外语系丨在吗？看看你的发际线？

亲亲文末有福利喔

你今天脱发了吗？

在当今社会上，脱发、秃头、老阿姨似乎都成为九零后自嘲的代名词了，你们要相信，九零后真的已经开始秃了。

那么是什么导致我等九零后脱发的呢？

团委君派出了几位得力干将随机对外语系五大专业幸运鹅进行了独家访谈——

日语专业

虽然小编非日语专业学生，但看到pyq这么一条动态真的是实名心疼日语学生：

英语考级没过：下次再战

日语考级没过：我的钱啊！！！

英语专业

早听闻英语专业学生压力大，并且总会听到这样奇奇怪怪的问题：

1.哇，英语专业，那你以后一定是翻译了；

2.哇，英语专业，那你看美剧不用看字幕； 

3.哇，英语专业，那你一定会唱英文歌了； 

4.哇，英语专业，那你以后要出国吧；

5.哇，英语专业，那你一定不缺女朋友吧！

商务英语专业

商务英语专业和英语专业真不愧是两姐妹（雾），在专业的压力上都十分相像呢~

就是不知道日常被亲戚亲切关怀是不是一样（笑）？

翻译专业

果然是想得到什么就得付出什么呀~

翻译的美好未来前景怕也是要用无数的头发层层铺垫起来的吧~

汉语国际教育专业

作为汉教的幸运鹅，在所有人都在睡觉的周日依然坚守在学习的最前线，每次看到数据库老师的秃头都有种莫名的同病相怜呢~

外语系五大专业的采访由始至终都有一个共同的话题——脱发！

那脱发究竟是怎么回事呢？日渐发亮的头顶还有没有希望恢复往日生机？

我们先来认识头发叭——

头发的生长周期

头发有自己的生长周期，分为三个阶段，即生长期、倒退期和终止期。

第一阶段是毛发生长初期，即生长期。多达90%的发囊正处于毛发生长初期，它们以每月一厘米的速度把头发向上推。

根据每个人基因的不同，毛发生长初期可以持续2到7年。

经历过这个高产阶段之后，皮肤会发出信号，命令一些发囊进入一个新的阶段。这个阶段叫做毛发生长中期，或者倒退期。倒退期使发囊缩小至它们原来长度的一小段。

这个阶段持续2到3周，并切断毛囊的供血，使其形成一个杵状毛，这意味着头发已经准备好要脱落了。

最后，头发进入毛发生长终期，即休止期，持续10至12周，并影响到你5%到15%的头皮毛囊。在毛发生长终期，多达200跟杵状毛会在一天之内脱落，这是十分正常的。然后，生长周期又重新开始。

脱发原因千千万，九零后老人家们来看看自己中了哪一条？

美国《健康》杂志分析了脱发的各种原因：

1、过度减肥；

2、过度做发型；

3、维生素A过量；

4、缺乏B族维生素；

5、缺乏蛋白质；

6、情绪紧张；

7、遭受创伤......

老扎马尾辫易脱发

据生命时报，研究人员在南非调查发现，约1/3妇女存在牵引性脱发。原因是长期过度牵拉头发。医生建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。

睡眠不足或不佳，容易引起脱发

发根的养分是由头皮供养。白天，大脑皮层的活动，消耗掉了供给头部的大部分养分，头发发根可以获得的本来就少。睡眠时间就成了头皮发根获得养分的关键时机。但如果长期睡眠不足，睡眠质量不佳，头皮无法获得充分养分，轻则头发暗淡无光，重则可是会引起脱发的喔！

那脱发是不是不可逆转的呢？非也！非也！

【正确洗头发步骤】

换季时节，头发容易产生脱发、干枯、毛躁以及油脂分泌过旺等问题。养成正确的洗发、护发习惯，并加以按摩，才能养出强韧而有光泽的美发。

步骤1：用温水将头发充分浸润60秒；

步骤2：五指张开，由下而上揉搓头皮。

【4种护发食品】

1、瘦牛肉，补充铁预防脱发，每天食用170克瘦牛肉；

2、猕猴桃，每天吃一个猕猴桃有助头发浓密；

3、芝麻，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发；

4、鸡蛋，鸡蛋是让毛囊得到充分滋润的绝密武器，还能防止头发早白。

【防脱发小贴士】

1、洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；

2、生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

3、外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；

4、喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

5、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

6、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。

【预防脱发小技巧】

1、勤于梳发，早晚各梳发百次，刺激头皮；

2、变换梳发的方向，给头发按摩，促进头发的发育；

3、头发稀薄的人应多吃海带、乳酪、生蔬菜等，辅以按摩；

4、保持发根清洁；

5、脱发患者注意平时饮食。

最后，团委君想告诉大家——

脱发秃头不可怕，这世上有太多人为你负重前行，而你现在只是在为你的学业、你的将来而奋斗秃头的，这头秃的也不亏呀~

更何况，秃顶者或为秃顶焦虑的人，请记住，你们还有一群伟大的人物相伴。

下面是福利时间

只要各位的留言一经采纳

可发动亲朋好友小伙伴们的力量

为你的留言点赞

3月28日22:00我们将截止数据统计

届时，点赞量前十五的小伙伴

将获得我们送出的

考研英语教材书随机一份

期待你的参与喔

说说你与头发的“爱恨情仇”

好文推荐★点击可跳转原文

欢迎转发留言

---- 寸金团委 ----- 

资料来源丨外语系团委宣传部

编辑丨学院团委宣传部 谭诗淇

审核丨学院团委 陈希 徐佳昱

▲欢迎投稿▲

[e-mail]

丨星期一丨星期二丨
丨星期三丨星期四丨星期五丨星期六丨星期日丨