小花生寒假通识教育“百部纪录片单”，自然科普部分在这里！

橘子：大家周末好！为了让娃过一个充实有趣的寒假，这周“美好生活”栏目，橘子决定给大家准备第三弹“假期精神粮食”—纪录片专场！

之前，我们给大家做了一期趣味性强的动画电影榜单（点击蓝字复习），还深扒了一次B站资源（点击蓝字复习）。

今天，橘子给大家推荐100部高知识含量的纪录片，并按照学科知识类型分类，涵盖了历史、地理、宗教文明、哲学、音乐艺术、生活、生命、自然、天文、经济、数学、工程等十几个类别~

本次榜单大多都附上了观看链接（直接复制到浏览器就能观看）。由于篇幅较长，文章将分为上下两篇—人文篇和科普篇，人文篇在本次推送的头条可见~下面来看看自然科普类别下的高分纪录片吧~

（PS：文末点个“在看”，支持一下辛辛苦苦整理写介绍的橘子…）

科普篇包含以下5个方面的学科

生命科学、自然与地球

天文宇宙、经济与数学、机械工程

 生命科学 

61、细胞

The Cell

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1Z7411c7RM?from=search&seid=10024818853964656882

片子讲述了一段300年的细胞旅程，从人类发现细胞，到探索细胞和生命本身的奥秘，再对生命起源进行研究，堪称人体细胞寻根之旅。强烈建议生物老师放给学生看，信息量非常大，里面有很多知识是教科书上没有的。

 62、病毒为何致命

Why Do Viruses Kill 

观看链接：https://v.qq.com/x/cover/yshfzn2w9teq4ex.html

2009年，一种由病毒引起的疾病在人群中肆虐，造成了2009年全球最重大的公共卫生事件的甲型H1N1流感。

这部片子从“病毒”的视角来理解其“生存的逻辑”—入侵、繁殖、致病、变异机理，探讨了病毒为什么会存在，病毒是怎样侵犯人体组织的，以及讲述了人类如何与病毒战斗。

63、人体奥秘之细胞的暗战

Our Secret Universe: The Hidden Life of the Cell

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1T74113777?from=search&seid=17863664137224594896

这是一部讲述病毒如何入侵人体细胞的纪录片电影—病毒与细胞的斗争从生命诞生之初就开始了，几十亿年，都在不断变异进化，造就了现在的我们。片子把病毒入侵人体的过程拍得非常宏大，也很惊险。

场景极富感染力，给了观众一个细胞的视角和体验，相当有趣~相信孩子看完，不得不感叹生命的奇妙！

64、神秘旅行：细胞内部之旅The Journey Inside The Cell 

观看链接：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep246315

这部纪录片由分子生物学家和电影特效专家合作完成，利用CG技术（Computer Graphics，计算机成像技术）制作完成。向非专业人士展示了具象化的，教科书级的细胞内部活动。

借腺病毒入侵细胞的生死之战为故事主线，深入浅出的讲述了细胞内许多重要结构的工作方式。片子涉及到大学才会学习的知识，但展现方式浅显易懂，孩子很容易理解~

65、生命 

Life

观看链接：
https://v.qq.com/x/cover/t2fl6ol3i471rkw/g002599pous.html

这是由BBC制作的十集系列纪录片，展现了物种的多样性还有它们为适应环境而进化出的各种神奇生存本领。

据《泰晤士报》报道，本系列片耗资一千万英镑，采用前沿摄影技术捕捉到了很多惊人的美景，比如求偶的小鸟在水面上跳舞；鱼使用鱼鳍飞翔，摆脱猎食者的追捕……总之，无论是画面、解说，还是配乐、制作，几乎每个方面都无可挑剔…

66、微观世界

Microcosmos 

观看链接：https://v.qq.com/x/cover/mhtvop4w9dlw2u1.html

这部纪录片用不凡的拍摄技巧，引领我们进入了昆虫的世界，能给孩子带来的绝不仅仅是生物学知识的启蒙，也绝不仅仅是兴趣爱好的培养，更能引发孩子对人类社会的思考，培养思辨能力。

67、非洲超级七兽

Africa's Super Seven 

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1CW411i7tM?from=search&seid=6051945712745367357

在南非玛拉玛拉私营保护区桑德河的北岸，7个神奇的动物生活在一个大小和曼哈顿岛差不多的地方。这部激动人心的影片将向你讲述7个毫不相关的动物是怎样变成一个生活圈的故事。

