终于被挤出前10了！上海明天还是39℃，下周降温；这种病又上热搜→

今日进入“小暑”节气

申城依然在“烘烤”模式下苦苦挣扎

炙热的阳光下，一名全身湿透的环卫工人在喝水降温 杨建正 摄

与前两日相比

今天云量有所增多

一大早朝霞映红了天

气温有微弱下降

大部分地区最高气温定格在37~38℃

仍然酷热难耐

上海中心气象台今天发布

今年第三个高温橙色预警信号

但好消息是

上海气温被挤出全国前十啦！

炎夏无尽

明日又是今日的翻版

明天上海多云到晴，午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨，最低气温29℃，最高可达38℃~39℃，偏南风4-5级，相对湿度80%-45%。不论是户外游玩还是工作，都应尽量避免高温时段，多多补充水分，严防中暑。

晴、热、晒“三件套”延续到下周二。下周三起，伴着一场较为明显的降水过程，最高气温将回落到高温线之下，但仍有34℃左右。毕竟已至小暑，天气炎热，小暑节气最常见的预警除了高温以外，还有雷电和暴雨预警，大家做好防暑降温的同时，也要防范局地强对流天气。

高温不仅让人体感不适

更容易发生中暑

严重者甚至危及生命

最近频上热搜的“热射病”就是其中之一

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一天内抢救4名“热射病”患者

7月4日，上海市浦东医院急救重症科在一天之内陆续抢救了4名“热射病”患者，年龄在40-70岁，均为长时间在高温下室外工作后倒地，被发现时意识障碍、呼之不应，120送达抢救室时昏迷状态，四肢抽搐，全身无汗，大小便失禁，测体温≥42℃，患者的病情均十分凶险。

浦东医院急诊抢救室第一时间开启绿色通道，经过有效救治，4名患者生命体征稳定，后转入ICU继续监护。截至发稿，4名患者均恢复意识，体温正常，未出现重要脏器受损。

来沪旅游儿童中暑

7月4日傍晚，黄浦交警潘警官就接到一位母亲的报警求助，原来，这位母亲带着孩子从外省市来沪游玩，但由于天气炎热，小孩子游玩过程中突然昏厥，“脸色很难看，浑身都是汗，感觉可能有中暑的迹象“。

最终，潘警官在指挥中心的保障下，在沿线道路都开启了绿波模式，仅仅用了6分多钟就将出租车平安护送到长征医院。经诊断小孩子是因为中暑和急性肠胃炎才导致的昏迷，所幸送医及时，目前小孩子的病情已无大碍，转院至新华医院进行进一步治疗。

老人得热射病体温达41.7度

相当于把器官放到温水里煮

在嘉定区安亭医院重症监护室里，66岁的林老伯经过治疗，已经恢复了意识，生命体征指标也恢复正常。然而，他刚进医院时，情况十分糟糕。

住院科医师李鸣告诉记者，老人被发现晕倒在路边，来的时候是神志昏迷的，体温41.7度很高，指脉氧饱和度只有70到71，生命体征也不是很稳。

林老伯属于重度中暑（热射病），如此高体温下，相当于是“把器官放到温水里煮”，每多一分钟，对脏器的损害就增一分，出现并发症的可能性就大一分，甚至会引发生命危险。

发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散热，从而出现体温异常增高，导致全身多脏器的功能衰竭，是死亡率非常高的一类临床疾病，一旦发生，死亡率可以高达70%-80%。

据医生透露，这两天已有十多位中暑患者来该医院治疗。医生提醒，夏季要及时补充水分，当出现头晕、乏力等症状时，应立刻采取措施。

户外工作突然昏迷

体温达到40.9℃

上海交通大学医学院附属松江医院也接诊了今年夏天的第一例热射病患者。该患者64岁，在某市场做户外保洁工作。当天下午4点多，他突然倒地，周围的工友连忙拨打120送至松江医院。入院时，患者已昏迷，体温达到40.9℃，被诊断为重度中暑——热射病。

医护人员接诊后立即开展抢救，采取冰水擦浴加风扇吹的蒸发降温方案。经过一个小时的紧张抢救，患者的体温终于下降到37℃左右。化验显示，患者心脏、凝血、肝脏等多项指标都有异常，且当时仍未完全脱离生命危险。随即，患者被送入重症监护室继续治疗，经过一夜救治，终于转危为安。

热射病的常见症状

体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上。
中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等，还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。此外，热射病的症状还包括头痛、恶心、皮肤发红、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等。

部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

热射病并非室外专属，温度高、通风差的室内小环境，也可能引起热射病。像长时间待在封闭空间内的装修工人、车间工人就属于热射病高危人群；一些老人居住在通风不良、没有安装空调的老旧房屋，也容易出现热射病。

散热、通风等仅是体外降温，对于热射病的救治远远不够。因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥甚至无反应等热射病症状时不要犹豫，及时拨打120尽快送医。

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救方法：

一移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续降温；2.迅速补充液体时，要静脉补液；3.控制躁动和抽搐。及时拨打120送至有救治能力的区域医疗中心。

预防中暑小贴士

1、高温环境下工作时要定时饮水，不要等口渴时再喝；喝新鲜的温开水，不要喝冰水或“陈水”；可以多喝加淡盐的温开水；也可喝稀释的电解质饮料。

2、户外活动时放慢速度，量力而行，慢慢适应气温变化。

3、及时散热：过于炎热时可进行物理降温，用凉水喷洒毛巾，拧干后擦拭头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

4、外出时戴帽子，可减缓头颈吸热的速度；不要赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用；穿浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

5、注意饮食：多吃各种瓜类，西瓜、冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。可多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

6、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在强烈日光下过多活动。

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新民晚报（记者 左妍），综合新闻坊、上观新闻、上海天气发布

编辑：施雨

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