以人的角度看问题 与 以问题的角度看人

文 | 李雪

以人的角度看待问题，

以问题的角度看待人，

是完全不同的两个世界。

①

比如，当婴儿持续哭闹不入睡。

从问题的角度看人：就是婴儿有睡眠问题。怎么解决，上睡眠训练，把婴儿训练成乖乖入睡不哭不闹的“合格婴儿”。

从人的角度看问题：我们会去观察，婴儿持续用哭闹在表达什么？它的内心经历着什么样的痛苦？父母能为这个痛苦做些什么？

经过细腻的觉察，可能发现的因果是，妈妈对婆婆有很多不满，经常陷入“婆婆怎么能这样对我”的剧情世界里，离开了当下，婴儿感受不到妈妈的心跟自己在一起，于是无法安睡。

* 附《 停止睡眠训练，孩子还能重新信任这个世界 》

从问题的角度看人，看到的是“错误的人”，结论是如何把人改正成“正确”的样子。

从人的角度看问题，看到的是，呈现的问题只是一个现象，透过现象看到背后真正的渴望是什么，是什么自恋幻想阻碍了它。然后回归现实，逻辑干净地实现目标。

②

再比如，一个人很懒惰，“死宅”在家里。

从问题的角度看人：看到的是“你应该振作起来，你应该变得自律。”然后参加个“积极人生课”，每天达成一个小目标。参加课程确实让这个人躁狂了一阵，看上去积极生活了一段时间，结局是陷入更深的抑郁。

从人的角度看问题：则是观察，内在是什么在阻碍着这个人，让他无法自由的伸展自己。可能经过觉察，发现是有个很深的剧情：从小到大，无论我做什么，都毫无意义，因为我的妈妈永远不可能为我感到开心。

这里面的自恋幻想是：我应该可以做些什么拯救我悲惨痛苦中的妈妈。

看清楚这层自恋幻想，把意识从幻想拉回到当下的现实，就能够慢慢的体验到当下的生活是什么滋味：吃饭时吃到饭的味道，风吹过时感受到风和皮肤接触的感觉，窗外的树并非一成不变，一年四季都有色彩变化，感受到拥抱这个世界的小小乐趣，这是我可以做的。

继《当我遇见一个人》《走出剧情》之后，《有限责任家庭》上市开售啦。

纯粹地从人的角度看真相，穿透头脑魔障，直接自在丰盛。

作者 | 李雪

心理学学者，从事心理学研究十余载，创办「初心心理」；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》《走出剧情》京东、亚马逊、当当、淘宝等平台皆有售。新书《有限责任家庭》今日面市～♬

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