雾霾再次强势来袭！专家：适当咳嗽对身体有益

2016-03-17 央广新闻

雾霾天再次袭击多个城市，中央气象台今日6时发布霾黄色预警：预计今天白天到夜间，本轮雾霾天气将进入最强阶段，其中北京南部、天津西部、河北中南部、河南中部等地局地有重度霾，并伴有重度至严重污染。

今日京津冀雾霾达最强南方局地有暴雨

中央气象台今日6时发布霾黄色预警：预计3月17日8时至18日8时，北京、天津、河北中南部和东北部、辽宁西部、河南中部、陕西关中等地的部分地区有中度霾，其中，北京南部、天津西部、河北中南部、河南中部等地局地有重度霾。

明天（18日）开始，受一股弱冷空气影响，上述地区的霾和污染将会稍有缓解。19日雾霾减弱但不会彻底消散。22日上午起，一股较强冷空气抵京，蓝天再现。

雾霾强势回归，呼吸科病人明显增多

雾霾天再次袭击多个城市，各大医院的呼吸科病人明显增多。

昨日8时，北京市已处于五级重度污染水平，其中城六区的PM2.5小时浓度达到219微克/立方米。中午时分，污染浓度持续攀升，12时，城六区PM2.5小时浓度已达246微克/立方米，东南部通州、大兴和亦庄小时浓度为289微克/立方米。

随后，污染浓度居高不下。昨日全天，北京整体处于重度污染水平，并预计在今明两天继续持续重污染状态。

专家介绍称，冬、春季节本来就是呼吸道感染高发的季节，尤其是在遇到雾霾天气时。干燥又含有大量微尘的空气直接进入口中，粉尘会刺激咽部黏膜引发干痒、异物感等症状。特别是慢性咽炎患者，感觉可能会更加明显。

如果原本就有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘疾病，这种天气下更容易诱发呼吸道症状加重，不少患者在出现咳嗽症状后往往自己去药店买一些止咳药吃，症状非但没有缓解，反而越咳越厉害。

有专家指出，如果没有非常严重的咳嗽症状，或其他病变导致的，在雾霾天气里适当的咳嗽对身体是好的，通过咳嗽可以将吸入的污染颗粒排出，也是一种排毒方式。

雾霾之下，如何保护我们的呼吸道？

春季干燥+强雾霾，极易诱发各种呼吸道疾病。那么，该如何保证我们的呼吸道健康？

1. 雾霾天气要尽可能减少开窗次数，晴天在上午10点到下午2点之间可以开窗通风半个小时。

2. 外出时一定要戴上口罩，能够控制口腔跟咽喉内的细菌和病毒滋生。从外面回来后，一定要立即清洗面部以及裸露肌肤，并且用淡盐水来漱口，用湿棉签来清理鼻腔，防止细菌或者病毒传染给免疫力比较弱的家人。

3. 饮食要清淡，多喝水，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 患有呼吸道疾病和心血管疾病的患者在雾霾天最好不要出门，在晴天晨练的时间也不宜过早，最好是在9点。