背诵及默想经文的步骤
橡树出版之【精彩文摘】
实践读经包含多种不同的方法在圣经宝库中发掘。各种方法都有优点，最理想的情况是尝试各种不同的方法找出最适合你的方法。当你熟悉这些方法后，你或会选择定时转换方法，以免掉进“常规”里。不同的方法有些有互补性，可以同时使用。
记不住经文？
学习圣经的人都要按一定的计划，选取一些经文进行背诵，承诺将它们记在心里，透过定期的重温，将它们时常紧记在心。
1.这是最有效的方法将经文成为你思考模式的一部份。背诵经文时需要纪律和重复阅读，把经文栽种在你的意识深处。
2.背诵经文将经文放在你的手边，在没有预期的情况下也能使用，对于教学、辅导和作见证都十分有用。
3.“我将你的话藏在心里，免得我得罪你。”（诗119:11）你背诵的篇章能帮助你面对试探。
1.你可以购买或自制经文背诵咭。背诵的经文最好能涵盖一个较广阔的范围，以便你在不同的情况下都能使用。（你可以考虑使用美国导航会研发的《主题式背经系统》（Navigators Topical Memory System）来建立一个在你脑海里的经文图书馆。）
2.将经文背诵咭随身携带，在那些“虚耗”的时间使用（例如：等待约会、排队、候车、等候飞机……）。背诵经文的要诀是“重复”。当背诵新的经文时，要常常接触所读的经文。
3.要订下清晰可达的目标。尝试每个星期背诵一至两句经文，定期检查进度和作出适当的调节。
4.必须重温已背诵的经文，以免它们悄悄地溜走。当你记的经文愈多，就愈需要有方法、有秩序地重温，否则，你会因从你脑海里消逝的经文比你新背诵的经文快而感到不安。
5. 可以考虑背诵较长的篇幅，例如约翰福音十五章或罗马书第8章；又或许一卷较短的书卷如腓立比书或歌罗西书。背诵经文可以帮助我们实践所读的经文。
当你已掌握一定数量的章节时，你已准备好处理更多的经文。背诵整篇经文的其中一个好处是逼使你去思想概念的启示先后次序。记忆大量经文最简单的方法，是每次处理一章，将那章经文每星期读数遍，另外可以用卡片每次遮蔽一行，一段时间以后，你会发现你将卡片移开前，你已能猜到愈来愈多的行数。当你已能背诵一章，要定期温习，避免忘记。
静不下来默想？
默想是细嚼经文来吸收那赐予生命的内容。这方法是将我们的焦点对准一个词语、一节或一个圣经概念，并且一日之中作一次或多次的反思。
1.圣经告诉我们对于神所启示的真理要昼夜思想（参书1:8，诗1:2，诗119:97，119:148）。默想在日间引导我们的意识，在晚上引导我们的潜意识。这是与神同在的最佳途径。
2.这方法把神的话语融入我们的思维、情感和意志，能增加我们在思想、情绪和每天的抉择和真理一致。当我们读经时，我们掌握经文；倒过来，默想则是经文掌握我们。
3.默想让我们进深地、仔细地思考经文。平常读经的时候，我们可能忽略了我们所读的部份内容，有些有意义的个人领受，只有透过默想才得到。
4.按这进路来学习神的话语，是在基督里的一个不能或缺的过程。我们若常在基督里面，祂的话也常在我们里面，我们就结出属灵的果子”（参约15:7-8）
1.定下计划，选择合适默想的经文。其中一个方法是默想已经背诵的经文，渐次地重温，让它们逐一成为一天默想的主题。吉姆·唐宁（Jim Downing）在他所写有关默想的书里，建议将诗篇分为五部份，每部份三十篇，每日按次在每部份读一篇诗篇；在睡前阅读明天那五篇诗篇（每部份一篇），直至经文向你说话，让这成为你当天所做的最后一件事。假如你晚上醒了，便思想这些经文。翌日早上阅读该天的五篇诗篇，让经文在你的脑海里，让它成为你那天的默想的主题。
2.要选定一个时间为当天默想的经文作一个默想小插曲，这可以在餐前或小休时进行，你也可以使用向闹定时器每日定时提醒你（当按停向闹装置的同时，调校下次提醒你作简短的默想时间）。
3.假如你并不是使用已背诵的经文作默想，在默想前要先将默想的章节先读几遍（尽可能大声读），直至你对经文熟悉，那么你思考经文时就会容易一些。
4.运用你的想象力，将默想的经文所含的概念形象化。尽你的能力多加想象，把自己放进经文里或经文的历史背景中。
5.仔细思考每一个字和词，尽你的能力尝试在经文中取得领悟；从多个角度创意地思考，祈求圣灵在整个过程中引领你。
6.把默想的经文个人化，用第一人身将自己融入经文中，透过祷告回应神，立志应用和实践你从经文中所得的真理。
7.以你当天所默想的经文为基础敬拜神、赞美神。
（转载自bible.org网站《圣经伴侣手册》）
相关阅读：
征稿启事
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，那几万枚橡果眼中有多少位路易斯，你眼中的路易斯是怎样的人，路易斯与你之间有没有发生悦读关系？这真是令人惊悦的问题，唯独橡果们能回答！或许是数千字深刻雄文，抑或是几十字感叹留言，橡树期待你的回应！咱们橡树家的地址是：oaktree_amos@qq.com。橡树人时刻在这里恭候橡果们！
用稿说明
橡树对橡果的来稿一直坚持热切欢迎和支持态度！但由于来稿较多，橡树无法保证一一回复是否采用以及何时采用。为不消灭橡果们宝贵的热情，橡树决定做此通告。橡果投稿三个月后若无收到用稿通知，可邮件询问是否收到稿件，以避免邮件丢失情况；或者发邮件提出稿件转投其他平台，以避免造成一稿多用。
微信号：oaktreepublishing长按二维码识别关注
购买橡树图书，请点击下方阅读原文——