世界上流行的25种家庭小传统，在满满的幸福感中塑造家庭文化 …
橘子：今天是圣诞夜。这是一个温馨的节日，不管圣诞老人有没有，圣诞节是不是中国人的节日，怀有感恩、快乐之心，总是没错的。西方人的圣诞节和咱们的春节一样，是一个家庭的节日，这一天，散在天南海北的家人在各自忙碌了一年后相聚；对每个人来说，这既是一种向往，也是一种仪式，我们的确需要这种“仪式”来向家人表达一种难以明说的温暖情意。
世界著名商业畅销书《创新者的窘境》的作者，哈佛教授 Clayton M.Christensen曾说过一句话，给我留下深刻印象。他说：
作为父母，我们都会有同样的担心——孩子总有一天需要面对各种艰难的抉择，而我们不在身边，能做的只是希望我们对他们的教育足以让他们独自做出正确的选择。我们不能简单地认为只要制定家庭准则就足够了，还需要一些更基本的东西，而且要在孩子们需要独自面对选择之前的很长一段时间就开始。我们首先得帮助他们形成正确的行为价值取向，以便他们在面临选择时懂得如何去评估不同选择，从而选择正确的行为，而最好的培养孩子们价值取向的工具就是我们所营造的家庭文化。
那么，家庭文化到底是什么呢？其实，一点不抽象，家庭文化包括三个部分：
Values：家庭价值观，有点类似于中国人所说的家风
Norms：家庭规范、原则，也就是我们常说的家规
Traditions：家庭传统，一些属于自家的特别的，有仪式感的东西 ...
这些元素共同组成家庭文化，让家庭更有凝聚力，让家庭成员关系更加紧密，并一代代延续下去。
家风、家规每个家庭各有不同，今天我们重点来说说 Family Traditions - 家庭传统。传统，是通过一些约定俗成的仪式来体现的。国外有一本非常有名的书叫 The Book of New Family Traditions ，讲的就是一个家庭怎么通过一些简单易行的日常生活小仪式来建立自己的家庭文化，作者是华尔街日报记者 Meg Fox，她采访了很多家庭，总结出了上百种家庭仪式的点子。有节日仪式、生日仪式，还有每天睡觉前的、吃饭时的甚至做家务时的一些小仪式，花样百出，还特别温馨有爱。
今天我们就来看看其中25种适合中国家庭的“小仪式”创意，希望可以给大家带来一些灵感，新年将至，我们也来建立属于自己家的家庭传统 ...
日常传统
Daily Connection Traditions
日常传统是和家人每天都可以做的一些小事，来巩固家庭关系和认同感。一些出其不意的小仪式，也许可以把家人从手机屏幕中“解救”出来。
1、秘密拉手
Secret Handshake
创建自己家独特的拉手方式，可以简单也可以复杂。比如有一家人的传统是拉手的时候轻轻捏三下，表示“I love you”。
直到女儿出嫁这一天，她挽着爸爸走在长长的红毯上，爸爸握着她的手，做了他们家的秘密动作 - 轻捏三下。那一刻，只有女儿明白父亲的心意，一个小小的拉手动作包含了父亲深深的爱。女儿回忆说，那是她人生中最幸福的时刻之一。
2、家人一起吃饭
Family Meal
无数研究标明，一家人坐在一起吃饭对孩子的成长有积极影响。这是超级简单的一件事吧？但现在很多父母工作繁忙，一天三餐，也许只有早饭时才能坐在一起吃。要把吃饭多些仪式感，需要做到这些：
首先，不能看电视、手机、平板；
然后，吃饭前要感恩，即使不信教，也可以表示下感谢；
家庭新闻：每个人说说自己的这一天，有哪些开心或不开心的事儿；
有个家庭，爸爸妈妈在饭后会问孩子“有故事吗”，小孩就会分享他们这一天读过或听过的故事，这个传统一直保持了很多年。
3、家庭唱歌
Family Singing Time
从孩子婴儿期，爸爸妈妈就会给孩子唱摇篮曲哄他们入睡。唱歌可以让人放松，还能传递很多家庭价值和文化。孩子长大后，一家人围在一起唱歌，会弹钢琴、弹吉他的再来个伴奏，家庭乐队就此诞生…
4、“我们今天学了什么”日记
The “What We Learned Today” Journal
买个好一点的日记本，每天晚上睡觉前，家里每个人都去本子上记下这一天他们学到的事。孩子还小的时候，可以由他们口述，父母代写。长大后，这些本子都是沉甸甸的幸福回忆。
