜喝功能饮料》(南京市妇幼保健院儿童保健门诊谢海虹)、2015-11-05健康时报《儿童退烧药不能擅自用》
2018年1月14日

一对老中医夫妻俩,金婚之年透露自己的“养生三宝”!

先将藕粉用温水化开,然后迅速用刚烧开的热水冲调,搅拌成透明粘稠状,然后将核桃粉、黑芝麻粉、葡萄干、小麦胚芽粉、奶粉、麦片放入,再进行搅拌,待温度稍凉后加入蜂蜜。
2018年1月14日

冬季最常见的这5个症状,最适合找中医调,方法都在这!

取穴方法是,从小腿外侧找到膝眼和外踝两个点,连成一条线,取线上中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸(约两指宽度),和刚才的中点平齐,这个地方就是丰隆穴了,每天按揉3~5分钟即可。
2018年1月14日

10种食物泡上醋,用处太大了!可惜知道的人不多!

海带与醋的比例为1:3,将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中,再倒入醋,一定要没过海带,拧紧瓶带,放入冰箱冷藏保存。泡15天后当小凉菜吃有辅助降脂、降压的作用;泡30天后食用还有补钙的作用。
2018年1月14日

紫菜、粉丝是塑料制成?八大健康谣言出炉,转到亲友群!别再上当!

2000年前后,教育界、心理学界等专家发现,正常人大脑两个半球以对称性为主,左右脑无论是对语言还是图形都有加工能力,而相同性达到90%以上。所谓不对称性就是一侧优势化现象,其实要低于10%。
2018年1月13日

冬天懒一懒,多喝药一碗!一直懒下去的人,离倒下去也不远了!

很多癌症患者都是在出现症状的时候才就诊,而此时往往是癌症的中晚期,因此会错过最佳治疗时期。而如果及早发现和治疗,可降低大约三分之一的癌症负担。癌症发现越早,治疗越为有效。
2018年1月13日

人活一口气!养气就是养寿命!古人养气七诀!现代人最应该看看!

“慢养生”和“静养生”。因为你生活和工作节奏快了,真气耗散就会变得很大。该快的时候就快,但该慢的时候一定要慢下来。比如,上班的时候你快节奏工作,那么下班了就要放慢节奏,进行静养。
2018年1月13日

24小时养生时间表来了!防痔、养胃、护骨、护颈,一张表全都告诉你!

哮喘症状在凌晨易急性发作,这是因为人体的生物钟作用,夜晚会自动减少荷尔蒙分泌,从而缩小气管的宽度,降低肺部活动功能。所以,哮喘患者会在夜晚感觉呼吸困难,如果在临睡前服用平喘药,可预防凌晨突然发病⑤。
2018年1月13日

看完让人愤怒又心惊!万豪酒店不仅把西藏列为“国家”,而且还曾用擦马桶的抹布擦杯子!

上海市黄浦区市场监管局已对万豪国际酒店立案调查。1月11日下午,国家旅游局也表示对此事高度重视,立即责成上海市旅游局尽快查明事实,配合相关部门做出处理⑤。目前,万豪国际中文、英文官网已更新修正。
2018年1月12日

老酸奶、希腊酸奶、熟酸奶……到底哪种酸奶好?买酸奶的秘诀就在这儿!

专家:谨防“假高端”》,⑦健康时报《饭后喝酸奶不消食》,⑧健康时报《酸奶菌种并非越多越好》,⑨中国青年网江西频道《警惕酸奶副作用》,⑩华商报《喝一杯酸奶=两罐可乐?》,⑪健康时报《酸奶并非越酸越好》
2018年1月12日

你以为养生要花很多钱和时间?不!这套超简单的养生法送给你!

他明白,“再好的补药也不能随便吃”。现在,越来越多的人依赖服用中药或者补品来养生、抗衰老,认为吃了补药,就可以万事大吉。但养生是一个系统工程,生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼,再药补也难以延年益寿。
2018年1月12日

8个煮面小技巧,这么煮才好吃!很多人都做错!

很多人习惯将煮面的汤水和面条一起吃,或是直接在汤水中加入其他佐料一起调味。但其实煮面的汤水不是很有营养,不宜直接食用。正确做法应该将煮面的汤水沥干,或是将面条捞出,单独加入高汤调味。①
2018年1月11日

天呐!美国禁用 40 年的退烧药,我国还在给孩子吃!连兽医都呼吁慎用!

1977年,美国FDA(美国食品药品监督管理局)正式禁用安乃近,并将该药品从美国市场上撤出,多种剂型的临床应用被停止。随后,日本、澳大利亚、伊朗等先后已有约30个国家明令禁用或限用安乃近。①
2018年1月11日

流感来势汹汹,官方发布的最新版流感诊疗方,老人和孩子最该看看!

来势汹汹的流感已经持续多日,而且没有丝毫减弱的势头。来自中国疾控中心的监测显示,今年我国整体的流感流行水平明显高于往年,是近几年来流感流行最为严重的一次。体质较弱的儿童、老人纷纷中招。
2018年1月11日

粥是天下第一补药!不同体质有不同的养生粥!看你的体质是哪一种?

用干怀山药500克,然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末。做好以后,每天取一或者两调羹,放入小米,或者大米中,熬粥,每天喝一次,坚持一个月左右,体质会有一个明显的改善。
2018年1月10日

年近70却不老!公开最帅“楚留香”郑少秋的养生秘诀!

吸烟可以让皮肤提前早衰,面部松弛、皱纹横生,而且黑色素沉积超多。容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外,吸烟还会影响人的精神状态,没吸烟的人精神饱满,但吸烟过后,整个人就像霜打的茄子没有精神和力量。
2018年1月10日

他身上发生了三个奇迹!80多岁时摔成骨折,到90多岁骨头竟比60岁还好!秘诀是按摩!

即一个手按四个穴位,食指控制内膝眼、无名指控制外膝眼,大拇指控制血海,小指或无名指按梁丘穴,注意动作得往上抓揉,而不是画圈。每次5~6分钟,特别是你膝盖觉得冷的时候开始抓,特别有用。
2018年1月10日

凡事不要求10分,做到8分就很好!这样是养生也更长寿!

食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一,同时,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖、心脑血管疾病甚至癌症等疾病的患病风险。现代医学表明,30%的高血压与钠盐摄入相关,减盐是最划算的降压方法。②
2018年1月10日

这个药每年吃掉1500亿片!不知道这个真相,可能伤了肝肾!想服阿司匹林,先看懂这8句话!

网友@虹观在宇说,以前是听欧美把阿司匹林当保健品服用,可降血栓预防心脏病。但近两年来,我所了解到的,很多人因常吃阿司匹林导致胃疼甚至胃出血了,家有老人常服阿司匹林的,转告之吧。
2018年1月9日

中国男人注意:18154556410,这个手机号可以记一下!

中国男人勃起后阴茎长多为12厘米以上,静息状态下,健康男人的阴茎长度多为7厘米以上。这是很多中国男人走不出来的死胡同,他们往往喜欢用这些数据来判断自己的性能力,其实性爱是否和谐只有自己知道。
2018年1月9日

得了这种病,吹肥皂泡都成了一种奢望!不是癌症的癌症,识别危险信号,早诊早治!

特发性肺纤维化属于间质性肺疾病的一种。它会使肺组织纤维化,形成永久疤痕,导致肺功能不可逆性的持续下降。由于认知率低,早期症状不明显,患者误诊率高,确诊时间晚,确诊后中位生存期仅2-3年[1]
2018年1月9日

高血压的一天生活指南,这样过最健康!来自心内科医生总结!

很多人觉得,像红酒、黄酒这些有营养的发酵酒,度数也不高,每天喝一点有益健康。其实不是这样,本身酒精会导致血压升高,不管多大度数,都不建议喝。可以推荐以蔬果汁来代替。
2018年1月8日

器官的衰老时间表出来了!抗衰老的方法都在这,早知道早抗衰老!

肺很娇弱,中医有“肺为娇脏”之说,意思是肺很容易受伤害。烟草、被污染的空气、肥胖都是伤肺的主要原因。肺部衰老的时间是20岁,到40岁时,肺部衰老会出现加速。
2018年1月8日

爱喝酒的注意!最新权威研究:喝酒会破坏DNA致癌!喝酒脸红的人尤其要小心!

在酒精的作用下,DNA的不稳定性、染色体在形态上的异常,都越发严重起来。这些结果也有力地证明,在缺乏乙醛降解能力,且DNA交联修复受影响的动物体内,酒精和其代谢产物能对DNA造成灾难性的后果。
2018年1月8日

帕金森病患者有新药了!别等到影响生活才治疗,9个简单问题尽早揪出帕金森!

对此,陈海波教授表示,患者不能等到帕金森病影响到生活质量了才进行治疗,一旦确诊,应该早期开展药物治疗,在病程早期开展药物治疗,有助于延缓帕金森病症状进展,使患者获得较好的生活质量。
2018年1月8日

40岁是癌症的一个『坎』,过好了下半辈子才平安!

②健康时报《防癌从小事开始》,③健康时报《营养师的防癌数字》,④健康时报网《防癌先改掉“癌症性格”》,⑤健康时报《防癌睡好子午觉》,⑥健康时报《将“看动吃”防癌做到位》、《防癌记个
2018年1月7日

央视曝光:厨房油烟能致癌,别再让老婆天天这样炒菜了,记住这9招!

我们中国饮食多以“煎、炒、烹、炸”为主,但烹饪过程中会产生大量的油烟,“煮妇们”长期处于厨房这样的高油烟环境当中,不亚于天天身处严重雾霾之中。
2018年1月6日

一分钟教你看懂体检报告上的箭头,都藏着啥病?一看就懂不求人!

增高:多见于肝胆疾病如病毒性肝炎、肝癌、肝硬化活动期、中毒性肝炎、脂肪肝,胆结石,胆管炎,胆囊炎;心血管疾病如心肌梗死、心肌炎、心功能不全时的肝淤血、脑出血等;骨骼肌病如多发性肌炎、肌营养不良等。②
2018年1月6日

98岁名医告诉你:得了癌症会调理,一样很健康!从不吃补药,全靠饮食调理!

癌症14年后,时年98岁的张教授,依然坚持每天坐诊、查房,还帮学生修改论文,每天西装笔挺、红光满面。提到这10多年的患癌后生活,张教授说:自己如今的身体得益于手术后10多年的调养。①
2018年1月6日

全国进入流感高发季!预防流感,中医最推荐这5个流感方!

板蓝根冲剂:有些家庭常备板蓝根冲剂,一听说流感来了,就马上给每位家人都冲上两包。板蓝根的确有抗病毒的作用,但它毕竟是药,存在副作用。此外,脾胃虚寒的人士也不宜服用。①
2018年1月6日

小寒来了!一年中最冷的时段,养生就坚持10个“一”!

河北省石家庄市中医院脾胃科主任郑彩华介绍,此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。民间有“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,提示我们冬天注意头部保暖的重要性。①
2018年1月5日

管用!洗羊毛衫滴点醋,冬季衣物的10个清洗妙招!

本文参考资料:①2015-11-25合肥晚报《生活小妙招》②2017-03-28华龙网《冬季各类衣服的保养以及清洗方法》等。
2018年1月5日

厨房调料能解决很多小毛病:止咳、便秘、关节痛...大部分人都不知道

方法:可在超市买2~3袋便宜的食醋,倒入水盆中,加入开水,以可浸泡双脚量为宜,搅匀后,待水温适中时将双脚泡入盆中,每日一次,每次半小时或1小时,坚持一个月,轻症脚气患者可痊愈。②
2018年1月5日

先后4次大病,开过7次刀,还得了肠癌,她如今依然是中国最美的女性

“走路可看作治疗癌症的特效药!”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。⑤
2018年1月5日

不开玩笑,真正做到让身体保持18岁的,其实是这些顶级养生专家!

早上,他通常用黄豆、黑豆、芝麻、核桃等十多种磨好的粉冲大半碗米糊吃,另加两片香糕。中午前还会用高压锅蒸点番薯、南瓜、藕当点心吃。中饭和晚饭炒点包心菜,炖点萝卜子排等③。
2018年1月4日

营养师紧急提醒:这样的栗子,别再吃了,早都上了黑名单!

如果涂抹了蜂蜜倒是件好事,但用手摸摸油亮的栗子,没有蜂蜜的黏性,清透光滑,这很可能是添加了工业石蜡,这种物质成本低廉,但成分复杂,有些人吃栗子会先放到嘴里咬开,经常这样吃对身体有害。
2018年1月4日

一块生姜,应对10种病!咳嗽、感冒、护肤都用得着!

将生姜切成一厘米厚的姜片,放在浓盐水中煮熟,然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节,反复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛,是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。①
2018年1月3日

心血管医生不吃药的降压法:不到一年,我没吃药搞定自己的高血压!

早餐:每天早餐以坚果和果干为主,品种相对较多,如核桃、松子、葡萄干、花生、杏仁等,平均每天在30克左右。不过有人会问:这样能坚持一上午吗?答案是肯定的,我这几个月下来,并没有什么不适感。
2018年1月3日

人生不过三万天,这些行为会减寿!命都是从你手中『省』出来的!

美国相关专家表示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道,1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且,牙周病会导致口臭、牙龈出血,严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。
2018年1月2日

他的手摸过十万对乳房后:告诉你健康乳房就像蒸好的馒头!

胸罩对胸部有支撑和保护的作用,但也要选舒服的胸罩。有些女性喜欢选择能够挤出“深V”的胸罩,但这样势必会对乳房造成压迫和束缚,阻碍乳房内的淋巴回流和静脉回血,导致新陈代谢变缓。⑥
2018年1月2日

75岁医生耳不聋、眼不花,一碗早餐粥坚持喝了20年!

藕粉最好选颗粒相对粗,片状的。具体用量可以根据自己的情况来调整,想要美容多加葡萄干,如果便秘可以多加小麦胚芽、麦片、核桃、黑芝麻粉,甜度也根据个人口味来调整,糖尿病人尽量少加一些蜂蜜。
2018年1月2日

面包牛奶居然不是『健康』早餐?!这6种早点吃错好多年!

烧饼、油条配豆浆是最流行的传统早餐。说它“不健康”,主要问题当然是油脂过高,易使人发胖。一根油条的油量,就相当于一个人一天的用油量。而且还较难消化,高温油炸后,营养素会被破坏,还会产生致癌物。
2018年1月2日

2017年,这10篇文章影响了1000万人!让你一次看个够!

新年来临,小编特地给大家准备了一份开年大礼包,将2017年健康时报微信最受欢迎的10篇文章整理出来,仅仅这10篇文章,总阅读量1000万,让你一次看个够!
2018年1月1日

走路是最好的长寿药,但姿势对了才是关键!这8种走路姿势只会伤害你!

很多女士是内八字走法,小腿向内旋转脚尖相向、相内。可是这种内八字走法长久下来会成X型腿。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,腿形也会变丑,也会导致o型腿。
2018年1月1日

一句养胃口诀请大家记住:一保、二米、三水、四穴、五怕

学学养胃护胃9原则》②2016-04-27南方都市报《吃花生可养胃但不适合体寒湿滞者》③2010-11-25中国网络电视台《冬天保护肠胃忌“寒凉”》④2017-12-01大河健康报《压力过大
2017年12月31日

2018,这是一份全年最实用的养生月历,转给自己想祝福的人!

清热解暑类食品不能马上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。
2017年12月31日

改掉1种坏习惯,就等于存了一份健康保险!很多病都是习惯引来的!

最佳的进食温度是10℃-40℃。吃过烫的食物,每一口食道都要经过9秒被烫的过程,高温会灼伤口腔和食道黏膜并使之坏死,长期下去,容易使该部位癌变。
2017年12月30日

收藏!2018年最健康的24小时生活指南,一年不生病!

长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。澳大利亚一项研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。
2017年12月30日

众多医疗健康投资方向,尤其看好医疗器械领域!这场产业大咖研判,收获太多了!

目前我国医疗工业的发展处于初级阶段,和全球三强与国内三强的对比,中国医疗工业发展面临三座大山——“小、散、低”的特点。国内医疗器械生产企业约1.6万家,平均产值仅2,169万人民币。
2017年12月29日

2017年,这十大新闻,影响了你的健康生活!

10月18日,习近平总书记在中共十九大指出,实施健康中国战略,人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
2017年12月29日

简直太精彩!那位让人手掌都拍红的院士再爆金句:现在有多少医生做到了善与美呢?

有一位内分泌科的老教授,跟我语重心长的写信说,说樊院长,我们太喜欢你了,但是你一定要承认自己是糖尿病。我说我其他正常,他说那就是变异型的糖尿病。我说我小的时候就这样,他说这是小儿变异型的糖尿病
2017年12月29日

两位院士点赞胶囊胃镜机器人,吞颗胶囊就能揪出这个高发癌!

“最高发的五大癌症中,四个都是消化道癌症,食管癌+胃癌两项的发病率就超过了人体整个癌症发病率的33%。”上海安翰医疗技术有限公司董事长吉朋松在《智慧医疗:从大数据到大服务》的主题报告中提到。
2017年12月29日

这些东西吃好了是补药,吃不好可能变“毒药”!

贫血的人:鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第一位,每千克鲜枣中含量可高达5000毫克左右。加之它还含有较多的铁和磷质,故临床上常用红枣加红糖煮水辅助治疗各种贫血。
2017年12月28日

为什么癫痫总是反反复复?预防需记住这5件事!

癫痫病因众多,年龄、颅内感染、代谢障碍、脑结构受损、某些药物过量使用等都可能引发癫痫。如1岁以内的孩子癫痫发病率最高,通常由于高热或代谢紊乱引起,大于25岁的患者通常有脑损伤的病史。
2017年12月28日

吃早饭,不能晚于这个时间!否则,糖尿病容易找上门……

人们在睡眠时,各项生理机能维持着“低速运转”,早晨醒来,呼吸、心跳、血压、肌张力等迅速恢复“常速运转”,引起心跳加快、血管收缩、血压上升,所以醒后立即下床,对心脏造成负担,甚至诱发心血管疾病。②
2017年12月28日

女中医葆青春的秘方全在日常的『8个一』!既不昂贵,也不难求!

中医认为,脾胃是运化水湿的“大总管”,当脾胃失调,水分排不出去停留在体内,就容易形成湿气。所以,杨敏春二十年来一直将祛湿健脾作为生活习惯,常抓不懈,每天早餐都少不了小米粥。
2017年12月27日

性格不仅决定命运,还决定健康!这种性格易得病,赶紧改改吧!

美国学者分析1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现:性格忧郁、感情不外露的人,比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症,如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴癌等。患癌的危险性竟高出15倍。⑧
2017年12月27日

这个肿瘤被泌尿科医生称为“幸运癌”,早期手术生存率90%,关键是早发现!

早期肾癌被称为“幸运癌”,5年生存率接近92%,总体预后很不错。这10来年,肾癌治疗可谓突飞猛进,已从细胞因子时代到现在的靶向治疗和免疫治疗,极大地提高了生存时间。
2017年12月27日

淡黄色的卫生纸纯天然、更健康?你常用的『纸』背后藏着许多健康秘密!

质量较差的卫生纸,通常是回收浸泡重新制浆,会加入滑石粉、荧光剂、增白剂、柔顺剂等,难免残留对人体有害的物质,而且容易带来霉菌等影响人体健康。建议有明显掉粉掉毛的,粗糙、强度差的卫生纸就不要买了。⑧
2017年12月27日

天冷这样使用电热毯,容易梦中猝死!一定要告诉咱爸妈!

武汉市第六医院心内科医生徐福禄解释说,使用电热毯确实会有心梗的风险,这主要是因为开得温度太高了。被窝环境封闭,如果里面温度过高,身体水分被蒸发,血液浓缩形成血栓,可能诱发心脑血管意外。
2017年12月26日

“造人”需要天时地利!这几个时间段别造人,生出来的孩子不好!

生殖专家介绍,生活不规律、经常熬夜、缺乏运动都对受孕不利,熬夜还会使身体抵抗力下降,女性在此期间还可能感染病毒或细菌,如果恰好怀孕,又在不知情的情况下服药,到时对胎儿又是一种伤害。
2017年12月26日

爸妈必看!带孩子看病记住这10句话,能让孩子少受罪!

告诉医生,孩子没吃药是什么反应,吃完药后是什么反应。去看医生最好带上宝宝吃过的药,有没有效果,医生一看就能明白。之前吃什么药有效果,现在还可以继续吃,而不是又重新开新药,让孩子重新以身试验。①
2017年12月26日

这个说明书里无所不能的神药,一年狂卖40亿,请放过中国儿童!

作为专业的药师,从来不会只看说明书就给患者推荐用药,也从来不轻易相信说明书上写它治啥就治啥。现代医学讲究用临床证据说话,让我们检索一下文献,看看是否有临床证据支持说明书上这些有的/没有的适应症。
2017年12月26日

面点师总结的9条蒸包子馒头窍门,每一条都太实用了!

传统的豆沙包含豆皮,可以润肠通便,调理血糖,帮助降血压和血脂。而如果是超市买的豆沙包,建议少吃为妙。其甜味非常重,额外加入了不少糖,而且为了达到口感,只有红豆沙,损失了豆皮中的膳食纤维等营养。②
2017年12月21日

国家癌症中心发布排名前10的癌症!这些恶性肿瘤怎么预防,一篇文章告诉你!

另外,免疫功能缺陷也是导致淋巴癌发生的一个常见原因,一般情况下,人体的免疫系统有免疫监视的功能,而如果免疫出现障碍就很容易会导致病毒感染,进而引发淋巴癌,对此大家一定要引以为鉴,平时多加注意了。
2017年12月21日

放屁臭别以为很正常,也可能是疾病在作怪!

据估计,普通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收,顺流而下到了结肠;这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”,其结果就会导致放臭屁,因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。
2017年12月20日

少吃糖、盐、脂肪!一张表告诉你,哪些食物是含盐大户、含糖大户!

冰激凌属于高盐食品。冰激凌中含有水、油脂、糖和乳品,再添加一些色素和调味剂后,经过凝固和定性成为冷食饮品。但为了保证这些冷饮品的口感和形状会更好,一般都会在冰激凌的甜味素中增加盐的含量。
2017年12月19日

1片药+西柚汁=20片药?!吃药时别和这些食物一起吃!

黄连素可谓是家庭必备药物,可如果喝了茶,这药就不管用了,因为茶叶中的鞣质会在人体内分解成鞣酸,鞣酸又会沉淀黄连素中的生物碱,降低其药效。因此,服用黄连素后的两小时之内,都是不可以喝茶的。
2017年12月18日

上厕所蹲着好,还是坐着好?告诉你上厕所的最佳姿势!

据浙江网络广播电视台记者实验发现,虹吸式抽水马桶在冲水过程中则明显比较稳定,不会有水花上扬或者飞溅的情况出现。而古老的冲水马桶在冲水时,上方一定区域内的确并不绝对“安全”,建议有马桶盖遮蔽。④
2017年12月17日

菊花是“延寿客”,只泡茶喝?大厨还拿它来入菜,简单、好吃又健康!| 推广

杭菊第一次在其花朵尚未完全张开时收摘所得为胎菊,也称甘菊,而在其花朵盛开后采摘所得即为市售杭白菊。杭白菊主产于浙江桐乡,是我国传统的栽培药用植物,而且还是浙江省八大名药材“浙八味”之一。
2017年12月17日

这9种肉最好别吃或少吃,有害!尤其是这三种!

