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三个月考取“正面管教家长讲师“资格证，收获好多！
“正面管教”（Positive Discipline）发源于美国，流行至今已40余年，是现在国际上很有影响力的育儿体系。我们的花友 @我爱小黑鱼 在美国官网考取了正面管教家长讲师资格证，她家的生活也有相应的改变...
温馨提醒：不过，这个教学体系在国内尚处在新兴发展期，鱼龙混杂，感兴趣的花友们记得通过登陆美国正面管教官网报名。
本文由花友 @我爱小黑鱼 发布于小花生写作计划
经过三个月的坚持和不懈努力，我终于在2018年平安夜那天，收到了美国正面管教创始人Jane Nelson博士和Lynn Lott女士联合签发的“正面管教家长讲师（Certified Positive Discipline Parent Educator）”的资格证书。
一分耕耘，一份收获。
现如今，本人已正式加入美国正面管教协会（Positive Discipline Association，简称PDA），成为其注册会员。虽然目前我的讲师资历和教学经验为零，属于小白级别，但试问，谁不是一步一个脚印，完成从0到1的自我精进和跨越的呢？
重要的是我们已经在奋斗和改变的道路上了，加油！
其实，早想和大家分享关于我是如何一边带娃做家务一边自学，三个月顺利考取正面管教家长讲师资格证的经验和心得了，但由于近期我的大脑神经一直处于松弛停摆状态，所以，拖延至今才开始动笔。再次证明，大脑这个顽皮宝宝能偷懒则偷懒的特性……
一、这个资格证是什么呀？
在正式分享我的自学过程之前，请容许我先简单地介绍一下“正面管教”和“正面管教家长讲师资格证”。
正面管教（Positive Discipline，简称PD），是以奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒和鲁道夫·德雷克斯的“个体心理学“理论为基础，后经美国“正面管教协会”创始人 Jane Nelson 博士和其同事 Lynn Lott 博士等相关教育专家归纳和完善的教育体系。它发源于美国，流行至今已有40多年。
它鼓励励和引导家长、教育工作者要以“尊重”和“合作”为基础，和善而坚定并行（恩威并重），即不惩罚不骄纵，通过无条件的爱和规则，将关注点聚焦到解决问题而不是一味地对孩子说“不”、指责、说教和惩罚，进而帮助孩子逐步建立和完善自己的自尊体系、归属感和认同感，使其增强生活技能和社交能力，最终成为一个身心健康、具有超强幸福感知力的真正有能力的人。
而这正面管教家长讲师资格证（Certified Positive Discipline Parent Educator，简称CPDPE），可以通过以下两种途径获得：
1. 登陆美国正面管教官网直接报名，通过在线学习并回答考试问卷，由简·尼尔森和琳·洛特联合颁发证书；
2. 参加由美国正面管教协会（Positive Discipline Association，简称PDA）所认证的正面管教导师（Certified Positive Discipline Trainer，简称CPDT） 的线下面授课程，完成学习后，由导师直接颁发资格证书。
无论你是全职主妇/煮夫，还是勤勤恳恳工作在“生产第一线”的上班族，只要你的英语水平和我差不多——4级或偏上，每天能抽出至少一个小时来学习，就完全有可能通过自学一步到位拿到证书。
相比于参加正面管教的线下培训班或工作坊，美国官网直接报考自学有明显的优势：一方面，从经济的角度来说，可以为你节省大把钞票。据我所知，国内不同省市举办的两天线下培训费用一般都在5千人民币以上，而我全部只花了275美金。
另一方面，在自学的过程中可以不断地倒逼自己提升英语听说读写的水平和能力。最后，自学时间较灵活，尤其对于像我这样的全职俩娃妈妈而言，在没有任何外援的情况下让我参加线下培训，目前是完全不可能的，理由很简单，没有人带娃啊！
单机自学也有其缺陷和硬伤。无法像参加培训班或工作坊的家长学员那样身临其境地感受到体验式学习和角色扮演带来的现场震感和心灵触动。不过，我们完全可以通过“后天努力”来弥补这个遗憾，方法很简单，找你的老公/老婆、亲人、朋友，和你组队一同进行角色扮演。
如果家庭财力和人力允许，或你不想像我这样通过死磕自己苦哈哈地在家闭门单机自学的话，参加线下培训也是很不错的选择。多大的脚穿多大的鞋，合适就好。
二、深入接触后，
它给我们的家庭教育带来了改变...
