最关注丨南京信息工程大学2021年心理健康主题教育月活动

春水初生，春林初盛，当春风划过湖面，踏开荒芜的枝头，一下子，万物复苏，一片生机。在这个象征着温暖、盎然的季节，各学院为丰富大家的心理健康生活，准备了许多活动！快来看看心理健康月都展开了哪些活动吧！pick你最喜欢的那个！

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校级活动

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自动化学院

No.1

心理知识大赛

活动对象：全体在校本科生（相同学院的学生3人为一组，若报名队伍过多则设置上限）

活动简介：通过答题的方式，引导广大学生积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康知识和一些心理调节的技巧。该活动不仅能够提高个人心理素质，而且能够帮助他人。

电子与信息工程学院

No.2

“奔跑吧，萌信”素质拓展

活动对象：本校全体学生

活动简介：以学院为单位，通过游戏方式，培养参与者的团队合作精神，促进友谊，加强交流。

计算机与软件学院

No.3

心理微电影大赛

活动对象：本校全体学生

活动简介：本届微电影大赛以“感谢有你，温暖同行”为主题，在广大学生中树立“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念，启发学生与时代共舞、与同伴协行。

文学院

No.4

“感恩有你，温暖同行”征文比赛

活动对象：本校全体学生

活动简介：本次活动旨在通过征文比赛，进一步引导本校学生关注心理健康，在轻松愉快的氛围中更好地学习和理解心理健康知识，关注心灵成长，走出心理误区。同时让同学们进行一次真正的心灵之旅，学会感恩，更好地体味生活、珍惜生命，从而构建和谐校园。

艺术学院

No.5

“感谢有你 温暖同行“心理海报、漫画设计大赛

活动对象：本校全体学生

活动简介：本次活动的参赛作品应紧紧围绕“感谢有你，温暖同行”这一主题，旨从感恩、珍爱、友善、互助、共赢等方面，引导学生正确认识个体与自己、他人、社会的关系，激励学生的感党之恩、念党之情，启发学生与时代共舞、与同伴协行，传递“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念。通过本次活动，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，展示南信大学子优良的精神风貌！

龙山书院

No.6

班级团体心理辅导

活动对象：本校大一、大二全体学生

活动简介：4月初至4月下旬，展开班级心理委员团辅技能培训，院内开展班级团体心理辅导比赛选拔，龙山书院将组织专家老师对各学院提交的优秀作品进行评比。

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院级活动

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大气科学学院

No.1

与心灵相约，与健康同行

活动对象：大气科学学院全体学生

活动简介：以班级为单位，开展班级户外拓展及集体游戏，让同学们走出宿舍、机房和教室，在春光和大自然中放松情绪、感受美好、增强体质、愉悦身心。

大气物理学院

No.2

放飞烦恼

活动对象：大气物理学院全体学生

活动简介：在户外场地，一组学生把烦恼写在一页纸上或者写在气球上，抛出去；一组学生随机挑选同学们的烦恼，帮助其解决困难，或者指导老师现场指导，引导同学们解决生活、学习中遇到的困难。

No.3

“感恩心灵，放飞梦想”生涯拍卖会

活动对象：大气物理学院全体学生

活动简介：组织一场“生涯”拍卖会，拍卖如下“拍品”：友情、亲情等。每个同学都有最低5000的虚拟货币作为拍卖资金，拍卖中途会有游戏，最后由主持人帮助同学们对拍卖品分析，帮助同学们知晓什么是重要的，什么是想要的。

地理科学学院

No.4

放飞风筝，放飞心愿

活动对象：全校学生，60个名额

活动简介：同学们可以通过放飞风筝的方式放飞自己的梦想、心愿、目标，或者将自己想要丢弃掉的烦恼写在风筝上让其一同随风筝放飞。通过同伴间彼此的交流、沟通制作属于自己的风筝，减少彼此的心理距离，增进感情。

No.5

“感谢有你，温暖同行”主题班会设计大赛

活动对象：地理科学学院各班心理委员

活动简介：根据班级情况可以有户外团体游戏、主题演讲等形式，评选最佳设计方案和优秀组织奖。通过设计主题班会在同学中树立“珍爱生命、心怀感恩、温暖同行”的理念。

遥感与测绘工程学院

No.6

“感谢有你，温暖同行”主题班会

活动对象：全院2019、2020级全体班级，2018级班级自愿参与

活动简介：以班级为单位开展主题班会，形式不限。将感恩教育、生命教育与思政教育相结合，引导学生正确认识自我、他人和社会，激励学生感党之恩、念党之情，促进学生心理健康素质提升。

