无条件积极关注，是完整人格的基石

如何拥有健康完整的人格？

心理学家罗杰斯说，最基本的必需品是婴幼儿时期得到父母无条件积极关注。

得到无条件积极关注的人，当自我的行为不够理想时，依然觉得自己会受到父母的尊重理解。

“无论如何，我都会被爱”这是真自我形成的基础；“我得符合要求才会被关注”则构建了假自我。

真自我如同太阳一般，会向外界持续散发真正的热情和善意；而假自我如同一个程序，被恐惧驱使着运行，也就是一套心理防御机制。

假自我围着别人的感受转，害怕别人不喜欢自己，却没有共情能力，越多感受别人就越觉得累。

注：上文说到的“无条件积极关注”并不意味着强行介入、干扰甚至控制孩子对人或事的体验。比如说《当孩子哭泣，不要因为自己的焦虑而着急着转移他/她的注意力》⇠点击链接，可以阅读。

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