临近新年，千万注意！

后天就是除夕！

西西在这里给大家拜个早年

祝大家吉祥如意，事事顺遂

但在喜迎新年的同时

大家可以看到

近期全国疫情呈多点散发

临近过年

各位西瓜籽要注意做好自我防护

健康快乐过大年

新闻速递1月28日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例59例。其中境外输入病例22例（上海10例，广东6例，广西2例，天津1例，辽宁1例，江苏1例，重庆1例），含2例由无症状感染者转为确诊病例（均在广东）；本土病例37例（浙江18例，均在杭州市；北京5例，其中丰台区4例、西城区1例；天津5例，均在河北区；新疆3例，均在伊犁哈萨克自治州；黑龙江2例，均在牡丹江市；河北1例，在保定市；山西1例，在大同市；河南1例，在安阳市；兵团1例，在建设兵团第四师）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。

遵守规定 安全第一

低风险不等于无风险

遵守规定，我们一定要做到

春节期间外出攻略

新春佳节

各位西瓜籽在与家人们团圆聚餐时

一定要注意疫情防控

今天，西西为大家准备了假期外出攻略

科学做好防护

出行和外出用餐都不怕

01Part1 公共交通攻略1交通出行戴口罩
▪ 以下场景和情形，普通公众需要戴口罩。① 处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；② 乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；③ 处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；④ 医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；⑤ 出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；⑥ 在餐厅、食堂处于非进食状态时。▪ 在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。▪ 注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2

途中注意手卫生
▪ 外出或旅游时，更要注意个人卫生。及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。▪ 洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。▪ 手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。3做好防护“五牢记”
▪ 按要求佩戴口罩。▪ 旅途中尽量避免直接用手接触公共物品。▪ 可随身携带速干手消毒剂或其他有效的手消毒剂。▪ 尽量与他人保持距离（一米）。▪ 当有疑似、确诊病例或无症状感染者出现时，应听从工作人员指令，做好个人防护，不得私自离开。

02Part2 外出就餐攻略1测温登记不能少

出现发热、咳嗽、呼吸短促等身体不适情况，不要外出就餐。就餐前要做好预约，错峰用餐避免拥挤。如果餐厅过于拥挤，可选择打包外带的方式。进入餐厅前要配合工作人员做好体温测量并核验健康码，正常方可进入，如出现可疑症状不能进入餐厅并应及时就医。避开通风不良座位，如无窗户的包间。2口罩洗手莫忘掉外出时要佩戴口罩，携带手消毒剂。做好手卫生，在就餐前、入厕后洗手。用餐过程中，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。3

若非必要不聚餐

少聚集，少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不举办或参加人员较多的聚餐聚会。居家健康监测人员不能参加聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。

4

适度点餐不浪费

点餐时，优先选择无接触电子菜单和扫码点菜。按照荤素搭配、主副兼有的原则合理有度地点餐，避免浪费，不食用野生动物。

5

饮食节制护健康

合理膳食，不要暴饮暴食，避免食用过多刺激性食物，包括过甜、过油、过咸的食物。

6

文明就餐讲礼仪

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

7用餐完毕不逗留减少在餐厅的就餐时间，建议就餐时间不超过2小时。用餐完毕后要尽快离开餐厅，减少逗留时间。就餐结束后，建议选择扫码付款等无接触付费方式。

答应西西

这个假期要做到

做好自我防护

欢欢喜喜过新年

祝大家

平安健康

万事顺遂

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内容来源：人民日报、健康中国

整理、编辑：何冰雪

编审：王舒

点赞！健康平安过大年！