有的人喜欢吃鸭皮、鸡皮,其实,这些皮中的脂肪较多,胆固醇较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,不利人体健康。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,更不要用鸡鸭皮来做菜。④
2017年12月17日

碰上天大的事也别发火了,代价远比你想象的高太多了!

哈佛大学公共卫生学院的研究者发现,怀有敌意的人其呼吸系统的功能会减弱。通过对2000多名男性的肺功能进行为期八年的追踪调查,研究者发现,敌意十足的人在简单的呼吸功能测试中的表现明显差于敌意弱的人。
2017年12月16日

关于消化系统疾病,院士告诉你,不开刀也能治好消化科的病,吞颗胶囊就能做胃镜!

胶囊胃镜刚投入临床时,主要是给抗拒插管胃镜的患者提供一个新的、更舒适的选择。有一位老人在做胶囊胃镜检查时偶然发现胃部有个小红点。在征求患者同意后,李院士通过插管胃镜进行了活检,是非常早期的胃癌。
2017年12月16日

@所有人,癌症是你自己招来的,做得好阻止癌,做不好激发癌!不想得癌,就好好看看!

喝酒越多癌变的风险越大,酒精对肝脏的危害是逐步累积的,从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。
2017年12月15日

值得收藏的10种懒人减肥法!变瘦其实也没那么费力!

甩掉肥膘不费力》③2016-03-29中国青年网《超有效的懒人减肥法,天天瘦身不费力》④2011-02-21健康时报《试试“懒人减肥法”》⑤2017-11-05法制晚报《只要方法对
2017年12月15日

10个人中就有1个慢性肾病,有一半人会发展为尿毒症!治肾病别有这些误区!

有的患者认为肾病难治或是治不好的顽症,其实这是一个误解。临床上部分患者经过短期治疗后,症状得到缓解。肾病不仅能治,而且绝大多数是可治可控的。因此,每—位患者不管病情如何,都应定期复查,以防不测。
2017年12月15日

一杯三花茶赶走高血脂!告诉你不同花茶搭配,能对付哪些病!

本文参考资料:①2011-07-04今日早报《三七花治疗咽喉炎》http://news.163.com/11/0704/06/783KTB7F00014AED.html#
2017年12月15日

护肤品能消皱纹?坦白告诉你:护肤品的6个秘密,别再自欺欺人了!

不少合成成分看起来与天然成分无异,而且通常功效更佳。皮肤护理或护肤品所要做的是延缓并改善人的自然衰老过程,而在大多数情况下,这需要通过非天然或合成的方式来实现。
2017年12月14日

别拼命!命是爹娘给的,寿是自己积的!心血管专家10句话,你真的该听听!

刘玄重教授是著名的心血管专家,也是原卫生部健康教育巡讲专家。他对我国的心血管病现状十分了解,对大家的心血管状况也十分忧心,曾经在多个场合,给出特别诚恳、真挚、专业的忠告,在现场的观众听了十分受用!
2017年12月14日

防癌、降脂、控糖,每种病一句顺口溜,好记防病不用愁!

一日三次,并不是很多人认为的“在一天三顿饭后吃”,从药物在体内的代谢过程看一日三次指的是每隔8小时服药1次,跟一天三顿饭没什么关系。
2017年12月14日

为什么现在人得病越来越多?一个字——贪!

酒对脑部、肝脏、胰脏是有害的。有人问,那红酒的危害小一些吧?葡萄酒中含有大约10%的酒精,虽然度数比白酒低很多,但比啤酒的度数高两倍左右,过量了也会对人体造成伤害,所以红酒也不能贪杯。④
2017年12月13日

国医大师养生都少不了这个『动作』:简单、实用、不花钱!

我每餐只吃七分饱,如果一不小心吃多了,就按摩腹部,以促进运化。我睡觉前也会按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部还能平息肝火,促进血脉流通。①
2017年12月12日

这12种东西,关系再好也不借!因为借给别人,你丢了健康!

有的老人会选择和老伴共用一副老花眼镜。但其实老花镜片应依照各人的不同视力分别配戴,随便带别人的老花镜很可能不符合自己眼睛的具体情况,戴后不但视物不能持久清晰,而且会增加视力疲劳,甚至会促发某些眼病。
2017年12月12日

这样炒菜很好吃,营养不会少,家里掌勺的都应该来学学!

本文参考资料:①2011-03-21健康时报《炒菜七分熟放醋》;②2015-06-01健康时报《炒菜要热锅凉油》;③2013-08-26健康时报《炒菜加点淀粉保护VC》;④华龙网《怎样炒菜不粘锅?》
2017年12月11日

“癌”字三个口,很多癌症都是我们亲口“喂”出来的!最怕这些致癌吃法!

据全国肿瘤登记中心数据显示,目前我国癌症发病率排在前10名的是:肺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴癌、膀胱癌和甲状腺癌。这10大高发癌症中,7个就和“吃”有直接关系!
2017年12月11日

健胃消食片千万别当做零食吃,一旦吃多,危害多多!

不知不觉健胃消食片也成了居家旅行的必备良药,一感觉不消化,就来片消食片嚼一嚼。而对于一些吃货,消食片也成了他们的“福利”,胃痛胃胀就嚼着吃几片。但专家认为,这样的做法后果非常可怕。
2017年12月11日

这9种人吃辣等于慢性自杀,再爱吃辣都必须忌口!

辛辣食物对冠心病患者刺激性非常大,重口味会诱发冠心病或加重病情,还会增加血液的负担,而且还会增加血液循环在身体的流动速度,使人容易出现心情浮躁等情绪等。所以,这类患者应该避免吃辣。①
2017年12月11日

里程碑式成果!有人通过减肥15公斤,成功逆转糖尿病!你还不赶紧动起来

一般35岁以后女性体重会暴增,生殖医学专家往往建议这部分人群先减肥再怀孕。肥胖会影响受孕几率,以合理饮食、加强运动和锻炼为主减肥,从而减轻身体负担调节内分泌与激素水平,可提高受孕机率。
2017年12月10日

冬天用好一块姜,大病小病都怕它,健健康康保平安!

对一些体寒的人来说,冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。“就像很多人都会在冬天喝姜汤一样,吃生姜会发热,从而起到抵御寒冷的作用。”广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁表示,体寒的人可以在冬天多吃些姜。①
2017年12月10日

睡前1小时是养生黄金期,做好这10件事长寿!

在睡前推腹就是通过简单的手法对腹部进行按摩推拿,对于防治胃部疾病、改善血液循环、疏脉经络、舒肝理气有很大的作用。另外,此手法也适合便秘患者减轻便秘症状。减少腹部和下半身脂肪也是妥妥的。
2017年12月10日

糖,各科医生都怕它!看了这些,还敢吃甜食吗?

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
2017年12月10日

护肤食物红黑榜公布了!皮肤差,可能是你吃错了!

大豆类全体成员都有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B1和铁。其中大豆营养尤其高,含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,脂肪也较低。大豆异黄酮也有类似女性荷尔蒙的作用,可美白、抗老化、改善更年期症状。
2017年12月9日

健康警戒线划出来了!超过这个数,猝死、癌症、心血管病,都要小心!

北京安贞医院心血管内科副主任医师乔岩提醒,健康人每周不超过一斤红肉,能控制到6两以内更佳。老年人、高血脂、糖尿病、冠心病和脑卒中尽量少吃红肉,每周控制2~3次,每次不超过1两⑦。
2017年12月9日

一块肥肉,是如何一步一步伤害你健康的!

http://www.jksb.com.cn/html/diseases/hypertension/treatment/2016/0330/96624.html
2017年12月9日

为什么你有口臭,居然自己还闻不到?

像胃不好,或是患有胃食管反流的病人,口腔里也是有表现的。因为幽门螺杆菌在口腔里是存在的,它会在口腔里释放氨一样的臭味,这可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。
2017年12月9日

喝王老吉延寿?笑话!做这些事情延寿才是实话!

腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围,男性不超过90cm,女姓不超过85cm。
2017年12月8日

谁说中风后一定致残!做好康复治疗,德国有36万人重新就业!

脑卒中(俗称“中风”)是我国居民的头号死亡原因和致残原因[1],且发病率呈现逐年上升的趋势。卒中一旦发生,患者可丧失吞咽、正常交流、恢复平衡、挥动手臂、行走等重要的功能。
2017年12月8日

同龄人,为何你看上去比别人显老,主要和这8个习惯有关,千万别再做!

拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑。因为在衰老的同时,色素也会产生沉积变化,这能让你看上去更老。还有一点需要注意,化妆或戴隐形眼镜的时候,小心触碰眼睛周围的肌肤,可以预防色素沉淀问题。①
2017年12月6日

大雪节气来了,一年中最佳的“进补”时机,吃饭记住8个“三”,来年能打虎!!

俗语说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容等功效,且易于消化,非常适合立冬之后食用。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子肉汤,可使人精力旺盛、容光焕发。
2017年12月6日

洗脑式“神药”你以为只有1个“莎普爱思”?这些卖药广告,我都不想说什么了!

文章引述多位眼科医生的说法和科研文献资料,并援引国家卫计委旗下的中国防盲治盲网的消息:不论何种白内障,手术治疗是最有效的手段。到目前为止、还没有任何一种药物被证明能治愈白内障,或阻止白内障的发展。
2017年12月4日

千万别忽视身体发出的这些“声音”!有的可是求救信号!

年纪大的人一旦出现弹响,则更多要考虑局部是否有病变,比如韧带劳损、骨刺等。有些人在关节弹响的同时还会伴有酸疼、肿胀等不适,膝、踝、髋、肩关节中都比较常见,要警惕半月板损伤、髌股关节骨关节病等疾病。
2017年12月2日

你以为跑步伤关节?坐着不动更毁膝盖,你却天天在做!你的身体从上到下都在受伤害

久坐会使得人体的直肠附近的静脉长期处于一个充血的状态之中,加之血液循环变慢,便秘的问题就会更加严重。而随着淤血的严重增加就会引起痔疮,肛裂,甚至一些其它有肛肠疾病。
2017年11月30日

46-55岁注意啦,很多疾病在这十年爆发!赶紧收好这份“防病表”!

而且,处于46岁至55岁中年后期的人,面临身体压力、事业压力、家庭压力等。工作担子重,事业上不甘落后;家庭负担重,上有老下有少,精神负担和经济负担都很大;身体长期透支,也就是常说的亚健康状态。
2017年11月27日

没开玩笑,从健康到瘫痪可能就是从一个错误姿势开始!你可别再做了!

本文参考资料:健康时报综合自①都市快报《我都经历了什么?!低头玩手机=脖子挂了50斤的重物!》、②健康时报网《怎么拯救颈椎?中医推拿专家支招》、③20171116北京卫视《养生堂》等。
2017年11月27日

这样洗碗等于是在“培养细菌”,洗碗时10大注意,千万要记牢!

盛粥、凉菜一类的碗盘,风干前用水一冲就干净了。过去没有洗洁精的时候,人们通常都是用热水和米汤刷碗,温和环保。热水能降低油脂的黏性,让它容易被冲走;米汤、面汤中的淀粉能和油脂结合,进而去除黏腻。
2017年11月26日

血管堵塞这个部位最先知道!早获得信号早救命!

如果平时能感觉到这种搏动,但是一旦走了一段时间后,再来触摸却感受不到这种脉搏,那么就意味着很大可能性发生了轻度血管堵塞①。(山西大医院血管外科主任郝斌)
2017年11月24日

锅、碗、筷、杯子......哪种材质最好?几张表格通通告诉你!

①健康时报网2017-03-26《一张图看懂塑料瓶底的秘密,一定要看》②健康时报网2016-10-16《告诉你所有锅的真相》等
2017年11月24日

除了吃,盐还有这25个功效,超级实用!

试试盐袋子》、⑪《降温自制盐水冰袋》、⑫《寒咳用热盐熨背》、⑬《淡盐水敷眼防治红眼病》、⑭《晒伤后用淡盐水冷敷》、⑮《炒盐熨敷缓解颈肩痛》、⑯《砧板:用盐醋膜消毒》、⑰南方日报、⑱深圳特区报
2017年11月23日

喝热水原来有这9大益处!难怪妈妈总让我多喝热水~

多喝水有助于减肥,这在部分程度上是因为喝水能增加饱腹感。2003年进行的一项研究发现,从喝凉水改喝热水能促进体重减轻。每餐之前喝500毫升热水能将代谢率提高30%,而且这种效应能持续30~40分钟。
2017年11月22日

从患癌到肿瘤消失!李开复抗癌成功,他总结出四句感悟:睡眠比什么都重要!

我从前不但不运动,而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说:“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现:‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他:“会不会这多出的七年都在跑步?
2017年11月21日

高尿酸和痛风的注意:哪些能吃,哪些不能吃,一张表格都告诉你!

你是高危人群吗》、②2011-03-31健康时报网《高尿酸成第四高》、③2015-10-08健康时报网《高尿酸患者要挑着吃》、④2011-01-17健康时报网《三类疾病增速最快》
2017年11月20日

穴位养生法来了!一个穴位解决一种病!简单又实用

方法:先从腕骨穴开始,依次再点肩井穴、风池穴、完骨穴、天柱穴。由轻渐重的按压3分钟~5分钟,之后在穴位上顺时针揉3分钟~5分钟,每日早晚各一次,每次10分钟,长期坚持。②
2017年11月20日

24小时“防痔”指南来了,简单易行!这就是不得痔疮的秘密!

辛辣刺激性的食物,比如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等也容易造成痔疮发作,平时可以少吃一些。如果正处于痔疮发作期,建议就别吃了。大量饮酒,尤其是高度白酒,其后果与嗜辣是一样的。
2017年11月20日

全!一辈子的防癌、护肤、抗衰老重点,今天全标出来了!全是干货!

护肤武器:用含维生素A和果酸的保湿产品。即便以前是油性皮肤,这个时候也要用保湿产品。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜,宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜,并定期做按摩。
2017年11月19日

走路防病又抗癌!可什么时间走、走多少最好?走对了才功效加倍!

不是每条路都适合走路,理想场所应该是草地、土地,而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。当然在实际生活中,实现这个较困难,但有土路的地方就不要走柏油路。因为地面会给你一个反作用力,会构成一些危害。
2017年11月18日

刚刚,美国高血压指南重新定义了高血压标准130/80!一夜间7亿人成高血压!

根据《中国心血管病报告2016》数据显示,2012年国民营养与慢性病状况调查报告,中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,据2010年第六次全国人口普查数据测算高血压患病确诊人数为2.7亿。
2017年11月16日

热水泡脚,胜吃补药!泡脚时加点这些中药,关节炎、失眠、耳鸣、痛经好多了!!

取怀牛膝、川芎各30克,天麻、钩藤(后下)、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克,把药煲成药水进行泡脚。药物通过毛细循环进入人体,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效,还能改善血循环,起到辅助降压的作用。
2017年11月15日

咸鱼也是一级致癌物!国家食药监局发布最全致癌物清单了!

苏丹红、印刷油墨、次氯酸盐、汞及汞有机化合物、聚丙烯、聚乙烯、聚氯乙烯、玻璃纤维、茶叶、茶碱、糖精、静态磁场、维生素K、胆固醇、灭草隆等。
2017年11月15日

营养专家列出五张食物黑名单:肉、零食、果汁,哪些不能吃,一眼就看懂!

烤肠这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少,而且含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂,含盐量也不可小觑,有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了,烤制过程中还可能产生致癌物。
2017年11月14日

每两个人就有一个正在走向糖尿病,如果不注意,十年之内就会发展成糖尿病人!

患上糖尿病,引起失明还是小事情,要截肢的时候哭也来不及了。糖尿病得不到控制,血管会逐渐被氧化变硬、形成血栓。时间长了,糖尿病还会导致多种并发症。根据世界卫生组织,糖尿病是
2017年11月13日

营养专家的挑菜经验!买菜的时候带上,不被商家坑!

购买时要分清前后腿肉,后腿肉较前腿要好,且质嫩味美,有肥有瘦。前腿肉有肥有瘦,但通常肉质较老,烹饪时常可采用凉拌、卤、烧等方式,非常有名的咸烧白、梅菜扣肉等常选用这一部位的肉。
2017年11月4日

血管是怎么一天天被堵住的?这个进程越早知道,越能救命!

长期高脂、高糖、高蛋白的饮食,饮食搭配不合理,容易增加血管中的血脂浓度,增高脂类物质胆固醇的浓度,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄,血流受阻。
2017年11月4日

伤肝、伤肾、伤胃,这份最伤器官行为排行榜一定要收好!越靠前对你伤害越大!

过软的床垫在人体体重压迫下形成中间低、两头高,从而影响腰椎正常的生理曲度,造成腰部肌肉和韧带收缩、紧张及痉挛。在硬板床上加上厚薄适中的海绵垫或棉被,这样有足够的支撑硬度,顺应脊椎的生理曲度。
2017年11月4日

药吃对了才有效!最容易犯的服药误区全给你列出来了,一定别再犯!

2014年4月央视《见证》栏目讲述了一个令人扼腕的案例:一个年仅18个月大的幼儿,因为家长的过失而采用错误的方式服用泡腾片,结果导致窒息并最终因为脑部缺氧时间过长,在重症监护室抢救一天后最终死亡。
2017年11月4日

早上6点高血压最危险!疾病危险时刻表,家有老人的留一份!

清晨5:00-8:00时段易出现心跳加快、血压升高情况,交感神经系统更加兴奋,心脏的负担也随之增加,导致心脏病发作率明显提高,因此以心梗、心绞痛多发,中老年人居多。
2017年11月3日

在家吃饭不仅是省钱,好处多到你想不到!

我们平时吃的蒸馒头,如果一变成金银小馒头,能量就增加45%。明明在家里吃一碗白米饭挺好的,到餐厅吃自助,只有炒米饭,就多一勺油,热量增加了90千卡。听着一次好像不算高,但是日积月累就不可小觑了。④
2017年11月3日

8句不生病的养生金句,句句都是名医总结!记住了就不生病、少生病、不生大病!!

网上有句话说得好:“不作死就不会死”,真的,很多病都是自己作的,很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?据美国亚特兰大疾病控制中心,90%的疾病都和精神压力有关。
2017年11月3日

睡前做这几个小动作不但可以助眠,还能排除毒素!

南京市中西医结合医院亚健康诊疗专家张明主任医师介绍说,中医推拿功法里有一招叫作“拿五经”。即用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加共5条经脉,每次梳头就是在梳五经。
2017年11月2日

院士说:外科医生挖肉,内科医生下毒,放疗科医生烤电...最后病人死了,癌细胞还活着!

针灸找不到经络就是没理吗?万一这个经络是电子流、离子流怎么看?如果这个经络是活着有,死了就没了,怎么看?如果这个经络瞬间形成,一旦完成就消失了,怎么看?这三条理论总有一条是正确的,说不定三条都正确。
2017年11月1日

身边人出现脑中风,千万别这么做!小心帮倒忙!

面对脑中风,有人十分惊慌,甚至为了“抓紧时间”而抱着患者就往医院送。还有的脑卒中患者觉得自己离医院不远,怕麻烦别人,干脆自己走过去,结果就没能走到医院……
2017年10月31日

牙膏、酱油、牛奶,到底哪种好?一张表格一个真相,九张表格告诉你九种真相!

本文参考资料:①健康时报-牙膏真相丨抗过敏、美白、含钙……各种牙膏的真相,今天才搞明白!②2016-07-23一瓶酱油里藏有多少秘密?识破真相,都在这篇文章里!、③2017-03-06
2017年10月29日

做对了这几件事,血压从170降到110!心血管主任总结的5个降压食疗方!

心血管专家说,郑渊洁采用的是非药物治疗高血压的方法。这种方法很有效,其中减体重的锻炼最关键。对于大多数高血压患者,除了按时服用药物治疗外,都应该配合以下的非药物治疗的方法,对改善高血压作用很大。①
2017年10月27日

当酒遇见了它们,这些小毛病都不见了!国医大师教你配药酒!

荜茇,辛散温通,能温中散胃肠寒邪而止痛,止泻,降胃气,止呕呃,用于治疗因饮食生冷或久病失于调养所致的脾胃虚寒之症,如脾胃虚寒型胃痛,症见胃痛绵绵,遇寒或饥时痛,得温则减,喜暖喜按。⑨
2017年10月26日

90多岁国医大师血管壁光滑如年轻人,他常吃这道家常菜,简直不要太简单!

洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。同时,洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,降低胆固醇和甘油三酯水平。
2017年10月26日

1条热毛巾,10种大作用!不花钱帮你赶走小毛病

出现早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,来改善症状。毛巾拧干后热敷于后颈部,每5分钟更换一次毛巾,最好两块交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。④
2017年10月24日

小心!6种癌症会遗传!家里亲人患这种癌,你就要当心了!

肝癌也是具有遗传性的,这已经被医学界认可,并从基因水平证实。肝癌遗传易感性最明显的临床特征就是家族史,即在同一个家族的数代中,有多个肝癌患者,其家族患肝癌几率高于普通家族。⑤
2017年10月23日

身体有炎症距离癌症有多远?小心这几种炎症成为癌症帮凶!

肝炎会增加肝癌风险,乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是导致肝癌的重要原因。病毒在肝内持续复制,对肝脏造成慢性损伤,如果不注意治疗,长期如此可能导致肝硬化,而肝硬化不及时治疗,就可能恶化成肝癌。
2017年10月21日

各种疾病的早期信号,全都在这里!知道了省钱又救命!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2017年10月20日

饮料被多名医生列入食品黑名单!危害居然这么大!

所以,即便是当下年轻人热衷的苏打水、气泡水,李教授认为不少胃部消化差的人,喝这些饮料本来就为了促进消化,然而一罐汽水下去,很有可能适得其反。如果有胃部不适,还是要正确用药,千万不能自作聪明①。
2017年10月19日

人参、丹参、党参、西洋参…到底啥区别?所有“参”的功效、用法都在这里了!

人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗癌、抗衰老等作用,为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
2017年10月18日

降压药越便宜越好?关于降压药的12点知识,家有高血压的都看看!

高血压一经确诊,绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。目前,全世界尚没有哪一种药物、保健品、保健仪器能够根治高血压。不管在何地、何种渠道宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”,都是虚假宣传。
2017年10月18日

被猫抓伤没在意,半年后不治去世!撸猫遛狗要了解这6点!

1、对于曾经接受过疫苗全程接种者,如在接种完成后3个月内被可能有狂犬病的动物抓咬伤等,如致伤动物健康且已经被免疫,并能进行10日观察,则在确保给予正确的伤口处理前提下,可推迟加强免疫。
2017年10月17日

2块钱的维生素C和98块钱的维生素C有什么区别?关于维C,知道这些再不花冤枉钱了!

总之,维生素C是个好东西,就算不生病,平时多补充一些也是大有裨益的。但是如果买很贵的而且添加了一堆色素香精的保健品维生素C,补充了一丁点维生素C同时却吃进去不少添加剂的话,就是得不偿失了。
2017年10月16日

习近平总书记的肺腑之言!“整天喝得醉醺醺,舒服吗?少出去应酬,多回家吃饭!”

2016年10月25日中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》指出,要引导合理膳食,引导居民形成科学的膳食习惯,重点解决微量营养素缺乏、部分人群油脂等高热能食物摄入过多等问题。
2017年10月16日

1947年,1952年,1977年,1987年出生的人要注意了!大病可能正在追赶你的路上!

