警惕！常州65岁大爷梦中呼吸骤停身亡！家里有老人的要注意了
入秋以后，
先后几个台风袭击，
常州更是一场秋雨一场冷，
前些日子还有点小阳春的感觉，
今天这雨下的连绵不绝，
明显感觉更冷了。
而这个季节是心脑血管疾病的高发季节，
“沉默杀手”高血压不再沉默。
近日，常州就有些中老年人
不规则服药控制血压，
险些酿成大祸！
家住新北的钱先生，今年52岁，10月16日傍晚时分，忙碌了一整天的他在走出车间大门准备下班回家的时候他，突然晕倒在地，工友掐其人中没有反应，立即拨打120送四院急诊抢救，当时血压高达178/104mmHg，头颅CT检查发现其“左侧基底节区脑出血”，需要住院进一步治疗。
据了解，钱先生有高血压病史多年，但是一直凭症状服用降压药，也没有监测血压的变化，去年还曾经因为“脑梗塞”住院治疗过，即便是这样，他仍对血压管理不重视。
无独有偶
10月18日凌晨，又一名男性50岁的患者被人发现晕倒在某厂门口，呼醒后发现不能言语，同时右侧肢体不能移动，送四院检查发现其“左基底节区脑出血”，目前也在四院神经外科重症监护室治疗中。
睡眠中心跳呼吸骤停
10月18日深夜，家住新北的65岁的李大爷突然在睡梦中惊醒，大叫一声后意识丧失，家人手忙脚乱一阵后才想起来叫120送医院抢救，到医院后病人已经心跳呼吸骤停超过了半小时，医生也回天乏术了。
其实，关注自身血压变化，
这一悲剧还是可以避免的。
高血压是沉默的杀手，然而我国高血压的防治处于“三低现象”，即知晓率低、治疗率低、控制率低，很多高血压患者因为无知，所以无惧，进而不治。人们谈癌色变，其实死于高血压的人数是死于癌症人数的4倍。
高血压最初没有特别的不适感，可它会累及心脏、肾脏、中枢神经系统、视网膜等，一旦发威，绝大多数会因脑卒中或心肌梗塞而危及生命。
《中国高血压防治指南》中对健康的生活方式建议为：减少钠盐摄入，合理饮食，规律运动，控制体重，戒烟，限制饮酒，心理平衡。
入秋之后，高血压患者除了按时吃药，定期监测血压变化外，市四院神经内科主任徐雪芬还提醒，急性脑血管病也就是脑中风，近年来有年轻化趋势，早期识别脑中风，可以减少致死率和致残率。家有高血压病人，不妨学一学这四招：说、笑、握、跳。
☑ 说，是请高血压患者说一句话，如果言语含糊不清，甚至不能说话，说明出现了语言障碍。
☑ 笑，是观察高血压患者的微笑，如果微笑时两边嘴角不对称，说明发生了面瘫。
☑握，请高血压患者与你握手，感觉两手的握力，有的患者中风后一侧肢体无法握筷等表现。
☑跳，就是请其单腿跳跃，如果一侧腿不能跳起，说明其已经出现一侧肢体无力。
柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。
橘子：橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
鲜梅：高血压患者还可以多吃一些鲜梅，鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅（即乌梅和水微火加温炖制而成）3枚，加适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津的作用。
西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
苹果：苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。
香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
（来源：常州第四人民医院、人民日报等，化龙巷整理发布）