健康|你身上有6块“长寿肌”，每天锻炼带来神奇改变

每个人都想练出完美的肌肉线条，但我们身上还有一些小肌肉被忽视了，下面就教大家练好这些小肌肉，打造身体第一道防线。

 

看完觉得有用，就赶紧练起来吧，早锻炼，早受益，同意的点zan。  

来源|生命时报

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