人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,这些营养能修复人体组织、形成新的组织、消耗能量、参与新陈代谢等。
2017年10月14日

被这10张表格震惊了!降血压、降血脂的各种食物表,千金难买!

荔枝含糖量约为16.6%,大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌,空腹吃大量荔枝,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
2017年10月13日

最近你累吗?这些病都离不开“疲劳”二字!符合几项就要注意了!

咽炎一般是病毒或细菌入侵咽部引起的。而劳累和压力就是咽炎的“助推器”,工作压力大、长期精神紧张和生活不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降,细菌就会乘虚而入,诱发咽炎。
2017年10月10日

冰箱有异味?一块馒头片就解决!这些除味方法,天然又健康!

在晚上就寝前,可以在地毯上遍撒小苏打,撒得不用过厚,但是要很均匀,第二天早晨用吸尘器将小苏打吸除就可以了,小苏打能够吸附地毯的潮气,更能消除食物残渣或者是宠物的气味,效果很好。⑦
2017年10月8日

今年的诺贝尔奖告诉你:熬夜到底有多可怕!

生物钟调节着人体至关重要的功能,例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……这次诺贝尔奖的研究结果提示我们:当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。①
2017年10月6日

抢救7天,这位年轻妈妈还是没能醒来...仅仅是因为一根鱼刺!

另外,鱼刺卡喉了大家也会使劲的咳嗽,想把鱼刺咳出来。但若鱼刺卡得位置较深,那么再怎么使劲咳也无济于事——因为鱼刺细小,受力面积也就小,咳嗽时的那一丁点儿冲击气流,是难以将其咳出来的。③
2017年10月3日

哪些人最容易得癌症?癌症“候选人”名单出炉!有你吗?

当然,出现在“癌症候选人”名单中,并不意味着一定会得癌症,只是说明根据已有的经验,这些人群得癌的机率比正常的健康人要高一些,因此更应该保重身体,多锻炼、少熬夜、均衡饮食,预防癌症!
2017年10月1日

一天中有两个养生黄金期,分别做好这几件事能长寿!

睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。因此,睡前1小时也是养生关键期。
2017年9月30日

从头到脚干燥“滋润方”,让整个秋天都润着过!

秋季很多人容易出现嘴唇干的现象,可以注意补补脾胃、气血。中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇”,意思是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系。而山药就是不错的补脾佳品,也可以喝点银耳红枣冰糖汤滋阴。⑤⑥
2017年9月29日

加一滴花生油,就敢叫花生调和油!这些流传已久的“健康产品”,都是商家搞出来的噱头!

而在此前中国食品辟谣联盟发布的“十大乳业谣言”当中,就把“有机牛奶更有营养”列为了谣言之一,并表示“从营养成分比较,有机牛奶和其他牛奶所含有的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分上并没有明显的差异。”
2017年9月27日

每天活动半小时,死亡真能远离你!13万人的研究告诉你,这是真的!

绷脚尖:久坐容易使下肢血液循环不好,可坐在椅子上,将腿部自然伸直后,像芭蕾舞演员一样绷脚尖,坚持3~5秒,然后将脚尖放松抬起,休息3~5秒,然后再绷紧,这样做3~5组,可使肌肉收缩,改善下肢循环。
2017年9月26日

为什么外国人喝冰水没事,我们吃冷饮就难受?国家级名中医道出了真相!

如经期贪食冷饮、淋雨,经常吹空调,或者穿露脐装等,都容易导致宫寒,从而引发痛经。当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。⑤
2017年9月26日

攒了一夏天的“毒”,是时候排出来了!最全的各大器官清洗方!

《美国肾脏疾病杂志》中一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。这种饮食模式会增加心血管疾病风险,而肾脏是血管密布的器官。
2017年9月25日

小心!这些是肝脏受损的信号!

手掌上出现如同朱砂样的红色,是肝病的外露,也叫肝掌。肝主疏泄,其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变由量变不断积累,发展为质变,出现肝肿大,这时就会出现肝掌,所以说肝掌是肝肿大的标志。③
2017年9月24日

癌症就是每天这样被你“吃”进去的!管住这7嘴,别等患癌才后悔!

吃油类、肉类多,而粗粮、蔬菜少,加上运动量太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,容易引发便秘。同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。④
2017年9月23日

口腔溃疡没完没了?治疗口腔溃疡的九个小秘方,比吃药见效还快!

像番茄、柚子,加上梨榨汁也可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴润燥的首选;柚子肉可以理气清肝,混在一起榨汁,祛火的功效翻倍!①
2017年9月21日

秋分小心5大疾病找上门,养生记住345黄金原则,帮你度过多病之秋!

头:头作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒,体内阳气会散失大,受凉后会引起头痛等。另外,患有心脑血管病的人,尤其要在这方面提高警惕。外出的时最好戴帽子,洗头时用水要比平时热一点。
2017年9月21日

为什么富豪们都爱这项运动?知道它的好处后,你也会马上做!

美国爱荷华州立大学的研究者发表在《心血管疾病进展》杂志上的一项研究显示,不论跑程多长和速度多快,从事跑步运动会将一个人的早亡风险降低40%。坚持跑步40年的人其预期寿命延长了3年多。
2017年9月20日

公认的十大短命生活习惯!长寿的人,早离远远的!你还傻傻坚持?

长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。澳大利亚昆士兰大学的研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。
2017年9月19日

你的身体缺乏哪种维生素?一张表全告诉你!这些食物可以补!

本文参考资料:2017-08-21健康时报网《头发枯干、口臭、虚弱…这些身体表现是因缺少维生素!》、2017-01-13健康时报网《9
2017年9月18日

这10件事会让你变笨!很多人已经因为第一件事变笨了!

酗酒者的认知功能会造成严重损害,主要影响记忆功能、执行能力和反应速度方面;而烟草依赖者也会有认知方面的影响,主流观点认为这主要表现为视空间记忆和注意力损害。
2017年9月17日

肿瘤医院院长患癌后,说了5句大实话!患癌十多年我是如何活下来的?

因此,我拒绝了化疗。至于为什么“一边化疗,一边转移”,我在另一篇文章“化疗无效的出路何在”已经说了,是化疗导致癌细胞基因再变异,变成“离群者”,变得不仅不买化疗药的帐,而且变本加厉,更加“恶性”。
2017年9月16日

不同年龄的血压标准不同,各年龄段血压正常值一览表,快看看你是否正常!

降压不是治疗高血压的唯一目的,也不是评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物,应该在降压的同时,不影响脂质代谢和糖代谢,保护“靶器官”,无明显不良反应,这类药物适合长期服用,才是最为理想的药物。
2017年9月16日

健康数字要牢记:记住这些健康数字,养生才能不犯错!

世界卫生组织推荐成年人每日盐摄取量应低于5克。过多盐摄入超标导致高血压、肾脏负担、心血管疾病隐患,还会导致钙的流失。将食盐摄入量控制在每日5克以下,有助于预防高血压并降低成人心脏病和中风风险。⑥
2017年9月15日

你常做的这个动作能引发N种病!医院各科医生都怕它!

当心前列腺炎找上你》③健康时报网《久坐当心盆腔炎》④健康时报网《久坐比跑步还伤膝盖?!别再为懒找借口了》⑤健康时报网《久坐最伤腰》⑥健康时报网《久坐风险高
2017年9月14日

结节、增生、息肉,到底用不用治?这一篇全看懂!

良性的甲状腺结节对身体并无影响。只有少数结节体积过大致使呼吸、吞咽困难,蔓延到胸腔,或高度怀疑其为恶性时,才需要进行必要的手术治疗。而一些体积较小且对身体没有明显影响的结节,一般无需处理。①
2017年9月13日

医学专家胡大一:过度医疗、过度体检不是为了人民,而是为了人民币!

原因是,老百姓并不懂得医学,更不了解那些所谓先进的医疗技术、仪器设备,医生让查什么,咱就查什么,医生让吃什么,咱就吃什么,在这个过程中若表现出半点疑虑,那你将获得四字赠言——后果自负。①
2017年9月12日

身体各个器官的求救信号,知道了能救命!40岁以上一定要记住!

从40岁开始,一般情况下,人的身高每10年大约降低半英寸(约1.27厘米)。如果一年内,身高降低超1英寸(合2.54厘米),够东西很费劲,就要抓紧到医院检查是否患骨质疏松症了。
2017年9月8日

阳台种好三盆花,全家药费不用花,下火、消炎、降脂...人人都能种!

紫苏茶做法简单,取5克紫苏叶,用三个手指捏一小撮,这个量基本就够了。用凉水将紫苏叶冲洗一下,滤水,将上面的紫苏叶放入500毫升开水中,闷3~5分钟。趁热喝下,微微出点汗,对缓解症状有帮助。
2017年9月6日

橄榄油、花生油、大豆油、菜籽油...到底吃哪种油最好?吃不对一勺油毁了全家健康!

大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油,通常我们称之为“大豆色拉油”,是最常用的烹调油之一。大豆油保质期最长只有一年左右。大豆油属于“高亚油酸型”油,相同类型的油还有玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等。
2017年9月6日

每一次生气,对身体都是一次地震:气出20种病!看完再也不敢生气了!

很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。
2017年9月6日

酒精或是致癌物溶剂!从小酌到酒精依赖,仅需要10年!

误认为喝苏打水能解酒的朋友们,一定是喝了大量的苏打水后,觉得头脑似乎清醒了一些。其实,不管喝苏打水还是其它水,只要水喝多了就会加速尿液的排泄,自然也就会加速酒精的排泄。并不是苏打水的特有作用。
2017年9月5日

慢性自杀的凶手,它排第一位!想要命更长,从拒绝它们开始!

酒精对肝脏的危害是逐步累积的,从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步,也向人生的终点又迈进了一步。
2017年9月3日

肚脐是个养生“机关”!痛经、晕车、减肥都从它下手!

艾灸可以袪湿散寒、止血止痛,另外还有温血活血、健胃强壮等功效。而神阙穴是养阳气效果很好的一个保健穴,所以肚子着凉、手脚发凉时很适合艾灸这个穴位,可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用。
2017年9月1日

洗衣粉、洗衣液、肥皂,到底哪个洗得最干净?区别都在这!

用洗衣机清洗衣物时,皂粉解决了洗衣粉易结块、起静电的问题,加上洗护结合的技术,洗后的衣物柔软蓬松,留香更久。
2017年9月1日

菜市场惊现“美白莲藕”,是用药水泡过的!看见了千万别买!

连续走访多家莲藕批发商发现,许多商贩都准备了“药水”,随时对莲藕进行漂白。而经过“药水”的浸泡,原本表面诸多斑点的莲藕,就会变得雪白无暇。
2017年9月1日

肝胆外科医生3个月治好自己的脂肪肝!他只做了5件事!

在美国医院的院区内基本不能抽烟,回到寝室后又怕房东说,李宁只能忍着不抽烟。当烟瘾犯了的时候,只能去零下20℃的户外抽,冻得要命。就这样一来二去,李宁干脆就把烟戒了。
2017年8月31日

4年前查出患癌,如今肿瘤消失!李开复的15条健康忠告:别等到生病了才知道!

不要以为痛苦时才有压力,亢奋时也会有压力。过去30年来,我都处在极大压力下,只是因为热爱工作,所以没意识到,但只要出现“脑袋一直转、半夜会醒来、无法入睡”等3项症状中的任何1项时,就代表压力上门了。
2017年8月30日

一杯水能防N种病,关键是水里的料!国医大师最爱它!

中医认为,牙齿需要气血的濡养,胃炎上蒸、肾阴亏虚、气血不足都会导致牙周炎,每天用生姜水漱口,坚持一个月左右,就可以明显改善,平时工作压力大,气血亏虚的人坚持用这个方法还可以起到预防牙周炎的作用。
2017年8月28日

这些事情竟然越做越长寿!第一条简直太简单!

另外,挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明,70来岁的老年人每周进行6天运动,运动强度不管是温和、中等或者激烈,都可以平均减小40%的死亡率。
2017年8月28日

自诊手册来了!身体哪里出问题,“三看一摸”就能判断个大概!

你的身体出了哪些问题?其实身体会给你一部分反应,健康时报微信(jksb2013)曾做过不少此类文章,汇成这篇最全的身体自测表,三看一摸就能让你对自己的身体知道个大概,希望对你有帮助!
2017年8月28日

纸巾越白,质量越好?事关健康,选纸巾6个问题先弄清楚!

原生木浆和纯木浆虽然听起来差别不大,但其实完全不同。原生木浆纸用的是新原料,而纯木浆纸中可能混有回收或者再生的二手原料。越是便宜的纸张消毒环境越差,如果再用回收纸制造,那质量可想而知。
2017年8月27日

打嗝、磨牙、关节响——这些声音可能预示你身体有问题……

一般情况下,打嗝可分为功能性的和器质性的两大类。大多情况都属于功能性的,例如,有人每次吃完饭后总打嗝,特别是吃进干硬食物后,打嗝更严重;还有人受到寒冷刺激或大笑后,也会出现暂时性打嗝。
2017年8月26日

身上有这种小红痣,千万别大意,是大病的预警信号!

如果发现皮肤上出现了蜘蛛痣数量较多,且出现后长期不退,或是原有旧的蜘蛛痣突然明显增大,就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。有人说,蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。
2017年8月26日

养生关键在这20年,抓住了事半功倍!做到这5点,老了无病根!

女性骨质疏松的发生率是男性的6~10倍,女性生孩子哺乳、绝经等都会加速女性骨量的丢失。40岁开始,每10年,女性丢失骨量10%,而男性只有5%。35岁以前的女性,骨量一定要达到高值,越高越好。
2017年8月25日

多吃一口糖,增加8种病!转给爱吃甜食的人看看!

长期嗜甜的孩子,比一般的孩子更容易发生近视,而且度数进展更快。这是因为吃糖过多,将导致血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,从而发生或加重近视。
2017年8月25日

有每个月电费都很多?这里19个超实用的节电小窍门!

容易长期待机的音响、电视、微波炉、洗衣机等,每月耗电分别都在3度左右。而手机充电器,只要插在那儿,即便不连手机,也有4瓦的待机功率。而这样的浪费只需更换一个每个插孔都有开关控制的接线板就能解决。
2017年8月24日

以坐月子的名义,进行“中国式”谋杀!这些“老人言”不要再听了!

真相:这条“戒律清规”可是被很多人坚守着!实际上,出院时很多医生都会提醒:“顺产出院即可淋浴,剖宫产出院一周后可淋浴,禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生,可以有效避免产褥感染。
2017年8月23日

处暑后身体这七个部位尤其要注意,否则冬天过不好!养生只需记着一个字!

准备沙参30g,紫苏叶10g,麦冬15g,玉竹15g,陈皮10g,甘草5g,猪皮一块或猪瘦肉150g,再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤,快煲好时再加点盐调调味。当然,也可以把它们与大米一起煮粥喝。
2017年8月22日

养生有个最佳时间,对的时间效果翻倍,错的时间惨到流泪!

二是因为下午四点开始到六点之间,肌肉的力量最大,训练强度可以更高。科学家们对比了不同时间内受试人员的运动功率,发现下午的时候肌肉的力量和爆发力都比上午更好一些。
2017年8月22日

我国约568万人感染患病,死亡率超心梗, 其中约58万属于...现在有希望了!

脓毒症发生率很高,我国约有568万脓毒症病例,其中约有58万人属于脓毒症急性肾损伤患者,死亡率达28.6%-70.2%,脓毒症的病死率已经超过心肌梗死,严重威胁患者生命。
2017年8月22日

食品包装盒上的秘密,商家绝对不会告诉你!这篇通通告诉你!

《预包装食品标签通则》规定:应在食品标签的醒目位置,清晰的表示反应食品真实属性的专用名称。所以在看食品名称的同时一定要看阐述食品类别的专用名称,否则仅仅看到某些字眼就会对产品产生误会。
2017年8月22日

吃药时千万别碰这些东西,严重的会要命!最全服药禁忌大全,早该人手一份了!

治疗贫血的药物(硫酸亚铁),钙剂硫酸葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙,治疗胃溃疡的氢氧化铝等都含金属离子,都可能与茶水中的鞣酸发生反应,降低药效,还会刺激胃肠道,引起腹痛和便秘。
2017年8月21日

决定你是否会短命的十大特征!已经出现至少3个,可要小心了!

经过长期的跟踪调查,研究人员发现,取得3分及以下的人在6年内死亡的概率,比取得8分以上的人高出5倍。这是因为,随着年龄的增长,人们的肌肉会变得松弛,平衡感的降低也会导致人更加容易摔倒,影响寿命。
2017年8月21日

玻璃杯、陶瓷杯、不锈钢杯、塑料杯,原来最安全的是它!

不锈钢杯属于合金制品,平常用来盛普通的水问题不大,但如果用来装酸性饮品,如果汁、咖啡、碳酸饮料等,会容易析出杯子所含的重金属物质,这样即使再用来喝普通的水也不安全了。
2017年8月21日

屁股大,心脏好,真的!

>>>而“苹果型身材”的人比“梨型身材”的人得心脏病、糖尿病的几率更高一些,因为这类人群是中心肥胖,腰圆肚子大,脂肪很容易向脏腑扩散,成了脏腑的负担,积累到一定的程度就会产生心脏病和代谢类疾病。
2017年8月20日

老人注意!当抬起胳膊后,你的拇趾这样上翘时,可能是中风前兆!

V给一个偏头痛相关脑梗死患者查体发现,当患者手掌朝下五指伸直时拇指伸展,他把这个现象称为“拇指征”。随后,他让患者双掌相对,他发现伸展的拇指变为了拇指上翘。
2017年8月20日

到底哪些才是防癌食物?全都列在这张表里了!每天做饭前看看!

每天食用其中的几种食物,可以增强我们的抗病能力。但也应该客观看待,因为防癌是一个系统,单纯靠一两种食物防癌并不科学,更不要过量、单一地吃哦~
2017年8月20日

醒悟吧!多少人短命是因为生活方式问题!健康生活记住10个一,轻轻松松活百岁!

坚果里有很多的不饱和脂肪酸、优质的植物蛋白和矿物质,有益人体健康。建议每天都吃一点,但不要多吃,别超过50克(也就是一两),吃几颗核桃,吃几粒花生,种类尽量多一点,把坚果当成早餐的一部分最好。
2017年8月19日

厉害了!一颗柠檬居然有21种妙用,只泡水喝就太可惜了!

柠檬酸能去污漂白,还不会破坏织物的纤维。常穿的白色T恤,时间久了就会变为米白色,扔掉可惜,穿着又难看。这时可以切个鲜柠檬,把汁儿挤出来倒进洗衣机,或者用几片干柠檬开水泡开后把汁水倒进洗衣机一起清洗。
2017年8月19日

30个和尚体检,一半都有脂肪肝!这里面的秘密90%的人都不知道!

原因二:运输脂肪的蛋白不够了!运输血脂的载脂蛋白要在肝脏合成,吃素者优质蛋白(牛肉鱼肉等)摄入不足,影响了载脂蛋白的合成,就会导致脂肪运输异常,在肝脏滞留,形成脂肪肝。
2017年8月18日

吃多少?怎么吃?顶尖营养专家简单5句话,把“吃”全说明白了!

我觉得,对吃饭那点事,要重视,但别太纠结。只要平衡膳食大方向没有错,就没啥大不了。吃口肥肉不会要命,天天纯素营养不足。凡事别走极端。谁也不能天天计算着吃饭,“想吃你就多吃点”,心情好比什么都重要。
2017年8月18日

你决定不了人生长度,但可以决定硬度!啪啪啪这件事,专家们有3句建议!

2013亚太性行为和性满意度调研报告指出,每月男女平均性生活数为7.7次(当然,有四分之三的人渴望更高频率的性生活),每周2-3次的性生活更好!
2017年8月17日

身上有异味居然是疾病前兆,不同的气味预示着8种不同疾病!

肝臭味患肝癌或急发性肝炎等人,常发出肝臭味。这表明肝脏功能已受到严重损害,是疾病危重的表现。这是因为甲基硫醇和二甲基二硫化物不能被肝脏代谢,在体内聚集而发出的一种特殊臭味。
2017年8月17日

这种眼病被称为“不死的绝症”,这次药物进医保终于有救了!丨推广

北京医院眼科主任戴虹说:“对于老年黄斑变性患者来说,维持初始阶段3年的正规疗程治疗,是非常重要的。经过测算,患者前3年大概要注射8针~10针,也就是说,医保内的9针可以保证患者所需的治疗”
2017年8月17日

中国科学院院士韩启德:我为什么不提倡健康人做癌症筛查!很可能害了自己!

“我不建议人人做普遍的癌症筛查,你有什么症状可以有针对性地检查,如果身体无恙就别去检查,否则本来好好的,被过度检查、过度治疗,反而出事。”对于大多数人来说,改变生活方式、改善生活条件对于健康更有益。
2017年8月17日

一个动作就能自查肩颈是否有问题,记住一个穴位两个方法!

立秋虽在两暑之间,但立秋的清晨早已透着丝丝凉风。如果过于贪凉,加之肩部长期暴露在空调冷气下,就容易诱发肩周炎等肩部疼痛病症。按揉肩髃穴,可以给肩部提前做好防护、缓解疼痛!
2017年8月16日

胡大一曾说支架被滥用?高润霖院士这次说:我国目前没有出现支架滥用的现象!

“过度医疗是全世界医疗领域存在的需严肃面对的共同问题。在我国社会发展的一个阶段,这一问题更为突出,既是医疗体制本身存在的问题,也是整个社会风气在医疗领域的反应。
2017年8月16日

超市货架哪个部位的商品最好?告诉你逛超市不为人知的5个秘密!

一般来说,超市内的温度要比冷柜要高一些,如果先买生肉、海鲜、速冻食品等,在结账前这段时间就容易导致其开始化冻,从而使滋生细菌的可能性增加。所以,建议最后选购这类食品。
2017年8月16日

养气血就是养命!十大补气食物、十大补血食物,气血不足的人有食谱啦!

鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。
2017年8月15日

他竟然死于脚气?其实脚气这样做,就可以根治!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2017年8月15日

死后把身体冻起来期望“复活”!其实,医生为身体保鲜,都是这样做的……

49岁罹患肺癌的展女士,被宣布临床死亡后的两分钟内,立即被注射了药物,并进行物理降温。经过数十小时的降温过程,展女士的身体被放入一个零下196℃的特制液氮容器中,中国首例人体低温保存顺利完成。
2017年8月15日

四个患癌年轻人,说醒千万中国人!为什么得癌症的越来越多?早该警惕了!

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿,曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色。!
2017年8月14日

消瘦、盗汗、疲乏、没胃口,问题可能出在血液上!有一项检查一定要做!

信号通路的异常激活,而研发的JAK抑制剂。芦可替尼的靶向作用使骨髓纤维化从根源上获得治疗,能够延缓骨髓纤维化的进程,延长生存,还可以改善患者的贫血、腹胀、盗汗、恶心等不适症状,提高他们的生活质量。
2017年8月13日

手是健康的镜子,10种常见病从手上就能看出来!

小鱼际下端发红的人,往往血糖会偏高。中医讲阴虚内热,出现口渴、口干情况。尤其是30多岁的人,很可能出现血糖高的情况。这个地方发红,最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了,小鱼际区域红色也会变淡。
2017年8月13日

国医大师为何几十年从不吃动物内脏?因为危害远大于营养!