每个动物都有自己的优势，但也有一些弱点，他们的行动总是让人印象深刻。这儿没有弱者的生存空间，在非洲的丛林裏只有一条规则：最大、最强、最快和最聪明的生存。母爱、耐心、团队、成年后独立等等，人类如果肯潜下心来，能够从动物身上学到多少好品质。

 自然与地球 

68、北极故事

Arctic Tale

观看链接：https://v.qq.com/x/cover/z83dqkoa0ubhe4y.html

影片展现了在寒冷的北极，冰雪世界中的生命奇迹故事发生在一只小北极熊和一只小海象身上，它们的族群所延续下来的古老的生活方式正面临前所未有的考验—全球气温变暖，北极的浮冰正在以想象不到的速度消失...这是给小孩子的一部极好的环保纪录片~

69、哺乳类全传 

The Life of Mammals

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV13W411i7Bd?from=search&seid=9966933891341227063

人类属于哺乳纲灵长目，孩子们对它应该是了解的。这部BBC推出的纪录片，将分10集带领孩子了解世界上多达五千余种的哺乳动物！借由哺乳动物的视角，了解自然世界的运行机理。

70、蓝色星球 2

Blue Planet 2

观看链接：
https://v.qq.com/x/cover/5njremixqn1nwki.html

这部纪录片由BBC制作，一出品就被粉丝誉为“登峰造极”之作，气势恢宏，在关于美的感悟之外，小朋友们更能感受到大自然神秘而严谨的秩序，会爱上探索，爱上发现...

71、野性非洲

Wild Africa

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1HW411T74s?from=search&seid=8928571988523147120

这套《野性非洲》是BBC野性系列中最优秀的一部，探索了非洲大陆的自然史，以及形成六大环境的物理力量，非洲形式的野生生态尽在这系列之中。这个系列共6集拍摄超过两年，涵盖了非洲大陆的山岭、草原、沙漠、海岸、丛林还有湖泊河流，可以说是非洲大陆的全景图。

72、大裂谷：美丽的非洲心脏

The Great Rift: Africa's Wild Heart 

观看链接：https://www.iqiyi.com/v_19rrkdqlfk.html?vfm=m_103_txsp

这套同样来自BBC的Earth（地球）系列。东非大裂谷自红海至赞比西河口，连绵三千里，从太空都能看到。这里是多姿多彩的地方，有喷发的火山、覆盖着森林的高山、美丽的峡谷、广袤的草原、巨大的平湖和河流，是鳄鱼、河马、狮子、大象、火烈鸟和非洲人的家园。

这套纪录片共3集，分别介绍了火，水和草。在这个史诗般的战斗舞台，无处不在的是惊人的生存发展战略和自然进化的规则，让人心生敬畏。

73、非洲：塞伦盖蒂国家公园

Africa: The Serengeti

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1aD4y1Q7HW?from=search&seid=4026221109206732399

这部来自美国的纪录片，在肯尼亚和坦桑尼亚实地拍摄，短短39分钟生动地展现出非洲大地那令人难忘的生与死的场面，大多数来到塞伦盖蒂的人都会被动物迁徙的壮观景象完完全全地迷住。

在大平原上，生命始终比死亡更坚强。人类从那里走出来，应该更珍惜这最后的伊甸园。

74、寰宇轨迹 

Orbit - Earths Extraordinary Journey

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1UW411s7nL?from=search&seid=3320116479481526858

这部纪录片由BBC制作，影片讲述了制作者跟随地球进行的一次完整的绕日航行，展示了地球绕日环行的全过程。画面精致唯美，讲述形象直观，很值得小朋友们观看。

75、BBC：神奇季风 

Wonders of the Monsoon  

观看链接：https://www.iqiyi.com/v_19rroboy50.html?vfm=m_103_txsp

季风塑造了不同地区的自然环境，也孕育了各地的多样文化。这部BBC纪录片从季风系统的生态角度，带领带领孩子们了解世界各地的自然人文景观，开拓知识，增广见闻。

76、家园 

Home

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1ds411Z7JB?from=search&seid=7093466391379454444

在信息时代，我们走向了前所未有的联合，也造就了污染的环境。这部纪录片，将用冷静而克制的镜头语言，将这个岌岌可危的世界带到了我们面前，它将引起孩子的思辨，我们的未来将何去何从。

77、难以忽视的真相 

An Inconvenient Truth 

观看链接：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss26571/?from=search&seid=13235643123715400039

