【妇幼保健】“阳康”后,南海妇幼中医助您快速康复！【科普】

“阳过”之后出现胸闷、心悸、精疲乏力...，不用担心南海妇幼中医助您快速康复！

随着国家放开管控之后，第一波新冠病毒阳性感染者已经进入康复阶段，不少人已逐渐回归正常的工作生活。俗话说，“杀敌三千，自损八百”，感染新冠病毒之后，大部分人都是慌乱之中采用各种方法来对抗病毒感染带来的危害，虽热身体症状得到了逐步缓解，但是由于用药不慎或病毒本身对身体自身的正气或多或少受到伤害，不少前来就诊的患者来看，儿童多表现为胃纳不佳、多汗、咳嗽、腹泻；孕妇多为乏力心慌、咽部不适异物感、咳嗽、口干口苦、失眠、嗅味觉减退等；其他女性易出现精神疲倦、心慌心悸、咳嗽、食欲不振、头晕、汗出、月经失调等健康问题。有专家指出，新冠感染后康复时间大约1个月，因此，在“阳康”期间，不能掉以轻心，需格外重视恢复期的调养，及时“查漏补缺”，帮助身体回到最佳状态。

药物治疗篇

一、心悸气短—益气养阴

一方面，由于感染病毒后身体出现高热症状，热伏阴分暗耗了阴液。另一方面在服用布洛芬等退热药或麻黄汤等中医发汗药物之后，汗出过多，损伤人体阴液，不少人会出现气阴两虚的症状，典型表现为胸闷、气短乏力、口干口渴、心悸汗多、食欲不振、干咳少痰等，此时，需要益气养阴，进行调养。

在中医古方中，有一剂适合这个时期的名方，即生脉饮，主要由人参、麦冬、五味子三味药组成，人参大补元气、麦冬养阴、五味子敛阴，三味药搭配可起到较好的益气养阴效果。在中国中药协会出版的《中成药防治新型冠状病毒肺炎专家共识》中，也将生脉饮用于恢复期出现心悸、气短、乏力等症时使用。新冠感染中后期和康复期，服用生脉饮可以帮助益气，养阴生津，减少气阴两亏，心悸气短，自汗问题的发生。

在饮食上，建议多吃些具有益气养阴功效的食物，比如山药、杂粮、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。

二、胃肠功能紊乱-补中益气

由于对抗病毒感染初期，大部分人群用药过于寒凉或苦寒，虽然在一定程度上战胜了病毒，但是药物对人体的胃肠功能也产生不利影响。因此，临床发现很多恢复期的人群会有食欲不振、四肢困倦、头晕、腹胀、大便不成形等脾胃虚损的表现。

想要彻底改善这一状态，应以补中益气为要，调养肠胃，明代医家有一个名方叫做“补中益气汤”，由炙黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成。方中黄芪升阳固表；党参、白术补气健脾；当归养血和营；升麻、柴胡升阳举陷；柴胡可疏肝理气、缓解压力；陈皮理气和胃，使诸药补而不滞；炙甘草可益气补中，调和诸药。新冠肺炎感染者经过治疗转阴后，在医生指导下服用“补中益气汤”，可以帮助补中益气，升阳举陷，减少体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等问题。

三、喉痛咽干--养阴清肺

对于恢复期有气促喘息、口苦咽干、喉痛音哑、鼻塞流涕症状的人群，要注重宣肺散寒，在刚刚发布的北京市《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》中，给出了通宣理肺片（丸）、养阴清肺膏（丸）。通宣理肺片，能够解表散寒、宣肺止嗽。而作为滋阴润燥、清热利咽的常见方养阴清肺膏由白芍、薄荷、川贝母、地黄、甘草、麦冬等中药材制成，康复后如依然有咽喉干燥疼痛，干咳少痰可以在医生指导下使用。类似的还有川贝枇杷露、川贝枇杷糖浆等，可以帮助缓解咽干咳嗽。

