猝不及防！焦作，怎么就秋天了？！
今日立秋，末伏夏尽、凉风渐至！
“云天收夏色，木叶动秋声”
伴随着一缕微风
今日14时53分48秒立秋！
秋天的第一个节气
代表暑去凉来，孟秋时节的开始
不过，这个节气的到来
并不代表酷热天气就此结束
一般来说，立秋还在暑热时段，尚未出暑
根据最新气象资料分析
未来一周我市多分散性阵雨
最高气温在30℃～33℃之间
天气整体较为舒适
具体天气预报
8月8日：多云间阴天，有阵雨或雷阵雨，局部大雨，偏东风2级～3级，23℃～32℃；
8月9日：多云，局部地区有阵雨或雷阵雨，偏东风2级～3级，24℃～33℃；
8月10日：多云，偏东风2级～3级，24℃～32℃；
8月11日～12日：多云到阴天，有阵雨，偏东风3级，23℃～31℃；
8月13日：多云，偏东风3级，22℃～31℃；
8月14日：多云间阴天，有阵雨，偏东风3级，22℃～30℃；
8月13日：多云，偏东风3级，22℃～31℃。
立秋三候
我国古代将立秋分为三候
一候凉风至
二候白露降
三候寒蝉鸣
立秋日
吃上一块瓜
清甜解渴，消除暑气。
这就是民间流行的“咬秋”，也叫“啃秋”
盛夏里
胃口变小饮食清淡
凉风一起
人们自然想吃些好的
弥补一下夏天的“损失”
人们把这称作“贴秋膘”
这一天
大家会吃各种各样的肉
炖肉、烤肉、红烧肉等
“以肉补膘”
秋已立，日犹长
此时正值三伏中最热的中伏
农谚说“三伏夹一秋，秋后加一伏”
虽早晚温差逐渐加大
中午却依然炎热
小心“秋老虎”发威
要及时增减衣物，注意防暑降燥
俗话说
“一夏无病三分虚”
立秋之后
早晚温差较大
往往使人极易产生倦怠、乏力之感
此时节
饮食应以滋阴润肺为宜
如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等
少吃辛辣、煎炸食品
小“火”伴们
秋天是收获的季节
愿你夏天努力的汗水
在这个美好的秋天
收获丰硕的果实！！！
疫情防控期间
坚持非必要、不出行
坚持科学配戴口罩、勤洗手、常通风
希望疫情早点过去
我们能走出家门、走进学校、走上街头
繁华与共！！！
焦作日报全媒体记者 李秋 报道
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