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李雪:真实自体出生前,我们都是假装活着

李雪 李雪爱与自由 2020-10-21

真实自体出生之前,我们都是假装在活着。



文 | 李雪



01



真实自体,是什么意思?



真实自体,是一个人的天然本性。这个本性出生之时,是一团混沌无序的能量。


比如一个被好好养育的婴儿,肯定不会乖顺和体谅父母。就像韩雪的女儿诗迪,爸妈给她喂饭时,因为想自己多吃两口,给诗迪的饭稍微迟了点,诗迪大力拍桌子抗议,霸道得很。

这个霸道的真实本性,被充满爱的抱持,会自然生长成真实有力,又高度有序的自体。


真实自体会呈现出自律的样子,但并非自我约束出来的。而是当一个人的内在强有力,灵魂安住于身体,自然会呈现出高度有序又自由伸展的状态。

曾经微博上看到一个被大家纷纷称赞的好孩子,这个孩子打开电视,看了二十分钟后,主动关上了,理由是“妈妈允许我看二十分钟”。这是一个“懂事”的孩子,也是一个真实自体虚弱的孩子。


而真实自体,会根据内在需要去决定自己看不看电视,看什么节目,看多久后关掉,因为身心渴望去做下一件事情了。

虚假自体必然伴随生命力的虚弱,就像插在花瓶里的鲜花。而真实自体则像扎根大地的大树一样能量源源不断。

亲子关系中,我最多强调的是界限。界限即自由,自由即界限。


即便你不知道如何用爱回应孩子,但是孩子拥有自由,拥有自己的事情自己说了算的权力,他不需要在跟父母的关系里构建假自我,他可以安心发展自己的真实自体。

所以,每一个反馈用爱和自由养育孩子的家长,说到孩子的状态,都会提到共同的一词:活力爆棚就是这个原因。

让孩子活力爆棚,父母只需要做到两点:① 痛快满足孩子的欲求, ② 遵守界限。

在重新养育自己的路上,我们也需要做这两个基础工作: 痛快满足自己  维护自己的界限。


在这个基础上,不断觉察虚假自体如何像木马程序一样悄无声息的运行,它如何接管了我们的一言一行,甚至情绪反应。



02



虚假自体可以“成功”,却不能享受活着的感受。




被虚假自体占据的人,并不是说他的情感是虚情假意,而是真实的自己被捆绑起来无法发声。

美剧《真实的人类》里,人造人已经有了自己的情感、意志和思维,但是她被程序控制着,只能执行被程序写好的言行反应,包括肢体表情。内在的真实的她,无法发声,无法指挥自己的身体。


这种困境,也是我们无数人类的共同困境。


从一个无法抱持婴儿真实本性的母亲,让婴儿开始构建虚假自体来适应外部环境,到整个教育体系道德体系都在告诉你:你的天性是错的,你应该在什么场合下表现成什么样子才可以被接受,而且你要努力表现得比别人更好,优秀才配活。


就这样,我们被植入了密不透风的一套虚假自体程序,自动运转控制我们的一言一行,甚至所思所想,而真实自体被囚禁在地下室暗无天日。

虚假自体可以良好甚至优异地适应社会,只是有一个致命问题:虚假自体无法享受人生。


虚假自体做着一切可以让自己幸福的事情,却没有一分一秒,是真正开心的。它做着他认为会让自己开心的事情,比如吃米其林大厨的美食,它吃得出来那是好吃的,却吃不出满足感。

去看美景,那美景可以留在手机,却无法直接刻入心灵,看美景带来的幸福感还不如发到朋友圈看别人的点赞评论。

虚假自体获得优异成就,攀上事业高峰那一刹那,是无比的虚无。虚假自体无法从任何事情上获得快乐。


*附 ①:《 命运,就是摧毁「假自我」的修行 》

*附 ②:「假自我」与「不存在感」的痛苦 》



03



“小大人”是童年的丧失,是真实自体的丧失。



孩子说话像大人,讨厌跟孩子们混在一起,喜欢跟大人在一起,愿意顺从和帮助大人,表现出过于成熟懂事。这是假性独立,一种变态人格。


因口欲期严重得不到满足,憎恨自己的依赖,从而发展出似乎能够自我满足的夸大自体。力比多不再指向真实的外部客体,而是在内部幻想中全能控制客体,也就是"自己跟自己玩儿”。


*附:《 要求孩子“懂事”,是在祝他(她)成为倒霉蛋 》


假性独立的人极度追求成功,但是无法忍受挫折,遇到挫折就会抑郁或者攻击他人,经常自鸣得意,或者攀附权贵“狐假虎威”。


情感体验缺乏真实性,给别人的感觉浮于表面,难以碰触到内心。假性独立的人在真实的性关系中感到无力,只能通过各种变态的性幻想来激发性兴奋。假性独立在精神分析中被称为“肛欲自淫”。





真实自体出生之前,我们都是假装在活着。



作者 | 李雪

心理学学者,从事心理学研究近十年,创办「初心心理

畅销书作家,著有《当我遇见一个人》当当网与亚马逊正在热销。新书将在201804月发行♬

新浪微博 @李雪爱与自由


编辑 | 林诗野    插图 | 北野武《导演万岁》剧照



延伸阅读:关于“小大人’‘懂事的孩子’往往就会成长为‘倒霉蛋”,请点击翻阅《 中华传统变态人格 》里的详细论述。

 

 


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