亲友经验谈｜鲲鹏击浪从兹始
编者按 .
“你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦天空下的荫蔽？”承载着父母的目送，代代清华学子的背影如荷清逸，摇曳水木清华。
孩子的成长永远离不开父母的谆谆教诲和家庭的温暖底色，每个优秀孩子的背后皆是智慧的长辈亲友，正如每片远洋的风帆背后都有一座坚毅而明亮的灯塔。
“清华招生”正陆续推出“亲友经验谈”专栏，让我们一起分享、学习清华亲友陪伴孩子成长成才的经验心得。今天为我们带来分享的是清华大学2022级计算机与金融双学士学位班学生冯炜棋的父母，一起来看看吧~
女儿入住清华园已三月有余，每次电话依然是满满好奇和兴奋。上课之外日程排得满满，参加校系游泳队训练、参加系科研项目路演说明会、向辅导员和学长学姐请教、围观和参与马杯的各项比赛等……精彩进行时。
伊曼努尔·康德曾经说过：“成长，意味着能看到理想中世界该有的样子，但也懂得要照顾现实世界的实际情况；学会运用理性，推动现实世界向理想中的世界迈进。”进阶清华是冯炜棋从小的梦想，作为父母，我们很庆幸在女儿年少时就致力于培养和开发其自主性，将回归理性、回归实践、回归实际贯穿亲子教育始终，并在陪伴女儿筑梦逐梦、圆梦清华的过程中，参与和见证了她的“自定义成长”。
冯炜棋生活照
01 三进藏区 艰苦旅行
我们全家人都喜欢旅行和摄影，旅行途中孩子体验到了做个受欢迎的人、结交更多朋友所拥有的更多快乐。童年的艰苦旅行是我们送给女儿一生珍贵的礼物。
三年级的暑假带女儿走进云南北部藏区，33天的假期我们生活在香格里拉藏村。白天跟当地藏族儿童去草原上采蘑菇、在土墙上压跷跷板、跟当地孩子学骑马、和孩子们一起做家务，晚上给小朋友讲童话、看迪士尼大动画......这样的体验也让我思考：居住在城里的孩子比生活在山村草原的藏族孩子身体和意志品质上缺少什么？
冯炜棋生活照
之后四年级、五年级的假期，我们以学骑马、雅鲁藏布大峡谷徒步的名义，第二次从川西、第三次从青海再进大藏区，把童年艰苦旅行体验做扎实。
记得女儿学骑马的开始几天，是跟藏族儿童同骑一匹马，初步适应后兴奋中的女儿跃跃欲试想单独骑，充分沟通和确认安全细节，她说会拉紧住马鞍上的铁环和缰绳，如果不害怕就不会摔下来，每次转向、每次加速或急停、每次钻进低矮树丛都听到女儿的尖叫......这样人生重要的第一次体验太珍贵了，同步孩子的成长也让我们相信，自信与勇敢是透过有挑战的目标达成，是自己赢得的，与父母说教无关。
02 一纪历练 劈波斩浪
安德斯·埃里克森在《刻意练习》一书中说到：最杰出的人，是那些在各种有目的的练习中，花了最多时间的人。“无他，唯手熟尔”，唯有“刻意练习”可以不断提高自己的认知和能力边界。
孩子爷爷是健将级运动员，为孙女设计了“课外运动、课内学业”双向同步、平衡发展的童年规划。冯炜棋从6岁开始系统的游泳训练，过去12年完成了5600小时、7800公里的训练量。
从小学阶段的一周7次到高三时期的坚持周训，从2012年第一次拿到市赛冠军、次年达标国家二级运动员标准，到喜提全国少儿赛（广州赛区）200自冠军和广东省赛200自冠军、达标国家一级运动员标准……女儿青春年少12年竞技运动的体验，对身心健康、意志品质、竞争与合作、内驱力与进取心等都起到了积极的促进作用。
冯炜棋生活照
所有过往，皆为序章。我们经常跟女儿说，做正确的事谁都知道，不同的是看谁更能坚持。感谢坚持游泳带来的历练，不仅让孩子强健体魄、砥砺意志，更凝聚和焕发出了孩子磅礴的青春力量。
03 高效学习 圆梦清华
做好运动员的同时，争取做优秀学生才是女儿的第一标签。持续12年的游泳训练确实用掉了很多课余时间，这倒逼我们在陪伴孩子的学习实践中持续反思，注重四个习惯助力孩子优化方法、提高效率。
冯炜棋生活照
周规划——周末返校前女儿会依照已经优化模板刷新调整下周规划，明确滚动的1号目标，把下周的主要任务、对应的时间长度与分配明确下来，自律、主动、高效落实。
重预习——高中阶段对数理化等科目透过课前预习，自主架构逻辑关系，以提升听课品质和学习效率。
强计时——每日作业前对总量和难度做出评估并预判所需时间，与执行后所花时间进行比对，反复训练以加强时间和任务准确匹配的能力，女儿称之为“作业考试化”。
做预案——基于长期作业计时训练，在高考等重要考试前做好考场预案，面对考试中外部和自身可能的变化，增加稳定发挥的确定性。比如今年高考数学计算量和难度超出预期，用固定点法在考试进程到40分钟时启动最难进程C预案（高考数学女儿根据难度和进程管理等变量设计好ABC三套预案）准确应对，女儿称之为“考试算法化”。
04 安暖相伴 共同成长
最后，再说说我们家每周的家庭例会。形式上可能是周五晚全家人的散步、或者周六早上的共同早餐，每周我们会拿出至少1.5小时专注聆听女儿的分享。
赞许你的一位同学、赞扬老师的一个优秀方法、这周向自己学到什么、分享一件本周最快乐的事、上周的困扰和反思是什么、下周的“1号目标”是什么......常规话题中还会穿插父母为本周例会备课的一个主题。
我们常常跟女儿说，这个世界上没有任何一个人比你更了解你自己，充分思考后请说出你的主张。父母是朋友、是教练、是助理，在不同家庭教育场景中合理切换，科学陪伴促进孩子自主养成，对内自信、对外热情。
冯炜棋生活照
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远”，相信女儿一定能踔厉奋发、矢志不渝，用自己的奋斗描绘青春最靓丽的画卷。祝愿女儿大学期间结识更多新朋友，好好享受清华园里的精彩生活。
来源｜冯炜棋父母
编辑｜龚昕冉
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