当然推荐大家少吃,也不是不能吃。想吃也没问题,注意食用量就好。此外,动物肝脏买回家后记得要冲洗干净,用冷水泡上半小时再清洗。烹饪时不要吃半生熟的,一定要熟透才能吃,确保食品安全。
2017年8月13日

国家心血管病中心最新发布:5个人中就有2个死于心血管病,这8类人最要小心!

《报告》指出,我国心血管病患病率处于上升阶段,推算患病人数约2.9亿。那么按照2015年度我国总人口数为13.74亿人计算,心血管病现患病人数占了五分之一还要多。
2017年8月13日

父母陪孩子睡会导致性早熟吗?别让这些谣言陪孩子成长!

孩子在认识世界的过程中需要汲取各种养分,从基本的学识,到人生的价值,这一切都是他们成为一个完整的“人”所必需的要素。如果在这个阶段总是被一些谣言影响,那对今后的影响可能是难以估量的。
2017年8月12日

原来我们真的不会洗脸!所以你的皮肤越来越差!

很多人觉得用手洗脸太过温柔,恨不得用搓澡巾搓搓搓。但是,娇柔的面部是经不起如此重搓的。局部摩擦会刺激皮肤,导致皮肤敏感。尤其是颧骨等骨性部位,摩擦之后还特别容易出现色斑。
2017年8月12日

为什么现在那么多人得糖尿病!就这三个原因!!

本文参考资料:健康时报2013-05-09《不吃主食能减肥?》2010-12-27《由俭入奢更易得慢性病》2010-7-23《中国人为何易得糖尿病?》北京晨报《中国人易患糖尿病源于缺乏肌肉》
2017年8月12日

气温超32度,中风风险加倍!有了这个“救命神器”,将再也不怕!

河南省人民医院省脑血管病医院李天晓常务副院长和朱良付主任介绍:“除了‘移动卒中单元’,医院还打造了‘溶栓取栓一条龙’的脑卒中绿色通道,能够24小时全天候同时抢救2个以上的急诊缺血性卒中患者。”
2017年8月11日

我们随手丢掉了“救命药”,转身再到医院买药吃!名中医教你一杯茶降掉“三高”!

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。此外,山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物。
2017年8月11日

啪啪啪的能力竟然和男人的手指长度直接相关,一篇文章全说清楚了!

啪啪啪的能力对于一个男人来说不仅仅是尊严面子问题,更是夫妻感情问题。其实要判断一个男人的性爱能力很简单,通过看手指就能得出结论。而且这个方法古已有之,快伸出手来看看吧!
2017年8月11日

立秋后,身体这个部位千万要小心,否则冬天一身病,现在看还不晚!

练“丝”字功,先双脚分开站立,双膝微曲,周身放松。呼吸调顺后,缩身屈背,上身尽量俯下,同时吸气。呼气时,发出“丝”字音,双唇微向后收,上下齿相对,舌尖微出,由齿缝向外发音。呼气尽时,即闭口用鼻呼吸。
2017年8月10日

地里人参、水中人参!这些食物的功效一点不比人参差!

黄鳝性味甘温、无毒,入肝、脾、肾三经,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效,其肉味鲜美营养丰富,因此黄鳝是祛病疗疾的美味良药。古书说,“鳝为上品,金秋最佳”。故俗有“金秋黄鳝赛人参”之说。
2017年8月10日

每10人就有一个慢性肾病,关于肾病的几个知识一定要知道!

就这样,郭先生开始了他一周三次,每次四个小时的血透人生。“我已经把医院的血透室当成了我的第二个单位,每周得去报到三次。”积极的心态给他的治疗大大加了分,每次做完血透,他的精气神都有极大地改善。
2017年8月10日

千万不要透支自己!当医生患癌后,他们说的话惊醒千万人!

有些癌症病人,习惯服用营养补充剂来增强身体抗病能力,但黄韬却从不这样做,因为他知道合理的膳食足够维持能量所需,过多服用营养剂反而易使身体代谢紊乱,即便是维生素和微量元素,过量食用也会带来毒副作用。
2017年8月10日

平时啥症状没有,一体检就是肾癌! 早期肾癌啥症状都没有!

但是,一经发现就是晚期,或是手术后出现肺、骨转移的晚期患者,医生在治疗上并不是只有手术一种方法,而是根据患者不同病情采用不同的治疗方法,即应用多学科诊疗模式,选择一个最适合的治疗方案。
2017年8月10日

除了祈福,你能做的,就是把这条最全地震救命知识转出去,让更多人看到,能救命!

当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会想扶靠、抓住什么,比如身边的门柱、墙壁……但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。在繁华街、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
2017年8月9日

五谷加一枣,胜似灵芝草!你家的红枣这样吃,老中医才不怪你浪费!

银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(根据各人的口味添减分量)。银耳清水发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水适量,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
2017年8月9日

注射美容,小心受骗!正规医院、正规医生、正规产品一个不能少!

从事“医疗美容”的行为只能是在医疗美容机构中,比如美容医院、整形医院或是正规医院的美容、整形科等,它们的共性是具备卫生主管部门核发的《医疗机构执业许可证》,大家在选择前可询问有无此许可证。
2017年8月9日

小心!心脏也会变胖,这是死亡信号,有高血压的尤其要小心!

著名的弗拉明翰队列研究表明,高血压合并左心室肥厚可导致心血管病死亡率增加8倍,冠心病死亡率增加6倍[3],而且左心室肥厚程度越重,心血管病风险越高[4]。看看高血压合并左心室肥厚还有哪些危害:
2017年8月8日

一张纸不仅能辨别注水肉,还能自测眼底病、辨别打蜡水果……

自查时,眼睛离方格表30厘米左右,捂住一只眼睛,用另一只眼睛盯住表格中间的黑点看,如果发现表格线有扭曲变形,或者有区域发暗、发黑,或者有几个格子是空白,说明眼睛对应的黄斑区域可能有病变。
2017年8月8日

从牙疼到离世仅一周!29岁医生不幸离去,这些预防知识你真的该看看!

日前28岁准新娘猝死,“她把自己当女强人,对她爸妈说,我一年工资有20多万了,你们以后不用干活了,我会负责的,家人也把弟弟的压力加到她身上……父母也说哪怕你出嫁了,以后也要帮弟弟的。”
2017年8月8日

67岁的他看起来只有20岁!只因坚持3件事,你也能做到!

本文参考资料:健康时报综合自《越战越勇》,健康时报网《喜欢倒挂金钟的常教授》、《练瑜伽别超过30分钟》、《老人也能练瑜伽》、《66岁拥有20岁心态!这位帅“潮男”大爷分享了两个秘诀》
2017年8月7日

1句话胜过1打补药,82岁国医大师的6句养生心得,记住了长寿延年!

薛老每天早晨都会散步1小时。在他看来,有节律的散步,可安定神经而健脑。散步时,腹部、腰部肌群运动对肠胃有按摩作用,促进食物消化吸收,同时可锻炼心肌,促进血液循环,故散步是最简便而有益的运动。
2017年8月7日

30年间男性精子数少了3/4! 精子的9种花样死法,别再谋杀你自己的精子了!

久坐会导致生殖能力下降,长久不动本身就会使血流缓慢,而坐着时受压的睾丸血液流动就会更加缓慢,睾丸供血不足是必然的,长期的睾丸供血不足,肯定导致睾丸的生精困难,精子活力下降。
2017年8月7日

最怕立秋+末伏,稍有不当,疾病缠身!平安度过,一定过好3大关卡!

方法:迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,将双手中指指尖点于迎香穴,待有酸胀感后,再两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20-30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
2017年8月7日

高血压生活手册,照着做一辈子没问题!血压高的人都该看看!

葡萄干和葡萄籽:葡萄干含有丰富的钾元素,1/4小杯的葡萄干中就含有272毫克钾,占我们每日需摄入钾量的8%。葡萄籽还具有降低心脏病、高血压、关节炎和老年痴呆症发病率的作用,建议买含籽的葡萄干。
2017年8月6日

一只螺藏有6000条寄生虫!这几条虫都藏在食物中,千万要防好!

非想吃怎么办呢?中山大学附属三院营养科卞华伟:“我有个朋友超级爱吃生鱼片,但是吃后会自觉到医院测个大便,作专门的测肝吸虫项目,只要8块钱,发现虫卵及时吃药排虫,自然能够安全享用美食。
2017年8月6日

一半中国成人正在迈向糖尿病!不想得病,这5句话要记牢!

所以运动锻炼,特别是负重锻炼,是保住肌肉最好的办法。很多同志一说就会想到健身房,那么实际上是不是需要一定到健身房去呢?不是,我们随时随地都可以运动锻炼。你看电视的时候,就可以边走边看,或者边跳边看:
2017年8月6日

身体这8个地方,越“搓”越长寿,可惜很多人都不知道!

每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
2017年8月5日

上海瑞金医院专家:晚期肿瘤患者别开刀,开一个死一个,我不知道拦下了多少刀!

“我们的问题是胃癌早期病例太少,仅占10%,也就是说90%新发现的胃癌都到了中晚期。对比日本、韩国的早期胃癌发现率达到50%-60%,甚至70%。”因为早期诊断率还不高,大量病人拖到了晚期才被发现。
2017年8月5日

会喝酒的长寿,乱喝酒的短命!这样喝酒的人最伤身,8招让酒精伤害降到最低!

一口闷喝酒最伤身:很多人喝酒喜欢“一口闷”,一口把一杯就全干了,不过专家却说这样喝最伤身。专家提醒,“一口闷”格外伤身,会加重脏器短时间内承受酒精的负担,喝酒千万别过猛过快。
2017年8月5日

被骗了好多年!这些所谓的“零”添加的东西,压根就没有!

从配料表来看,确实没有蔗糖、果糖、麦芽糖等成分,但有的“无糖食品”配料表中排在第一位的就是精制小麦粉。精制小麦粉中淀粉含量很高,吃了后淀粉会转化为葡萄糖。所以无糖食品吃了并不是不会对血糖造成影响。
2017年8月4日

速看!中国卒中学会告诉你:中风有最后一次警告,不注意会致残!

而且,有时掐人中反而可能会害人。普通人按压人中时,经常将下颌一起压下,会加重舌根后缀导致气道阻塞;有些人昏迷伴有呕吐现象,如果此时掐人中,关闭口腔,会引起呕吐物气道反流,导致窒息。
2017年8月3日

夏天里一碗热姜水,没有什么比得了!这6种功效,神了!

对付这类老人的“空调肩”。可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解空调寒气入侵带来的疼痛。
2017年8月3日

注意!这些是公认的一级致癌物!照着这张单子,能让你躲开身边最危险的癌症雷区!

“挂炉”方式制作烤鸭时,一方面,果木自身燃烧会产生一些苯并芘;另一方面,鸭肉经高温产生的油脂等滴到火上,这些脂肪在高温下发生热解或热聚反应,也会产生苯并芘,然后这些苯并芘就随烟尘上升,附到烤鸭上。
2017年8月3日

缺这三种营养,影响孩子智商!缺这一种就能降15分,家长注意!

从母亲怀孕后2~3个月到孩子出生后两年是脑发育的关键时期,是一生中最需要保证足量碘营养的时期。孕妇的生理需碘量高于正常人约一倍左右,哺乳期妇女也是缺碘的敏感人群,一旦缺碘会影响新生儿的脑发育水平。
2017年8月2日

降压的10种“天然”方法,拿走不谢!

唱歌也是同理。人们唱歌时基本是用腹式呼吸,慢慢的长时间的腹式呼吸有辅助降低血压的效果。虽然在唱歌的时候,血压多少会升高一些,但是唱歌后高压、低压都会有所下降。建议高血压患者每天都坚持唱唱歌。
2017年8月2日

林志颖、蔡国庆……这些明星为什么看上去还是那么年轻?他们的不老秘笈都在这!

当然,刚开始进行的时候会感到非常累,全身也很紧张,但是要想取得健身效果,一定要坚持。每天踮起脚走上半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。总之,达到刺激穴位的目的就行。
2017年8月2日

日走万步伤关节?心血管专家胡大一:我不同意!他走了17年,还走掉三高脂肪肝!

我每日不少于万步路,近半年大多13000-15000步(约10公里)。一些国际心脏学术机构也推荐日行万步路,中国膳食营养指南建议日行6000步。近又有一些说法15000步更好。
2017年8月2日

人一辈子大约能吃9吨食物,谁先吃完谁先走?少吃点!真的比较好!

吃太多,大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的因子,它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化,最终会导致痴呆。少吃点,帮你保持大脑灵活。
2017年8月1日

医生自己患了痛风才悔悟,原来这些习惯这么要命!

上个世纪80年代中期,当时大多数人比较清贫,痛风发生率很低,即便是在发达的沿海地区,痛风病的发病率也比较低。门诊一年也见不到多少痛风患者,反而痛风病人大多数还是从台湾、香港来青岛做生意的人。
2017年7月31日

人体75%都是水,喝够水的人生到底有多赚?

水分是大便的“润滑剂”,大便中水分多,也就意味着大便更加软。我们小肠的最后一节和大肠善于吸收水分,是为了防止身体干燥。如果我们身体缺水,大便在通过小肠和大肠时,会变得又硬又圆,就渐渐形成了便秘。
2017年7月31日

衰老原来是从这个时间点开始的!记住这11个变老时间关卡,让你比同龄人年轻几十岁!

有没有感觉随着年龄的增加,大脑越来越不够用?在我们出生的时候,神经细胞数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减,影响着我们的记忆力、协调性等。
2017年7月31日

上天只给了我们1/3的健康机会!不好好珍惜这1/3,你可能就永远失去了健康!

很多人都认为保证睡眠就是睡足8小时,但8小时其实只是个约数,每个人的情况都不一样,不强求是8小时,也许你7个小时就睡够了,那也是正常的,只要第二天起床感觉精神充足、不影响白天工作就可以。
2017年7月30日

官方首次公布男女夺命TOP10的疾病,脑血管病、心脏病排一二名,心脑护好,寿命有保!

双手磨擦发热后,迅速按摩颈部左右两侧,用力中等,速度稍快,以皮肤发热、稍红为度,每天早晚各做5分钟。可以促进颈部血管平滑肌松弛,改善对血管壁的营养,促使颈部血管软化,恢复弹性,改善大脑供血。
2017年7月29日

做好这9件事可以防痴呆,现在开始做还不晚,赶紧转给父母!

如果在生活中控制好九大因素,即避免肥胖和吸烟,控制糖尿病,避免抑郁和年龄相关的听力损失等就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%。这些都是可干预的风险因素,现在开始采取行动也不晚!快转给咱爸妈看看~
2017年7月29日

1952年之后出生的人都注意了,每15年一个癌症坎!这几道癌症坎要小心!

熬夜会增加女性乳腺癌的发病几率。因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌,而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以不要熬夜!!每天晚上23点睡觉。
2017年7月28日

大病来临前,身体会出现的10个征兆!别再忽视!

有些人感觉一侧牙齿剧烈疼痛,其实可能是三叉神经痛。三叉神经痛发作持续时间短,每次仅数秒钟至1〜2分钟,疼痛消失也很突然,多在吃饭、讲话、刷牙、洗脸是诱发,发作间隙完全正常。而龋齿牙痛是持续性疼痛。
2017年7月27日

更年期是疾病高发期,只要做得对,晚年健康全看这几年!

本文参考资料:2016-09-17健康时报网《自己受苦全家受累!更年期咋办?》、2016-06-21健康时报网《更年期留神心脏隐形警报》、2016-05-09健康时报网《一亿多中国女性在混更年期》等
2017年7月27日

医生告诉你,最扎心的不是“没钱”、“没对象”,而是这12件事……

甜饮料、甜食是不少人的最爱,但其中也隐藏着健康风险。甜饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高,人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重,导致心脏负荷加大,升高血压,进而引发心脏问题。
2017年7月27日

小病不求人!100种常见小毛病防治宝典(下),这篇更值得收藏!

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2017年7月26日

为什么医生都不吃保健品?一定要仔细看!

芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究人员收集了近4万名美国妇女自上世纪80年代以来的健康信息。这些妇女中65%的人服用保健品,研究人员分析了她们服用的15种不同保健品对死亡风险造成的影响。
2017年7月25日

小病不求人!100种常见小毛病防治宝典(上),有钱也难买,一定要收藏!

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2017年7月25日

最新警告:服这7种药时千万别吃这种水果,严重会猝死!

当药物被吞食时,它们可能被酶分解(代谢)或在小肠细胞中通过转运被吸收。西柚汁会引起这些酶和转运蛋白的改变,从而导致体内药物过多或过少。
2017年7月24日

96岁头发依然浓黑,几十年没生过病!国医大师的8句养生秘诀全在这!

朱南孙,生于1921年,首批全国名老中医,上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。2017年6月被国家卫计委、人社部、国家中医药管理局联合授予“第三届国医大师”称号。
2017年7月24日

中国人又得一个第一:走路最多!最好的医生是自己,最好的运动是走路!

最近,美国斯坦福大学在美国《自然》杂志公布了一项斯坦福大学的研究,他们利用智能手机加速度传感器给出的数据,分析了来自111个国家与地区717,525名男性和女性,发现中国人最能走。
2017年7月24日

一口酒喝出7种癌!记住离劝酒的人远点!他劝的不是酒,是癌!

绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛),会产生一种有毒的代谢物质,需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。过量饮酒时会消耗大量的体内的谷胱甘肽,增加肝脏衰竭的风险。
2017年7月23日

大暑到,各种暑邪、暑毒疯狂来袭!防病养生的6个关键点,一定要记住!

2.煲水鸭。大暑老鸭胜补药!鸭肉能够去热清火、消暑。教你一道冬瓜水鸭汤。准备1只水鸭,连同冬瓜、葱、料酒、姜等放入锅里加水,用大火把水烧开后,再改小火煲两个小时左右,然后加入食盐即可。
2017年7月22日

为啥女人先胖腿,男人先胖肚?知道真相再也坐不住!

首先平躺在地板或床上,选择一个柔软的枕头垫在后背下,这时会感觉到整个腹肌绷得非常紧,后背也会得到舒展,然后把双手掌心相对伸过头顶,同时屈膝让双脚的脚心相对,每天练习15~30分钟。
2017年7月22日

让你看起来比同龄人年轻20岁的9个好习惯,50岁开始坚持做都不晚!

其实人体适量摄入肉类和脂肪,可以让你看起来更年轻,不显老。因为皮肤总所需要的胶原蛋白,很大一部分就来自于动物蛋白,也就是鸡鸭鱼肉中。如果一味的不吃肉类,那么蛋白质就会摄入不足,导致过早的出现皱纹。
2017年7月18日

美国癌症死亡率又下降了!他们20多年的防癌经验,今天花几分钟就全告诉你!

在治疗的规范性方面,美国采取的是“多学科联合诊疗”模式,患者的治疗方案需通过内、外、放疗、介入等多科室的专家讨论决定,而国内绝大多数医院仍然是“单兵作战”,外科医生只管做手术,内科只管化疗。
2017年7月17日

听说医生都不做近视手术?眼科专家这么回答……

一到暑假,做近视手术的人蹭蹭蹭的往上涨,每个人都有一堆疑问。幺幺可是收到了一箩筐粉丝的提问:“近视手术到底安不安全?”、“手术后眼病几率会更大么?”、“都说医生自己从不做近视手术,是真的么?”……
2017年7月15日

身高每增加1厘米,预期寿命就少一年?!科学家告诉你最理想身高竟然是……

这是为啥啊?一种理论认为,高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高,这和激素的增长以及癌症有关;另一种理论是,身材较高的人由于器官都比较大,所以整体细胞比较多,这就造成了其中一些细胞的变异几率较高。
2017年7月15日

55岁原《新闻联播》 主播肠癌逝世!留下一句遗言:要宣传,不要像我一样忽视健康!

事实上,20年前,美国直肠癌的发病率曾经比我国还高,但是近20年来美国直肠癌发病率每年下降达到3%,大肠癌的死亡率也逐年以近3%的比例下降。其主要原因还是在于肠癌的早期预防诊治。
2017年7月13日

没事喝一口,百病悄悄走!会喝了你也能当个老中医!

咽喉炎最明显的一个症状就是“痒咳”,总感觉喉咙有东西堵着,想把东西咳吐出来。可以用土牛膝泡水喝缓解咽喉炎。土牛膝和金银花类似,都有清热解毒的作用。缓解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝,效果特别好。
2017年7月12日

紧急提醒!即将40℃!气温每升高1℃,这种病人就多一波! 别再做这8件事自残了!

“每年夏天从6月开始,心脑血管疾病就进入了高发期,并且会一直持续到8月中旬。”中国中医科学院广安门医院医师刘馨雁说,既往的统计数字显示,气温每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。
2017年7月10日

中国地图原来能反映这么多健康秘密:有些地方长寿,有些地方癌症、心血管病高发!

和过去不同,现在我们的工作生活节奏都比较快,不能适应快节奏的生活、保持愉快心情成为当下影响睡眠的一大要因。所以首先就是要有好的心态适应这个大环境,有解决不了的事情先放到一边,学会拒绝,学会降低目标。
2017年7月9日

这6个动作医生强烈不建议做,你却没当回事!

坐着时间久了,就会导致椎间盘突出,出现腰腿疼痛,甚至压迫马尾神经,出现大小便障碍。另外因为久坐不动,血液流速就会很慢,容易形成血栓。血栓可能在人突然活动时脱落,引发大面积肺栓塞,严重时可危及生命。
2017年7月9日

这几种食物吃多了催人老,你还敢无所顾忌吗?

油炸过程会使食品中产生大量的有毒物质和致衰老物质,其中包括有致癌嫌疑的“丙烯酰胺”,还有促进衰老的“晚期糖基化末端产物”(AGEs)。新鲜食物中,这些物质的含量是微乎其微的,油炸后就会迅猛上升。
2017年7月9日

夏天开空调一定按下这个按钮【除湿模式】,真相不仅是省电,而是……

很多人不知道,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜,6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。
2017年7月8日

一家三口甲醛中毒!污染源竟然每家都有……真是没想到!

据了解,这些印刷品使用的油墨可能存在甲醛超标,书籍里面使用了鲜艳的颜色,其中的染料也可能导致甲醛超标。专家建议,将部分书籍进行处理,加强通风,如果不行最好找专业的机构进行甲醛治理。
2017年7月5日

一张人体图,为您汇集了全身上下20个小毛病的解决办法!看这一篇就行了!

当然啦,身体抱恙,一定得及时看医生;除了听医生的话,日常生活中也需要学会自己调理,这样才能事半功倍哦!
2017年7月3日

1987年以前出生的人注意了,关乎下半辈子的健康,再忙也要看一下!

不要以为心血管病还是老年病,很多年轻人血管已经老了,高血压发病也越来越年轻,30岁~60岁的高血压患者达到全部发病人群的2/3,由于高血压原因导致心血管病死亡,在中青年里面,又占到2/3。
2017年7月1日

长期坚持早起的人,最终会变成这样!

多项研究表明,睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力,有益抗击感冒等病毒侵入。不仅如此,早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病,康复也更快。
2017年6月30日

2万步伤膝3万步断腿?那是因为你没走对!走路最佳距离是……

适合健走活动的运动鞋,要合脚,轻便(材质透气和柔软,走起来较轻盈),避震(健走时脚底所受到的冲击是全身体重的1.2~1.5倍),防滑和稳定性要好。此外,每走800公里就应该换一双新鞋。
2017年6月29日

世界每年新增肝癌患者70万,中国占一半!你“肝”净吗?