这要从我如何与正面管教结下不解之缘开始谈起。
大概是两三年前，我通过一次偶然的借书经历了解到简·尼尔森博士所著的《正面管教》这本书，读后彻底颠覆了我以往所有的育儿理念。
在初识《正面管教》之前，我在家里所倡导和践行的育儿方法是严厉惩罚，孩子每犯一次错，我都会罚他坐淘气椅，让它进行自我安抚和反省。在使用一段时间后，惩罚式教育很明显地就暴露出其自身的缺陷和不足：我和孩子的关系越来越疏远，看似很怕我的孩子，内心对我了怨恨和反抗。
虽然那时Jimmy才2岁多，但他却比一般的小朋友要敏感和细腻。可怜的Jimmy每一次被我批评和罚坐淘气椅后都会用无辜的小眼神问我：“妈妈你爱我吗？”。现在想想，我的心都如针扎一般疼痛。
毫不留情地说，惩罚式教育带给我和孩子乃至整个家庭的负面影响是巨大的。Jimmy对我的爱严重缺乏安全感，几乎每天都会问我爱不爱他，而且有时候他又会为了博得我和爸爸的欢心表现出来讨好型人格的特点。
回想起来，几乎每一次罚坐淘气椅的过程中，我和Jimmy都会上演激烈的权力之争。一方面，我“理直气壮”地用母亲的威严不断打压他，另一方面，可怜的小家伙拼劲全力与我展开反抗。
我惊奇地发现，惩罚式教育并没有教会和提高孩子任何生活技能和社交能力，反而他脾气变得越来越暴躁，长时间处于压力下的他经常会半夜哭醒和容易生病；与此同时，我也变得越来越没有耐心，对孩子犯下的哪怕一点点错误和不当行为，都无法容忍。指责、埋怨、发脾气、大喊大叫，内疚自责……成为了我那段时间的生活常态和标签。
大家可想而知，我和老公的关系也好不到哪去，彼此越来越陌生，话越来越少，形同陌路……我简直就是一枚随时可以被引爆的炸弹，一触即发。整个家庭氛围被我搞得异常压抑和紧张。
直到有一天，我再也无法忍受这样的自己和生活了。我决定要改变……决定要亲自尝试一下《正面管教》书里介绍的那些育儿方法和工具。
有一次在商场，Jimmy看上了一个卡车玩具，哭闹着要我买，气得我耳朵冒烟，可听到他委屈的声音，我调整了思路，便有了下面的对话：
我：放下手里的购物篮，蹲下来与Jimmy平视，双手温柔地搭在他的肩膀上，语速平缓且态度和善地说，Jimmy，妈妈知道你现在很难
（运用了正面管教工具：认同情绪和表示理解）
Jimmy：（僵硬挣扎的表情缓和了许多）眼含泪花不住地点头…
我：那Jimmy还记得你和妈妈之前的预定吗？来超市之前妈妈有没有答应说要给你买玩具呢？
（运用了正面管教工具：强调约定）
Jimmy：点点头说是的。
我：嗯，谢谢Jimmy记得我们的约定。所以，（和善而坚定的语气）今天买卡车这个要求不是我们的选择。你认为怎么做能让你感觉好一点呢？你是要和爸爸去外面等我、在这边看会书还是帮我一起搬东西去收银台呢？
（运用了正面管教工具：启发式问答并提供有效合理的选择）
Jimmy：（停止了哭闹，脸上仍有些许失落）那我在这边看会儿书。
是的，一切都因为当初的这个决定而变得不同。
我不再如过去那样，每天喜怒无常，情绪时好时坏，孩子也不再像以前那样总问我爱不爱他。家里多了女儿这位新成员，每天都会不断上演各种鸡飞狗跳的闹剧，但家里每个人的心里都充满了爱和温暖。
当然，我必须承认，正面管教不是万能的神药，现在我的家庭仍然存在很多问题：我会不定期地发作任性一下，孩子们也会打打小架发发脾气，我和老公也会偶尔争论一番，但所有这些都是在爱、自由、彼此尊重和相互理解的指引下变得越来越好。
至于，具体正面管教的哪些方法和工具帮助了我和改善了我的家庭关系，在此不想赘述，有时间大家可以看一下我在小花生日志里写的《正面管教》每日精进育儿文章，那里有详细讲述每一种正面管教工具在日常生活中带给我和家人的变化和帮助。
