你是不是也有过这样的经历：
因为害怕被父母讨厌，所以压抑自己的天性，做个顺从的乖小孩；
因为害怕被同学讨厌，所以假装自己也喜欢某个东西，以便融入小团体；
因为害怕被同事讨厌，所以从来不敢say no，任劳任怨......
其实，“被讨厌”也并不一定是坏事。很多时候，如果自己能拥有“被讨厌”的勇气，反而能活得更加轻松自在。
在豆瓣话题#我是怎样获取“被讨厌的勇气”的# 页面里，豆友们分享了许多自己的想法和经验。
怎么说呢~~ 人呐，一旦接纳了自己，就真的，太！爽！了！！！
大张伟在《奇葩说 第七季》 上说：睡前他翻来覆去会读一本书《被讨厌的勇气》，他之前常整夜失眠，他认为所有的烦恼多来于人际关系有关。当我们总想着让别人喜欢自己，我们就害怕“被讨厌”，他安慰自己，总会有人讨厌自己，爱谁谁吧，从此他的失眠问题解决了。大张伟说这段话的前几期，蔡康永同时提到了这本书《被讨厌的勇气》 ，蔡康永问朋友们：为什么那么多人喜欢这本书，朋友们说其实他们也没读懂这本书，蔡康永总结：其实大家因为这本书的名字去买这本书。什么时候起，我们自己都控制自己，尽量不去讨厌别人，因为这没有礼貌。又要到什么时候，我们才明白，不是所有人都是那么讲礼貌的。做真实的自己意味着，不能委屈自己，要开始跟周围人说“不”，要自己跟讨厌的人保持距离，要跟一直欺负自己好脾气的人，放下礼仪，以牙还牙。TA讨厌我，我也可以不喜欢Ta啊！当你有了做自己的勇气，自己先接受了自己讨厌的部分，真正爱自己后，你怎么会委屈自己，因为别人莫名的讨厌，而亏待自己呢？自从姐妹告诉我生气会让奶子长结节，但凡别人让我生气，我就想“老子要让你长个更大的”🐣被人说对你失望的时候 ，你也可以回对方说，我对你更失望！所以被讨厌的时候，回给对方，那我更讨厌你！人生自己做主！当我get到了这种思维方式后，世界瞬间开阔了很多。有位阿婆主说过一句金句：“即便我是人民币，也有很多视金钱如粪土的人。”“被讨厌” 实际上是被自己讨厌 —— 自己 以为 别人 在讨厌自己更准确的说 ta们讨厌的是ta们内心的懦弱、悔恨、失落...因为在内心中无法分辨 需要投射出来，放在一个人身上，由于种种原因正好放在了“我”身上现在认为 一个人 会去讨厌别人 说明这个人过得不好 （如果我自己会去讨厌别人 也说明我自己正过得不好）过得不好的时候 最有效的做法 是想办法让自己过得好起来 而不是去讨厌别人
当我叔叔跟我说，只有一个人对其他人毫无威胁才会得到所有人的喜欢的时候，我忽然就明白对每一个做事的人来说，被讨厌是不可避免的。当然，还是应当勤自省，多反思自己的错误；但是反过来，承认无论何种原因，一种米养百种人，总会有人不喜欢自己，这也非常重要。不必为了不喜欢自己的人而改变，一方面，喜欢自己的人也许会觉得悲伤，另一方面。为了不喜欢自己的人而否认自己，实在太不值当了。当你明白生命是一段旅程，一切焦虑与烦恼都迎刃而解。我们的身体由许许多多的粒子组成，在组成我们之前，它们散落在宇宙里，散落在各个星球上，不断游荡，相聚再离散。后来它们选择聚成一个我，这一次选择来到地球，在这度过几十年。当我死去，这些粒子又慢慢消散再重组，可能变成云朵，可能变成昆虫，也可能变成一片叶，还有可能，它们又回到了地球之外的宇宙。所以啊，我带着这些粒子来到地球生活几十年，当然要珍惜这一次旅程，开开心心过，体验吧，使劲体验吧，到处去看，到处去走。或许从医院走出来那一刻我就已经发现，我还想看这个世界，花香、阳光、树影、流水声……一切都让我眷恋。一直做烂好人实在太辛苦了，总是委屈自己，无论如何都无法发自内心地微笑。这些年我为了让父母喜欢，让自己在离异的家庭里不被讨厌，总是委曲求全。直到长大后，我用有了体面的工作，有了稳定的收入，这才被他们正眼相看。但，无所谓了，当我真正变得强大，我已经可以坚强地不在意任何人的看法。除了心底里最柔软的原生家庭的创伤还未愈合，一切都在变好。 我告诉我自己：别人不重要，别人的看法更不重要，我最重要。其实特别简单，某种程度上也很难。只要被重要的人好好爱着，就不会怕被其他无关紧要的人讨厌。你是如何获取“被讨厌的勇气”的呢？
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