幺幺在和家人、朋友的聊天中发现,大家对肝胆的相关知识了解的太少了,有的知道的简直就是伪科普知识!于是,幺幺决定给大家发福利,特别邀请到北京同仁医院肝胆外科主任栗光明教授,来专门解答肝胆的健康疑惑。
2017年6月27日

再热也别喝饮水机的冷水!每毫升有10万以上的细菌!

人口少的家庭不要用饮水机。一大桶水是19升左右,按三口之家每人每天在家喝1升水算,也要喝一星期左右,这个时间内细菌可以在桶里繁衍生息。
2017年6月25日

洗菜时加点料,脏东西自己就出来了!看完才发现,以前都白洗了!

海鲜都会比较难洗一点,螃蟹跟贝壳类食物尤其。很多人买了螃蟹或者贝壳类海鲜回家烹煮,会用水泡半天,以为这样就足够干净了,其实这样还是很脏。因为生鲜螃蟹及贝类所带的脏东西不是在表面而是在体内。
2017年6月24日

除了曝光的这个“虚假广告表演艺术家”,还有这3个人,他们撑起了中国虚假医药广告表演艺术圈!

现在很多人喜欢吃保健品补身体,一般保健品,其成分无外乎是维生素、矿物质、一些天然植物或珍稀植物提取物、某些名贵动植物、海洋生物提取物等等。其实不都是来源于我们的食物吗?我们完全可以通过食物去获得。
2017年6月22日

你是长寿还是短命?取决于这10大特征!只要有3个以上大多会长命!

研究发现到了老年,微胖的人骨密度较高、死亡率较低,呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低,并且对环境的适应能力较强,如当流感、肺炎等疾病发生时,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相对较好。
2017年6月18日

父亲节| 降压就要稳稳哒!

是指清晨醒后1小时内,服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00-10:00间的血压。
2017年6月17日

消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!

做个杂粮饭不错。南瓜去籽去瓤,接着给它来个“桑拿浴”——上锅蒸15分钟。与此同时把小米、血糯米、高粱米等煮成杂粮饭。最后把南瓜切成小碗状,把杂粮饭盛在里面,好看又好吃。
2017年6月16日

这一个小动作,助消化、除便秘,好处这么多!

胃肠是我们人体最大的消化器官,可以说是生命的加油站,人体所需的营养大都要通过肠道吸收;同时胃肠道是人体最大的排污站,大部分人体废物及毒素是通过肠道排出的。这枢纽部位出现问题,可不好受。
2017年6月15日

一碗糊糊,86岁诗人一喝就是20多年,养好了老胃病!

在所有主食中,玉米被称为“黄金作物”。除了含有碳水化合物、蛋白质和胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、钙、镁、硒和多种维生素等营养物质。这些物质可预防心脏病、高血压、高血脂等,并有延缓衰老的保健作用。
2017年6月15日

只要达到这6项指标,就可以预防80%的糖尿病!你没看错,就是这么简单!

研究表明,增加全谷物、果蔬、鱼、禽肉等膳食摄入,同时减少红肉、加工食品、甜饮料及淀粉质食品的膳食摄入,可以降低II型糖尿病等慢性疾病的风险。预防糖尿病,饮食可以记住5个一点:
2017年6月14日

父母体检查什么?医生开的这个最全体检清单,你一定用得上!

而且,体重与身高的测量还可以测算BMI指数【即体重(Kg)÷身高平方(㎡)】。指数正常值为18~24,如果>24为超重,>28为肥胖。若BMI指数超过25,要警惕肥胖引起的代谢性疾病等。
2017年6月10日

红皮洋葱可以使癌细胞“集体自杀”?!除了洋葱,这些东西也能做到!

人们常听说绿茶能防癌抗癌,这其中到底是怎么个原理?美国宾州州立大学科学家研究了口腔癌的癌细胞与正常细胞后发现,绿茶中含有一种名为EGCG的多酚,它能破坏癌细胞内的线粒体,引发连锁反应,令癌细胞死亡。
2017年6月9日

牛!十多家医院院长和科主任总结的“看病技巧”,看好病还少受罪!值得收藏!

所以,最好知道负责患者的住院医师和主治医师是谁,治疗期间有什么问题及时跟他们联系。由于病房医生要24小时倒班,有时夜班收病人住院的医生,不一定是今后的主管医生,这些都可以通过病房的护士长了解清楚。
2017年6月7日

芒种到!一年中最宝贵的衰老修复时机,养生记住8个一!

荷叶、竹叶、薄荷叶。三叶合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、养心的作用。
2017年6月4日

父母必看丨最差零食Top8,看完我再也不敢给孩子吃了!

典型的高能高脂食物,很多是零散的加工点或小商贩制作的,煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。儿童和青少年尤其喜欢吃,可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度,都应减少甚至避免吃这类食物。
2017年6月4日

开水的保质期只有16个小时? 白开水的8个秘密,很多人不知道!

水在烧开的过程中会杀死很多致命微生物。但是在开水的温度降到室温以后,各种微生物会继续进入白开水中,在水中繁殖。在空气中暴露的时间越长,微生物细菌的数量就会越多,水质就会越差,对身体的危害就会越大。
2017年6月3日

不熬夜的人生到底有多赚!习主席都曾劝你不要老熬夜!

因为人在入睡后,胃肠蠕动减缓,胃也在“休息”。胃黏膜上皮细胞的寿命很短,2-3天就要新生一次,而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的,所以不熬夜的人,肠胃道要更加健康。
2017年6月2日

外行吃燕窝,内行买银耳!养颜、健脾……会吃银耳的人少吃多少药!

吃银耳对保护心脑血管有一定作用。银耳多糖可延长试验性血栓形成的时间,缩短血栓的长度,说明有对抗血栓形成的功能。高血压患者,以及动脉硬化、高血脂、高血糖、眼底动脉出血的患者,多吃银耳有辅助治疗作用。
2017年6月2日

夏天“热”着过才养生!这么多年夏天原来都过错了!

夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期,也是阳长阴消的季节,还是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力。即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象。
2017年5月30日

为何很多癌症一发现就是晚期?肿瘤院士一语道破:原来是因为这几个原因!

不过至今肿瘤还没有入侵成功,而且,我可以自信地说,哪怕出现了问题,那也肯定是早期,通过积极治疗,也是能够控制的。敢这么自信,就是因为对于防癌知识,我不仅仅是知道,而且能够身体力行。
2017年5月30日

40岁后有这些特征,注定长寿!对照看您符合几条?

本文参考资料:2017-04-07健康时报网《打呼噜不等于睡得香》、2016-12-09健康时报网《判断一个人长寿是这三点》、2013-04-01健康时报网《孩子少吃重口味快餐》等
2017年5月28日

养肾就是养命!这10种行为最伤肾,尤其是第1种,夏天千万要少做!

《美国肾脏疾病杂志》中一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险。这种饮食模式会增加心血管疾病风险,而肾脏是血管密布的器官。
2017年5月27日

护好牙原来能省几十万, 12点护牙知识你一定要知道!

大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上,如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。
2017年5月27日

啪啪啪也能抗衰老?关于爱爱的12个冷知识,第一个你就不知道!

性生活的频率应根据个人的性能力来划分,而性能力跟夫妻两人的体力和身体健康状态有关。20多岁的年轻人可以一周4次以上,30多岁的人可以一周3次,40多岁的人可以一周2次,50岁以上的人可以一周一次。
2017年5月26日

开空调前必须知道的20个小窍门,几乎没人知道!

一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部,所以,若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回,从而使房间冷热交换不充分。所以,权衡来看,空调最好安装在1.7米左右最合适。
2017年5月25日

化学催熟、药水浸泡!一眼教你看出这些危险的水果,快看看!

专家提醒:正常成熟的荔枝一般绿红相间,颜色呈不规则分布。如果全身发红,有些壳上的凸起点发黑,可能用“保鲜水”处理过。另外,买荔枝的时候可以闻一闻,盐酸泡过的荔枝一般都会有一股刺鼻的盐酸味。
2017年5月25日

这个测试能看出你得冠心病的几率!别再做给自己“扎心”的事了!

解干大便时,是让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。所以,平时要多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。
2017年5月23日

身体各器官的保质期,别等坏了再去养!送你一套全身保鲜秘诀!

肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就出现气喘吁吁的状况。30岁时,普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气,而到了70岁,这一数字降至1品脱(约合473毫升)。
2017年5月23日

原北大医院院长切掉胆囊后才知道:原来这些习惯那么要命!

1994年,我成为了“无胆英雄”。人家都说,你就是这方面的专家,教人家不得病的,但自己怎么也是胆结石患者?我说,虽然四五十岁的肥胖女性最容易得胆结石,但三四十岁的男性也会得。
2017年5月22日

老中医有一种食物从来不碰!多少人看到这篇文章才明白!

“甜食”,是含有大量蔗糖、葡萄糖的食品,就像葡萄糖水、糖果、巧克力、冰淇淋、月饼等,因为其中含较多的简单糖,这些食物的糖分会很快被人体吸收,导致血糖快速上升并持续一段时间!
2017年5月16日

@妈妈,我在健康时报留了一条消息给您,请您查阅

“今天是母亲节,我们在后台留言和评论中收到了太多太多的祝福,希望通过健康时报微信这个平台转达给妈妈们。今天是妈妈们的节日,我和我的同事们,也在此祝福天下所有妈妈,身体健康,永远开心、快乐!”
2017年5月14日

一名肿瘤医生患癌后的忠告:每天坚持喝2000毫升白开水,真的不是害你!

我是一名肿瘤内科医生,天天和患者打交道,没想到有一天,我自己也突然患了癌。治疗中,我经历了局部麻醉下的手术,手术床上都是我吓出来的汗水;我也经历了与主治医生对病情判断的分歧,最后,我选择了信任医生。
2017年5月13日

夏天最容易做错的8件事,件件伤身!一夏天身体就毁了!

夏天满头大汗时冲个澡,洗去一身热气。但是当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。另外,凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张。
2017年5月12日

高血压没有症状可以不吃药?家里老人一定要知道的7个高血压真相!

其次,血压值才是决定患者用药的唯一标准。即使没有任何症状,患者也必须根据监测的血压水平来决定降压药的服药方法和剂量。而且大多数老年高血压患者没有明显不适感,只有在血压非常高时才会有头晕、头痛等症状。
2017年5月11日

人活一口气,养好五脏之气才长寿,养气方法都在这了!

肺之精气,表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。肺气不足会引起咳嗽、皮肤病、发烧、水肿、便秘、小便不利等症状,有些人弱不禁风,容易感冒,就是肺气不足。
2017年5月2日

如果你嫌命太长,这么做也无妨!知道短命法比知道长寿方更重要!

美国相关专家表示,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道,1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且,牙周病会导致口臭、牙龈出血,严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。
2017年4月30日

小心!身体这些地方变粗了,可能是大病的信号,没事真得观察下自己的身体!

建议:若发现自己在几年内鞋号越来越大、颧骨变突、额头变宽、声音越来越低、手指变粗,特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁,男性莫名性功能下降或无精时,要警惕是否是垂体腺瘤导致,应及早进行手术。
2017年4月22日

一代名医去世前留下一句家规:任何人不准吃冷饮!原因你绝对想不到!

炎热的夏天里喝杯冷饮本来无可厚非,但问题是现在很多年轻人几乎已把冰激凌、冷饮代替了饮水。当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。
2017年4月19日

外甥干眼症,中医让他吃了一个月的梨,结果~

本文参考资料:健康时报1400期《梨啊,不光润嗓还护眼》,健康时报网《皮肤痒一天吃俩梨》、《咳嗽炖雪梨吃》、《酒后护肝来点梨藕汁》、《梨和花椒一起炖解寒咳》、《缓解牙痛,梨汁配冰糖》
2017年4月15日

年轻不养生,年老养医生!年轻人,不要做这10件事,否则下半辈子百病缠身!

本文参考资料:新商报《80后老中医邹燕勤“一直在工作”是保养秘诀》、健康时报网《硬板床害死东方人?床垫8年就该换》、《有事做是最好的养生法》、《有事做是最好的养生法》、《饱餐后不宜过性生活
2017年4月12日

小心!有这些成分的眼药水千万别乱用,会伤眼!眼科医生都忍不住发朋友圈提醒了!

眼药水有防腐剂很正常,为了保证滴眼液的无菌状态。谁都知道“量变导致质变”,短期使用防腐剂并不会对眼睛造成什么伤害,但长期大量乱用,必然会有一定损伤。
2017年4月9日

用这种方法加工食物,能让营养翻倍!不过千万要买对!丨推广

胡萝卜切成小条,放入料理机,可以放点圣女果,不但汁水多,还能改善口感。榨好的胡萝卜汁呈现橙黄色,倒入一袋纯牛奶,就神奇般地变成了粉色,让人食欲大增,再加入一勺蜂蜜调味,胡萝卜饮就做好了。
2017年4月8日

小心!脸上出现这道纹,快去查查高血压!这是排名第一的高血压预防清单!

“口味重”是高血压的罪魁祸首之一。临床调查显示,90%高血压患者吃得太咸。高血压患者哪怕每天少吃1克盐,效果也将不逊于使用降压药。所以最好的办法是吃得口味“轻”一点。每天4、5克盐足够了。
2017年4月4日

这几个秘方逆转了三高、解决了颈椎病!名医们珍藏的养病绝招,一次性全奉上!

一些刚生完宝宝的年轻妈妈过来找我治疗时,向我反映现在只要稍微打喷嚏、咳嗽都会漏尿,我也是让她们坚持做几个月试试,基本上每个人最后都会给我反馈,在坚持做提肛运动后1~2个月左右,漏尿问题减轻很多。
2017年4月3日

清明之后咋养生,记住2甜3菜4汤,平平安安一年健康!

在我们的腰部有一条经脉名叫带脉,它就像是我们的腰带。腰部的赘肉越来越多,说明带脉的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长。经常敲打带脉,可以加快脂肪代谢,减少赘肉产生,在保养带脉的同时,更有瘦腰的效果。
2017年4月3日

雄安新区来了!现在就让你看看,未来这个地方有多适合生活!

白洋淀卤煮野鸭系野鸭品种家养而成的,口感为肉质鲜嫩,润而不腻。由于野鸭是用小鱼虾、水草等饲养而成,所以含有丰富的钙、磷、铁等多种微量元素。食用后有养目清心、去除毒素、强身固本的保健作用。
2017年4月2日

心血管病死亡地图来了!你的家乡上榜了吗?

从饮食习惯来说,西藏普遍喜好粗粮、杂粮。粗粮、杂粮膳食纤维多,既有可溶性营养,也有不能被人体吸收的粗纤维,因此其通便作用十分显著,可有效缓解和预防现代人高发的便秘,减少结肠癌的发病率。
2017年3月28日

都说萝卜赛人参!一个萝卜一个好,春天萝卜要这样吃!

β-胡萝卜素确实是一种脂溶性物质,但不是说非得用油脂烹饪才可以,只要在胃中与含有油脂的食物相遇也能吸收。因此胡萝卜不仅能炒食,蒸熟或煮熟食用也很不错,只要和其他有油脂的菜品一起食用就可以。
2017年3月27日

咳嗽食物忌口清单,要想好得快就请记牢!

中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
2017年3月26日

中国人太缺这种营养了!现在的食品加工“杀死”了它,70%的人都缺!

食管癌也可能和缺乏B族维生素有关系。因为有些B族维生素与人体内的一碳单位转运相关,而一碳单位是否能正常转运关系到细胞是否能进行正常的生长活动,一旦细胞异常生长,很可能导致人体某些器官的癌变。
2017年3月21日

除甲醛一盆芦荟抵9台空气净化器?这9种植物净化、加湿、吸甲醛样样行,最适合家养!

白掌,非常有名的观叶植物,常常被人们用于室内盆栽观赏。它是一支人体呼吸呼出废废弃和丙酮的“专家”,能够有效并快速的将室内的废气和有害气体,注入苯、三氯乙烯和甲醛等过滤出去,给人们带来新鲜的空气。
2017年3月20日

春分不调理,疾病缠上你!记住养生 “四个三”,保你一年都平安!

春分节气前后,天气转暖,人们时常会感到困倦,这就是春困。按这三个穴位互相配合,每天按揉5~10分钟,就可以起到安神定志、调整睡眠的作用。
2017年3月19日

吃药最全的忌口清单,一张表格全告诉你!赶紧转存!

这个最好理解啦,茶叶中的咖啡因是兴奋神经的,安眠药(地西泮、硝西泮、水合氯醛、苯巴比妥等)是镇静安眠的,它俩作用相反,必然不能一起用。当然了,吃安眠药时同样也不能喝咖啡。
2017年3月18日

其实,熬夜也没什么“特别”的坏处……

男性:据悉,不育患者往往集中在30~40岁之间,都有一个共同点:工作压力很大,需要经常加班或熬夜。男性长期熬夜,使体内激素水平紊乱,内分泌失调。雄激素低了,雌激素升高,就会引起不育。
2017年3月17日

做这小动作一松一紧,不仅能防痔疮,好处不要太多,乾隆皇帝长寿就少不了它!

提肛可预防和治疗痔疮,对痔疮有促进痊愈的效果。提肛能使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
2017年3月16日

中医治感冒只用了一碗汤!中医用了千年的治感冒6大经典方一定要记住!

罗大伦老师介绍,现在的感冒,多是风寒外感,它的主要特点,就是寒邪挟风,外束皮毛,使人的体表受寒,然后阻滞气血经络的运行,让防御部队到达不了指定的位置,导致外邪入侵。
2017年3月14日

别傻了,这些产品骗了你十几年,花了无数冤枉钱,今天终于知道真相了!

都说吃油炸食品不健康,这时打着健康旗号的“空气炸锅”就横空出世了!以前我们炸薯条、炸鸡翅都会放在油里,过油炸。“空气炸锅”就是用加热空气,代替食用油,用加热的空气去烤,所以并不是真正意义上的炸。
2017年3月14日

一辈子不生病的10条定律!人生不过三万天,不生病就是大财富!

如果老人觉得操心的事近来特别多,总有想控制孩子的感觉,就要反省一下,可能是最近太空虚了。此时,最好把操心的对象转移,找个业余爱好,哪怕是学做个新菜都可以,填补一下空虚的感觉,就不会觉得很操心了。
2017年3月11日

5个多月早产儿出生只有成人手掌大小,全身像果冻!看完后感叹生命的顽强和医生的伟大丨推广

杨明和同事立刻对孩子保温,展开了新生儿复苏,插管一次成功,呼吸支持,给肺表面活性物质,一切都有条不紊的进行。两三分钟后,Alex的脸和皮肤开始渐渐红润起来,迅速转入NICU(新生儿重症监护病房)。
2017年3月4日

这里有13个方法可以让你活得更久一点,哪怕只做到其中一个!

幽默可以使人更健康、更长寿、更快乐,这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。具有幽默感的人当患上重大疾病时,被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。
2017年3月1日

养生记住1~10,你就成功了99%!

不妨放平心态,多些包容理解,经常顺一顺自己的情绪。培养兴趣爱好,跳跳广场舞、下下棋,多结交朋友,心情不好时多倾诉。如负面情绪挥之不去,长期失眠,无力排解,最好找心理医生寻求帮助,别一个人闷在心里。
2017年2月23日

养生记住1~10,你就成功了99%!

不妨放平心态,多些包容理解,经常顺一顺自己的情绪。培养兴趣爱好,跳跳广场舞、下下棋,多结交朋友,心情不好时多倾诉。如负面情绪挥之不去,长期失眠,无力排解,最好找心理医生寻求帮助,别一个人闷在心里。
2017年2月23日

养生就是养习惯,活到68和活到108的区别就在这里!

研究发现,爱吃肉也是肠癌发生的重要危险因素,长期肉类、动物蛋白和脂肪的超量摄入与结肠癌的发生的相关系数可达0.7。一生以肉为主食,能活到60多岁已是极限。反而粗茶淡饭的人比较长寿。
2017年2月20日

养生就是养习惯,活到68和活到108的区别就在这里!

研究发现,爱吃肉也是肠癌发生的重要危险因素,长期肉类、动物蛋白和脂肪的超量摄入与结肠癌的发生的相关系数可达0.7。一生以肉为主食,能活到60多岁已是极限。反而粗茶淡饭的人比较长寿。
2017年2月20日

面容憔悴好显老,不如试试这一菜一穴,让你年轻10岁不是梦!

方法:劳宫穴位于掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处。可以采用按压、揉擦等方法做逆时针的按摩,每穴按10分钟左右,每天2-3次即可,还能起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
2017年2月15日

身高有个遗传公式,七分天注定,三分靠打拼!春天孩子长个黄金期,错过等一年!

1-3岁的孩子应保持12-14小时的睡眠时间,4-6岁的孩子应保持11-12小时的睡眠时间,7-10岁的孩子应保持10小时的睡眠时间,10-14岁的孩子应保持9小时的睡眠时间。
2017年2月15日

面容憔悴好显老,不如试试这一菜一穴,让你年轻10岁不是梦!

方法:劳宫穴位于掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处。可以采用按压、揉擦等方法做逆时针的按摩,每穴按10分钟左右,每天2-3次即可,还能起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
2017年2月15日

滑雪摔倒了别大意,有生命危险!骨科医生最全防护指南,赶紧收着,一定用得着

可出现短暂意识丧失,回忆不起以前的事情。如果当场问伤者,现在几点,这是哪里?不能正确回答,这就说明有可能发生了脑损伤。脑震荡不能大意,它可引起各种后遗症,如慢性头痛、头晕、恶心、呕吐、畏光等。
2017年2月14日

情人节“作”死指南,让医生后怕的啪啪啪案例!

为了取悦小女友,哥伦比亚一名66岁男性拼了!超量服用蓝色小药丸。结果,JJ持续硬挺,几天都没软下来。最终不得不切除部分阴茎。(表问小编是怎么知道的~~好几个外媒头条都报了。)
2017年2月14日

千金难买春来泄,积攒一冬的脂肪、积热、毒素,是时候排出来了!

我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单、方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。快步走还有利于防止便秘,运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。
2017年2月14日

为什么医生患癌后治愈率比普通人高那么多?原来他们有这几条癌症防治秘诀!

我固定每天清晨六点前出门,在家里附近的公园慢跑混合快走,维持一到两公里。现在我每天慢跑和气功导引交错。如果早上跑步,便晚上做气功;如果有时因公务行程,早上来不及跑步,便在家做气功,傍晚再去跑步。
2017年2月14日

这几种东西专偷你身体里的营养:缺钙、缺铁、缺维生素,都是因为你疏忽了!

如果你喜欢我,每天饭后喝一杯浓茶,那你可能会患缺铁性贫血,因为我专偷人体内的铁。而茶叶中含有鞣酸,与食物中的铁元素发生反应,会生成难以溶解的新物质,阻碍铁的吸收,尤其是孕妇更要注意。
2017年2月12日

你本来能活100岁,但却是你每天做这些事,在给自己不断减寿!

2014年香港男士健康学会一项调查显示,中年男士逾70%患有一种或多种疾病,但近80%出现病症后不会立即求医,会等到“受不了”才去就医,有18%确诊时已要即时做手术,少数人更加达晚期或情况严重。
2017年2月12日

美国70%抗生素用于家禽,而我们还拿它当消炎药?!

如果感冒伴有细菌感染的话,就应该使用抗生素。如:感冒时并发化脓性扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎和肺炎等,呼吸急促、咳黄痰。发热持续不退,查血提示细菌感染,需要使用抗生素。
2017年2月11日

84岁名医生理指数像40岁一样,他的养生秘笈你也可以做到!