水文与水资源工程学院

No.7

“与爱同行，相伴成长”创意帆布袋设计大赛

活动对象：本校全体学生

活动简介：举办“与爱同行，相伴成长”创意帆布袋设计大赛，旨在通过帆布袋图案的创意设计，凸显爱校情怀和阳光心理。通过活动树立大学生的集体认同感，提高大学生的归属感。

海洋科学学院

No.8

“认识生命”——心理卫生健康知识讲座

活动对象：海洋科学学院全体学生

活动简介：邀请校外心理工作资深研究者、从业者，针对当代大学生面临的心理卫生知识窘境，开展心理卫生健康知识讲座。从普及知识的目的出发延伸到心灵交流，引导学生开放内心，认识真实的自我。

No.9

“静心安心”——冥想活动打卡

活动对象：海洋科学学院全体学生

活动简介：利用“冥想星球”app，组织全院同学进行冥想练习打卡，鼓励学生思考自我，主动解决心理困惑。活动内容为每一周切换不同的冥想主题，坚持一个月后学院组织一次线上体验交流座谈会，邀请学生代表分享冥想给自己带来的好处。

No.10

“理解他人”——心灵树洞“非正式会谈”

活动对象：海洋科学学院全体学生

活动简介：以“非正式会谈”的形式进行交流分享。活动目的在于利用网络匿名的隐蔽性，通过个例问题映射到群体效应，让学生在倾听和探讨中收获心灵的成长。

No.11

“感谢有你”——特色团体辅导

活动对象：海科院部分特殊的学生群体

活动简介：开展小范围的团辅活动，以读书、观影等分享作为活动形式，学生分角色朗读《被讨厌的勇气》一书，针对书中观点各抒己见，引导特殊群体的学生破除心灵壁垒，建立氛围良好的社交圈。

环境科学与工程学院

No.12

“愿日子如熹光，温暖又安详”国际幸福日活动

活动对象：环境科学与工程学院全体学生

活动简介：线上收集感动人心的小故事，线下收集小礼物表达感恩。通过此次活动，提升同学们的表达能力，增进彼此间的感情。

No.13

“心愿便签箱”

活动对象：环境科学与工程学院全体学生

活动简介：由参与活动的同学写下近期心愿或目标，同时进行抽签，帮助其他人完成愿望，限时半个月。通过同学们的互帮互助，增进感情，同时培养动手能力及学习能力。

No.14

“千姿百面”面具涂鸦

活动对象：环境科学与工程学院全体学生

活动简介：购买空白面具，任意涂色，最后拍出合照。使同学们在忙碌的学习生活中释放自我，放松身心。

电子与信息工程学院

No.15

心理健康主题班会

活动对象：心理部成员对心理委员进行集中培训

活动简介：由心理委员开展心理健康主体班会，密切关注同学们的心理健康问题。强调心理健康的重要性，增强同学们的关注度。

No.16

“风起鸢飞”——放飞梦想 手握希望

活动对象：电子与信息工程学院全体学生

活动简介：同学们在风筝上写下自己的理想、心愿以及祝福等，通过书写吐露心声。

计算机与软件学院

No.17

拼合时光

活动对象：计算机与软件学院全体学生

活动简介：初赛：40支两人团队拼微钻积木；复赛：10支两人团队拼立体积木；决赛：5支两人团队拼大型积木。通过本次活动让同学们体会到团结合作的力量，在比赛中磨炼耐心、细心的品质。

No.18

“晚安计划”

活动对象：计算机与软件学院全体学生

活动简介：收集报名同学手机号码，两两匹配打乱，开启为期两个星期“晚安短信”活动，每日群里更新对应的手机号码，以“一件趣事/优美语录/遇到的美好+‘晚安 我的朋友’”格式发送给陌生同学一则短信，同时自己也会收到一则陌生同学的短信，互相给予温暖和美好。

数学与统计学院

No.19

春游踏青乐，感恩伴我行

活动对象：数学与统计学院本科生，自愿报名

活动简介：选择合适时间与场地，采取自由结伴出行（留存联系方式与出行信息）与老师带队相结合的方式，并到指定地点集合。通过组织春游活动，让学生走出宿舍、走出教室，带着舒适快乐的心情去跋涉，亲近自然、感恩生命。

物理与光电工程学院

No.20

班级心理委员学习讨论会

活动对象：物理与光电工程学院心理委员

活动简介：召集各班心理委员，对身边同学出现的心理问题或困惑及相对应的解决措施进行交流和讨论。

No.21

校园寻宝活动

活动对象：物理与光电工程学院全体学生

活动简介：在春花怒放的校园中，进行探宝活动。通过对一系列指定地点的探寻和物品收集，让参与者全身心地投入其中，在感受寻宝乐趣的同时，激发同学们对校园的探索兴趣，走出宿舍，亲近自然。

