明天暴雪，下周立冬，这些事儿你一定要知道！
“今天好热啊！”生活在乌鲁木齐的你，今早有没有说这句话？洒在身上的阳光是暖的，迎面而来的微风是暖的，完全是春天要来的感觉……但，好景不长，明天就要降温了！
记者从乌鲁木齐市气象台了解到，10月4日到6日，一场强冷空气将自西向东横扫北疆大部和南疆西部地区。
乌鲁木齐市气象台昨日发布重要天气预报，受强冷空气影响，预计4日下午至5日中午城区、米东区有雨夹雪转大雪，南郊和山区有大到暴雪。受冷风影响各区县气温将下降10℃左右。
乌鲁木齐市气象台提醒:4日夜间到5日清晨为降水集中时段，道路将出现结冰和积雪，市民驾车需减速慢行。
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北疆大部、天山山区、哈密北部、阿克苏、巴州北部等地有小雨转雨夹雪或雪，其中伊犁河谷、博州、塔城、阿勒泰、北疆沿天山一带、天山山区等地的部分地区有中到大雪，局部暴雪，上述地区及南疆西部有5级左右西北风，南疆西部的部分地区伴有扬沙，局部沙尘暴，风口风力8～9级，三十里、百里风区瞬间最大风力11级左右，北疆大部气温下降8～10度。
重点提示：
1.北疆大部地区的雨雪降温天气，会造成部分道路结冰，对交通出行及牧业转场影响较大，建议提前做好相关预防工作。
2.北疆、东疆及南疆西部阵风较大，三十里、百里风区阵风可达11级，塔里木盆地部分地区有不同程度的沙尘天气，对铁路、公路运输等有一定影响,建议提前做好相关预防工作。
满地飘零的落叶配上呼呼的西北北风，掰指一算，下！周！一！就！立！冬！了！
立冬不远了，秋冬交替正是让人难熬的一段时间，忽冷忽热的天气也是病症的多发时期，我们该如何度过这样特殊的时期呢？
天气较干燥，容易使人的皮肤显得“很干”或是发黄，因此出门前都要做好面部补水保湿工作。
这个季节，保护嗓子也很重要，要多喝水，成人每天正常要喝8杯的水，才有利于身体的新陈代谢问题。但是也不要喝太多的水，否则会出现身体虚脱的状态。
秋冬交替气温飘忽不定，早晚温差大，穿衣方面要做好保暖工作。出门前可根据当天气温增减衣物！
秋冬交替阶段，冷暖气流相遇，容易导致城市空气质量下降，大风对人的鼻腔和口腔有一定的污染，所以出门最好能带口罩预防一下。
冬天气候干燥，多吃梨，可以润肺生津，对气管有很好的滋润效果。
蔬菜里可以多吃些水萝卜，医书上说水萝卜乃凉性蔬菜，冬季燥热，适量食用水萝卜可以去火，润肠道通气。
入冬前是感冒的高发季，上班族由于平时的缺乏锻炼，再加上室内外温差大，从而引发感冒发烧等。
所以我们应适当运动，增强自己的抵抗力，跳绳、慢跑、饭后散步等都是不错的选择！。
冬天就要来了！你们准备好了吗？
编辑/卿璟妍 责编/贺孜孜 监制/王志明
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