虽然家离单位近,一般开车10分钟也就到了,“但如果出门晚一点,就是早高峰了,可能要开半小时,甚至一个小时呢。把时间浪费在路上,太可惜了。”澎教授说。
2017年2月11日

这8对健康数字一定要记住,防癌、长寿、降压看他们就知道了!

美国华盛顿大学研究人员在《成瘾行为》期刊上发表报告,在对600名大学生21岁生一个月和之后一年的饮酒行为进行跟踪调查后发现,某一天酗酒会对之后一整年的饮酒选择产生影响,导致此后一年的饮酒量都比较高。
2017年2月10日

养生第一要务是顺四时,顺四时则生,逆四时则亡!给你一份最全四季养生方案!

除了通过运动、注射预防疫苗、保持良好卫生习惯等常规措施外,要注意补充优质的蛋白质,同时要注意保暖、加强运动。建议春季多吃百合、虾仁,可以培补脾胃、行气化湿、滋肾温阳,以增加生命的活力。
2017年2月10日

春天养好肝,健康一整年,这份养肝护肝攻略一定要收好啦!

丑时(凌晨1点到3点)是肝脏进行修复的重要时刻。为了保证肝血回流、及时更新,此刻应该处于深度睡眠状态。但有些人往往还要熬夜加班,或进行娱乐活动,这也是当下肝病居高不下的原因。
2017年2月10日

金窝银窝不如你身上的养生窝,没事按按这七个养生窝,想不长寿都难!

肘窝其实是一个排污口,当出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽心烦、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,效果很好。早晨起床后,不妨在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍。
2017年2月10日

浙江一医院致5人感染艾滋!今天是该了解一下艾滋病了,艾滋离我们并不远!

根据参考消息援引美国之音的报道,联合国艾滋病规划署、世界卫生组织评估结果,截至2015年底,估计我国现存活感染者和病人约85万人,感染率为0.06%,也就是大概1万人中有6个人感染艾滋病。
2017年2月9日

鸡中配一物,功效大不同!鸡年会吃鸡,身体真的会吉祥!

曹操鸡有健脾养血,益气宽中的功效。《本草求真》记载,鸡肉、当归、草果、小茴香、八角“皆得味之甘,而不失其补味之正也,其次补脾之味”。甘味食物补益脾胃,有助于长夏之脾运之功。
2017年2月9日

口腔溃疡好难受,4个巧方2天就缓解,值得收藏!

方法:涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前三分之一处。取吴茱萸5克,研碎,用食醋调成糊状,晚上睡觉前用一大约3厘米见方的胶布敷贴于涌泉穴上,第二天起床时去掉,连续1周即可。
2017年2月9日

一颗好牙变坏牙只需2步,如果牙龈出血,就要注意啦!

2008年一项针对老年受试者的研究表明,有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。肺部与口腔距离较近,感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部,引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病。
2017年2月9日

最易生病的季节来了!百草回生,百病易发, 10招教你过一个不得病的春天!

“菜花黄,疯子忙”,从寒冷的冬季转变为温暖的春季,气温变化急骤,会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化,进而诱发精神病的发生。中医也认为,一旦肝出了问题,人的情志就要出问题。
2017年2月8日

三餐吃不对,胃病好不了!好好吃饭的10个小秘密,一般人真不知道!

有的人喜欢面包配牛奶,这样的搭配看似营养,但是冬春季早晨室外的温度相对较低,人的胃也还没有真正“暖”起来,若此时摄入较冷的饮食,会使胃气受损,一大早就吃未经加热的面包和牛奶对胃的保护是不利的。
2017年2月8日

中国第一个保健品竟然是白糖!它的中医作用90%的人都不清楚

打嗝的经历几乎每个人都有,有一个小偏方,舀一勺白糖,放在舌头下含化一下,打嗝就好了。因为中医认为打嗝是因为胃气上逆所致,而白糖具有宽中缓急、调和胃气的作用,用中医专业术语讲叫“甘能缓急”。
2017年2月8日

他们因为关注了这个微信,收获了这么多幸运礼品!“2017我正关注健康时报”中奖名单公布啦!

春节前,我们推出“2017我正关注健康时报”活动,收到了来自全国各地数以万计粉丝留言、图片,北京、上海、广州、江西、河北、河南、江苏、内蒙古...等数十个省市的粉丝参与,好感动啊,都是亲人啊!
2017年2月7日

千年名方治落枕,从此不会只能忍!这个千年名方,很多人都已经收藏!

防落枕要选择一个理想、适合个性的枕头。一般而言,睡眠应用适中高度的低枕、软枕,最好是元宝枕。枕头适宜的高度约为本人的一个握拳到一个半握拳,相当于6~10厘米,长度超过两侧肩部10厘米左右。
2017年2月6日

为啥美国人的癌症发病率、死亡率都在下降?原因竟然在这里!我们也可以做到!

美国癌症学会1月5日公布“2017癌症统计”年度报告,指出在过去的20多年里,美国癌症总体发病率、死亡率双双下降。报告称“这个数据有力证明了人类有降低癌症死亡风险的潜力”。
2017年2月5日

血管堵塞只要三步!一个动作就能知道你的血管是否堵了,赶紧来测测!

本文参考资料:健康时报2013年09月23日《走路下肢疼看看血管外科》、2011年12月05日《走路腿疼或下肢动脉硬化闭塞》、2013年02月04日《警惕下肢动脉硬化》健康时报网《动动手指摸摸脉
2017年2月4日

120年不遇的立春,抓住宝贵的养生时机!立春后养生记住6个三,精神抖擞过整年!

方法:期门穴在身体的乳头直下,第6肋间隙中(乳头平第4肋间隙,乳头下两个肋间隙)。取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2-3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
2017年2月3日

【第一波红包来袭】要想身体好,全靠养得好!鸡年的全年养生月历请收藏,一整年都用得着!

“健康时报”微信(ID:jksb2013)采访国内权威中医专家们,整理出一个鸡年的养生月历,赶紧把这篇文章收藏起来,或者转给家人,比什么新年礼物都更有价值!
2017年1月27日

权威研究!这几个増寿方法,能让你多活10多年,简单又实用!

发表在《内科医学年鉴》上的一项研究成果表明:血液中欧米伽3脂肪酸(存在于鲑鱼、长鳍金枪鱼、鲭鱼和鳟鱼中)含量最高的人比含量较低的人平均多活2年多。建议人们,每周至少食用2份100克的鱼肉。
2017年1月21日

吃这些药时千万不能喝酒,否则会要命!转发出去,功德无量!

绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛),用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中,会产生一种有毒的代谢物质,需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。
2017年1月20日

为什么口臭自己闻不到?5个口臭急救招,关键时刻用得到!

口臭的大部分原因来自于口腔问题,如有蛀牙、牙周病、口腔清洁不够等。在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在着大量细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣,会产生酸类和硫化氢等分解物质,进而产生特殊的酸臭味。
2017年1月16日

注意!这些东西会诱发偏头痛,教你6招搞定它!

偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
2017年1月12日

老人要高寿,70~79岁这10年至关重要!这10年每天记住“十个一”!

以色列学者发现,在70~79岁这个年龄段的老年人,每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是,80~89岁这个年龄段的老年人,每月的健康状况却与60~69岁年龄段的人一样稳定。
2017年1月12日

乳腺癌晚期也能被治愈?这在美国并不稀奇丨内含福利

我们在麻省总医院治疗,并且咨询了丹娜法伯研究人员。很喜欢我们麻省的医生——K医生,她非常有经验,我们希望她治疗更激进一些,她这样做了。我妻子不想听相关数据或者预后,她觉得她不是“一个数据”,
2017年1月10日

为什么皮肤科医生不显老?他们的养颜秘诀今天终于外传了, 你也可以学会!

清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢,而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子,我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤,刷子会加重过度清洗,完全没有必要。过度清洁其实是皮肤保养的大忌!
2017年1月7日

一碗腊八粥,作用大不同!不同食材的功效清单,做出最适合自己的粥!

【核桃仁】具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,根据科学研究表明,核桃中的磷脂,对脑神经有很好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
2017年1月4日

人体全身器官养护指南,看这一篇就够了,所有人都该收藏!

“健康时报”微信(ID:jksb2013)这里有一个身体养护指南,建议这篇文章收藏起来,或者转给家人,比什么新年礼物都更有价值!
2017年1月3日

别拿养病当养生!毁掉你健康的,正是这些“好习惯”,第一个你就常做!

中医上有一句话,叫洗澡伤元气。洗澡的时候,水刺激体表,实际上就是一种强行往体表引气血的行为,这是一种很消耗能量的行为,所以如果人洗澡时间过长,洗完后就会觉得身体发虚。所以早上不宜洗澡洗头。
2017年1月2日

101岁国医大师至今身体健康,耳聪目明!原来他的养生秘诀就在他一天的作息表里!

邓老说“冷热水交替,但不是绝对的冷和热,是相对的冷热交替,时间约10分钟左右。”他提醒,年长者、有高血压的患者,刚开始时注意水的冷热温差不能太大,否则易出现意外,要待身体适应后才可以加大温差。
2016年12月30日

40岁后是寿命的关键期,最怕这三种病!年过40必看!

40岁后,就算正式进入中年,很多人患上心血管疾病,其死亡率也急剧上升。很多人不了解心血管病,其实可以理解为在身体里埋下了一颗“不定时炸弹”,比如心梗,因为你也不知道它什么时候才来!
2016年12月27日

原卫生部副部长患了腰间盘突出和脂肪肝,只做了一件事,把这两病都调理好了!

于是,王陇德院士每天都会“假跳绳”,只是模拟跳绳的动作。锻炼5分钟以上体内的糖开始参加代谢,20分钟以上脂肪才参加代谢,每次锻炼不足20分钟,对减肥没作用。因此他每晚都会模拟跳绳40分钟。
2016年12月23日

从发炎、结石到癌症,比你想象得更短!35-55岁的尤其注意,特别是女人!

平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食的人,直接后果就是发胖。而肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍。
2016年12月17日

降血压,身上就有五个降压开关,一定要给爸妈看!

大敦穴是肝经的井穴,“井”就是源头的意思,这个穴位为肝经上的第一个穴位,是和情绪密切相关的要穴。血压高时,可以按揉脚趾上的大敦来降压,这就叫“头痛医脚,高压揉脚”。
2016年12月17日

24节气养生表!有了这份节气养生表,一整年都够用了!

申报的全称非常高大上,叫做“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”,11月30日上午正式通过决议,列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
2016年12月6日

食物就是最好的药!中央保健专家公开的食疗大全!

1992年我们当时开展了一个全国中风调查,调查结果发现,全国中风发病率最低的民族是傣族和彝族。一次机会去了西双版纳,我特地到傣族的居民的家里去调查,发现他们吃的蔬菜种类非常多,有很多吃法非常健康。
2016年12月3日

香港人寿命为什么全球第一!因为他们有这7大秘诀!

香港人都喜欢喝早茶,但大多数上班族只能等到周末休息的时候,才有时间跟家人或朋友去茶楼。聪明的商家于是发明了茶叶饼干,早餐时来几片茶叶饼干,既弥补了对早茶的思念,又能填肚子,真是两全其美。
2016年11月30日

身体血管堵没堵,摸摸这里就能知道!一旦发现晚了,会要命!

双腿抬高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的两条腿:如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状;而脚放下去、恢复正常坐姿后,这条腿变得潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。
2016年11月27日

卒中是身体的8级地震!做对这一件事,能让猝死率减半!

在凌晨4时至6时的时间内,机体血管内血脂比较高,血液流动比较慢,是脑卒中(中风)的高发时段。特别是中老年人不想夜间起床而控制少喝水或不喝水,造成夜间血管黏稠度升高,很容易出意外。
2016年11月22日

小雪节气关键在于养神气,养生记住七句“口诀”!

研究发现,叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸,冬季应适当增加菠菜的摄入。此外,芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸,可以帮助我们抵抗抑郁。
2016年11月21日

鼻炎、肾虚、胃病……最传统的中医疗法在这里!

取石菖蒲20克、辛夷花20克、石榴树皮25克、香葱10克、白芷12克,及少量生姜(5克左右),煎汤后熏鼻子就行,药汤温度以能承受为宜。注意:此汤药只能熏蒸使用,不能内服。
2016年11月21日

你以为是在养生,其实你在养病!再这么做迟早会要命!

例如,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但其实维生素缺乏者才需要补充,一旦长期过量服用维生素C还会导致尿路结石,加速动脉硬化。
2016年11月18日

一生不得糖尿病的方法!不用吃药,简单实用~

限制久坐行为可能是防止2型糖尿病的有效方式。英国莱切斯特大学研究发现,即使是有运动习惯的人,长时间坐着仍然会损害健康。发现只要每天少坐90分钟,就能为健康带来很大益处。
2016年11月13日

敷完面膜,到底洗不洗脸?困扰万千女性的问题,终于有答案了!

最简单方便的面膜,也是最多人喜欢用的。一张面膜的精华液基本在25~35ml左右,敷个15分钟左右拿下来,脸上会剩些精华液,轻轻按摩一会儿,让精华液更好地被肌肤所吸收。
2016年11月11日

这么多年我们倒掉淘米水,太可惜了,原来隐藏着这么多功效!

皮肤科医生解释说,淘米水之所以有这样的妙用,是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾,淘米水呈弱碱性,很适合用于面部弱酸环境的清洁,有时可代替洁面用品,而且它性质温和、不刺激皮肤,无副作用。
2016年11月7日

这种病的死亡率=癌症!知道它的发作信号能救命!

心力衰竭也称心功能不全,是心血管病发展到了严重的阶段,心脏的泵血功能衰退,就像弹性减退的“皮球”,输出血量不能够满足身体代谢的需要,器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态就叫做心力衰竭。
2016年11月6日

睡姿不对,迟早遭罪!哪种睡觉姿势最好?原来是它!

左侧卧占人群20%~30%,大家知道,心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,加重心脏负担。对一些老年人、有心脏病的人,尤其不建议采用左侧睡眠。
2016年11月5日

身体有6个最危险的“脉门”,乱碰等于找死!

在踩踏事件或地震发生时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。
2016年11月5日

看上去健康的人,怎么突然会中风?原因和急救方法都在这了!

阿福是一名来自德国的上海女婿,他上个礼拜去了朋友爸爸家做客、学打麻将。这两天,当得知原本健康、谈笑风生的朋友爸爸突然中风住院,而且还有瘫痪的危险,这让阿福十分震惊:
2016年11月4日

你真的会洗头吗?这些错误的洗头方式,会让你又掉头发又得病!!

湿发是最脆弱的,最好不去碰它,更不能用吹风机来吹。洗完头发后要先要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干,才使用吹风机,尽量缩短吹风机使用时间,而且头发吹风机之间的距离最好远一些,在15cm-17cm为佳。
2016年11月3日

小心!耳朵有这种褶,可能有冠心病!面相上能看出很多健康问题!

当发现面色逐渐变黑时,应该高度重视。因为面色变黑灰暗,没有光泽,往往是慢性疾病的征兆。如慢性肾功能衰竭——尿毒症、肝硬化、肝癌、肝胆疾病晚期、肾上腺皮质功能衰竭等,都会出现面色发黑,无光泽。
2016年11月3日

每一个坏习惯都会诱发一种癌,我们每天在做都不知道,看完后一身冷汗!

吸烟是导致肺癌的高危因素之一。香烟烟雾中有多种有毒化学物质,其中至少64种是极强的致癌物。而大部分烟草烟雾中的致癌物会扩散到空气中,这些烟雾颗粒基本小于PM0.5,危害远高于PM2.5。
2016年11月2日

20岁后颈椎开始慢慢退变,肩颈给过你警告,90%的人都没当回事

现实生活中,很多“低头族”在看手机的时候,低头角度大多超过45度,甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算,当头部低至60度时,颈椎承受的重量为三十多公斤,这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。
2016年11月2日

爱健身的切记!运动后这5件事千万不要做,比不运动还可怕!

人体运动后心肺功能活动依然较强、心率加快、呼吸加深加快,这个时候吸烟,通过呼吸道吸入有害物质的力度大大加强,会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害,增加心肌梗塞、冠心病的发病率。
2016年11月1日

爱健身的切记!运动后这5件事千万不要做,比不运动还可怕!

人体运动后心肺功能活动依然较强、心率加快、呼吸加深加快,这个时候吸烟,通过呼吸道吸入有害物质的力度大大加强,会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害,增加心肌梗塞、冠心病的发病率。
2016年11月1日

补药一堆不如芝麻一把,芝麻的10大好处,很少有人知道!

也可以取核桃仁、黑芝麻各250克,赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟,赤砂糖加水熬至稠黏状,放黑芝麻、核桃仁,调匀冷却切块,时时服食。适用于白发脱发,健忘不寐。
2016年10月31日

脑血管崩溃前有10个信号,千万别等半身不遂才看到!记住了平安一辈子!

如果症状症状较重且已经出现少量出血,这时就要平复好自己情绪,避免加重出血。一般情况下,脑出血从发作到昏迷有一段时间,要拨打急救电话,解开衣领,就地侧身平躺,尽量减少肢体活动,减少血压波动,等待救援。
2016年10月31日

刚刚还在炒菜…命瞬间没了!厨房里千万别做这些事!

看过《伪装者》的朋友应该还记得炸面粉厂这个片段吧?为了毁灭证据,阿诚炸毁了面粉厂。然而,他一没用炸药,二没用汽油,只是划破几袋面粉,并把面粉洒向空中。
2016年10月30日

收藏!北京各大医院放号时间汇总,微信就可以挂号,万一用得上

如果想退号,就诊当日前,可在微信上退号退费,点击菜单栏“个人中心”中的“挂号记录”进行退号退费;就诊当日如需退号,需在就诊当日按照各医院的退号规定,到医院窗口办理退号退费。
2016年10月29日

40岁以上一定要小心它,会致死!这个防治口诀一定要记住!

更重要的是,我们应该注意生活习惯提前预防,控制“三高”按时吃药(降压药、抗血小板药、降脂药)合理饮食多多运动,戒烟戒酒定期检查,防患于未然。不要等“风”来了才后悔。
2016年10月28日

就因为吃这种药方法错了,要了孩子的命!吃药方法不对很危险!

孩子的生理特点和大人不同,这种一片分两半的用药方法非常有可能给孩子的身体带来伤害。虽然解热镇痛药“老少皆宜”,但给孩子用药一定要慎重。最好购买儿童剂量、独立包装的药,药量精确,用起来放心。
2016年10月28日

想让自己家的孩子比别人家孩子更聪明?其实你只差了一个营养素的距离!

脑科学家的研究数据证明,神经元髓鞘主要是由神经鞘磷脂组成,神经鞘磷脂加速髓鞘化的过程,对宝宝的注意力、认知能力和婴幼儿学习能力都有极大的促进作用。
2016年10月27日

人参一斤,比不上糙米一升!糙米竟有这么多好处!

据研究,糙米除富含优质蛋白质外,钙含量是精米的1.7倍,铁含量是精米的2.75倍,维生素B1含量是精米的12倍,维生素E含量是精米的10倍,膳食纤维含量是精米的14倍。
2016年10月27日

蔬菜是生吃好还是熟吃好?这些蔬菜熟吃更健康~

如果你不烹饪,蘑菇基本上是不消化的。彻底加热可释放蘑菇含有的营养物质,包括蛋白质、B族维生素和矿物质等。在亚洲,蘑菇被视为食物和药物,蘑菇中的多糖物质可以增强身体的免疫力。
2016年10月27日

咳嗽、哮喘...有呼吸问题怎么办?戳这里问名医!

10月28日(周五)10:00~11:00,金台V诊室将邀请首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师林英翔线上“坐诊”,呼吸问题统统抛来吧!咳不容缓!
2016年10月26日

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、土鸡蛋,到底该怎么选?看完这篇文章你就全懂了!

鸡蛋可以说是最适合人类食用的“蛋类”,每百克鸡蛋中含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
2016年10月25日

方便面到底是怎么做出来的?真相都在这里!

有谣言说,方便面中的棕榈油是植物油中品质最差的,长期食用会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量,导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高,从而引发心脑血管疾病,不利于人体健康。
2016年10月25日

梳头百遍,病少一半!会梳头的人竟然赶走了这么多病,现在知道还不晚!

早晨起床或是白天可以梳头,梳齿要紧贴头皮,从前额开始向后梳到枕部,每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦,可以有效刺激头部的穴位,起到疏通气血、改善头部血液循环、预防脑中风的作用。
2016年10月25日

家里养了这些花,身体早晚要病垮!这10种花好看,但室内最好别养!

夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低。夹竹桃全株有毒,含有多种强心甙,是剧毒物质,对人的呼吸系统、消化系统危害极大,接触其分泌的乳液,也容易中毒,中毒后恶心呕吐、腹泻,可致命。所以,家里不宜摆放夹竹桃。
2016年10月25日

秋后萝卜赛人参!吃对了它,药就省了!

从理论上说,萝卜并不会和药物相冲,但是服中药时确实不宜吃萝卜,除了服理气化痰药,因萝卜有消食、破气等功效。一般服药期间是不能吃萝卜的,特别是吃人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果。
2016年10月24日

这些吃水果的低级错误,听说很多人都犯了!看看你中了哪一条?

一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少,但考虑到水果升血糖指数较高,吃水果必须更加谨慎。而且,水果香甜美味,很容易吃过量,这样会急剧增加血液中的葡萄糖和卡路里的含量,从而导致体重增加。
2016年10月24日

各种疾病的忌口大全,留着备用,再也不用问医生了!

酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
2016年10月24日

血不通,百病生!血通情况从你的头发、眼睛、耳朵都能看出来!

另外,闭上眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟就停止。用拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动,做3次,也可缓解视疲劳。
2016年10月24日

错过了最佳调养时机,你还得等一年!根据体质调一调,助你来年更健康!

常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,有人同时有痰多,觉得微微的胸闷,甚至面色淡黄而黯,眼皮微浮,容易困倦,口黏腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜黏,大便正常或不实,小便不多或微混。
2016年10月23日

糖尿病人必看!哪种胰岛素更适合中国糖友?

根据国际糖尿病联盟(IDF)在“2015年世界糖尿病大会”上最新发布的第7版糖尿病概览显示,目前我国糖尿病患者数量已经达到1.139亿人,成为世界上糖尿病患病人数最多的国家。
2016年10月23日

掉头发,一抓一大把,别等头发没了才看到这个《防脱大全》

黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2016年10月23日

癌症来临之前,身体给了你N次机会,只是很多人一次一次地错过!

烧心又叫慢性胃灼热,长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡,再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解,进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
2016年10月23日

怕摔跤、怕磕碰,这个病50岁以上竟有千万人得,快看看你是不是高危人群?

事实上在骨质疏松前期,并没有什么不适,但是随着骨质疏松的加重,特别是骨折发生以后,会产生呼吸困难,并会伴随腰背疼。骨质疏松造成的痛苦是由骨折引起的,一旦发生髋关节骨折,死亡率和致残率会非常的高。
2016年10月22日

过饱伤人,饿点才好!没事饿一饿,你能更长寿!