这部纪录片讲述了全球气候变暖及环境恶化所带来危机，以及美国前任副总统Al Gore作为一名环保主义者所作出的努力。

这部纪录片获得了奥斯卡金像奖，并深刻影响了21世纪的世界格局，Al Gore本人也因此获得了诺贝尔和平奖。从这部纪录片中，孩子会感悟到，我们一路前行，是为了改变世界。

78、塑料海洋 

A Plastic Ocean

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1mW411i7er?from=search&seid=7906864399290395135

塑料，是现代文明的重要标志。它是我们日常生活中不可或缺的物品，便利了我们的生活，却又危害着我们的环境。这部纪录片从小小的塑料微粒着手，讲述进入食物链的塑料对自然界、对人类所造成的可怕危害。它将带领孩子们重新审视现代化，反思人类自己。

 天文宇宙 

79、宇宙时空之旅

Cosmos: Possible Worlds

观看链接：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss32793/?from=search&seid=9183521766560941676

这部纪录片由美国国家地理频道推出，不同于教科书式的讲解，内容是发散式的，从宇宙到自然科学到科学史，再到哲学方法论... 所有的知识不是空虚的堆砌，而经过严密的论证。它无处不体现着对人类的反思，更像无与伦比的人类浪漫史诗。

80、旅行到宇宙边缘

Journey to the Edge of the Universe

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1ji4y177ZH?from=search&seid=14869097689396887723

这部纪录片由美国国家地理频道推出，共90分钟。片中，镜头将带领孩子们从地球出发，离开月球和太阳系，向目前已知的宇宙的“边缘”前进。

81、旅行者号·冲出太阳系

Voyager: To the Final Frontier

观看链接：
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss27680/?from=search&seid=11067097807371090934

这部纪录片由BBC推出，它将带领小朋友走向遥远的系外边际，和NASA发射的两艘无人驾驶的宇宙飞船一起“抵达”太阳系边缘。

82、行星旅行指南 

A Traveler's Guide To The Planets 

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1sx411u7yM?from=search&seid=12778458019311780400

国家地理频道推出，按照距离太阳从远到近的距离，依次介绍了八大行星，在天文学家的讲解下，观众就像是真的飞越了地球，穿梭在太阳系中...

83、星际漫游

Space Odyssey: Voyage to the Planets

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1hW411g7eU?from=search&seid=2916190605822263945

这是一部由BBC推出的伪纪录片的形式的电影，讲述一队宇航员用六年时间，驾驶核动力飞船，探索各个星球的故事。虽说是伪纪录片形式，片中很多场景都营造出了沉浸式的太空体验，非常引人入胜...

84、当我们离开地球

When We Left Earth: The NASA Missions

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Ps411m7SV?from=search&seid=6825604992227849264

这部纪录片由美国探索频道制作，从早期的水星计划到载人航天，再到人类登月，第一次无绳太空行走，分6集讲述了人类最伟大的探险的迷人故事。全片还有一大彩蛋，它的讲述者是一位宇航员。

85、恒星七纪 

Seven Ages of Starlight 

观看链接：https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss20142/?from=search&seid=17272539419109794528

这部纪录片由BBC推出，描绘了恒星从出生走向消亡的一生。在观影中，小朋友们会学到很多天文学知识，也会接受原始的壮美的熏陶。

86、火星五年

Five Years

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Xs411y77J?from=search&seid=13960000826226509425

这部纪录片由美国国家地理推出，讲述了关于NASA的火星探测器勇气号和机遇号的故事。2004年，它们成功登陆火星，原定计划为三个月到半年的科考，最后演变为长达五年的科学长征。

 经济与数学 

87、货币崛起

The Ascent of Money

观看链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1xZ4y1T7sM?from=search&seid=16982505089773164836

这部关于金融的纪录片，豆瓣评分8.6，曾经获得美国重量级奖项——艾美奖最佳电视纪录片。

全片介绍了诸如信用和银行、股票与债券、保险和抵押等经济学常见的概念，讲述往往以历史上的真实故事为引入，以问题为导向，将这些问题通过经融历史故事，深入浅出地加以分析，让孩子在观看中领悟经济学的原理。

88、人民币

观看链接：
https://www.iqiyi.com/a_19rrgjchh5.html

这部纪录片由央视制作，共5集，通过人民币的发展历程，讲述1949年以来的经济发展历程，对孩子了解中国经济有帮助。

89. 数学的故事The Story Of Maths

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1pZ4y1M7AF?from=search&seid=755260714482565675