五谷杂粮、新鲜蔬果、肉蛋海产品都要合理摄入，身体才能有充足的物质营养供给。与此同时不要暴饮暴食，少吃或不吃辛辣油腻、生冷的食物以及甜食。

四、焦虑、失眠--疏肝调神

通过新冠病毒肆虐带来的深远影响及近三年动态清零以及反复大规模核酸检测带来的心理压力，不少人群对新冠病毒的危害产生了恐惧以及生活工作经济的压力因此产生失眠、焦虑、抑郁、烦躁等多种不良情绪，严重影响身心健康，也不利于感染新冠病毒后的康复。对于这一种状态，中医有一个著名方剂叫逍遥丸，方中柴胡、当归、白芍、茯苓、木香、生姜、薄荷等药物组成，具有疏肝、养血、健脾功效，可有效缓解失眠焦虑的情况。中医认为调心安神有助于抵御外邪，在恢复期阶段，要注意心态调整，保持愉悦的心情很关键，晚上睡眠不太好，可以吃点具有养心功效的食物，比如红枣、酸枣仁、百合、莲子、小米等。

非药物治疗篇

一、艾灸疗法或针刺疗法

常用穴位有肺腧、大椎、中脘、足三里、天枢、肾俞等穴位

艾灸以上穴位，可以交替选用1-3个穴位，每穴艾灸20-30分钟，隔日一次，10次为一疗程。

若为针刺疗法，可选用脾经、胃经为主要经络进行调理。

二、儿童保健推拿

捏脊、下推七节骨、调五经、推板门等儿童保健穴位，改善儿童脾胃功能。

三、穴位贴敷

选用中脘、天枢、足三里、肾俞、肺腧等穴位，经行穴位贴敷治疗。

四、耳穴压豆

选用神门、肺、肾、内分泌、胃、大肠等穴位，将王不留行仔贴在以上穴位当中产生酸痛感觉，每日按压3-4次，保留2-3天即可撕除，5次为一疗程。

五、超短波

五官超短波对于本次新冠病毒感染后产生的耳痛症状有较好的缓解作用。

因为每个人的体质差异性，“阳康”后表现各不相同，针对妇女儿童南海妇幼保健院中医科特开设“阳康”调理门诊，为佛山市及周边妇女儿童的健康保驾护航。南海妇幼保健院中医科是集中医诊疗、体质调理、理疗保健、健康管理为一体的综合医疗服务科室，拥有一支高学历、医术精良的中医专业队伍，在中医调理方面积累了丰富的经验。

地址：南海妇幼保健院门诊楼二楼中医科。

联系电话：[phone]

周俊亮主任医师

擅长针药结合治疗妇科、儿科、内科疾病，对孕前保健、不孕症、月经失调、痛经、更年期综合征，儿童发热、咳嗽、厌食、便秘、腹痛、失眠、腰腿痛、肩周炎、体质保健，等有丰富的治疗经验。

林秀华主任中医师

擅长针药结合尤其是脐针治疗妇科月经不调、痛经、盆腔炎、更年期综合征、不孕症、孕前体质调理以及产后保健；应用颊针治疗各种痛证、失眠；以及儿童感冒、发热、咳嗽、腹泻、厌食及体弱儿童的中医体质调理等。

马晓薇主任医师

擅长针药结合治疗失眠、脾胃病、月经不调、孕前体质调理、不孕不育、产后病；擅长调理体质虚弱的儿童，如反复易病，厌食、积食、感冒咳嗽，鼻炎、汗多、遗尿、便秘等。

李俊芬副主任医师

擅长针药结合各种中医体质调理及病后体质调理、临床常见病多发病症的中医诊疗调理。

杨光林主治医师

擅长中医经典疗法与针灸治疗感冒、咳嗽、头痛、便秘、胃炎、鼻炎、儿童积食、痛经、带下病、孕前调理等中医内科、妇科、儿科常见病、多发病的中医诊疗以及日常中医体质保健。

供稿：中医科  杨光林，林耀展

编辑：健康教育科 

向上滑动阅览

扫一扫左边二维码，关注南海妇幼保健院，即可微信预约挂号、门诊缴费 、查询检查报告等

您看此文用

  · 

秒，转发只需1秒呦~