吃饭顺序也有点讲究,有肉有菜的情况下,先吃蔬菜,主食尽量多选一些粗粮杂豆,在胃部会占据一定的空间,这些食物的热量低但是饱腹感却很强,你吃下去就会觉得自己没有那么饿了,但是又不会增加太多热量。
2016年10月22日

26岁卵巢肿瘤女孩,得病之后的肺腑之言:除了生死,都是小事儿

我拿着化验单去问医生。我说这什么意思,我看不懂。他说你这个包块特别大,可能病变,你赶紧去做手术,确定它是良性还是恶性的。我脑子轰的一下就炸了,我说恶性是什么意思?他说,卵巢癌。先做检查吧别想了。
2016年10月22日

会“致癌”的这些东西,连蒙带骗的吓了我们好几年!

只有长期大剂量地服用含有雌激素的避孕药才可能导致肿瘤的发生,相反,少量的雌激素则可以减少肿瘤的发病率。一般复方口服避孕药中雌激素的含量很小,按医嘱服用是相对比较安全的。
2016年10月22日

关于白内障的9个真相,老人半数眼病都是因为它!家有老人的都该看看!

白内障手术后,并不是完全恢复了原来的视力水平。这是因为手术中装入的人工晶状体通常都是单焦的,患者会发现自己看远方的东西清楚而近处的反而不太清楚,跟老花的症状一样。这种情况很正常,配个老花镜就解决了。
2016年10月21日

它是公认的第七大营养素,防癌、降血糖、降血压!这份食物排行榜记住了!

通俗来说,如果一个健康的人一天食用500克左右的蔬菜水果,100g左右的粗粮和25g左右的豆类就可以满足膳食纤维的需要,25g的豆类大约等于一两半左右的豆腐,一两杯豆浆。
2016年10月21日

秋季吃点酸,不仅能护肝,还有这么多好处!

中医认为,秋燥现象与体液分泌失调,尤其胃肠道消化液不足有关。而酸可以刺激人体内各种体液特别是胃肠道消化液分泌正常、均衡,这就是所谓的秋天“减辛增酸”以生津润燥的饮食原则的由来。
2016年10月21日

一场秋雨一场凉,吃它不仅能“暖”手脚,原来还有这么多功效!

几乎每个女孩都有过经期疼痛的经历,特别是二三十岁的时候。痛经的原因很多,其中一种是阴血亏虚造成的。子宫需要血的滋养,如果血亏胞宫失养,会引起痛经,再有,血虚会导致血瘀,淤滞胞宫,气血不畅,不通则痛。
2016年10月20日

百病生于过用!这“五劳”最伤身,每一个都在摧毁你的身体!

简单来说,就是长时间躺在床上不动,气的运行就会变得缓慢,身体内的新陈代谢速度也会相应减慢,可导致肺气、脾气、心气、肾气的不足,从而产生一系列的精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香、心悸、气短等症状。
2016年10月20日

从肝郁到肿瘤只需6步!千万不能气、急、累,不然挣钱再多也是攒医药费!

而病根就是肝气郁结。所以西医统计出来,80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,背后的“大老虎”,就是肝气郁结。
2016年10月20日

很多老人倒在了肺炎上!防肺炎试试这6个食疗方!丨推广

变应性ANCA相关小血管炎性间质性肺炎常常表现为疲乏,体重减轻,肌肉关节疼,在体检或其他疾病照胸片或胸部CT发现。主要症状是呼吸困难或气促,有“上气不接下气”的感受。轻微活动后也会发生气短。
2016年10月19日

这个动作早晚做一次,能防中风、解头痛,还能赶走少白头!

元代一位非常有名的医生叫罗天益,他在《卫生宝鉴》中提到:“凡人初觉大指、次指麻木或不用者,三年中有中风之疾也。”如果有以上症状,就要进行针对性的预防,防止中风突然发生。
2016年10月19日

国医大师十句话,就是十颗救命丸!活明白了的人都说好!

“穿衣太紧,不透气,病就爱上身。”温热不透气,中老年女性就容易感染尿道炎,尤其是糖尿病患者,更易发病。而对于男性来说,前列腺也是最怕热的。又紧又厚的冬衣,也会给前列腺炎的发作提供良好的环境。
2016年10月19日

体育大咖、老外为什么都爱吃它,居然还有这么多种健康吃法!

1、 配合蔬菜和水果。方便面在同样的重量下,可提供比馒头、米饭更多的热量。在一些紧急情况下,可以及时给人们补充能量,甚至挽救生命。用方便面代餐,最好配合蔬菜和水果,还可以加一个鸡蛋或少量豆制品。
2016年10月19日

从痛经到卵巢肿瘤!这个妇科死亡第一癌,其实有办法阻止!

卵巢癌死亡率高的原因与卵巢的位置太深有关,“30年前我刚到协和医院工作室,卵巢癌的患者5年生存率是30%;30年过去了,卵巢癌患者的5年生存率还不到40%,最主要的原因是肿瘤发现得太晚了。”
2016年10月19日

身体水肿是危险信号! 赶紧查查这5种病!

玉米须有利尿、降压等功效,对各种病因引起的水肿效果较佳。用玉米须50克(干品)、大枣5枚,以开水冲泡代茶饮,每日1剂,连饮服1个月,不仅可预防水肿,也有利消肿降压。茯苓、红豆、薏米的消肿效果也不错。
2016年10月18日

很多癌症发现都是中晚期了!癌症早期筛查方法,一定要知道!丨推广

对于健康人群,特别是40岁以上人群:最好每年做一次常规体检后再加一次防癌体检。中老年,有家族史或有吸烟等不良嗜好的高危人群每隔半年做特定肿瘤项目的筛查,是发现早期癌症、癌症前期病变的最佳方法。
2016年10月18日

中国自来水里竟有“致癌物”?这项调查真的太让人震惊了!

清华大学环境学院历时3年多,覆盖全国23个省、44个大中小城市和城镇,从出厂水、用户龙头水到水源水,针对饮用水中亚硝胺浓度和种类进行了一次科研调查,这项调查可以说是迄今为止国内最大最全面的一次。
2016年10月18日

日本人为什么心脏最健康?原来他们有10大护心法则,我们真该学学!

虽然日本车卖得不错,但日本人自己却很少开车,无论自己有没有车,大部分人都是通过地铁、公交、自行车出行。这样一来,即使工作再忙,再没有时间锻炼,下班后走路和站立的机会多,也能锻炼身体。
2016年10月18日

小心!脂肪长在这里最要命,致癌、不孕不育、心脏病都与它有关,害死了很多人!

不吃早餐很容易导致内脏脂肪堆积。因此人的身体存在一种自我保护调节机制,如果不吃早晨到了中午,不经意间就会摄入过量的食物,使摄入的热量超过身体所需,那么就很容易出现内脏脂肪堆积现象。
2016年10月17日

梨是天然矿泉水,吃对了除病!三种吃法效果翻倍!

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。
2016年10月17日

吃了这12种药再喝酒,等于在自杀!为了爱的人,一定得看看!

轻者可自行缓解,重者应及时采取必要的措施进行救治,因此患者在使用以上药物前2日应禁酒,且用药后1周要避免饮酒以及服用含有乙醇的饮料和药品。另外,甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等也可引起上述反应。
2016年10月17日

“痛”也是种病,这些年镇痛被误会得太深,有痛当然得治!

癌痛患者在就医时,要主动对医生进行诉说,这样也利于医生的判断,并且评估癌痛的情况,作出合理的治疗方案。
2016年10月17日

原来这几个家常菜是长寿菜!快告诉家里人,赶紧炒几个吧

美国科学家分析发现,马齿苋中富含一种被称为阿尔法亚麻酸的欧米伽-3脂肪酸,它有抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸生成的生理功能,这种保护心脏的有效物质,在马齿苋中的含量居各种绿色植物之首。
2016年10月16日

你家用的锅可能有毒!不锈钢锅、不粘锅、铁锅、铝锅、砂锅,告诉你所有锅的真相!

真正的不锈钢铬镍比至少18:8。可看产品编号,如“18-8”(304钢)、“18-0”(430钢)等,横线前边的数字表示含铬量,横线后边的为含镍量。一般来说,现在市面上常见的304钢材质是比较好的。
2016年10月16日

糖尿病人平安过秋冬记住123,管好糖尿病听听大咖怎么说!

资深媒体观察员谭勇:相信不久的将来,远程医疗和机器人等智能技术会在糖尿病等慢病管理过程中发挥较大作用。远程医疗包括视频、更多的智能数据、硬件设备等都会在这个过程中给患者带来更大的便利。
2016年10月16日

对付痛经的四款食疗方,用过的都说效果不错!

每个女人都有那几天,痛的生不如死,简直想满地打滚。这时候如果有个人对你说,你要多喝水,我们只想回他一句:呵呵。求人不如求己,小编整理了几个缓解痛经的食疗方与大家分享,希望能帮到你。
2016年10月16日

血管就是这么一天一天被堵死的,这个进程我们现在才知道!

从十几岁开始,胆固醇就开始在动脉内皮下沉积,形成脂肪条纹。但这不会造成动脉硬化阻塞血管,发生心梗、脑梗,真正发生可能还需要二十几年的时间,但是少年时做这些事都是给血管添堵:
2016年10月15日

男人啪啪啪的态度,居然和血型有关!快看看他啥血型?

要与他配合并不困难,他也很喜欢黄色笑话,但事实上,他们对性都有洁癖,因此,还是以自然的方式好。其中也有人认为,伴侣一定要是个处女,否则他便会显得不积极。这时候还是以自然的形式创造一个绝佳的气氛最好。
2016年10月15日

身体各器官的杀手都只有一个字!躲过它,救救你垂危的器官!

假如一位烟民每天抽一包20支的烟,连抽了20年(一年算365天),就是7300包,那么他的吸烟指数就是20×20=400,“吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了。
2016年10月9日

这款“千金菜”竟是“抗癌霸王”,90%的人都不知道!

莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张、稳定情绪,帮助睡眠。
2016年10月5日

舌头上藏着的健康秘密!伸伸舌头就能知道你的身体状况!赶紧对照试试!

临床上比较多见的就是舌苔白厚腻,即舌头上一层厚厚的白色舌苔,揩之不去,刮之不脱,并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好,消化不良,常常出现腹泻、胃疼等问题。
2016年10月4日

无籽葡萄抹了避孕药、水果用了致癌甜蜜素、吃鱼头等于吃毒药,这些食物的真相如何?

水果打针增甜的传闻已经在网上流传了好多年,但很多实验都已都证明这是以讹传讹。一方面,打针留下的针眼会成为细菌入侵的通道,水果容易烂掉;另一方面,打针无法保证甜蜜素在水果内均匀分布,弄不好还影响口感。
2016年10月4日

刷了一辈子牙,原来都是在“自残”!这么刷,牙齿掉光!

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。
2016年10月3日

这5个时间段,心脏最脆弱!家有老人的一定要知道!

④心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”,排不出来不要勉强。在上厕所之前,有心脑血管疾病史的老年人,应该带上硝酸甘油,以备不时之需。上厕所时不要插门,一旦出现问题家属可及时发现。
2016年10月2日

十一在外这几道菜千万别点!心血管专家从不吃的10道菜,每吃一口都是在喝油!

藕盒通常要裹一层面糊下油炸。虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂,过多食用对健康着实有害。
2016年10月1日

湿邪已成健康最大敌人!96岁国医大师揭70年行医保健经验,教你无病到天年

如果把我们的身体比作一部机器,那食物就是让这部机器正常运转的能量来源。只是这种能量是有定数的,如果吃了过多的膏粱厚味,能量超过了身体所需要的,就会蓄积在体内,化为湿邪,湿久又会化热。
2016年9月30日

喝一罐饮料等于吃一两糖!这些食物中的含糖量,绝对超乎你想象!

吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌,研究显示,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
2016年9月29日

护发,很多人都做错了!护发的15个真相,现在幡然醒悟还不晚!

睡前洗头不吹干头发,会让毛发一直处于“寒冷”状态,类此“伤寒”的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞不再生长发育,导致头发丧失了分泌黑色素的能力,进而阻碍黑色素颗粒形成,引起头发变白的现象。
2016年9月29日

女人健康就是靠气血,气血差百病生,气血好活到老!

赵老师祖父为清末药铺坐堂开方药师,传承祖父的“古方药膳”单方,蜜炼成膏滋,擅长调理女人各类妇科病,赵营新开的中药调补膏方在国内赫赫有名,配方独特,古法炮制,效果显著,深受百姓信赖,人称“气血方”。
2016年9月29日

一生有4个补钙关键期,错过任何一个影响终身!

4.牛奶中的钙的吸收率很高,建议老年朋友每天补充400~500ml的牛奶。多吃黑芝麻,黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。
2016年9月28日

茶叶喝得好,胜过冬虫夏草!很多人喝了一辈子茶,都不明白!

如果有流感,那就多喝点茶吧!哈佛大学研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,可以提高人体免疫力,并有效帮助人体抵御流感。
2016年9月27日

注意!今天开始,身体这几个地方千万冻不得,老病根都是这样留下的!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2016年9月26日

为什么医生推荐喝温水,原来温水有这么多好处,你却不知道!

老年人胃的受纳功能下降,食管的弹性远不如以前,吃饭的时候很容易噎着,此时手边准备一杯温开水,即不刺激肠胃,也能缓解噎着的状况。
2016年9月26日

年轻人健康指数竟不如老人!这三件事是健康杀手……丨推广

中华中医药学会与无限极联合发布《2015年全国城镇居民中医健康状态与养生状况调查报告》,报告称:相比其他群体,年轻群体(20岁~29岁)的中医健康养生指数55.2分,得分较低,不如老人家!!
2016年9月25日

男靠吃,女靠睡!男女养生重点别违背,健健康康活百岁!

曲线与柔软完美的结合,才能成就女人令人艳羡的身段。尽管有些人天生柔韧性不好,但后天练习也很有效,年过40岁同样不晚。很多人以为衰老是从眼角第一道皱纹开始的,其实身体柔韧的减弱也是衰老的重要征兆。
2016年9月25日

每天6000步,竟然走掉三大慢性病!但关键是要这样走!

1增加每一步的步幅。走路时要把背、腰挺起来,尽量做到挺胸抬头,双脚十个脚趾朝向行走的方向,每一步都要用脚趾发力,让全身的肌肉尽可能地参与进来,要有把人弹起来的感觉。摆臂幅度要加大,尽力前后直臂摆平。
2016年9月23日

一张身体衰老时间表,附抗衰老招,简单有效,趁早做起!

做一套呼吸操:用鼻子吸气,感觉腹部鼓起来了,憋气10秒,然后用嘴呼气,这时嘴要成“鱼嘴”形状,气吐干净了,反复10-15分钟,每天练习2-3次,可有效提升肺活量,吸烟的人尤其应该做做这套呼吸操。
2016年9月23日

把吃出来的高血脂再吃下去,医生总结的降脂顺口溜,非常管用!

因此,严重的高血脂患者一定要听从医嘱按时服药。此外,除了服药平时生活中不妨记住这个“降脂顺口溜”,把吃出来的高血脂再吃下去。如果不需要服药的轻度的高血脂患者也可以试试!
2016年9月22日

你每天是怎么醒的?这么醒来对身体伤害非常大,几乎人人中招!

白天应该多喝水,加快毒素的排出,睡前一小时内尽量少喝水,而茶和啤酒都有利尿作用,睡前也要少喝,在夜里被尿憋醒时应及时起床排便。如果出现泌尿系统感染等症状,需要去泌尿专科就诊。
2016年9月22日

舒肤佳、玉兰油、帮宝适,这些都出问题了?!你还在用吗?

一位北京某三甲医院著名皮肤科专家表示,正常的皮肤外有一层天然的屏障,表皮层外是角质层,抵抗外界的刺激。过度清洗、揉搓甚至使用去角质的磨砂颗粒反而会破坏皮肤保护层,皮肤变得脆弱,各种皮肤问题随之而来。
2016年9月21日

黑眼圈怎么破?引起黑眼圈的原因都在这,“对症下药”才管用!

黑眼圈有时候是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常者、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。
2016年9月21日

超有用!88岁骨折痊愈,93岁打败肿瘤,国医大师一辈子总结的6条养生经!

得之不为荣,失之不为耻。这是说功名利禄的。我们从小受的教育就是要奋斗、要努力,目的还是要出人头地,为名为利。而这些东西,看得太重,日思夜想,斤斤计较,就不利于健康。所以,淡泊名利,便是养生之道。
2016年9月21日

一直害怕去医院拍片,辐射很可怕吗?所有检查的真相都在这!

核磁看不清各种外伤,如果怀疑伤到了骨头,X光片的检查结果快速易得,一般是最先选择。如果要进一步更细观察,可以选择CT。超声、核磁对于骨皮髓质等看不大清,其效果不及X射线为基础的X光片与CT。
2016年9月20日

22岁后大脑开始衰老,记住这几点100岁也不痴呆!

吃太多,大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子,它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化,最终会导致痴呆,从而缩短大脑的寿命。
2016年9月19日

吃一口它等于吃七口油!伤心损脑,诱发糖尿病!你还敢多吃吗?

美国心脏协会通过对1000名年龄在45岁以下的健康男性的调查发现,大量摄入反式脂肪酸的受试者,在单词记忆测试方面成绩最差。即使在考虑年龄、教育水平和抑郁症等因素后,这一关联仍然存在。
2016年9月18日

生一次气后,身体8大器官会发生这些惊人变化,看完后我再也不敢随便生气了!

她问我能不能除根,我反问她:“难道你就不知道你的病根是什么吗?第一次发病是因为生气,第二次发病还是因为生气。这就是病根呀!能不能除掉这个根,就看你今后能不能不生气,能不能控制自己的负性情绪了!”
2016年9月15日

“三高”以外,第四高又来了!这个指数高,全身器官都受罪!想预防现在抓紧!

水是身体新陈代谢不可缺少的物质,对痛风者来说,充足的饮水有利于排出尿酸,预防尿酸肾结石。在饮水上,痛风者得比一般人多喝些,每天起码喝2升以上,最好能达到3升(相当于两大饮料瓶的量)。
2016年9月13日

30不养,60遭殃,脾胃差的人难长寿,你现在看到这篇文章还不晚!

公孙穴属足脾经经脉的穴道,位于人体足内侧缘,在脚中拇趾后大约2寸左右的地方(见下图),沿着脚拇指后的脚掌骨按压,什么时候有酸胀或是酸痛的感觉就证明找对地方了。与脾胃有关的问题,都有很好的调治效果。
2016年9月11日

秋后吃一宝,百病自然好,台湾人最爱这个长寿果!

前列腺体积较小,外形如同一个倒放的栗子,形状相似。老年男性前列腺的问题非常普遍,常常尿频尿多、腰膝无力,这是肾气渐衰的表现。其实在前列腺问题的早期,可以嚼服生栗子,是一种简便的治疗缓解方法。
2016年9月11日

睡不好全身都是病,尤其睡前做这些事儿简直是慢性自杀!

据哈佛大学研究,在睡前用平板电脑或其他电子设备看书的人醒来时很难做到精神焕发。这可能是是因为从电子产品发射出来的蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌,而这种激素控制着睡眠和觉醒周期。
2016年9月9日

衰老从腰腿痛开始!20岁腰开始变老, 赶紧让腰老得慢一点!

只要我们在伏案工作时,不时将后溪穴放在桌沿上按压滚动刺激,或者干脆直接用手刺激,用笔帽刺激,只要能达到穴位处酸胀感都是可以的,坚持下去你会发觉颈部不再那么僵硬疼痛了,腰部也挺起来了,不再瘫软无力了。
2016年9月4日

人体排便说明书,超详细!防便秘、防痔疮就靠它啦!

多吃杂粮,还要保证一定油脂的摄入。油脂在我们肠道中可以起到润滑肠道的效果,如果没有油脂润滑的推动,肠道内的水分会被粗纤维食物所吸收,变得越来越干结,堵塞在肠道内,吃再多的杂粮也会便秘。
2016年8月31日

为什么有人能活到100岁,而有人却早早离世?所有原因都在这个“寿命计算器”里!

许多人都爱重口味,不过,伦敦大学一项研究结果发现,一个人每天多摄入1克盐(正常成年人每天应不超过6克盐),肥胖的风险也会增加25%。吃得过咸,容易引发高血压,而高血压是很多心血管疾病的元凶!
2016年8月28日

引发癌症、心脏病、糖尿病……这么多病都因为一个字,几乎人人中招!

一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中,唾液分泌量大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次睡前不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。
2016年8月20日

收藏! 名老中医给自己家人的调理秘方,原来很多小毛病都不用吃药,为了家人都该看看!

动能生阳,人一运动起来,阳气就生发了,冰也跟着化了。所以治疗肩周炎,我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈,让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了,气、血以及各种营养物质又能往前走了疼痛自然就消失了。
2016年8月18日

7种癌、6种病都与这有关,每年致死280万人!快告诉身边人!

《循环:美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说,肥胖(尤其是腹部堆积脂肪)会显著增加女性发生血管性炎症及硬化,并进而诱发心脏疾病的危险。尤其是那些腹部脂肪更多的人,血液中炎症化合物水平明显更高。
2016年8月17日

这根血管连通大脑最容易堵!很多人半身不遂之后才发现!庆幸的是,你现在看到这篇文章!

这个过程所用的时间因人因病而异,通常,一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期(15岁左右)就开始隐隐发育,至40岁左右变得明显,而到60岁左右,查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。
2016年8月11日

多少人没有熬过45-55岁这段生命危险期!为家人,请多看一眼 !

45-55岁很容易出现血栓、脑血栓、肺栓塞、心梗等,抽烟、高血压、糖尿病、高血脂、久坐不动等都是患血栓的高危因素。就像水管的水流速度慢,杂质容易沉积一样。轻者出现肢体偏瘫拄拐等,重者直接威胁生命。
2016年8月8日

青春痘、黄褐斑、白癜风…最伤颜值,原来医生最爱用这几种“神药”!

8月12日下午2:30~3:30,金台V诊室将请来皮肤科专家、中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海线上“坐诊”,为您解答皮肤病相关问题!有这方面困扰的朋友赶紧抓住机会提问吧!
2016年8月8日

中国人患癌,80%都死于这六种癌症!记住各自的防治方法,就等于抓住了癌症的命脉!

虽然肝癌的主要致病因素为病毒感染,但饮酒与肝癌发生关系密切,长期饮酒量为50g~70g的人群,肝癌的发病率会明显增加,且饮酒增加肝硬化的风险,与肝炎病毒具有协同作用,增加肝炎患者的肝癌发病几率。
2016年8月7日

吃一堆药不如出一身汗,出汗的10大惊人好处,看完我把空调关了!

运动出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,从而达到降低血压的目的。同时,运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。所以,预防高血压除了饮食控制,出汗就是最佳的疗养方式。
2016年8月2日

错过了心脏病报警信号,不到2分钟就走了!心脏报警的10个信号,知道就能救命!

如果有一天在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这很可能是心脏发出的信号,而多半是心梗的征兆。
2016年7月29日

油头、腋臭、脚气...化解招数都在这,万一身边有人用得着呢?!

女性月经前后激素水平低,清洗经血时过度清洁更容易破坏阴道内环境。阴道有自净功能,不必过度清洗阴部,每天清洗一次外阴即可。保持规律作息和适度的性生活。阴道异味严重的建议及时就诊针对病因治疗。
2016年7月24日

为什么我们现在那么容易生病?看完专家说的这8句健康真相,恍然大悟!

②粗粮至少占全天主食的一半以上,而且要搭配细粮一起吃。粗粮可以清除体内多余的物质,具有减肥、降脂、降糖、通便的作用。粗粮主要包括谷物类、杂豆类、块茎类,像玉米、小米、燕麦、荞麦等都是市面上常见粗粮。
2016年7月10日

一杯药茶喝了几十年,成功逆转三高!85岁国医大师的独家秘方!