No.22

“心灵驿站”倾诉信箱

活动对象：物理与光电工程学院全体学生

活动简介：通过设立倾诉信箱，让同学们在匿名的情况下将内心的迷茫、愤怒或不安发泄出来，舒缓内心压力，同时也可以借此收集同学们心里问题，并针对性地策划相对应的解决措施。

化学与材料学院

No.23

“约会春天”春日游园会

活动对象：本校全体学生

活动简介：在逸夫楼周边场地开展游园挑战活动，活动包括10个挑战环节（飞花令、方形泡泡、小球撞击、猜灯谜等），每个环节涵盖团队合作、人际交往、生存技能、科创知识等挑战内容，每通过一个环节集一个章，集满10个章可以参与抽奖一次。

管理工程学院

No.24

管工院笑脸墙

活动对象：管理工程学院全体学生

活动简介：在学院办公楼和学生宿舍区域张贴笑脸墙，旨在让学习压力繁重的同学们放松心情，走出心理误区，在微笑中找回自信。同时拉近同学们彼此间的距离，共同构建和谐的校园生活。

商学院

No.25

沙盘游戏，治愈心灵

活动对象：商学院全体学生

活动简介：搭建沙盘，让学生利用各种模具，摆放自己喜欢的场景，并拍照片记录。把无形的心理资料以某种适当的、象征性的方式呈现出来，从而让同学们获得治疗与治愈的体验，感受到自己内心的世界。

No.26

红色信念（举办感党之恩、念党之情征文比赛 ）

活动对象：商学院全体学生

活动简介：组织有兴趣的同学参加征文比赛，评奖并展示优秀作品，激励学生感党之恩、念党之情，启发学生与时代共舞，与同伴协行，增进自爱互爱，自助互助，促进学生心理健康素质提升。

文学院

No.27

心理电影观看

活动对象：主要面对2020级新生

活动简介：集体观看与心理健康有关的影片，观影结束后鼓励同学畅所欲言，讨论观影感受和体会。通过电影赏析，在新生同学中营造关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，加强我院20级新生的心理健康教育。

雷丁学院

No.28

解忧杂货铺活动

活动对象：雷丁学院19、20级学生

活动简介：填你内心的洞，成为彼此的救赎。解忧杂货铺为同学们提供了一个树洞，在这里，同学可以倾诉烦恼，并收获一个正确的、属于自己的答案。本活动可为同学们的未来发展提供风向标，做人生旅途的启明星。

长望学院

No.29

心存感恩，与爱同行-朋辈互助话感恩

活动对象：长望学院全体学生

活动简介：邀请6支队伍完成四个小游戏（1、温馨一刻 2、故事接龙 3、爱的抱抱 4、老鹰抓小鸡），通过游戏获得积分，游戏结束后依据积分评选一二三等奖和参与奖。

No.30

心存感恩，与爱同行-我以我笔书真情

活动对象：长望学院全体学生

活动简介：通过手写信件的方式，表达最真实的情感。回归本心，将最真实的东西用最质朴的方法展现在收信人的面前，以此使同学们的情感得到抒发。

教师教育学院

No.31

送你一朵小红花——阳光照耀心灵之花

活动对象：本校全体学生

活动简介：通过横幅签字倡议，玩偶互动拍照，用黑板记录温暖的话语，在心愿墙上展示心愿祝福，参与爱心刮画等活动展现大学生阳光积极的一面，传播正能量。

龙山书院

No.32

听，说你在南信大

活动对象：龙山书院全体学生

活动简介：全校征集一段电影台词录音、一首歌词、一段对话、一句名言警句。把那些感动你的声音，录制下来，制作成二维码，配上背后的故事，制作成心灵声音回廊展示，学生扫码听声、听故事，传递感动。

应用技术学院

No.33

接受不完美的自己征文+主题班会

活动对象：应用技术学院所有班级

活动简介：先征稿，然后召开主题班会分享，希望通过活动加强学生对自我的认识和接受能力。

No.34

心理委员工作交流会

活动对象：应用技术学院心理委员

活动简介：心理委员分享自己的工作心得，相互学习借鉴，希望通过活动加强心理委员的业务能力。

No.35

亲近自然，预约心灵之旅

活动对象：应用技术学院应所有班级

活动简介：通过户外体育活动放松身心，缓解压力。

如此丰富多彩的活动

相信总会有一个令你心动

希望经过这次的活动

我们都能以积极的态度笑对生活

文案丨王季鹏 郑晓丽

编辑丨庄清扬

责编丨窦晗 杨婷婷

审核丨黄辰子 李冉冉 周赛萍

信息来源于学工处心理健康教育中心

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