三、感兴趣的话，
这里有一份报考指南
现将整个自学过程拆解如下，供各位参考。不尽或不当之处，敬请补充、指正：
教材购买：登陆正面管教美国官网，选择和购买学习资料。网上共有四种自学配套，我选择的是第三种Option Three（总计275美金，自学配套中最便宜的）
网上更改登陆密码后，下载学习资料，共8个PDF文件。另外，5个DVD视频学习资料只能在线观看，无法下载。
制定学习计划：在下载完毕后，建议先通览一遍，对整个学习内容和考试有一个全面的认识和了解，根据自身情况列出具体的学习计划。越具体越好，最好精确到每天需要看几页书，观看多长时间的学习视频。
因为当时我给自己制定的目标是三个月内完成自学考试，所以每天的学习任务还比较紧。每天看20页书（电子版），45分钟DVD，输出一篇正面管教精进日记。
8个学习教材+5个DVD视频，该如何排兵布阵，先看哪个后看哪个或同时看哪些，因人而异，无需刻板从众。我的经验仅供参考。
Training Instructions+Study Guide+Answer Sheet。三个资料可以一起看。
Tool Card可以与Workbook穿插来看。Parent Educator Facilitator Manual单独看。
Positive Discipline Book*（任选一本正面管教的书籍）单独看。不一定非得读学习资料里提供的这本书。
Facilitator Guide单独看。
学习过程中，要以Answer Sheet 和5个DVD视频为主线和大方向，其他学习资料与之相辅相成。
对突发状况的处理：对于多娃家庭来说，每天都像闯关打怪兽一样可能会遇到很多意想不到的突发状况，对于未知和变化，我的总结是：拥抱变化，欣然接受它和学会与之和平共处。
学习计划不是一层不变的，无需过度苛求自己，只要尽力而为、无愧于心就好。哪怕每天只有一点点进步，也不要忘了给自己一个大大的拥抱和微笑。
考证的准备：答题试卷（Answer Sheet）包括5大部分共计14道小题。考题5个部分与5个DVD教学视频内容几乎是一一对应的。主要考察学员对正面管教理论、原理和52个育儿工具在Experiential Activities的实操过程中的掌握程度和使用情况。除了考察硬知识点以外，每一道题几乎都会以开放式问答的形式询问学员在每一个Experiential Activity 中的感受、心情和想法。
上述所列教材通学一遍后，建议以终为始，即用 Answer Sheet 作为第二轮复习的方向和主导，反向车轮将教材中的重点章节和知识点再次梳理和温习一遍。
如果条件允许，最好可以将 Answer Sheet 中所要考察的5大 Experiential Activities（体验活动）以角色扮演的方式与你的配偶、家人或朋友模拟操练一遍。这样不仅有助于你在答题过程中更好地阐述和表达自己的观点、真实感受和想法，同时也可以加深对正面管教理论和工具的理解。
答题技巧：
面对这样必将到来的教育现实，我们不必过度焦虑。
每天可以抽出1-2个小时，完成1-2道小题，7-14天交卷。
按照考题（Answer Sheet)的内容（5大部分），每天完成一个部分，5天交卷。
全部题目答完后，建议从头至尾再认真检查一下看内容和语法是否正确。如果身边有英语大牛，可以请他/她帮你校对一下。
正面管教的学习，只是我们迈向科学育儿的第一步。为人父母，知行合一是值得我们一辈子去努力和学习的终身事业。一切才刚刚开始。
请开始你的开始。
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