除了颈椎病,还有心血管毛病,至今也有几十年了,几十年以前的冠心病片子,跟现在的片子比,片子当然有变化,大脑还是跟原来一样灵光。按西医的说法,几十年前的片子显示那肯定不行了,结果我现在还很好。
2016年7月5日

醋有这么多奇效!然而很多人却都买错了,原来醋有这么多鲜为人知的秘密!

这种以食用酒精为原料,用液态发酵法做的醋或者以酿造醋为原料再制造的醋,无论品质和营养都大打折扣。建议购买时一定要看配料表,出现食用酒精、醋精等字样的最好别买。
2016年7月4日

中暑啦!解暑的最佳方法,一张表格秒懂!

但如果选择喝上一瓶藿香正气水就大错特错了。藿香正气水只对阴暑有效,看藿香正气水的配方就知道,其由藿香、白芷、紫苏、生姜等构成,属温热性,拿它来解阳暑只会加重病情。
2016年7月2日

塑料袋的实验真相:这些含多种毒,能致癌、致畸!你却每天都用!

烟台市质监局食品科科长于忠波接受媒体采访时表示,农贸市场中的黑色塑料袋大多是利用废弃包装膜、包装袋等质量较差的废弃塑料加工,加入大量深色颜料掩盖,着色剂中含有毒物质。
2016年7月1日
2016年6月30日

专家自创关节减龄操,每天5分钟,70岁后照样健步如飞~附医生演示!

随着年龄的增加,人体骨关节会发生退行性病变,且这个过程像人要衰老一样是不可逆的,而下肢又是我们人体的重要负重器官,日常消耗磨严重,长期不正确的运动方式更会加剧退化。
2016年6月27日

生气对身体是场地震,有十大致命伤害!不生气就能少生病!

她问我能不能除根,我反问她:“难道你就不知道你的病根是什么吗?第一次发病是因为生气,第二次发病还是因为生气。这就是病根呀!能不能除掉这个根,就看你今后能不能不生气,能不能控制自己的负性情绪了!”
2016年6月21日

夏至最要养心气,9条养生建议一定牢记!心脑血管脆弱的人尤其要注意!

首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮还强调,暑易伤气,如出汗太多则令人头昏胸闷、心悸口渴、恶心等。多饮凉开水,以补汗液造成的水分丢失太过。锻炼则以散步、慢跑、打太极拳为好,不宜做过分剧烈的运动。
2016年6月20日

小心!这种肥胖最危险,会导致心血管病、糖尿病、甚至癌症!

癌症“裤带越长,寿命越短”说的就是腰腹肥胖带来的健康隐患。世界卫生组织近年来已经提出减肥的关键是‘瘦腰’,为什么要瘦腰?因为腰围每增加1英寸(2.54厘米),患癌的风险就增加近8倍。
2016年6月20日

卡了一根鱼刺丢了命!鱼刺卡喉后有七处致命点,处处可能致命!

食道里的鱼刺如果刺到了食道,那么取这根鱼刺,要消化内科、胃镜室、手术室、麻醉科、心胸外科、ICU全部人员器材到位后,才敢在胃镜下取鱼刺。万一大出血,还可以救救试试看。
2016年6月12日

晚餐直接决定了你能活多久!可惜很多人没吃对,吃出10种病全身都受罪!

人体排钙尖峰值期在晚餐后四五个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠中。于是尿液滞留不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,很容易沉积下来形成结晶体,长期积累就容易形成结石。
2016年6月7日

这10种常见病,其实绝大部分不用治!别吓了自己还瞎花钱!

武汉大学人民医院妇产科主任医师洪莉介绍,如果肌瘤比较小,患者无明显症状,而且查过肌瘤无恶变征象,只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5cm,属于比较严重的情况,最好及时手术切除。
2016年5月30日

鸡精和味精吃多了会致癌?关于鸡精、味精的5个真相,这次全给你说清楚!

最开始的时候,用面筋作原料,加入盐酸水解生产味精,20世纪50年代,日本人木下祝郎采用发酵法生产味精。后来,发酵法后来居上,取代了水解法,但是两种方法生产处的味精成分是一样的。
2016年5月29日

一瓶酱油里原来有这么多猫腻,一不小心就掉坑里去了!

拿到酱油后,最先看酱油瓶身“配料表”中的“氨基酸态氮”的指标,为什么呢?因为——这是确定一瓶酱油好坏(营养和质量)非常重要的指标,可以说,酱油的核心品质就取决于这项指标了。
2016年5月24日

颈肩痛、腰背痛多和这两个姿势有关!8字摇肩操,酸痛一分钟消失~

如果习惯性保持,颈部肌肉持续收缩,血管被压缩,阻断肌肉的血循环,加速了颈椎的退变,当颈椎前后压力的强度不一致时易造成椎间盘结构的改变,出现颈肩长时间疼痛、上臂发麻,头晕头痛、甚至恶心呕吐等症状。
2016年5月22日

立夏丨夏天来了!这样吃最养生,能够平安一夏天~

晚上梳头不妨“拿五经”。用五指分别点按人头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共5条经脉,所以称之为“拿五经”。回家略作休息以后,梳3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再梳3次。
2016年5月4日

刷牙前牙膏不能沾水?刷不彻底减寿13年?关于刷牙的这10个冷门知识,你一定要知道!

共用同一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。最好每个人都有自己的牙膏。
2016年4月26日

96岁国医大师坚持了70年的长寿秘诀,原来是每天喝它!这才是世间第一补!

粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。熬成粥后,米中很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力强,可媲美人参汤。
2016年4月20日

女人注意!原来有这些症状就是“宫寒”了!送给“宫寒女”三个驱寒方

宫寒是“寒凝胞宫”的一个通俗说法,可以理解为由于外来之寒邪,或者人体阳气不足,内寒停滞在女性胞宫(生殖器官),使生殖器官的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
2016年4月17日

体检报告上的那些箭头,背后都藏着啥病?一条微信教你看懂~

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2016年4月16日

这样吃饭竟吃出食管癌!这些吃饭习惯你也有,赶快戒掉吧!

半个多月前,郑先生感到吞咽不畅,有梗塞感。一开始他以为是烟抽多了,戒了一个礼拜的烟,还吃了些润喉片,但症状没有缓解反而有加重的迹象。到医院一查被确诊为早期食管癌,只能通过手术将食管癌病灶完整切除!
2016年4月15日

从脂肪肝到肝癌仅需四步!真的不是开玩笑,很多人都有这个病!

因为得这种病的人很多,而且姑父的转氨酶不太高,因此,我叮嘱了姑姑买点保肝药,平时让姑父控制饮食,特别是少吃那些油腻的东西,清淡饮食、多运动、规律生活,应该没太大问题。
2016年4月12日

女子口腔溃疡没在意,一个月后竟成癌......真实原因更恐怖!

口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。除了多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
2016年4月10日

关节寿命只有60年,一旦用尽一生受罪!要不后悔,这些动作少做!

我们经常在报纸上看到这样的新闻:老太太在登山时出现了不能下山的情况。就是因为老年人在爬山时,关节负重是正常时的四五倍,一开始老人还能承受,可越往山上走,关节越疼,一般到半山腰就不能再走了。
2016年4月1日

谢顶脱发怎么破?防脱发的最牛绝招来了,请参照执行~

很多男性自己洗头时总是粗枝大叶,甚至有点粗鲁。再次强调,如果不想因为洗头方式不对而让自己变成谢顶男,那么在洗头时就一定要有耐心:先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上,而不是直接倒在头发上。
2016年3月24日

治湿疹,原来用这个方法就行,10多块钱就能搞定!

刘晓雁主任介绍,湿疹其实是一种由多种内外因素引起的皮肤过敏反应,想要保护好皮肤,就得保护好皮肤的两层结构,一层是皮肤角质层,一层是角质层外覆盖的一层脂膜。
2016年3月23日

乳腺科医生30多年的经验,女人一辈子要这样护好乳房!

每当看到这样的女孩子,我都想拉住她,告诉她:“你这样穿衣对乳房是一种伤害啊!”这种穿衣方式是导致女性产后乳腺导管不通的一个很重要的原因。不要以为有胸罩的遮挡,毛衣的丝和其他脏东西就不会进入乳房了。
2016年3月20日

亲爱的,别找我,我去健康时报了!2016最务实的情书!

因专业而信赖!人民日报社主管、主办,目前国内覆盖面最广、公信力最强、影响力最大的健康类平面媒体。
2016年3月18日

流鼻血仰头?99%的人都做错了!这几件小事没做对,身体迟早要受罪!

趾甲在生长过程中不仅是向前延伸,还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短,趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛,造成“嵌甲症”。
2016年3月8日

76岁看上去就像50岁,国家级名老中医原来是这样保养的,你也可以做到!

比如煮熟后放蜂蜜或红糖或冰糖,之后再吃饭,身体就能正常地吸收营养和排泄废物,脾胃运化好代谢就正常,人体就处于平衡状态,体型就保持得好,不会发胖。正所谓枣养气血,“一日吃仨枣,一辈子不显老”。
2016年3月5日

【第一波红包来袭】健康时报携手各科名医给您拜年了,教您“猴住”健康!

健康时报携手国内各临床学科名医,给您拜年了!除了暖心的祝福,还带来了很实用的礼物——各科名医的的健康建言
2016年2月7日

立春储备好“阳气”,决定一年健康走势!养阳气的方法都在这了~

随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗。一些不良生活习惯如过食生冷、经常晚睡、出汗过多也都会耗损阳气,阳气虚会导致人体生理活动减弱和衰退,抵抗力下降,外邪就会趁机侵入人体,就容易患上各种疾病。
2016年2月4日

穿衣露锁骨,结果冻瘫肩膀!记住这些部位千万不能冻!

肚脐是神阙,也就是神之门,是最薄的地方,很容易受寒。一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”。露脐装以及低腰裤,腰腹部就很容易受寒,寒气引起气血不通,不通则痛,导致痛经、月经不调等妇科病。
2016年1月26日

冬至补到位,平安一整年!一年中最后的补养机会不能再错过了!

在中医看来,冬至(今年的12月22日)的气候很特殊,此时阴气旺盛到了极点,阳气开始生起,并逐渐旺盛。由于阳是从阴里面生出来的,所以只有当阴足够旺盛时,阳气才能生得更好。
2015年12月21日

为什么院士多长寿!所有的秘密,他们今天终于说明白了!

很多人以为,人到老年腿脚疼痛是“缺钙”造成的,甚至认为这种疼痛不用治疗,挺一挺就能熬过去。其实,骨质疏松症一旦出现明显疼痛症状,骨骼中的骨量已经丢失30%-50%以上了,这时再单纯补钙,已经晚了。
2015年12月12日

最牛营养专家,从没公布的食疗方,今天终于看到了!

有些人一到冬季,指甲与肉好像要分开,手都裂口子了,一沾水就疼痛难忍,吃了不少的药都不见效果。有的人,无论怎样保养手,也不够滋润。
2015年12月8日

血管越强,寿命越长!一套操、几道菜,让你血管不生锈!

银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。
2015年12月2日

小心,我们都可能变成糖尿病人!两分钟自测,看看你离糖尿病还有多远!

万恶的“熬夜”啊~连糖尿病也有它的影子!据外媒报道,瑞典某研究小组的一项研究表明,通宵熬夜一晚也很有可能对你的基因产生长期影响。一夜不睡会扰乱我们的新陈代谢,可能导致罹患肥胖症和糖尿病的风险增加。
2015年11月13日

被发现时已经尿毒症了!伤肾行为排行榜,最伤肾的原来是它!

首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想的过多也属此例。用脑过度,脑为髓之海,而肾主骨生髓,累了脑就容易伤肾。
2015年11月12日

医生自己咳嗽都这么治!咳嗽防治大全,冬季必备get√

有些人因为咳嗽难以入睡,所以想吃点安定帮助睡眠,但是安定属于镇静药,同样会对呼吸中枢有抑制作用,呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠,以免在睡着后呼吸被抑制,甚至导致呼吸停止。
2015年11月9日

换季腹泻吃什么?营养专家说:吃对应季食物,就能缓解!

把整个苹果放在锅里小火蒸几分钟,营养素大部分能保留,果香味也浓,小宝宝用勺子刮成果泥吃,大宝宝直接吃。蒸苹果剩下的汁水也别浪费,直接喝或倒在熬好的米汤里,变成苹果米汤,腹泻后喝也非常好。
2015年11月4日

火车上突发心脏病,恰遇最牛心血管专家!没这运气就听听他的“护心经”!

10月25日,在宝鸡南至北京西G672次列车15号车厢内,一名男乘客突发急性心肌梗死,呼吸急促且额头冒汗,情况十分危急。面对突然的变化,周围乘客不知所措,慌乱地寻找列车员寻求帮助。
2015年10月26日

把吃出来的高血脂吃回去!高血脂就该这么吃,这些消脂方转给需要的TA!

标准:从医学定义上来说,目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l,甘油三酯超过1.70mmol/l,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7mmol/l者称为边缘性升高。
2015年10月24日

恐怖!她的胆管里竟长出上千颗结石!这些招来结石的习惯,我们每天都做!

中华自然疗法基金会主席顾奎琴说,橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用,这是因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少。
2015年10月21日

2岁宝宝得了哮喘,元凶竟然是妈妈做了这件事......这几种味道千万别让孩子闻!

秋冬交替哮喘高发,为了给孩子一个安全的呼吸环境,避免刺激儿童脆弱的呼吸系统,父母一定要让孩子远离“二手烟”、“二手香”、车内污染、汽车尾气、室内装修异味、樟脑丸味、厨房油烟和浓郁的花香等刺激气味。
2015年10月18日

“为什么是我得肠癌?”他说的这些很多人每天都在做!这份防肠癌宝典记得收藏!

《中国肿瘤登记年报》报道显示,肠癌是目前中国城市发病率仅次于肺癌的第二大癌症,主要包括结肠癌与直肠癌两大类。目前我国每年新增结直肠癌确诊病例44万例,每年死亡患者多达23万人。
2015年9月28日

白发部位对应不同问题,治少白头所有的靠谱方法奉上!

对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。鲜姜3克,粳米60克,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2015年9月23日

微信巅峰榜丨健康时报的养胃法最受欢迎!

健康时报微信公众号推送的《10人9个有胃病!最全养胃法,转给身边胃不好的人!》一文,瞬间阅读量图片10万+,稳坐健康类第一名!(戳文章标题可以查看原文哦!)
2015年9月21日

咽炎太难受!医生的这几个方法,已经治好了很多人,转需备存!

有一个治咽炎小验方:将经霜老丝瓜1条洗净,切取1节约20克,然后把这1节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎,装入碗内,加水适量,上锅蒸20分钟,加白糖1汤匙调匀,去瓜皮、瓤、籽,取其汁,趁热慢慢咽下。
2015年9月16日

10人9个有胃病!最全养胃法,转给身边胃不好的人!

广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授鲁力介绍,薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效,熬成粥后营养成分能够充分吸收,也不会给脾胃造成负担,还可放点红枣和枸杞。
2015年9月15日

55岁的年纪才30岁的骨!“铁榔头”郎平的“护骨法则”你也该学习!

2014年在某活动现场,郎平与北京电视台《养生堂》栏目主持人悦悦接受了骨密度检测仪的挑战。检测仪结果显示,当时54岁的郎平骨密度指数为0.1,而刚30岁出头的悦悦骨密度指数仅为-1.0,郎平完胜!
2015年9月10日

感冒发烧捂汗好得快?治感冒7大误区千万要注意

家里的老人经常讲喝姜糖水可以祛感冒。喝姜糖水治疗风寒还是可取的,但感冒病因有很多种,不分清感冒是什么原因造成的,就盲目地喝姜糖水驱寒治感冒,实在是讳疾忌医。因此,当人们患感冒时,不要盲目喝姜糖水。
2015年9月4日

血型可能决定未来你会得什么病!快对照你的血型看一看!送你几个救命招~

1、北京东直门医院消化科副主任医师李志红表示,感染幽门螺杆菌很大一个原因是多人一起吃饭,都从一个盘子夹菜,如果其中有人幽门螺杆菌感染,很容易使唾液中的幽门螺杆菌通过筷子传播到食物中,交叉感染。
2015年9月1日

滚蛋吧,肿瘤君!三位肿瘤院士总结了10条不得癌的建议,都是你能做到的!

郝希山认为,只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜;霉变食物不吃,加工食物少吃,腌制食物、烤焦食物不吃,多吃植物性食物,每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。
2015年8月30日

好准!据说听不到这个声音说明你耳朵老化了!最伤耳的这几个习惯,我们最常做!

北京同仁医院耳科首席专家、耳鼻咽喉头颈外科主任医师龚树生介绍,一般来说,人耳能听到的声音范围约在20赫兹到20000赫兹之间,可分为高频、中频、低频三个频带,其中4000Hz以上的频率被称为高频。
2015年8月10日

最牛骨科医院亲授:护腰的10个简单小窍门

9.选择一把最符合人体工程学的椅子:坚硬的椅背并在腰部的位置向前凸出,这样使您可以舒服地向后靠着,椅面要硬。如果找不到合适的椅子,坐板凳时尽量挺直腰部。如果是一个全身都会陷进去的沙发,干脆躺着算了。
2015年7月25日

颈椎最怕七件事!24小时颈椎保养法,太珍贵了!

但频繁的翻身和枕头选择不适,容易导致落枕。枕头过低,使头部始终处于一种下沉的状态,颈部肌肉易痉挛;而枕头过高,则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张,引发颈椎不适。
2015年7月15日

人老脚先衰!7个护脚秘方助你多活几十年,都是很容易做到的!

也可以光脚做瑜伽,努力用脚去练习拿笔、拿石子,或者用脚拿起毛巾等。可以把皮筋放在脚的旁边,动动脚指头,做类似刷窗的运动,左右上下,对脚踝肌肉有帮助,如果脚踝扭伤后,也可以试试做这个训练来恢复。
2015年7月2日

必备丨世界上最健康的作息表,一定要贴在墙上!

身体坐直,伸出食指在脸部前方正中,让眼珠跟随指尖向左边慢慢移动,然后回到正中央,再依次向右、向上、向下移动。每次连续做5-10次,每天可做3-5次,能促进眼部肌肉和睫状体的运动,缓解眼疲劳。
2015年6月27日

看这只喵就能测出你眼睛有啥问题 !一辈子的护眼重点全在这!

某某药“专治白内障,无需手术”的小广告随处可见,不过老人们要注意了,到目前为止,没有一种药物能治疗白内障,手术是治疗白内障唯一有效的方法。白内障导致的失明完全可以通过手术让患者恢复有效视力的。
2015年6月5日

初夏做这六件事太伤身,尤其是第二件!

出汗要适度,如果汗出得太多,人体阳气随之流散,阳气不足则会内寒伏于体内,一到秋天引动寒湿,易发生腹泻、腹痛等不适。所以要适当运动,晨跑与游泳都是不错的选择,每次只要锻炼到微微出汗、气喘吁吁就可以了。
2015年5月17日

上北京看病,一定要找对医院!北京看病最新指南奉上!

北京妇产医院产科(围产医学科)自1959年建科以来一直是北京市分娩数量最多、高危妊娠患者集中的科室,对围产期保健,尤其是妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等产科合并症、并发症病人诊疗及抢救有独到见解。
2015年4月23日

一分钟赶走头晕,推拿医生的止晕绝招!

头晕了,怎么办?工作没法干;手机游戏马上通关,挂了;视频看到一半,男女主角马上要亲密接触了。心里好捉急,谁说太阳穴可以治头晕的,本宫揉了又揉,还是,没——有——用!!!感觉不会再爱了有木有!
2015年4月1日

春季过半丨这四道春季养生美食,现在吃还不晚!

今日正式迎来了春分节气。春分是春季中分之意。春分一到,雨霁风光,岸柳青青,莺飞草长,油菜花香。春分节气到,这四道营养美食千万不能错过!
2015年3月21日

惊蛰后不生病记住:1条经络+2个穴位+3个果蔬+4道药膳

喝完水后,不妨敲敲“大肠经”,大肠位于我们手臂的外侧,我们从食指的外侧一直向上敲起,到肩膀的位置。每天晨起拍个几分钟,既通便,又排毒。
2015年3月6日

强烈推荐丨喝好这三杯水,能保你一个春天!人人用得着~

北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。
2015年2月25日

【身体计算器】1分钟算出:你身体究竟老没老?

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2015年2月8日

“大雪”养生,记住三句话就够了!

而俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此在寒冷的大雪时节,脚部保暖也应加强。
2014年12月7日

腹痛、牙疼、关节痛……七种病最容易挂错号!【为了不折腾收藏!】

随着新病种不断出现、医院分科越来越细。走进门诊大厅,患者感觉犹如步入“迷宫”,不知该找哪个科的医生看病。通常来说,门诊常见的最容易挂错号的疾病有以下几种:
2014年11月24日

今日立冬丨中医教你立冬之后咋养生

俗话说:“生命在于运动”。不过,上海中医药大学中医专家宋经中教授强调,冬季运动要注意“冬藏”,不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了。大汗过多,冷风一吹,就埋下受凉、感冒的隐患。
2014年11月7日

白菜还能这么吃!这么多年白菜都白吃了

食材:大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许
2014年10月30日

健康时报进入全国报纸发行50强

榜单显示了健康时报长期狠抓采编质量展现出来的市场活力。本次上榜的报纸发行50强中,拥有行政发行优势的党报、行业报纸占整个榜单的60%,依靠市场订阅发行的占比40%,健康时报自费订阅量占比近80%。
2014年9月26日

真相!臭豆腐是用粪水做的?

2007年,南方日报记者重走“深圳南山区一甲海边新村”,现场早已没有了黑作坊,在这片“城中村”里居住的多是做小生意的住家。此次发文辟谣后,很长一段时间内,鲜有出现“粪水臭豆腐”的消息出现。
2014年8月26日

昆山工厂爆炸,专家:烧烫伤记住5个字

盖——使用干净或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口,并加以固定。对于面部烧伤者,宜采用坐姿或半卧位姿势,将清洁无菌的布在口、鼻、眼、耳等部位剪洞后盖在面部。
2014年8月3日

健康时报可以"微信订报"啦~

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2014年7月25日

《健康时报》微官网、微社区上线啦!

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2014年7月8日

健康时报联合出品电影《半音》看片会今举办

目前我国7岁以下脑瘫患儿近40万,如能尽早科学就诊,能够基本或完全实现生活自理。健康时报出品这部电影就是想呼吁全社会关注脑瘫患者群体,帮助更多的孩子康复。
2014年6月10日

健康时报两会采访报道(四)

再忙碌也不忘健身。她平时出行不喜欢开车,一般都是坐地铁,因为地铁两头都能走。基本上不出差的时候,她每星期去做一次瑜伽,身心放松,这个爱好坚持了七八年,她那苗条的身材和充沛的精力就是这样炼成的。
2014年3月10日

健康时报两会采访报道(三):女人40——返璞归真最养生

三八妇女节来了,参加两会的女代表委员们自然多一份节日和喜庆。很多女代表委员都已经年过40,即使两会日程繁忙,依然精神抖擞。谈及如何保持这种状态,女委员们认为:40岁以后,返璞归真最养生。
2014年3月7日

健康时报两会采访报道(二)

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2014年3月6日