这部纪录片由BBC制作，在哈佛大学数学教授的带领下，孩子们将走访各个著名数学家的故乡，了解牛顿、莱布尼兹、高斯等数学家探索著名理论的历程。

90. 数学大迷思The Great Math Mystery

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1vs411d73j?from=search&seid=7384715329345230782

数学是理工学科的基础，那么数学到底从何而来？又为何如此重要？这部纪录片由美国PBS电视台推出，在它的带领下，孩子们将能对代数学和微积分有基本的认识，找到这个问题的答案。

91. 密码

The Code: Numbers, Shapes and Prediction

这部BBC出品的纪录片，共有3集，分别从“数字、形状、预测”三个方向探寻隐藏在宗教、建筑、艺术、生物等大自然和人类生活中的“终极密码”，主讲人语调幽默，很容易让小朋友喜欢上。

92、统计学的乐趣

The Joy Of Stats

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1q4411F7zU?from=search&seid=16114494164937623301

这部纪录片由BBC推出，在明星教授Hans Rosling的带领下，孩子们将了解很多经典的统计学案例，对常用的数据分析手段有所了解，从而培养数据分析的意识。

93、逻辑的乐趣

The Joy of Logic

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV11J411w7DY?from=search&seid=5881095494101276935

这部纪录片由BBC推出，共60分钟。在片中，孩子们将会了解诸如“三段论”之类的逻辑学基本概念，更能了解逻辑学的发展历史，体会逻辑学的乐趣。

94、维度：数学漫步

Dimensions：A Walk through Mathematics

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV17E411Q7sm?from=search&seid=11756386728371068785

这是一部两小时长的CG科普电影，讲述了许多深奥的数学知识，讲述了许多深奥的数学知识，如四维空间中的正多胞体、复数、分形（fractals）、纤维化理论（fibrations）等等。这些脑洞大开的理论，小朋友们不一定能看明白，却一定能让他们感受到数学的奇妙。

 机械工程 

95、二十世纪震惊世界的发明Inventions That Shook the World 

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV18J411n7Ey?from=search&seid=8934296604359433433

《二十世纪震惊世界的发明》影片几乎涵盖了所有20世纪的重要发明，以及这些发明背后的天才，他们是如何从毫不起眼的车间起步，最终成为塑造我们现代社会的幕后工程师。

片子里包含了大量的科普知识，非常适合带着孩子一起看，学习伟大发明家们爱思考、不怕困难的优点~

96、凯蒂迷人机械

Catie's Amazing Machines

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1at411Z7Gs?from=search&seid=14773412085622273238

如果你家孩子是机械迷或者科技迷，这部纪录片绝对“对味”，里面介绍的差不多都是代表人类技术极限的机器。

美女姐姐带你认识各类机械，有赛车、挖掘机、翻斗车、monster truck，一共6集，每集介绍3种机械，时长15分钟，适合小车迷观看。

97、造物百科

How It's Made 

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Cx411x7da?from=search&seid=15509422035833487162

这是由探索频道推出的关于工业品制造的纪录片，由2001年推出第一季，截止到2019年共推出了32季。

老牌节目，一集介绍3种物品是如何诞生的，内容包罗万象，从工业原料到日常用品到食品都有，现在已经更新到24季了！建议从最新一季开始看，毕竟科技日新月异，科普知识一定要看新的呀！

98、你最想知道的科学

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV167411R7nJ?from=search&seid=2848040242004568701

展现形式比较有趣的科普，每集40+分钟，带娃探索大脑的运行机制、爱因斯坦最大的错误、自然的突变、世界上最坚固材料的诞生和未来的旅行等等。片子有强烈的娱乐性，每个节目都提出并解答一个关键问题。

99、完全机械手册 

How Machines Work

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1L4411m7Mn?from=search&seid=16715314062424639133

我们世界的运作离不开机器的运转，可是，机器是如何运转的？这部探索频道推出的28集纪录片将带领孩子们深入机器内部，了解常见的机械结构，做工程学上的小专家！

100、超级工厂 

Ultimate Factories

观看链接：https://www.bilibili.com/video/BV1Bx411Z7jS?from=search&seid=3313906172197500346

这是一个由美国国家地理推出的纪录片系列，一共88集，讲述了诸如特斯拉汽车、哈雷摩托等世界知名品牌及其产品的制造故事，将给孩子们带来一部工业的盛宴！

查看100部纪录片之人文地理篇，请移步本次推送的头条文章~

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