5、惊喜纸条
Surprise Daily Drawing/Note
英国有个爸爸，每天在给女儿打包便当的时候都在便当里塞一张神秘的便利贴。便利贴上画着各种卡通人物，主题全都是“好好吃午餐”。
这些便利贴还常常会打个小小的“水印”：爱你的爸比~简直暖得不行！慢慢地，女儿Poppy也开始喜欢上了在学校吃午餐，喜欢上了每次打开便当都可以看到一张全新便利贴的感觉。
6、家庭拥抱
Family Hugs
就是全家人一起熊抱啦。有个爸爸说，他们家尽量每天一个家庭拥抱，会像发射火箭一样喊“三、二、一”，然后孩子们都冲到爸爸妈妈怀里，大喊“Mckays”（他们家的名字） 。他说这种看起来好像有点太肉麻了，但孩子们很喜欢。
家里遇到不开心的事的时候，也来一个熊抱，互相取暖，一起分担，什么坎都能挺过去。
7、睡前故事
Bedtime Story
有位妈妈每天给孩子读书，到女儿上大学的时候，她已经坚持了3128天。很厉害吧！睡前故事也好，亲子阅读也好，初衷并不是为了让孩子学知识、更聪明，而是好好把握住亲子共处的时光。
8、家庭问答座右铭
Family Call-and-Response Motto
美国一位橄榄球教练说，在他小时候，父亲为了鼓励他们兄弟俩，给他们信心，经常会问：Who’s got it better than us?有谁比我们更厉害？然后兄弟俩大声回答：Nooo-body！没有人！现在这位教练也把这个Call-and-Response Motto用在自己的队员身上，每到比赛上场前就会问一次，给他们加油。
在美剧 This is us 里，这家有三个孩子，爸爸也发明了他们家的Call-and-Response Motto，叫 Big three。直到孩子长大后，爸爸已经不在了，他们遇到困难时，还会用这段问答互相打气。
一周家庭传统
Weekly Connection Traditions
看美剧的时候，经常看到他们说今天是 pizza night - 披萨之夜，明天是 game night - 游戏之夜，每天吃什么、做什么好像也成了约定俗成的一种习惯。我们也可以制定一周家庭传统，每周循环。
9、电影夜
Movie Night
不知大家发现没，每周五是小花生的“家庭影院”时间，我们会和大家分享很多适合给孩子看或全家一起看的电影、纪录片、动画片，而且都有播放资源。照着我们的影单选个电影，配上爆米花、可乐，享受家庭影院时光。
10、游戏夜
Family Game Night
电子游戏也行，益智桌游也好，给孩子和家人一个放松的晚上。
11、披萨夜
Pizza Night
披萨特别适合一家人分享。每周固定一天，叫个披萨外卖，还可以让孩子选自己喜欢的口味。
如果不喜欢披萨的话，其他食物也可以啊，比如周三红烧肉之夜，哈哈，能分享，并且一家人吃得开心就行。
12、周六足球
Saturday Football
上了一周班/学，大人小孩都需要运动下。比如每周六去踢足球，去公园跑步，去打羽毛球，什么运动项目都可以。自己家也可以来个小型比赛，试试团队合作或竞争，感受一把体育精神。
13、特别的周末早餐
Special Saturday/Sunday Morning Breakfast
平时上班、上学每天早上走的匆忙，周末有时间，睡完懒觉可以给家人准备一顿“豪华”早餐。爸爸妈妈做饭的时候，小朋友也可以一起来帮忙。
14、超市购物
Grocery Shopping
一周去一次超市，补充粮食。去之前让孩子也列个shopping list，区分一下自己需要的和想要的 - wants VS needs，做好预算，还能养成好的理财意识。
15、每周家庭会议
Weekly Family Meeting
家庭和公司一样，有时候需要做计划、需要讨论遇到的问题，所以可以每周开个家庭会议，专门抽出时间来解决、安排这些事项，形成一种民主的家庭氛围。孩子们从小耳濡目染，相信他们长大后也能管好自己的小家庭。
每月家庭传统
