【测试】一图测出眼睛好坏，你看到的是啥？（附护眼妙招）

　　上班对着电脑就是一天，回家玩手机到深夜，眼睛度数越来越高，视力越来越差……不良用眼习惯，让现代人的眼睛蒙上了一层灰。小编教你用两张图评估视力状况

视力好坏，看图就知道

近视检测图

• 近视眼患者看到的图是个齐耳短发的女人；

• 非近视眼患者看到的则只是竖条，视力好的还可以看出阴影。

散光检测图

　　摘掉眼镜，微闭双眼1分钟，然后慢慢睁开眼睛。手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，到刚刚可以看清线条的位置时，保持此位置。轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图中的虚线。

• 非散光患者，看到的每一条虚线颜色、粗细都相同；

• 散光患者，会看到两条颜色特黑的线，其他线为暗灰色。

眼科专家的护眼妙招

１、不用手揉眼睛

　　千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

　　有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

2、不乱用眼药水

　　一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，眼科医生一般用不含防腐剂的人工泪液。

3、不戴隐形眼镜

　　隐形眼镜普遍都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。

4、干燥天气多眨眼

　　在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定要多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。

5、连续用眼不超过40分钟

　　一次用眼超过40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

6、外出要戴太阳镜

　　眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。

7、多吃黄绿色蔬菜

　　如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。

8、打乒乓球、多转动眼睛

　　打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

精彩回顾

来源：转载·综合网络

编辑：月半马尧

审核：怀楠

监制：王林、金可红