花了那么多时间和银子让孩子爱上一项运动，我觉得很值！

花友@friday1103家的小男孩，上小学之前，户外运动几乎为零，标准的“小宅男”一枚。为了能让儿子动起来，@friday1103给他报了冰球兴趣班，从刚开始的排斥，到后来在运动中“脱胎换骨”，这位妈妈觉得花了这么多时间和银子让孩子爱上了运动，这一切都是值得的。文章末尾，她还专门总结出了4条非常实在的建议，想在培养孩子在运动上有一技之长的朋友一定要看看！

本文由小花生网友@friday1103发布于小花生写作计划

儿子上小学之前，户外活动基本为零。

由于我和他爸爸工作压力也比较大，每天都回家很晚，到家都已经天黑了。到了周末，觉得在做做家务无所事事，甚至一觉接一觉的补觉，是最满足的休息方式了。再加上隔三差五的加班，到了周末也没打算给儿子报个什么运动爱好培养班，因为我实在是坚持不下来。

幼儿园阶段，儿子唯一喜欢的运动就是骑自行车，也只是偶尔玩玩而已，更多的时间是拉都拉不出家门的。

到了小学，体育课排上日程了，为了锻炼孩子的运动能力，我选择做从基础的做起，每天早上上学前，在学校操场上跑800米。这样坚持了一学期。目前，没看出什么成效，但好在不抗拒跑步了。

因为学校周五有兴趣班，我们鬼使神差地报了冰球课。在没有任何运动基础的前提下，他上了6次冰球兴趣班后，再也不去了，直接逃课了。原因是别人摔倒了，就能马上爬起来，他是爬半天都爬不起来，自尊心大受打击，所以再也不去冰球课了。再加上俄罗斯教练，训练严格，孩子会觉得比较有压力，特别是达不到老师要求的孩子。班主任找我聊了聊此事，委婉地说，兴趣班毕竟还是需要孩子有兴趣才好。无奈，过去我确实没有那么多时间来陪他进行体育运动，他这样的状态也是必然的。

好在，现在我的经济压力不再那么大，工作压力随之也缓解了，所以我能腾出手来陪他把这一课补上。

于是我专门请了滑冰的私教，进行一对一的训练，让他克服对这项运动的恐惧，特别是摔跤的恐惧，慢慢体会脱离摩擦力的束缚后，自由的感觉。另外，又添置了专门的护具，让孩子摔倒后，不那么疼。（后来在冰场呆久了，看了各色爸妈，在娃对滑冰一无所知的情况下进入冰场，跌跌撞撞，还没有护具的保护下，对孩子们大打鸡血，“谁滑冰不摔跤？多摔几次就好了。”其实，这是很危险的！刀刃的锋利足以让任何一个没有保护的成年人受伤，何况是孩子。）一步一步降低他入门的门槛，慢慢地他感受到了滑冰的乐趣，有一些掌控感了，就又愿意去上课了。

等一年级上学期结束，我们参加了冰场俱乐部举办的为期7天的冬令营，孩子在这个团队里，连续7天，每天训练1.5小时，进行了各种基础步伐的训练，明显感觉，7天之后，就是脱胎换骨了！在冰上恍若另外一人。每次下冰场，脱了护具整个人感觉是从水里捞出来的似的，全部都是汗，头发上的汗水直接滴下来，衣服都汗湿了。（后来买了速干衣和速干帽就好多了。）每次运动的强度，对于这样没有体育基础的孩子来说，还是挺大的。

到今年下学期，我们参加了俱乐部的预备队，训练强度是每周5次，周二周三的两次，在学校训练，每次1小时；周五，周六，周日在冰场，每次1.5小时。

虽然我们家长花费了不少银子和时间，但是能看到孩子由衷地热爱一项运动，并且每一次训练都有新的收获，我觉得非常值得。

从目前来看，我觉得这样的运动强度，对于这个年龄段的孩子来说，是可以适应的，而且甚至延长到2.5个小时，孩子都是能承受的。

为了保证孩子有充足的运动时间，而且能将一项运动的热情保持下来，我们做了很多准备：

1、要有一个稳定的环境，即按时、按量，有稳定的老师和同学。

例如：冰球这项运动，孩子们慢慢理解了啥时候该看老师演示，啥时候要自己练习，什么动作是对，什么动作是错。慢慢适应了俄罗斯老师奇怪的普通话，开始跟他们放松地打闹。跟队友之间，建立了深厚的友谊，会互相竞争配合，课余的各种自发的游戏。

2、要有一套成熟的训练体系。一切从零开始的运动，都需要按部就班，让孩子跨越一个又一个的小台阶，而找到成就感。

例如：冰球这项运动，在俄罗斯加拿大美国，是非常成熟的运动。有各种国际赛事，有各种从娃娃抓起的分组训练和比赛。从而，一套成熟的训练体系，让你从零开始，循序渐进。不管你是7岁，还是4岁，只要你努力跟上老师的要求，总之，水平会越来越高的。

3、有必要的运动配套装备，让孩子知道，我们在做一件很重要的事情，而不是玩玩而已，也顺带提升一下孩子的责任感。

例如：冰球装备都很贵，一套装备可能就只能用一年，每年长个儿了，都要换。一套装备赶得上其他运动一年的学费了。

4、家庭成员要有共同的信念，为了这个运动，愿意牺牲掉一些娱乐，一些社交，一些其他的生活方式，甚至要做必要的时间管理。

在这个过程中，家庭成员之间要有不同的分工。例如：从出门到训练完毕回到家，单次训练要花掉6小时。孩子几乎没可能去看书，在送孩子去冰场路途的40-60分钟，有人负责开车，有人负责跟孩子聊天（以聊天为载体，把天文，地理，数学，物理，化学，历史，人文，音乐，统统装进去），或者孩子自己听故事。如果有人负责陪孩子去训练，有人就会负责回来后，装备的洗涤晾干工作。

因为在南方，冰球是室内运动，不受天气环境影响，所以也比较容易坚持。再加上，冰上的低温，让孩子的呼吸道变得强壮，据说还有不少孩子滑了之后，治好了哮喘之类的呼吸道慢性病。

说了这么多，只想说，如果决定坚持，无论如何还是能坚持下来的，就看家长是否愿意给孩子打造一个坚持的榜样了。

点击阅读原文，可以和作者直接交流 ... 

相关阅读：

感谢订阅 “小花生网”

和你分享世界上先进的教育资源和方法

周一：英文原版新书开团

周二：话说思维和方法

周三：怎么阅读，怎么学英语

周四、五：教育思考和实践

周六、日：榜单来了、热点讨论