Monthly Connection Traditions
16、月圆之夜散步
Full Moon Walks
月圆之夜，一家人一起迎着皎洁的月光，散散步，很浪漫吧！
估计好奇心强的孩子会问很多关于月圆月缺的问题，有文学细胞的孩子也许会联想到关于月亮的优美诗词…总之，多年后回忆起来，一定非常美好。
17、目标盒子
Box of Goals
教给孩子学会制定目标，可以参考我们之前介绍过的 - 帮小孩学会制定SMART目标的方法。每个人写好自己这个月要完成的目标，放进盒子或瓶子里，等下个月时来检查，是否已经实现。然后每月重复。
18、和爸爸、妈妈单独约会
Daddy / Mommy Date
家里如果有两个以上孩子的话，计划和孩子来一次单独约会吧！国外一个爸爸，家里有三个女儿，他希望每个女儿都能感受到他的爱，所以每个月会和女儿来一次单独约会。规则很简单，女儿来选要玩的活动，这个爸爸说，他不关心他们做了什么，只是很珍惜和每个孩子独处的时间。
妈妈们也可以和儿子单独约会哦。
19、家庭志愿日
Family Service Day
拿出假期中的一天，带孩子一起去做公益活动。比如趁寒暑假去看看山区儿童，捐助一些旧衣服或文具，或者很简单，在小区或公园里捡捡垃圾，教给孩子爱护环境，慢慢培养孩子的爱心和社会责任感。
上学相关的传统
School-Related Traditions
20、开学第一天拍照留念
First Day of School Photos
每个学期开学第一天，在房子前给孩子照张相片。翻看回顾他们成长的岁月时一定会很感动。看这个男孩从K年级到12年级的照片记录，孩子长得真快啊…
21、家长会笔记
Parent/Teacher Conference Note
无论什么时候参加家长会，凯特的爸妈都会给她留下些记录，比如她的课桌很干净，墙上的手工作品很漂亮，还有写下老师表扬她的一件事。凯特说她每学期都很期待看到笔记。
22、大学录取庆祝会
College Acceptance Celebration
在国内，孩子考上大学了，我们一般会吃顿大餐庆祝。国外家庭比较会玩，有个爸爸在孩子收到录取通知书时，给家里每个人买一件带学校logo 的T恤或者毛衣。妈妈会给穿着一样衣服的全家照张相，放在孩子上大学时带的行李箱里。
生日传统
Birthday Traditions
23、每年在门框上量身高
The Yearly Measurement on the Door Frame
每年生日时，给孩子量一下身高，记在门框上。我看到有人搬家的时候，还会把这个门框木条拆下来该走…
24、每年解锁一项特权和任务
New Privilege/New Responsibility Cards
生日时，除了送礼物，父母可以给孩子两个信封：一个是新的一岁获得的新的一项“特权”，比如7岁可以去好朋友家过夜了；另一个就是“任务”，比如9岁了每周要有一天帮妈妈做家务…长大就像闯关游戏一样，很有意思吧。
25、家庭时光宝箱
Family Time Capsule
生日时，在家附近埋下一个家庭时光百宝箱，装满家人最爱的小东西，约定好时间，比如18岁生日时再来打开，给孩子留下美好念想。
节日传统
Holiday Traditions
最后一项是节日传统，像圣诞节为代表的西方节日，还有咱们自己的节日春节、元宵节、端午节、中秋节，都可以制造一些自己家独特的节日传统。比如，橘子家每年的年夜饭饭桌上，都能看到妈妈的两道拿手菜，缺了这两个菜，好像年都不完整了。这些琐碎小事，慢慢也成了家庭传统…
怎么样，够温馨吧！找到适合你家的灵感了吗？趁新的一年即将到来，可以和孩子一起试着制定自己家庭的小传统，相信这些充满仪式感的小时刻会将家庭文化和幸福回忆不断传承下去…
最后，送大家一首歌，祝小花生的朋友们圣诞快乐！
本文由小花生网翻译、编写，资料来源：http://www.artofmanliness.com 媒体或公号转载需获授权
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